Стать партнером
Мобильное приложение
Помощь
RU
Профиль
Вишлисты
Все акции
Открыть карту
Женщинам
Мужчинам
Субсидий
Кешбэк
Обувь
Потрібнички
Детям
Дом
Наше
Белье
Аксессуары
Спорт
Красота
Premium
triangle
Найдено 349 товаров
Принадлежность
Вид
Цвет
Бренд
Цена
от
до
Возраст
Аудитория
Переплет
Страна бренда
Язык издания
ISBN
Количество страниц
Страна производства
Тип бумаги
Год издания
¯\_(ツ)_/¯
У вас нет выбранных фильтров

Самоконтроль

Вид
кешбэк от 4 ₴
-5%

Учебный материал учебника разделен согласно программе на 4 раздела. В начале каждого пункта приведены вопросы актуализации знаний учащихся, на которые опирается изучение нового материала. Для лучшего восприятия и усвоения учащимися учебного материала учебник содержит множество рисунков, таблиц, схем, изображений экрана и других наглядных материалов. В конце каждого пункта приведены вопросы для самоконтроля и практические задачи, распределенные по четырем уровням учебных достижений.
кешбэк от 4 ₴
-5%

Во второй книге об эмоциональном интеллекте автор анализирует причины и залог успеха в бизнесе как отдельного работника, так и всей организации, выделяя навыки, отличающие лидеров в любой отрасли. На конкретных примерах показано, как эмоции, самоконтроль, коммуникативные навыки и способность работать в команде, то есть эмоциональный интеллект, влияют на успех в жизни и бизнесе. По мнению автора, это важнее IQ, ученой степени и жизненного опыта. И чем выше должность человека, тем весомее эти навыки. Гоулман отмечает, что все мы имеем потенциал для развития эмоционального интеллекта на любом этапе нашей карьеры, а также дает нам рекомендации по повышению собственной эффективности.
кешбэк от 1 ₴
-5%

Цель пособия — помочь учителям овладеть историческими предпосылками, методологическими основами и методикой обучения учащихся интегрированного курса "Искусство". * Ознакомление с особенностями изучения художественной грамоты и принципами художественно-педагогической драматургии уроков в 3-4 классах. * Ознакомление с инновационными художественно-педагогическими технологиями. * Блок самоконтроля и самопроверки включает теоретическую и методическую компетентность учителя, а также вопросы для итогового тестирования. * Пособие содержит многочисленные примеры внедрения разработанной методики по учебникам, которые стали победителями Всеукраинских конкурсов и получили поддержку широкой педагогической общественности в Украине. * Рекомендовано МОН Украины.
кешбэк от 4 ₴
-5%

Игра содержит: * Планшеты для разыгрывания проблем – 4 шт. * Карточки с медальками – 38 шт. * Карточки с медальками – 2 шт. * Жетоны для решения проблем – 1 шт. Правила игры Психологическая игра для занятий с детьми «Я учусь выражать свои эмоции» научит находить решение в любой ситуации. Некоторые дети кажутся социально адаптированными от рождения, в то время как другие страдают от различных испытаний социума; некоторые очень общительны и легко находят себе друзей, другие по своей природе застенчивы, некоторые умеют контролировать свои эмоции, другие быстро выходят из себя. Некоторые являются врожденными лидерами, а другие всегда стараются подстроиться. Социальные навыки можно и нужно приобрести! Застенчивые дети могут стать более открытыми и общительными, агрессивные — научиться самоконтролю, а дети, предпочитающие уединение, научятся дружить. Благодаря нашей игре, дети смогут самостоятельно принимать решения в различных жизненных ситуациях и научятся решать различные проблемы. Цель игры: научиться находить решение в любой ситуации. Как играть? Игрок рассматривает карточки с изображением проблем на своем планшете и указывает на ту из них, решение которой он знает. 3 из жетонов игрок находит тот, что поможет решить проблему, и кладет его возле карты с соответствующей проблемой, объясняя свой выбор. Взрослый переворачивает карту с проблемой, которую решал игрок, и проверяет правильность решения. Игра предназначена для семей с детьми в возрасте от 5 лет. В нее можно играть с друзьями или коллегами. Рекомендуем использовать: * психологам, работающим с проблемами взаимоотношений детей и родителей; * учителям; * родителям; * детям. Количество игроков: 2 и больше. Возраст: 5-99.
кешбэк от 4 ₴
-5%

