Стать партнером
Мобильное приложение
Помощь
RU
Профиль
Вишлисты
Все акции
Открыть карту
Супер кешбэк
Пасха
Техника
Женщинам
Мужчинам
Субсидий
Новинки
Обувь
Потрібнички
Детям
Дом
Наше
Белье
Аксессуары
Спорт
Красота
Premium
triangle
Найдено 437 товаров
Принадлежность
Вид
Размер
Таблица размеров
Размеры
Размеры
Цвет
Бренд
Цена
от
до
Возраст
Аудитория
Переплет
Страна бренда
Количество страниц
Страна производства
Год издания
Аромат верхние ноты
¯\_(ツ)_/¯
У вас нет выбранных фильтров

Саморазвитие

Вид
кешбэк от 6 ₴
Рассрочка от 162 ₴
-25%

В школе не говорят о самом важном — умении планировать и успевать, распоряжаться деньгами и вести себя с гаджетами, быть счастливыми, любить, общаться. Но без этих навыков даже самый одаренный человек не может добиться успеха. Книга-тренинг «Мечтай. Планируй. Достигай» поможет ребенку: — лучше понять себя и других; — сформулировать свои жизненные принципы; — разобраться с самооценкой; — научит продуктивно мечтать и стать счастливее. Книга-тренинг «Мечтай. Планируй. Достигай» поможет не просто узнать о жизненно важных мягких навыках, но и отработать их на практике. Благодаря более чем 80 различным заданиям, упражнениям и вопросам по саморазвитию и самосознанию, разработанным совместно с детским психологом, ребенок: — узнает о важном навыке, — определит свой уровень, — заинтересуется темой, — начнет развиваться в данном направлении. Книга-тренинг — это своеобразный квест, путеводитель по самому себе и безграничному миру личного потенциала. Таких интересных заданий точно не предложат в школе!
кешбэк от 6 ₴
Рассрочка от 150 ₴
-25%

О книге: Вторая гора. Как найти смысл и мораль в современном мире В мире, где успех измеряют достижениями, статусом и лайками, Дэвид Брукс предлагает другую вершину для подъема - вторую гору, на которой человек находит смысл, нравственность и истинную радость жизни. Это не просто книга о саморазвитии - это приключение духа, путешествие от эго к служению, от самозамкнутости к любви. Брукс мастерски сочетает личные истории, философские размышления и примеры людей, которые нашли свое призвание в помощи другим. Он показывает, что после спуска в долину - кризиса, потерь или разочарований - мы можем подняться снова, но уже на другую, моральную гору, где главное не «Я», а «Мы». Эта книга вдохновляет переосмыслить собственную жизнь, найти более глубокий смысл в отношениях, работе и любви. Она обращается к тем, кто устал от поверхностного счастья и стремится к истинному - счастью, рождающемуся из преданности, служения и сострадания.
кешбэк от 3 ₴
Рассрочка от 90 ₴
-25%

О книге: Что же такое мнемоника, приводят ли ее методы к более качественному и долгосрочному запоминанию? Можно ли развить память тренировочным заучиванием текста, как утверждают многие педагоги? Что вы на самом деле знаете о мнемонических техниках и их применении? В этой увлекательной книжке автор представляет всесторонний обзор человеческой памяти, включая обсуждение ее физиологических и психологических основ, а также исследование мнемонических техник, таких как ассоциации и визуализация. Вы не только познакомитесь с внутренней работой человеческого разума, но и узнаете, почему важна память, как она работает и возможно ли ее улучшить. Если вы заинтересованы в совершенствовании своей памяти и саморазвитии, эта книга идеально подойдет вам.
кешбэк от 4 ₴
Рассрочка от 100 ₴
-25%

