Акупунктурный массажный коврик Ортек Лотос 1 элемент Ortek (400437942)

Элементы применяются для массажа спины и стоп. Коврик Лотос тм Ортек часто используют как альтернативу аппликатору Кузнецова и другим аппликаторам. Лотос отличается более мягким действием - шипы не такие острые. При этом в процессе использования для профилактики боли в спине на коврике Лотос предлагается не только лежать, но и делать несложные упражнения, если нет противопоказаний. Упражнения описаны ниже. Акупунктурный коврик полезно использовать для снятия напряжения, если вы чувствуете боль в спине, систематическую усталость, отсутствие энергии, а также для релаксации и снятия стресса. Принцип работы акупунктурного коврика заключен в точечном воздействии острых элементов на поверхность тела, что стимулирует кровообращение. А кровь, в свою очередь, более интенсивно доставляет кислород и другие полезные вещества к проблемным участкам. Что может массажный коврик: способствует правильному формированию детской стопы; улучшает тонус мышц, укрепляя продольный и поперечный свод стопы; активно влияет на улучшение кровообращения; снимает напряжение в ногах, воздействуя на нервные окончания. Применение: профилактика плоскостопия, косолапости, вальгусной и других деформаций; профилактика варикозного расширения вен, артроза и артрита; облегчение при ощущении усталости в ногах. Как использовать массажный коврик: положить на ровную поверхность и лечь на массажер; в течение процедуры старайтесь периодически приподниматься, и несколько смещать тело, делать рекомендованные упражнения; проводить массажную процедуру рекомендуется до или через некоторое время после еды, в хорошо проветриваемом помещении; после нескольких минут использования аппликационного коврика человек ощущает тепло в месте применения; после процедуры желательно полежать в расслабленном состоянии. Противопоказания: открытые раны или воспалительные процессы на коже; наличие опухолей и других образований на теле (Папилломы, бородавки, пигментные пятна) другие противопоказания при массаже. Материалы: Массажный акупунктурный коврик производится из гигиеничного, гипоаллергенного материала на основе ПВХ. Упражнения на аппликаторе Лотос: 1. Легкие скручивания. Помимо воздействия на спину, укрепляют мышцы брюшного пресса. Касание левой ладонью правого колена. При этом правая лопатка может оставаться на коврике или подниматься - ориентируемся от ощущений. Касание правой ладонью левого колена. Касание коленей обеими ладонями. 2. Перекатывания на коврике лотос: поочередное поднятие левой и правой лопатки с касанием левой ладонью правого плеча, правой ладонью - левого. 3. Медленный подъем ног. 4. Позу коврика сделать упражнение кошка 5. Полежать на аппликаторе, сделав 10 глубоких вдохов и выдохов. Вы можете дополнить или изменить комплекс упражнений в зависимости от того, сколько у вас есть времени для упражнений, от ваших ощущений, рекомендаций вашего врача или тренера. Следите за вашими ощущениями: упражнения не должны доставлять ощутимый дискомфорт, наоборот - призваны приносить улучшение самочувствия при использовании и после него.