triangle
Vermilion
|
0 стежать
    ¯\_(ツ)_/¯
    У вас немає обраних фільтрів

    This is the ultimate manual for living better and longer. For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life. Dr Peter Attia, the world's top longevity expert who is featured on Chris Hemsworth's National Geographic documentary LIMITLESS, believes we must replace this outdated framework with a personalised, proactive strategy for longevity. This isn't 'biohacking,' it's science: a well-founded strategic approach to extending lifespan while improving our physical, cognitive and emotional health, making each decade better than the one before. With Outlive's practical advice and roadmap, you can plot a different path for your life, one that lets you outlive your genes to make each decade better than the one before.

    We tend to believe that normality equals health. Yet what is the norm in the Western world? Mental illness is on an unstoppable rise. Some 45% of Europeans suffer high blood pressure, and nearly 70% of Americans take at least one prescription drug. Illness and trauma are defining how we live. In his new masterpiece, renowned physician, addiction expert and author Gabor Mate dissects the underlying causes of this malaise - physical and emotional, and connects the dots between our personal suffering and the pressures of modern-day living. Over four decades of clinical experience, Dr Mate has found that the common definition of 'normal' is false: virtually all disease is actually a natural reflection of life in an abnormal culture, as we grow further and further apart from our true selves. But he also shows us the pathway to reconnection and healing. Filled with stories of people in the grip of illness or in the triumphant wake of recovery, this life-affirming book shows how true health is possible - if we are willing to embrace authenticity above social expectations. The Myth of Normal is Gabor Mate's most ambitious, compassionate and urgent book yet.

    Від автора бестселера Sunday Times «Оточений ідіотами». Деякі люди надзвичайно маніпулятивні. Вони можуть переконати будь-кого в чому завгодно і заманити їх своєю чарівністю. Їм подобається контролювати інших, і вони зроблять усе, щоб отримати бажане. Звучить знайомо? Погана новина полягає в тому, що ви не можете їх уникнути. Але ось і хороша новина: ви можете перемогти їх у їхній власній грі. Після того, як ви пройшли через злети та падіння різних типів особистості (червоний, синій, зелений та жовтий) у своєму міжнародному бестселері «Оточений ідіотами», шведський експерт з поведінки Томас Еріксон тепер покаже вам, як ваші слабкі сторони та риси особистості можуть бути використані іншими людьми, і як ви можете зупинити їх. Дізнавшись більше про свій тип особистості та про те, як ви працюєте, ви зможете розпізнати маніпулятивну поведінку будь-якого психопата та відбити їхні спроби зруйнувати ваше життя. Дотепна, захоплююча та інформативна книга дасть вам усе необхідне, щоб впоратися з найдосвідченішими маніпуляторами в житті та виявити психопатів у своєму оточенні... поки не стало надто пізно!

    Ви не самотні. Після катастрофічної зустрічі з надзвичайно успішним підприємцем, який був щиро переконаний, що його "оточують ідіоти", експерт з комунікацій та автор бестселерів Томас Еріксон присвятив себе розумінню того, як функціонують люди і чому нам часто важко налагодити зв'язок з певними типами людей. Спочатку опублікована шведською мовою у 2014 році як Omgiven Av Idioter, книга Еріксона "Оточений ідіотами" вже стала міжнародним феноменом, продавши понад 1,5 мільйона примірників по всьому світу, з яких понад 750 000 примірників було продано лише у Швеції. Вона пропонує простий, але революційний метод оцінки особистостей людей, з якими ми спілкуємося - як в офісі, так і поза ним - на основі чотирьох типів особистості (Червоний, Синій, Зелений та Жовтий), і надає розуміння того, як ми можемо скоригувати спосіб(и) нашої мови та обміну інформацією. Еріксон допоможе вам краще зрозуміти себе, відточити комунікативні та соціальні навички, впевнено справлятися з конфліктами, покращити динаміку стосунків з вашим керівником та командою, а також отримати найкраще від людей, з якими ви маєте справу та якими керуєте. Він також ділиться простими трюками щодо мови тіла, покращення письмової комунікації та порадами, коли відступити або коли наполягати, і коли говорити, або ж мовчати. Наповнена моментами "ага!" та "ой ні!", книга "Оточений ідіотами" допоможе вам зрозуміти та вплинути на оточуючих, навіть на людей, яких ви зараз вважаєте незрозумілими. І, якщо пощастить, ви також можете бути впевнені, що ідіот навколо - це не ви!

    Ми схильні вірити, що нормальність дорівнює здоров'ю. Але що є нормою в західному світі? Психічні захворювання невпинно зростають. Близько 45% європейців страждають від високого кров'яного тиску, а майже 70% американців приймають принаймні один рецептурний препарат. Хвороби та травми визначають наше життя. У своєму новому шедеврі відомий лікар, експерт із залежностей та автор Габор Мате розбирає першопричини цього нездужання – фізичні та емоційні, і пов'язує особисті страждання з тиском сучасного життя. За чотири десятиліття клінічного досвіду доктор Мате виявив, що загальноприйняте визначення «нормальності» є хибним: практично всі хвороби насправді є природним відображенням життя в ненормальній культурі, оскільки ми все далі відходимо від своєї справжньої сутності. Але він також показує нам шлях до возз'єднання та зцілення. Ця книга, наповнена історіями людей, які страждають від хвороб або тріумфують після одужання, показує, як справжнє здоров'я можливе – якщо ми готові прийняти автентичність понад соціальні очікування. «Міф про нормальність» – це найамбітніша, найспівчутливіша та найактуальніша книга Габора Мате на сьогодні.