Учебный материал учебника соответствует модельной обучающей программе «Информатика. 7–9 классы» (авторы: Ривкинд Й. Я., Лысенко Т. И., Черникова Л. А., Шакотько В. В.) для заведений общего среднего образования и поделено согласно программе на 6 разделов. В основу преподавания учебного материала положены объектный и алгоритмический подходы. На уроках информатики в 7 классе вы узнаете, что такое электронная почта и облачные сервисы, какие они есть и как их можно использовать для организации совместной работы. Научитесь создавать проекты на одном из современных языков программирования Python. Продолжайте создавать и разрабатывать компьютерные презентации. Разрабатывать аудио- и видеопроекты, а также создавать анимированные графические изображения. Приобретенные компетентности вы будете применять при выполнении учебных проектов на уроках информатики и других предметов. В начале каждого пункта приведены вопросы актуализации знаний, на которые опирается изучение нового материала. Для лучшего восприятия и усвоения учащимися учебного материала учебник содержит множество рисунков, таблиц, схем, изображений экрана монитора и других наглядных материалов. Отработать приобретенные знания, навыки и умения учащиеся смогут с помощью рубрик «Работаем с компьютером» и «Практическая работа». В конце каждого пункта приведены вопросы для самоконтроля и практических задач. А для повышения интереса к изучению информатики учебник кроме основного материала содержит рубрику: «Для тех, кто хочет знать больше».
кешбэк от 107 ₴
рассрочка
-18%
Возраст От 5 лет
Игра содержит: Планшеты для разыгрывания проблем – 4 шт. Карточки с медальками – 38 шт. Карточки с медальками – 2 шт. Жетоны для решения проблем – 1 шт. Правила игры Психологическая игра для занятий с детьми «Я учусь выражать свои эмоции» научит находить решение в любой ситуации. Некоторые дети кажутся социально адаптированными от рождения, в то время как другие страдают от различных испытаний социума; некоторые очень общительны и легко находят себе друзей, другие по своей природе застенчивы, некоторые умеют контролировать свои эмоции, другие быстро выходят из себя. Некоторые являются врожденными лидерами, а другие всегда стараются подстроиться. Социальные навыки можно и нужно приобрести! Застенчивые дети могут стать более открытыми и общительными, агрессивные – научиться самоконтролю, а дети, предпочитающие уединение, научятся дружить. Благодаря нашей игре, дети смогут самостоятельно принимать решения в различных жизненных ситуациях и научятся решать различные проблемы. Цель игры: научиться находить решение в любой ситуации. Как играть? Игрок рассматривает карточки с изображением проблем на своем планшете и указывает на ту из них, решение которой он знает. 3 из жетонов игрок находит тот, что поможет решить проблему, и кладет его возле карты с соответствующей проблемой, объясняя свой выбор. Взрослый переворачивает карту с проблемой, которую решал игрок, и проверяет правильность решения. Игра предназначена для семей с детьми в возрасте от 5 лет. В нее можно играть с друзьями или коллегами. Рекомендуем использовать: психологам, работающим с проблемами взаимоотношений детей и родителей, учителям родителям детям Количество игроков: 2 и больше. Возраст: 5-99
кешбэк от 99 ₴
рассрочка
-27%

