Массажные ролики используют для йоги, пилатеса, фитнеса. Выполнение упражнений с роликом позволяют расслабить мышцы после тренировки, снять боль и лишнее напряжение, способствуют растяжению и релаксации мышц, их более быстрому восстановлению. Ролик служит уникальным средством самому. Без лишних знаний вы можете расслабиться в нужных местах приятными массирующими движениями. Как дома, так и в спортзале, достаточно удержаться у стены или лежать на полу и положить ролл между ними.