Книга Сердечный час. Единение здесь и сейчас — глубоко личный и интимный рассказ выдающегося психотерапевта Ирвина Ялома о новом этапе его работы и жизни. Это история трансформации — как профессиональной, так и личной. Автор делится своим опытом терапии в условиях возрастных изменений, пандемии COVID-19 и новых вызовов, которые встают перед многими людьми в сложные времена. Столкнувшись с потерей памяти в почтенном возрасте — 93 года — Ялом не покинул свою практику. Напротив, он выбирает смелый подход: проводить лишь одну часовую сессию с клиентами, пытаясь добиться значительного прорыва за ограниченное время. В этом методе в основе лежит его культовый подход здесь и сейчас, который уже доказал свою эффективность в предыдущих работах автора. О чем эта книга Истории терапевтических сессий в формате одного часа Обзор новых подходов к лечению души в сложные времена Взаимодействие между Ирвином Яломом и его сыном, психотерапевтом Бенджамином Яломом Исследование тем памяти, возраста, потери, изоляции и эмоциональной близости Книга является не только теоретическим анализом, но и духовным путеводителем для тех, кто ищет настоящей близости и понимания в меняющемся мире. Она написана с эмпатией, открытостью и подлинным жизненным опытом. Об авторе Ирвин Ялом — один из ведущих психотерапевтов XXI века, автор классических трудов Шопенгауэр как лекарство, Когда Ницше плакал и Мама и смысл жизни. Его книги сочетают глубокую психотерапевтическую мудрость с художественным талантом рассказчика. Для кого эта книга Эта книга будет полезна для: всех, кто интересуется психологией и саморазвитием практикующих психотерапевтов и студентов психологии людей, переживших потери или изоляцию тех, кто ищет новые пути эмоционального единения Не медлите и позвольте себе прикоснуться к глубокой мудрости выдающегося психотерапевта. Закажите Сердечный час. Единение здесь и сейчас уже сегодня!
кешбэк от 3 ₴
-25%

Карточки помогут вам в игровой форме развить внимание, восприятие, логическое и творческое мышление, память, интеллект, взаимодействие двух полушарий. Все упражнения имеют несколько уровней сложности – именно это стимулирует мозговые функции к развитию. Упражнения подходят для всех возрастов. У школьников благодаря им повышается способность к саморазвитию и самоконтролю, у людей постарше происходит интенсификация мыслительных процессов, повышается устойчивость внимания и памяти, острота мышления, способствующая сохранению здоровья и долголетия.
кешбэк от 3 ₴
-25%

Карточки помогут вам в игровой форме развить внимание, восприятие, логическое и творческое мышление, память, интеллект, взаимодействие двух полушарий. Все упражнения имеют несколько уровней сложности – именно это стимулирует мозговые функции к развитию. Упражнения подходят для всех возрастов. У школьников благодаря им повышается способность к саморазвитию и самоконтролю, у людей постарше происходит интенсификация мыслительных процессов, повышается устойчивость внимания и памяти, острота мышления, способствующая сохранению здоровья и долголетия.
кешбэк от 3 ₴
-25%

Карточки помогут вам в игровой форме развить внимание, восприятие, логическое и творческое мышление, память, интеллект, взаимодействие двух полушарий. Все упражнения имеют несколько уровней сложности – именно это стимулирует мозговые функции к развитию. Упражнения подходят для всех возрастов. У школьников благодаря им повышается способность к саморазвитию и самоконтролю, у людей постарше происходит интенсификация мыслительных процессов, повышается устойчивость внимания и памяти, острота мышления, способствующая сохранению здоровья и долголетия.
кешбэк от 12 ₴
Рассрочка от 306 ₴
-25%
Принадлежность Детям
Виниловая игровая фигурка FUNKO POP! серии «Бриджертоны» - ЭЛОИЗА БРИДЖЕРТОН станет отличным подарком как для коллекционеров, так и для ценителей сериалов и книг « Бриджертоны». Элоиза — пятый ребенок в семье, которая категорически отказывается следовать традиционной судьбе женщины эпохи Регентства, предпочитая книги и саморазвитие поиску мужа. Она играет роль настоящего детектива, тратя огромное количество энергии на разгадку тайны личности леди Уистлдаун, что становится ее главной страстью. Интересно, что характер Элоизы является олицетворением раннего феминизма, а ее острый ум и саркастический юмор делают ее одним из самых любимых персонажей, бросающим вызов устаревшим общественным нормам. Ее путь — это история о поиске собственного голоса в мире, где женщине отведено слишком мало места для самостоятельности. Дизайн фигурки выполнен в японском аниме-стиле «тиби» — персонажи с маленьким туловищем, большой головой и чрезвычайно милым видом. Фигурка чрезвычайно детализирована, что делает игровой процесс более увлекательным! Коллекционная фигурка понравится как детям, так и взрослым. Игровая фигурка Funko POP! способствует развитию воображения, умению играть и эмоциональному развитию. Размер фигурки около 9,6 см (в зависимости от аксессуаров). Создайте собственную коллекцию Funko POP! Рекомендовано для детей от 3 лет.
кешбэк от 1 ₴
Рассрочка от 34 ₴
-25%

