Книга Меня не сломать. Закали дух и бросай себе вызовы - Дэвид Гоггинс (9786178434120) Наш Формат (398788754)

Мемуары, рассказывающие о жизни автора, от его тяжелого детства в Бразилии, штат Индиана, до ухода на пенсию из «морских котиков» и его нынешней работы спортсменом на выносливость и мотивационным оратором. Это также руководство по самопомощи, ведь Хоггинс определяет стратегии, которые он применил, чтобы стать такой целеустремленной личностью. Он приглашает читателей применять эти же методы к вызовам в собственной жизни, независимо от того, являются ли они спортивными, профессиональными или личными по своей природе. Автор рассказывает, как работал над: Устойчивостью и дисциплиной; Физическими и ментальными ограничениями. Он рассматривает боль как возможность преодоления препятствий и повышения своего уровня выносливости, а не преграды на пути к лучшей версии себя. О книге «Меня не сломить. Кали дух и бросай себе вызовы» История Гоггинса показывает, что личность формируют не обстоятельства, а реакция человека на них. Автор пережил детство, полное насилие, карьерные неудачи, проблемы со здоровьем. Однако вступление в ряды «морских котиков» кардинально изменило его жизнь. Он делится своими подходами к трансформации и уникальными техниками: «Зеркало ответственности»; "Правило 40 процентов"; "Банка для печенья". Эти способы помогают преодолеть ужасы, использовать свои резервы на все 100% и преобразовывать боль в энергию для непрерывного движения к собственной цели. Пособие стало бестселлером The New York Times. Хоггинс является единственным человеком в истории, который прошел элитную подготовку как «морской котик» ВМС, армейский рейнджер и тактический авиадиспетчер ВВС. Он установил рекорды в многочисленных соревнованиях на выносливость, что вдохновило журнал Outside назвать его «Самым сильным мужчиной в Америке». В книге соединились мемуары, упражнения по самопомощи и философия спортивной психологии. Его проза четкая и часто резкая, с призывом к действию, побуждая становиться сильнее каждый день как умственно, так и физически. Своим примером автор показывает, как строгая личная дисциплина превращает потенциал в достижения.