Тренажер - еспандер багатофункціональний метелик для рук ніг стегон
Для зміцнення грудей: V-подібним кінцем у складені перед собою і вигнуті в ліктях руки так, щоб кінці крил упиралися в улоговинку ліктя, а самі крила лежали на передпліччя. Розпрямляючи руки, стискайте важіль із опором. Це тренування повністю замінює розведення гантелей лежачи для жінок і допомагає зміцнити груди.
Для тонізації рук: петлі розміщуються на передпліччя, а V-подібний кінець звернений до вигнутих ліктів. Тримаючись за кінці, зводить важіль, намагаючись не змінювати траєкторію руху ліктів.
При зміцненні плечей та ключиці: перевернути «метелика», зберігаючи руки в колишньому положенні. Крила, що знаходяться на бічній частині ліктя, стискаються під час зведення рук.
Для тренування трицепса та усунення в'ялості на задній частині руки: потрібно вперти ковпачок на рівні талії, одну сторону еспандера покласти на груди, а руку розмістити поверх іншої сторони. Опускайте руку із зусиллям під час зведення рукояток.
Для внутрішньої частини стегон: вправи на тренажері «метелик» виконуються сидячи або лежачи на боці. Якщо затискати крила між стегнами в положенні, то м'яз прокачується рівномірно.
Якщо лягти на один бік, затискаючи «метелика», то зусилля переносяться на ногу, що знаходиться зверху, так як м'язи, що приводять, будуть опрацьовуватися сильніше.
ХАРАКТЕРИСТИКИ:
Конструкція є дві напівкруглі рукоятки, розсунуті в різні боки і «головку» з пружиною;
Матеріал: метал/пластик/неопрен;
Рукояти покриті неопреном, що не дає їм ковзати;
Розмір: 48x21x12 см;
Вага: 320 г
Одяг
Взуття
Дітям
Краса та здоров'я
Спорт та відпочинок
Аксесуари
Електроніка та техніка
Товари для дому
Побутова хімія і госптовари
Зоотовари
Продукти харчування
Товари для захисників
Бренди