Карты таро - это инструмент предсказания будущего и зеркало для самопознания и саморазвития. Они позволят погрузиться в мир символов и архетипов, раскрывая вам новые перспективы и возможности. Эта колода - ключ к собственной душе, который дарит возможность познать себя и мир вокруг себя на совершенно новом уровне. Размер - 8,5 х 5,5 см.
кешбэк от 6 ₴
Рассрочка от 162 ₴
-25%

Убивайте осознанно на краю света — продолжение сатирического криминального цикла Карстена Дюсса об адвокате Бьорне Димеле, который пытается овладеть искусством осознанной жизни… и при этом случайно (или нет) убивает людей. Бьорн уже изучил основы осознанности, встретился со своим внутренним ребенком и даже научился не сводить с ума окружающих. Но теперь перед ним встает более сложный вопрос: что он делал все сорок лет своей жизни? Неудачный день рождения запускает в нем лавину размышлений о смысле существования, отношениях с миром и природе смерти. Этот внутренний поиск приводит его к культуре пилигримов — новым знакомствам, неожиданным открытиям и ощущению, что жизнь наконец-то может стать лучше. Но, конечно, есть одна мелочь, которая не меняется: где Бьорн — там обязательно кто-то погибнет. И в этот раз грань между самоанализом и очередным криминалом снова станет опасно тонкой. Об авторе Карстен Дюсс — немецкий юрист и писатель, получивший известность благодаря сочетанию черного юмора, криминальной интриги и сатиры на современные тренинги личностного развития. Его книги стали бестселлерами и были экранизированы благодаря уникальному стилю и фанатам необычных антигероев. Кому понравится книга поклонникам черного юмора и нетипичных криминальных историй; тем, кто читал предыдущие части цикла «Убивайте осознанно»; любителям сатиры на тему саморазвития и личностного роста; читателям, которым нравятся харизматичные антигерои с хаотичной энергией. Убивайте осознанно на краю света — взрывоопасная смесь юмора, философии и криминальных приключений, где путь к дзену преодолевают не только медитацией, а… более радикальными методами.
кешбэк от 2 ₴
Рассрочка от 72 ₴
-25%

О книге: Все книги по саморазвитию обещают «счастливое счастье», но не все они действуют и подходят каждому. Чтобы другие долго не тратили время на поиск действенных методик, журналистка Марианна Пауэр проверила 12 самых популярных мотивационных книг на собственном опыте. Тем более, что на момент начала такого эксперимента ей это было крайне необходимо: автор была в депрессии, в долгах и часто выпивала. Но решила, что книги смогут вытащить ее из этого состояния. В течение года Марианна исследовала, полезными ли для нее оказались советы известных коучей и тренеров, подытоживая свои переживания и рассказывая о возможных трудностях. Таким образом, эта книга позволит взглянуть, насколько реально стать лучше, следуя уже традиционным моделям поведения, и поможет читателю сэкономить время и средства, показав суть сразу целого ряда других книг.
кешбэк от 6 ₴
Рассрочка от 153 ₴
-23%