"Tobacco & Wood" – это не просто запах, а настоящая пряно-древесная история со сладкой изюминкой, раскрывающейся в нотах аниса звездчатого, чабреца, табака, корицы, гвоздики, имбиря, ванили, бензоина. Аромат напоминает о деловой, сдержанной атмосфере, где царит индивидуальность и ответственность. Это может быть ароматическое бегство от повседневности, когда анис звездчатый и чабрец переплетают свои ноты, создавая первоначальный аккорд глубокого погружения в свой внутренний мир размышлений и чувств, в поисках чего-то нового и неординарного. Табак, корица, гвоздика и имбирь придают аромату стойкости и тепла. Ваниль, бензоин, дерево и мускус завершают эту ароматическую симфонию, даря чувство основательности и уверенности. Аромадифузор идеально подходит для гостиной, офиса или кабинета, где нужна атмосфера неисчерпаемой энергии и равновесия. "Tobacco & Wood" – это персональный помощник к глубокому погружению и уверенности и силе. Практичный и лаконичный дизайн флакона этого аромадифузора делает его идеальным дополнением декора сдержанного интерьера. Настроение и эмоции аромата: - стабильность, самоконтроль, сосредоточенность, размышления Характеристики аромата: - лучше всего подходит для гостиной, кабинета, офисных помещений - подходят для помещений до 25 м2 - интенсивность аромата можешь регулировать количеством палочек. Для лучшей ароматизации, палочки желательно переворачивать раз в неделю. - аромат будет звучать в течение 4-6 недель в зависимости от размеров, температуры и влажности помещения, а также он будет играть» в разный промежуток времени разными нотами, в отличие от моноароматов, которые всегда однообразны. Способ применения: Снимите контроль первого открытия с горловины флакона, извлеките пробку и наденьте кольцо на флакон, идущий в комплекте. Окуньте набор палочек в эссенцию. Для более эффективного распространения аромата периодически переворачивайте палочки, стараясь не пролить продукт на мебель или ткань. Чтобы отрегулировать интенсивность аромата, можно уменьшить или увеличить количество палочек во флаконе.
кешбэк от 5 ₴
-13%

Полоски Accu-Chek Active (50 шт/уп) производства Roshe Diagnostics (Германия) – специальные полоски для контроля уровня глюкозы в свежей капиллярной крови или в венозной крови, обработанной специальными реагентами. Предназначены для проведения процедуры самоконтроля в домашних условиях. Особенности: Тест-полоски нового поколения без чипа внутри упаковки и необходимости кодировки; Используются с фотометрическими глюкометрами Акку-Чек Актив, Акку-Чек Актив Нью (Accu-Chek Active New) и Глюкотренд. Определение основано на оценке изменения окрашивания реагента при взаимодействии с глюкозой крови; На тубе, в которой находятся полоски, нанесена цветная шкала, позволяющая визуально оценить уровень сахара в крови. Благодаря этой шкале можно провести самоконтроль, сверив цвет на контейнере с цветом контрольного окна на задней стороне тест-полоски; контроль точности тестирования: перед контролем сравнения цвета образца на тубе с помощью цвета в окне. Цвет в окне должен соответствовать верхнему цветному образцу (0 ммоль/л); после контроля, зачем сравнить цвет в окне контроля с цветами на тубусе в течение 0,5-1 минут после нанесения на полоску капли крови; Для тестирования необходима капля крови объем 2 микролитра (размером со спичечную головку); Полоска имеет капиллярную структуру, благодаря чему она быстро заполняется для анализа анализа крови; Кровь можно наносить на полоску, которая вставлена ​​в гнездо-приемник или на полоску, находящуюся вне прибора, как удобно пользователю; Срок годности 1,5 года с момента производства (для нераскрытой упаковки), после вскрытия – 1 год; Результат измерения с использованием этих тест-полосок из цельной крови на 11% ниже, чем из плазмы. Это отвечает требованиям Международной Федерации Клинической Химии и Лабораторной Медицины (IFCC).
кешбэк от 22 ₴
рассрочка
-8%

Характеристики Объем флакона, мл 30 Капель в пипетке, шт 20 CBD в упаковке, мг 1500 CBD в одной капле, мг 1.6 CBD в одной пипетке, мг 31 Концентрация CBD 5% Более терапевтическая дозировка для поддержания внимания, самочувствия, облегчения мигрени, боли. Снижение уровня агрессии и беспокойства; восстановление самоконтроля. Поддержка волос и ногтей питательными, укрепляющими веществами. Обратитесь за советами к врачу относительно рака, эпилепсии, ПТСР, Паркинсона, Альцгеймера и антипсихотических свойств КБД. ИНГРЕДИЕНТЫ Конопляное масло, каннабидиол CBD 1500 мг. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ Принимать 1 пипетку три раза в день. Поместите содержимое 1 пипетки под язык, подождите 60-90 секунд и проглотите. Средняя суточная доза составляет 93,8 мг каннабидиола. КАНАПТЕКА МАСЛО CBD 1500 мг Натуральное масло CBD – это невкусный CBD для улучшения здоровья и жизненной силы. Он состоит из стандартной композиции чистого конопляного масла с чистым CBD. Идеальный вариант для тех, кто хочет лучше, что конопля может предложить без добавления ароматизаторов и красителей, масло CBD имеет земляной, натуральный конопляный вкус и аромат. ВЫБОР ДОЗИРОВКИ CBD ДЛЯ ВАС Решая правильное количество потребляемого CBD лучше начинать с маленьких доз и постепенно увеличивать, пока не достигнете желаемого результата. Количество капель, принимаемых в день, может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей. Не стесняйтесь испытать разные количества, начиная с небольших и корректируя по необходимости. * Не предназначен для вейпинга * Цвет масла может меняться Свяжитесь с нашим менеджером, который поможет Вам рассчитать нужную дозу каннабидиола при различных состояниях здоровья.
-26%

