Витамин B6 – важное питательное вещество, которое может помочь Вам уснуть и нормализовать циклы сна и бодрствования. Таблетки быстро растворяются и не требуют запивания. Дефицит B6 может вызвать нарушение сна. B6 также стимулирует части мозга во время сна с быстрым движением глаз (REM). Таблетки совмещают 5 мг мелатонина и приятный натуральный аромат мяты. Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый шишковидной железой головного мозга. Он помогает поддерживать внутренние часы организма, также известные как циркадный ритм. Ночью, когда мало света, в организме вырабатывается мелатонин, вызывая сонливость. Тем, кто страдает бессонницей, сменой часовых поясов или низким уровнем природного мелатонина, может быть трудно продолжать спать, поскольку их уровень мелатонина исходит из равновесия. Научные исследования подтверждают тот факт, что мелатонин является необходимым гормоном для сна, показывая положительные результаты, помогая людям засыпать раньше и получать более спокойный сон. Он считается безопасным для детей, поскольку не было зарегистрировано серьезных побочных эффектов, а также многие результаты подтверждают эффективность мелатонина у пожилых людей, страдающих бессонницей. Обзор девяти клинических испытаний, проведенных в 2002 г. американскими учеными, показал, что прием 5 мг мелатонина в период с 22:00. к 24.00 помогли путешественникам, которые претерпевают смену часовых поясов, быстрее заснуть и лучше отдохнуть. Преимущества: Способствует расслаблению и сну Мощный антиоксидант Поддерживает здоровье глаз Помогает облегчить изжогу