Эта книга не теоретическое исследование саморазвития, а практическое руководство для каждого, кто хочет стать лучшей версией самого себя. Автор предлагает комплексный план улучшения физического и психического здоровья, давая ценные советы на каждый день. 52-недельная программа простых действий от Бретт Блюменталь призвана помочь вам стать здоровее и счастливее. Один шаг еженедельно — и уже через год, выработав новые полезные привычки, вы будете чувствовать себя обновленными, будете иметь отличную память и будете гораздо продуктивнее в своем деле. Всего год до вашего лучшего «Я»! Нет никаких сомнений, что метод «маленьких изменений» действительно эффективен. Бретт Блюменталь настаивает, что достичь незаурядных успехов гораздо проще, отказавшись от попыток изменить все и сразу. Вместо этого нужно постепенно делать небольшие шаги. Такие незначительные изменения более реалистичны и не так болезненны, однако человек сразу чувствует, что его усилия не напрасны. На этот раз автор уделила внимание актуальным вопросам душевного благополучия. Ведь психическое здоровье составляет основу нашего благосостояния. Бесспорно, уравновешенный человек чувствует себя счастливым и удовлетворенным. Но, кроме того, умеет бороться со стрессом, развивает позитивное мировоззрение и способен в случае необходимости концентрировать внимание на чем-то, что помогает ему достичь цели. В книге «Одна привычка в неделю: измени себя за год» Бретт Блюменталь предлагает ряд небольших еженедельных советов, которые помогут вам всего за год улучшить свое психическое здоровье. Предложенные изменения касаются основ душевного благополучия. Среди них: — управление стрессом, — концентрация и продуктивность, — память и предотвращение старения, — счастье и самореализация.
кешбэк от 3 ₴
Рассрочка от 95 ₴
-28%

Человек от природы обладает внутренними ресурсами, способными менять жизнь к лучшему. Стоит лишь научиться раскрывать свои способности и правильно ими пользоваться. Книга «Сам себе психолог» — это сборник саммари известнейших мировых бестселлеров по психологии и саморазвитию. Она поможет понять, как создать жизнь, о которой мечтаешь, изменив собственные мысли, убеждения и установки. А вместе с этим — изменится и окружающая реальность. Книга пригодится всем, кто хочет: - повысить уверенность в себе, избавиться от панических атак и тревожности; - научиться слышать себя и доверять собственной интуиции; - разобраться со стрессом, эмоциональным выгоранием и навязчивыми мыслями; - превратить слабость в силу и сделать шаг навстречу новым возможностям. В каждом из нас уже заложена ценность. Мы не должны доказывать свою значимость или искать любовь извне — достаточно принять себя и начать действовать. Читая «Сам себе психолог», вы: - поймете, что мысли — это лишь инструмент, а не ваша сущность; - научитесь находить реальную поддержку в настоящем общении, даже через соцсети; - гармонизируете внутреннее состояние, поставив бессознательное на службу сознанию; - убедитесь, что путь к счастью — это не анализ, а принятие; - почувствуете, как даже ошибки могут стать правильными шагами; - научитесь быть открытыми, спокойными и внимательными к эмоциям других. Аудиокнига в подарок! Приобретя бумажную книгу, вы получаете в подарок аудиоверсию, которую можно скачать на сайте через промокод, размещенный на титульной странице бумажного издания.
кешбэк от 3 ₴
Рассрочка от 95 ₴
-28%

Все мы стремимся к любви и гармонии, но часто не знаем, как этого достичь. Тема отношений — вечна и неисчерпаема, ей посвящено множество книг по всему миру. Сборник саммари «Искусство быть вдвоем» от лучших зарубежных авторов современности содержит практические советы, как укрепить отношения, как избегать ошибок и каких усилий стоит приложить, чтобы любовь стала источником радости, а не разочарований. Каждый человек стремится быть счастливым. Одним из главных условий этого являются крепкие, доверительные и гармоничные отношения, ведь одной лишь любви для их развития недостаточно. Нужны еще понимание, взаимное уважение и готовность работать над собой. Сборник «Искусство быть вдвоем» — это подборка саммари лучших книг, которые помогут взглянуть на отношения по-другому и увидеть знакомые вещи по-новому. Здесь собраны ключевые идеи мировых бестселлеров, которые учат понимать партнера, слышать его потребности, преодолевать конфликты и поддерживать теплоту чувств в любой ситуации. Вы узнаете как: - понять, почему многие браки рушатся, и научиться говорить на языке любви партнера; - улучшить отношения благодаря применению семи принципов успешного брака; - гармонично распределить домашние обязанности, чтобы всегда оставалось время на жизнь и саморазвитие; - узнать, почему мужчины и женщины настолько по-разному относятся к любви, и как достичь взаимопонимания; - найти свой уникальный «ключик» к счастливым отношениям; - овладеть навыками ненасильственного общения, научиться слушать и выражать чувства без осуждения; - осознать, как древние принципы подбора партнера влияют на современные взаимоотношения; - узнать, как социальные сети формируют наше представление о любви и близости; - понять, как передать детям культуру общения и взаимного уважения; - научиться находить баланс между личными потребностями, семьей и развитием. Аудиокнига в подарок! Приобретая бумажную книгу, вы получаете в подарок аудиоверсию, которую можно скачать на сайте через промокод, размещенный на титульной странице бумажного издания.
кешбэк от 7 ₴
Рассрочка от 190 ₴
-27%