Слишком любить своего ребенка и потому не ругаете его за домик? У вашего ребенка проблемы с обучением, синдром дефицита внимания, страдает гиперактивностью или расстройства аутистического спектра? Пытаетесь научить чадо самоконтролю, но тщетно? Хорошо, что есть эта книга, потому что у вас много хлопот и детских слез! Авторы рассказывают, как родители могут помочь своим детям уйти от стресса и не опустить руки. Их советы помогут ребенку стать самостоятельным и подойти к границе взрослой жизни (перед поступлением в колледж или университет) с багажом необходимых знаний и навыков. Все истории, приведенные в этой книге, вполне реальны. Это истории детей, родителей и педагогов, с которыми авторам приходилось работать в течение прошлых лет. Применение приведенных в книге методик поможет вашему ребенку научиться самостоятельности без истерик, ультиматумов и родительского прессинга.
-16%

0 U0790351 Жанр: книги по саморазвитию и мотивации , бизнес и саморазвитие Автор: Дэниел Гоулман Переводчик: Юлия Шекет Язык: украинский Переплет: твердый Иллюстрации: нет иллюстраций Бумага: офсетная Год издания: 2021 ISBN: 978-966-982-222-2 Количество страниц: 528 Формат книги: 150 х 205 мм Вес: 500 г Производитель: Vivat Модель: Емоційний інтелект у бізнесі. Як стати успішним у Гарантия, мес: 0 Бренд: Vivat Бестселер Деніела Ґоулмана «Емоційний інтелект» здійснив революцію в психології. У другій книжці про емоційний інтелект автор аналізує причини й запоруки успіху в бізнесі як окремого працівника, так і всієї організації, виокремлюючи навички, що вирізняють лідерів у будь-якій галузі. На конкретних прикладах показано, як емоції, самоконтроль, комунікативні навички й здатність працювати в команді — тобто емоційний інтелект — впливають на успіх у житті та бізнесі. На думку автора, це важливіше за IQ, науковий ступінь та життєвий досвід. І що вища посада людини, то вагоміші ці навички. Ґоулман наголошує на тому, що всі ми маємо потенціал для розвитку емоційного інтелекту на будь-якому етапі нашої кар’єри, а також дає нам рекомендації щодо підвищення власної ефективності.
-15%

0 U0791007 Жанр: воспитание и педагогика Автор: Вильям Стиксрад , Нед Джонсон Язык: украинский Переплет: твердый Иллюстрации: нет иллюстраций Год издания: 2023 ISBN: 978-966-982-836-1 Количество страниц: 464 Формат книги: 140 х 215 мм Производитель: Vivat Модель: Самостійна дитина: як навчити дітей упорядковувати Гарантия, мес: 0 Бренд: Vivat Надто любити свою дитину й тому не сварите її за домашку? Ваша дитина має проблеми з навчанням, синдром дефіциту уваги, страждає на гіперактивність або розлади аутистичного спектра? Намагаєтесь навчити чадо самоконтролю, але марно? Добре, що є ця книжка, бо ви мали багато клопоту та дитячих сліз! Автори розповідають, як батьки можуть допомогти своїм дітям уникнути стресу й не опустити руки. Їхні поради допоможуть дитині стати самостійною та підійти до межі дорослого життя(перед вступом до коледжу чи університету)з багажем необхідних знань та навичок. Усі історії, наведені в цій книжці, цілком реальні. Це історії дітей, батьків і педагогів, з якими авторам доводилося працювати протягом минулих років. Застосування наведених у книжці методик допоможе вашій дитині навчитися самостійності без істерик, ультиматумів та батьківського пресингу.
кешбэк от 1 ₴
рассрочка
-4%

