Несокрушимый. Бросьте вызов своей генетической судьбе, чтобы жить лучше, дольше Cornerstone (393732998)

Пионер в области долголетия, доктор Флоренс Комите, предлагает комплексный план, чтобы бросить вызов вашей генетической судьбе и жить здоровее, дольше. Что определяет, как долго и насколько хорошо мы живем? Многие из нас предполагают, что следует искать подсказки в семейной истории – будем ли мы страдать от сердечного приступа в пятьдесят, как папа, или заболеем диабетом 2 типа в семьдесят, как мама? Кажется логичным, что мы унаследуем тот же путь старения. Доктор Флоренс Комите – клиницист-ученый и ведущий эксперт по здоровому долголетию, которая использует прецизионную медицину, чтобы помочь своим пациентам обратить вспять симптомы биологического старения. Ее клинические исследования показывают, что ваши гены не обязательно должны быть вашей судьбой. Даже в среднем возрасте вы можете изменить нездоровую траекторию, по которой движетесь, жить без болезней и боли, быть активными и счастливыми, и вернуть себе энергию двадцати лет. "Несокрушимый" предлагает комплексный план для улучшения здоровья и долголетия читателей. Доктор Комите показывает читателям, как стать студентами собственной физиологии, используя инструменты оценки, разработанные в ее практике, чтобы определить нашу уникальную траекторию здоровья и понять конкретные проактивные вмешательства, которые остановят и обратят вспять биологическое старение, метаболические расстройства, сердечные заболевания и снижение памяти. Нездоровое старение не является неизбежным; эта книга покажет вам, как стать несокрушимым.