Объем информации, которую генерируют люди, растет в геометрической прогрессии. В приоритете у современного человека — информационные каналы, обеспечивающие легкость, высокую скорость и эффективность восприятия. Инфографика — это визуальное отображение информации, помогающее легко воспринять, запомнить и эффективно применить в дальнейшем. В этом издании содержится 50 инфографик, созданных на базе наиболее востребованных книжек-бестселлеров, посвященных саморазвитию и личной эффективности.
кешбэк от 18 ₴
Рассрочка от 455 ₴
-25%

Каждый ищет разные формы саморазвития, новые развлечения, например, игру, в которую входят шашки, шахматы и нарды. Такие настольные игры развивают логическое мышление, память. Эти игры были изобретены много лет назад, но они еще не потеряли свою популярность в игре в шахматы со специальными фигурами на доске из 64 ячеек; в шашки играют на досках разных размеров со специальными жетонами; В игре есть поле для игры в нарды, которое делится пополам. От размера игрового поля, а также от разного расположения фигур зависит множество вариантов различных игр. Мы предлагаем уникальный набор игр «3 в 1», выполненный из высококачественного и прочного материала. Размеры: 48х48см. Настольная игра имеет несколько разметок (рисунок, гравировка, цвет), которые могут порадовать владельца, его семью и друзей. Набор настольных игр содержит: настольные, кубики, шахматы, шашки. Игровой набор 3 в 1 - это сочетание цены и качества, которое наверняка понравится всем заинтересованным. Отличный игровой набор для игры в нарды очень роскошный - как подарок близким друзьям по любой причине. Вся работа выполняется вручную, что повышает ценность игры. Высокое качество нацелено на всех, кто его получает, и что-то экологичное прослужит долго. В набор также входят красивые деревянные фигурки с отделкой из натуральной кожи и два кубика. Игра станет развивающей и увлекательной игрой для детей. Это будет отличным подарком для игроков. Эти нарды выглядят как предмет искусства, потому что они очень изящны и элитного качества. Количество в упаковке 1 шт. Количество в ящике 1 шт.
кешбэк от 3 ₴
Рассрочка от 92 ₴
-25%

О книге: Бестселлер нидерландской учёной Эвелин Кроне развенчивает бесконечные мифы о подростках и возвращает нам веру в подростковый возраст как важнейший жизненный этап. Почему дети нас не слушаются? Можно ли помочь ребёнку наладить режим дня? От чего зависят когнитивные навыки и как научить подростка придерживаться собственных планов? Есть ли польза от соцсетей и как бороться с зависимостью от гаджетов? Мозг подростка развивается уникальным образом и предоставляет своему хозяину грандиозные возможности для саморазвития и поиска идентичности. Именно подростки, давая волю своим творческим порывам, создают новые субкультуры и музыкальные стили, чутко улавливают новые идеи и стимулируют инновации. В Нидерландах продано уже более 100 000 экземпляров книги! Эвелин Кроне — нидерландская учёная, специалист по развитию мозга, особенно у подростков. Профессор Института психологии Лейденского университета. Отмечена премией Спинозы. Сейчас Кроне исследует, какое влияние пандемия и локдаун оказали на мозг подростков. Формат книги: А5
кешбэк от 4 ₴
Рассрочка от 107 ₴
-25%