КОД ТОВАРА N10106402 АРТИКУЛ И ПРОИЗВОДИТЕЛЬ ТОВАРА N10106402 (VAG) КАТАЛОЖНЫЕ НОМЕРА АНАЛОГОВ Производитель Артикул Производитель Артикул Производитель Артикул N10106402 BMW 33326760668 FEBI BIL
-10%

Бестселлер Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект» совершил революцию в психологии. Во второй книге об эмоциональном интеллекте автор анализирует причины и залог успеха в бизнесе как отдельного работника, так и всей организации, выделяя навыки, отличающие лидеров в любой отрасли. На конкретных примерах показано, как эмоции, самоконтроль, коммуникативные навыки и способность работать в команде, то есть эмоциональный интеллект, влияют на успех в жизни и бизнесе. По мнению автора, это важнее IQ, ученой степени и жизненного опыта. И чем выше должность человека, тем весомее эти навыки. Гоулман отмечает, что все мы имеем потенциал для развития эмоционального интеллекта на любом этапе нашей карьеры, а также дает нам рекомендации по повышению собственной эффективности.
-10%

Слишком любить своего ребенка и потому не ругаете его за домик? У вашего ребенка проблемы с обучением, синдром дефицита внимания, страдает гиперактивностью или расстройства аутистического спектра? Пытаетесь научить чадо самоконтролю, но тщетно? Хорошо, что есть эта книга, потому что у вас много хлопот и детских слез! Авторы рассказывают, как родители могут помочь своим детям уйти от стресса и не опустить руки. Их советы помогут ребенку стать самостоятельным и подойти к границе взрослой жизни (перед поступлением в колледж или университет) с багажом необходимых знаний и навыков. Все истории, приведенные в этой книге, вполне реальны. Это истории детей, родителей и педагогов, с которыми авторам приходилось работать в течение прошлых лет. Применение приведенных в книге методик поможет вашему ребенку научиться самостоятельности без истерик, ультиматумов и родительского прессинга.
-10%

Бестселлер Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект» совершил революцию в психологии. Во второй книге об эмоциональном интеллекте автор анализирует причины и залог успеха в бизнесе как отдельного работника, так и всей организации, выделяя навыки, отличающие лидеров в любой отрасли. На конкретных примерах показано, как эмоции, самоконтроль, коммуникативные навыки и способность работать в команде, то есть эмоциональный интеллект, влияют на успех в жизни и бизнесе. По мнению автора, это важнее IQ, ученой степени и жизненного опыта. И чем выше должность человека, тем весомее эти навыки. Гоулман отмечает, что все мы имеем потенциал для развития эмоционального интеллекта на любом этапе нашей карьеры, а также дает нам рекомендации по повышению собственной эффективности.
-10%

Слишком любить своего ребенка и потому не ругаете его за домик? У вашего ребенка проблемы с обучением, синдром дефицита внимания, страдает гиперактивностью или расстройства аутистического спектра? Пытаетесь научить чадо самоконтролю, но тщетно? Хорошо, что есть эта книга, потому что у вас много хлопот и детских слез! Авторы рассказывают, как родители могут помочь своим детям уйти от стресса и не опустить руки. Их советы помогут ребенку стать самостоятельным и подойти к границе взрослой жизни (перед поступлением в колледж или университет) с багажом необходимых знаний и навыков. Все истории, приведенные в этой книге, вполне реальны. Это истории детей, родителей и педагогов, с которыми авторам приходилось работать в течение прошлых лет. Применение приведенных в книге методик поможет вашему ребенку научиться самостоятельности без истерик, ультиматумов и родительского прессинга.

Карточки помогут вам в игровой форме развить внимание, восприятие, логическое и творческое мышление, память, интеллект, взаимодействие двух полушарий. Все упражнения имеют несколько уровней сложности – именно это стимулирует мозговые функции к развитию. Упражнения подходят для всех возрастов. У школьников благодаря им повышается способность к саморазвитию и самоконтролю, у людей постарше происходит интенсификация мыслительных процессов, повышается устойчивость внимания и памяти, острота мышления, способствующая сохранению здоровья и долголетия.