    Міжнародний бестселер про вихід з графіка 9-5 та пошук нового способу життя. Забудьте про стару концепцію виходу на пенсію та решту плану відкладеного життя – чекати немає потреби, і є безліч причин не чекати, особливо в непередбачувані економічні часи. Незалежно від того, чи ваша мрія – втекти від метушні, відчути висококласні світові подорожі, заробити п'ятизначний дохід на місяць без жодного управління, чи просто жити більше і працювати менше, ця книга – ваш план. Цей покроковий посібник із життя, яким ви хочете жити, розкриває: * Як Тім перейшов з 40 000 доларів на рік і 80 годин на тиждень до 40 000 доларів на МІСЯЦЬ і 4 години на тиждень * Як делегувати своє життя та робити все, що завгодно * Як усунути 50% роботи за 48 годин * Як обміняти довгострокову кар'єру на короткі робочі сплески та часті «міні-пенсії» Це видання також включає: * Більше 50 практичних порад та прикладів від читачів, які подвоїли свій дохід, подолали поширені труднощі та переосмислили себе, використовуючи оригінальну книгу як відправну точку * Реальні шаблони, які ви можете скопіювати для усунення електронних листів та переговорів з керівниками та клієнтами * Як принципи дизайну способу життя можна використовувати для амбітного життя в непередбачувані економічні часи * Найновіші інструменти та трюки, а також високотехнологічні ярлики для життя як дипломат чи мільйонер, не будучи ні тим, ні іншим.

    Це остаточний посібник для кращого та довшого життя. Попри всі свої успіхи, загальноприйнята медицина не досягла значного прогресу в боротьбі з хворобами старіння, які вбивають більшість людей: серцево-судинні захворювання, рак, хвороба Альцгеймера та діабет 2 типу. Занадто часто вона втручається із запізнілими лікуваннями, подовжуючи тривалість життя за рахунок якості життя. Доктор Пітер Аттіа, провідний світовий експерт з довголіття, який знявся в документальному фільмі National Geographic Кріса Хемсворта LIMITLESS, вважає, що ми повинні замінити цю застарілу систему персоналізованою, проактивною стратегією довголіття. Це не "біохакінг", це наука: обґрунтований стратегічний підхід до подовження тривалості життя, одночасно покращуючи наше фізичне, когнітивне та емоційне здоров'я, роблячи кожне десятиліття кращим за попереднє. З практичними порадами та дорожньою картою Outlive ви можете прокласти інший шлях у своєму житті, який дозволить вам пережити свої гени, щоб зробити кожне десятиліття кращим за попереднє.

    Кожен з нас стикається зі складними людьми. Чи просимо ми сусіда перенести паркан, чи просимо підвищення зарплати у начальника, ми можемо боротися, щоб уникнути суперечок і отримати бажане. Лоуренс та Емілі Елісон є світовими лідерами у галузі судової психології, і вони спеціалізуються на найскладніших взаємодіях, які тільки можна уявити: кримінальних допитах. Вони консультують та навчають поліцію, служби безпеки, ФБР та ЦРУ, як поводитися з надзвичайно небезпечними підозрюваними, коли ставки високі. Після 30 років роботи та безпрецедентного доступу до 2000 годин допитів терористів вони розробили новаторську модель міжособистісного спілкування. Цей напрочуд простий підхід до будь-якої взаємодії працює так само добре для підлітків, як і для терористів. Тепер настав час поділитися ним зі світом. "Rapport" показує, що кожна взаємодія слідує чотирьом стилям: Контроль (лев), Капітуляція (миша), Конфронтація (тиранозавр) та Співпраця (мавпа). Як тільки ви зрозумієте ці стилі та свої власні цілі, ви зможете формувати будь-яку розмову за бажанням, і ви наблизитесь до справжнього секрету: як створити миттєвий рапорт.

    У розмовній манері Дейл Карнегі пропонує практичні поради та техніки, як вийти з ментальної колії та зробити життя більш винагороджувальним. Він радить, як швидко і легко заводити друзів, схиляти людей на свій бік, стати кращим оратором і більш цікавим співрозмовником, а також пробуджувати ентузіазм серед ваших колег.

    Вперше опубліковані в 1959 році, класичні вчення Девіда Дж. Шварца настільки ж потужні сьогодні, як і тоді. Практична, надихаюча та надзвичайно захоплююча книга не тільки надихне вас, але й дасть інструменти для покращення вашого життя – починаючи з цього моменту. Його покроковий підхід покаже вам, як: - Подолати невіру та негативну силу, яку вона створює - Змусити свій розум продукувати позитивні думки - Спланувати конкретну програму побудови успіху - Робити більше і робити це краще, вмикаючи свою творчу силу - Використовувати силу «ЗАРАЗ» Оновлена для 21 століття, це ваш посібник для кращого життя, починаючи зі способу мислення.