О книге: Мы живем в интересное время. В каком-то плане все значительно лучше, чем было когда-либо в истории человечества - люди свободнее, здоровее и богаче, чем были, скажем, сто или двести лет назад. Но не покидает ощущение, что все пропало. В глобальном плане планета нагревается, на уровне стран правительства не могут выбраться из проблем и все все время обижаются друг на друга в соцсетях. В новой книге Марк Мэнсон, который показал сотням тысяч читателей, как забивать на незначительные вещи, идет дальше, анализируя наше отношение к деньгам, политике, развлечениям, интернету. С юмором, отчаянием и эрудицией Мэнсон опровергает стереотипные представления о счастье, свободе и даже надежде. Мэнсон пробудит самые неожиданные чувства, призывая наконец быть честнее с собой и миром. Марк Мэнсон американский предприниматель, писатель, блогер. Основатель и гендиректор компании Infinity Squared Media LLC. Автор двух книг, владелец сайта markmanson.net, на котором делится советами об отношениях, саморазвитии и культуре. Около семи лет путешествовал по миру. Живет в Нью-Йорке. Размеры140х210 мм
кешбэк от 4 ₴
Рассрочка от 122 ₴
-25%

О книге: Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, стойкости и искусстве жить Есть то, что мы можем изменить, и то, что нет. Хоть бы как сильно мы ссорились с представителем авиакомпании, отменившей рейс из-за погодных условий, это не остановит шторм. Хоть бы как вы нервничали в пробке, вы не поедете быстрее. Вы не заставите технику не ломаться в самый неудачный момент, не станете ниже или выше, не родитесь в другой стране. Но нервничая из-за того, что нельзя изменить, мы тратим силы, ресурсы и время, которые могли бы направить на то, на что действительно можем повлиять. ДЛЯ КОГО КНИГА "СТОИЦИЗМ" Книга для широкого круга читателей, всех, кто ищет действенные советы, как избавиться от ощущения стресса и спокойно воспринимать кризисные ситуации и повседневные неурядицы. ПОЧЕМУ ИМЕННО ЭТО ИЗДАНИЕ Эта книга заставит по-другому взглянуть на реальность, которая вас окружает, а также научит подходить к решению любых проблем с самообладанием и мудростью. ОБ АВТОРАХ Райан Холидей — медиастратег и писатель. Работал директором по маркетингу в American Apparel. Основатель креативной компании Brass Check, которая консультировала Google, TASER, Complex и другие успешные корпорации. Автор New York Times, AdAge, Fast Company, Thought Catalog и New York Observer. Автор бестселлеров по маркетингу и саморазвитию, в частности книги «Напролом. Искусство превращать препятствия в победы» («Наш формат») и «Маркетинг будущего» («Наш формат»). Стивен Хансельман — издатель, литературный агент. Изучал философию в Гарвардском университете.
кешбэк от 4 ₴
Рассрочка от 118 ₴
-25%

О книге: За рулем своей жизни. 10 правил достижения успеха в отношениях, карьере и командной работе "За рулем своей жизни" - книга-притча, которая уже изменила к лучшему судьбу многих тысяч людей во всем мире. Ее в равной степени хвалят спортивные тренеры и президенты всемирно известных компаний, менеджеры и учителя, футболисты и домохозяйки. Автор рассказывает о сложных вещах настолько простым языком, подает комплексные идеи в такой доходчивой и лаконичной форме, что они отпечатываются на подкорке головного мозга, чтобы всплыть читателю на ум в тот момент, когда в его жизни возникнет соответствующая ситуация. Для тех, кто ищет мотивацию и вдохновение, заботится о саморазвитии, заботится о семье и карьере. Формат: 130х200 мм
кешбэк от 7 ₴
Рассрочка от 198 ₴
-25%