Карточки помогут вам в игровой форме развить внимание, восприятие, логическое и творческое мышление, память, интеллект, взаимодействие двух полушарий. Все упражнения имеют несколько уровней сложности – именно это стимулирует мозговые функции к развитию. Упражнения подходят для всех возрастов. У школьников благодаря им повышается способность к саморазвитию и самоконтролю, у людей постарше происходит интенсификация мыслительных процессов, повышается устойчивость внимания и памяти, острота мышления, способствующая сохранению здоровья и долголетия.

Карточки помогут вам в игровой форме развить внимание, восприятие, логическое и творческое мышление, память, интеллект, взаимодействие двух полушарий. Все упражнения имеют несколько уровней сложности – именно это стимулирует мозговые функции к развитию. Упражнения подходят для всех возрастов. У школьников благодаря им повышается способность к саморазвитию и самоконтролю, у людей постарше происходит интенсификация мыслительных процессов, повышается устойчивость внимания и памяти, острота мышления, способствующая сохранению здоровья и долголетия.

Карточки помогут вам в игровой форме развить внимание, восприятие, логическое и творческое мышление, память, интеллект, взаимодействие двух полушарий. Все упражнения имеют несколько уровней сложности – именно это стимулирует мозговые функции к развитию. Упражнения подходят для всех возрастов. У школьников благодаря им повышается способность к саморазвитию и самоконтролю, у людей постарше происходит интенсификация мыслительных процессов, повышается устойчивость внимания и памяти, острота мышления, способствующая сохранению здоровья и долголетия.

Игра содержит: Планшеты для разыгрывания проблем – 4 шт. Карточки с медальками – 38 шт. Карточки с медальками – 2 шт. Жетоны для решения проблем – 1 шт. Правила игры Психологическая игра для занятий с детьми «Я учусь выражать свои эмоции» научит находить решение в любой ситуации. Некоторые дети кажутся социально адаптированными от рождения, в то время как другие страдают от различных испытаний социума; некоторые очень общительны и легко находят себе друзей, другие по своей природе застенчивы, некоторые умеют контролировать свои эмоции, другие быстро выходят из себя. Некоторые являются врожденными лидерами, а другие всегда стараются подстроиться. Социальные навыки можно и нужно приобрести! Застенчивые дети могут стать более открытыми и общительными, агрессивные – научиться самоконтролю, а дети, предпочитающие уединение, научятся дружить. Благодаря нашей игре, дети смогут самостоятельно принимать решения в различных жизненных ситуациях и научятся решать различные проблемы. Цель игры: научиться находить решение в любой ситуации. Как играть? Игрок рассматривает карточки с изображением проблем на своем планшете и указывает на ту из них, решение которой он знает. 3 из жетонов игрок находит тот, что поможет решить проблему, и кладет его возле карты с соответствующей проблемой, объясняя свой выбор. Взрослый переворачивает карту с проблемой, которую решал игрок, и проверяет правильность решения. Игра предназначена для семей с детьми в возрасте от 5 лет. В нее можно играть с друзьями или коллегами. Рекомендуем использовать: психологам, работающим с проблемами взаимоотношений детей и родителей, учителям родителям детям Количество игроков: 2 и больше. Возраст: 5-99

Карточки помогут вам в игровой форме развить внимание, восприятие, логическое и творческое мышление, память, интеллект, взаимодействие двух полушарий. Все упражнения имеют несколько уровней сложности – именно это стимулирует мозговые функции к развитию. Упражнения подходят для всех возрастов. У школьников благодаря им повышается способность к саморазвитию и самоконтролю, у людей постарше происходит интенсификация мыслительных процессов, повышается устойчивость внимания и памяти, острота мышления, способствующая сохранению здоровья и долголетия.

Карточки помогут вам в игровой форме развить внимание, восприятие, логическое и творческое мышление, память, интеллект, взаимодействие двух полушарий. Все упражнения имеют несколько уровней сложности – именно это стимулирует мозговые функции к развитию. Упражнения подходят для всех возрастов. У школьников благодаря им повышается способность к саморазвитию и самоконтролю, у людей постарше происходит интенсификация мыслительных процессов, повышается устойчивость внимания и памяти, острота мышления, способствующая сохранению здоровья и долголетия.