Книга Книжка для взрослых. Как взрослеть, но не стареть - Дарка Озерная (9786177544622) Yakaboo Publishing (388871012)

Реалистично о взрослении в новой книге Дарки Озерной "Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти", которая стала третьей в серии "Оптимистично про здоров’я". Собственно, в нашем информационном пространстве жизнь всех людей, старше даже 35 лет, малозаметна. Чем живут "взрослые"? А это правда, что пожилые люди все больны, скучны, несовременны, не хотят секса и не нравятся себе в зеркале?.. Нет, неправда. Давно пора пересмотреть отношение к возрасту, старению, взрослению, хроническим болезням. Причем не просто "взять и перестать болеть", а понять, что с нами происходит, какие есть риски и возможности в каждом возрасте, и продолжать взрослеть, но не стареть. "Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти" в этом поможет. В ней речь идет о факторах, замедляющих или ускоряющих старение, о предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний и рака, жизни с диабетом и болезнями легких и кишечника, заботе о теле от глаз до костей, психическом благополучии, общих и специфических советах по питанию, о менопаузе, эрекции, сексе, и том, как жить долго и счастливо. Только без магии и волшебных таблеток. Дарка Озерна, как всегда легко, научно и доказательно, с цитатами Оксаны Забужко, Евгении Кузнецовой, Сергея Жадана, Юрия Издрика, Патриарха Юрия Андруховича, Ивана Семесюка и Леся Подервянского дает ответы на неожиданные и провокационные вопросы: Есть ли основание в меме о "стакане воды на старости" и какая связь может быть между обезвоживанием и бредом? От каким морщин можно уберечься, а какие разгладить, как вам того хочется? Почему быть сладкими пирожочками после семидесяти – очень даже хорошо? Почему стоит подарить родителям несколько секс-игрушек? Спасают ли кроссворды от деменции? Почему очень немолодая соседка считает вас проституткой? Почему от полезных яблок и тыквы у вас болит живот? Почему дарить бутылку красного – секси, а коробку конфет – нет? Книгу дополняют уже традиционные иллюстрации от Ольги Дегтяревой. Отзывы о книге Футурологи говорят (ну да, не все, но Андрей Длигач у меня в эфире точно говорил), что человечество все более инфантилизируется. И поэтому ему все интереснее читать о взрослении и старении. Особенно если узнаешь, что взрослый и старший — не обязательно равно (оказывается!) старый и немощный. И здесь самое интересное (помните чье-то "стиль спора важнее предмета спора"?) — мне важно, с какой интонацией мне сообщают даже самую интересную и важную для меня информацию. Ведь часто-часто науч-поп, который объясняет человеку как работает его биологическая машинка, грешит интонацией менторско-покровительственной: "все это гормоны", "вы все наивные романтические дурачки, все это химия", "любовь это болезнь" и вот это все... Мне лично такое "интонирование" мешает читать даже самую интересную информацию. Дарина Озерна — и это чувствуется каждой строкой этой книги — уважает тот простой и не очевидный факт, что живые люди — живые. И при этом по-взрослому трезво и рационально "раскладывает по полочкам" важные вещи. Думаю в этом секрет такого приятного чтения этой книги. Приглашайтесь :) Роман Коляда, радио и телеведущий, композитор, автор музыкальных портретов людей Читая эту книгу я чувствовала облегчение, что немного странно для книги с таким количеством печальной статистики. Впрочем это ощущение меня не покидает, потому что я читаю, и слышу взрослый голос, лишенный специфического постсоветского желания всем понравиться, спрятаться за нагромождением потрясающих цитат, перестраховаться ссылкой на авторитет, я слышу интонации внутренней свободы, которые воспринимаешь как норму в нескалеченных вторичным статусом языках, но которые все еще бросаются в глаза, когда читаешь нехудожественные тексты на украинском. Это внутренняя свобода, которую только владение всем диапазоном языка — включая анекдоты и застольные шутки, своими, современными, цитатами и намеками, жаргоном, — и дает. Это внутренняя свобода, которую замечаешь, потому что Дария Озерна пишет о проблемах общества, как вот алкоголизм или неумение справляться с эмоциями и семейными неурядицами, без обезличивания, вплоть до личных примеров. Так пишут в непристыженных культурах, так пишут, когда это общество действительно твое и никакой на свете санкции не нужно, чтобы честно с ним разговаривать. Оксана Форостина, издатель, писательница, журналистка Когда-то я думала, что в 40 лет человек неизвестно для чего живет, если он не ВЕЛИКИЙ! А это, согласитесь, светит не всем. В 40 лет, особенно если ты женщина, тебя фактически нет. Момент, когда тебя не замечают как из космоса, так и здесь, на земле. Кто здесь? Но сейчас мне 48 и я осознаю, насколько важно хорошо знать себя, заботиться о том, чтобы качество моей жизни, мышления, внешнего вида было на достойном уровне дооооолгие годы. И это зависит от моего здоровья, что напрямую зависит от того, как я сплю, что я ем, сколько пью, как я реагирую на вызовы и проблемы, какие люди моей силы и окружения, что меня усиливает, смешит, вдохновляет и уравновешивает, как физическая нагрузка помогает справиться с общежитейским. Вообще чтобы дольше не чувствовать себя старой, надо раньше почувствовать себя взрослым человеком, который отвечает за свою жизнь, и