Окно толерантности. Расширить, чтобы процветать вопреки стрессу и восстановиться после травмы от Элизабет Стэнли — это глубокая и практичная книга о психологической устойчивости, осознанности и исцелении после травматического опыта. Травмы меняют наше мировосприятие. Даже когда травматическое событие уже в прошлом, его последствия могут продолжать влиять на нашу жизнь в виде постоянного стресса, тревоги, эмоционального истощения и физических симптомов. Травматический опыт часто сохраняется вне сознания и проявляется в саморазрушительных реакциях и нарушении саморегуляции. Именно поэтому простого «успокоиться» или «взять себя в руки» недостаточно для настоящего восстановления. О чем книга В книге Элизабет Стэнли исследует понятие «окна толерантности» — нейробиологического диапазона, в пределах которого человек способен эффективно функционировать, справляться со стрессом и оставаться эмоционально стабильным. Автор анализирует культурные и социальные нормы, мешающие восстановлению, и предлагает комплексный подход к исцелению после травм. В основе книги — авторская программа тренировки жизнестойкости Mindfulness-based Mind Fitness Training (MMFT), которая сочетает научные исследования, практики осознанности и телесной регуляции. Кому будет полезна книга людям, пережившим стресс или психологическую травму; тем, кто стремится повысить эмоциональную устойчивость и саморегуляцию; психологам, психотерапевтам, коучам; военным и гражданским, работающим в стрессовых условиях; читателям, интересующимся нонфикшн-литературой по саморазвитию. Об авторе Элизабет Стэнли — американская исследовательница, доктор философии, профессор по вопросам безопасности в Джорджтаунском университете и бывший военный. Она является автором программы Mindfulness-based Mind Fitness Training (MMFT), которая помогает развивать психологическую устойчивость и восстанавливаться после стресса и травм.

Колода метафорических карт «Такая разная Я» - это универсальная ресурсная колода, созданная для женщин, которые хотят лучше узнать себя, свои грани и оттенки личности. - Яркие красочные разноплановые образы в колоде помогут легко погрузиться в глубину внутренних переживаний, открыть доступ к внутреннему миру женщины, увидеть то, что скрыто, и найти ресурс для решения любых жизненных задач. - Разные характеры, разные настроения, разные цели и потребности – это все спектр тех или иных граней нашей удивительной и неповторимой женской Души. В колоде есть детские образы и взрослые, капризно-упрямые и мудрые уравновешенные, сказочные и реалистично обычные, опасно-коварные и изящно деликатные, соблазнительно-притягательные и отстраненно-холодные, грустные и веселые, наивные и осторожные. - Работа с колодой дает возможность рассмотреть разные части себя, услышать, что они хотят сказать, чему научить и какие чувства и эмоции вызывают. Это эффективный способ не только увидеть, понять и принять разную себя, но и интегрировать эти субличности в новый целостный гармоничный образ своего Я. - Колода подойдет для работы с женской идентичностью, ролями и масками, тенями и сильными сторонами, сценариями, убеждениями, детской частью, а также поможет наполниться ресурсами, осознать свою уникальность и получить ответ для решения своего запроса. МАК «Такая Разная Я» поможет женщинам: -Расширить представление о самой себе; -осознать свою целостность в разных своих проявлениях; -Увидеть свои скрытые стороны, страхи, слабости; -осознать свои таланты и сильные стороны; -Понять свои истинные потребности и желания; -Встретиться со своими чувствами и эмоциями; -осознать свою уникальность и повысить самооценку; -Увидеть маски, которые ношу и понять, зачем они мне; -Встретиться со своей тенью и принять ее ресурсы; -Исследовать свои социальные роли и сценарии; -Принять себя в разных ролях и состояниях; -Трансформировать ограничивающие убеждения; -Встретиться со своим внутренним ребенком; -Стать себе поддерживающим родителем; -найти решение для своего текущего запроса; -Приобрести вдохновение и силу для дальнейших шагов; -Найти ресурсы в себе и в окружающем мире. Колода прекрасно комбинируется в работе с другими колодами МАК картами, отлично дополняет трансформационные игры, прекрасно вписывается групповую работу на женских тренингах, девичниках и другое. Ее можно использовать в домашнем кругу и кругу единомышленников для приятного времяпрепровождения и досуга. МАК «Такая разная Я» - это замечательный инструмент для арт-терапевта, телесного терапевта, арт-коуча, психолога, тренера женских практик, консультанта, специалиста по работе с метафорическими картами. Эта колода - это верный помощник в работе с самой собой и в работе с вашими клиентами. Колода проста в использовании, большое количество упражнений из данной инструкции могут практиковать не только профессиональные специалисты, но и начинающие терапевты, а также обычные женщины, которым интересна тема саморазвития, самопознания и поиск внутренних ресурсов для обретения гармонии и внутренней целостности.

Колода метафорических карт «Такая разная Я» - это универсальная ресурсная колода, созданная для женщин, которые хотят лучше узнать себя, свои грани и оттенки личности. - Яркие красочные разноплановые образы в колоде помогут легко погрузиться в глубину внутренних переживаний, открыть доступ к внутреннему миру женщины, увидеть то, что скрыто, и найти ресурс для решения любых жизненных задач. - Разные характеры, разные настроения, разные цели и потребности – это все спектр тех или иных граней нашей удивительной и неповторимой женской Души. В колоде есть детские образы и взрослые, капризно-упрямые и мудрые уравновешенные, сказочные и реалистично обычные, опасно-коварные и изящно деликатные, соблазнительно-притягательные и отстраненно-холодные, грустные и веселые, наивные и осторожные. - Работа с колодой дает возможность рассмотреть разные части себя, услышать, что они хотят сказать, чему научить и какие чувства и эмоции вызывают. Это эффективный способ не только увидеть, понять и принять разную себя, но и интегрировать эти субличности в новый целостный гармоничный образ своего Я. - Колода подойдет для работы с женской идентичностью, ролями и масками, тенями и сильными сторонами, сценариями, убеждениями, детской частью, а также поможет наполниться ресурсами, осознать свою уникальность и получить ответ для решения своего запроса. МАК «Такая Разная Я» поможет женщинам: -Расширить представление о самой себе; -осознать свою целостность в разных своих проявлениях; -Увидеть свои скрытые стороны, страхи, слабости; -осознать свои таланты и сильные стороны; -Понять свои истинные потребности и желания; -Встретиться со своими чувствами и эмоциями; -осознать свою уникальность и повысить самооценку; -Увидеть маски, которые ношу и понять, зачем они мне; -Встретиться со своей тенью и принять ее ресурсы; -Исследовать свои социальные роли и сценарии; -Принять себя в разных ролях и состояниях; -Трансформировать ограничивающие убеждения; -Встретиться со своим внутренним ребенком; -Стать себе поддерживающим родителем; -Найти решение для своего текущего запроса; -Приобрести вдохновение и силы для дальнейших шагов; -Найти ресурсы в себе и в окружающем мире. Колода прекрасно комбинируется в работе с другими колодами МАК картами, отлично дополняет трансформационные игры, прекрасно вписывается групповую работу на женских тренингах, девичниках и прочее. Ее можно использовать в домашнем кругу и кругу единомышленников для приятного времяпрепровождения и досуга. МАК «Такая разная Я» - это замечательный инструмент для арт-терапевта, телесного терапевта, арт-коуча, психолога, тренера женских практик, консультанта, специалиста по работе с метафорическими картами. Эта колода - это верный помощник в работе с самой собой и в работе с вашими клиентами. Колода проста в использовании, большое количество упражнений из данной инструкции могут практиковать не только профессиональные специалисты, но и начинающие терапевты, а также обычные женщины, которым интересна тема саморазвития, самопознания и поиск внутренних ресурсов для обретения гармонии и внутренней целостности.
кешбэк от 1 ₴
-38%

Как человек мыслит (Иллюстрированное издание) - Джеймс Аллен «Как человек мыслит» — эта небольшая по объему книга Джеймса Аллена стала краеугольным камнем всей последующей большой и нарастающей части нон-фикшн: «мотивационной литературы», книг по саморазвитию человека. С 1902 года, когда была опубликована «Как человек мыслит» («Человек мыслящий»), она считается классической и основополагающей книгой по саморазвитию. Основная идея книги такова, что мысли формируют человеческую личность: благородные мысли создают благородного человека, постыдные мысли делают человека ничтожным. Перевод с английского Юлии Шматько. Художник D. Fisher.