КСБ-55 — Концентрат сывороточного Белка (КСБ-55) банка 300 грамм No Brand (392688922)

Рекомендации по правильному употреблению протеинового коктейляПосле получения знаний о роли протеиновых коктейлей, необходимо обязательно иметь понимание правильного употребления. Организованному человеку, который не обременен физическими нагрузками, в сутки нужно чуть более 1 г. белка на каждый килограмм массы, следовательно, при весе в 60 кг, суточная норма составляет примерно 70 г. белка. Спортсменам доза значительно больше, а именно свыше 100 г.Рассчитать суточное потребление белка из обычной пищи довольно сложный процесс, однако, применив несложную формулу — что в 100 г. мяса содержится примерно 20 г. белка, несложно понять, что каким бы ни был сторонником мяса, все равно нелегко получать ежедневно необходимое количество белка. Важно также помнить, что если в рацион включен протеиновый коктейль, стоит уменьшить потребление различной пищи, содержащей углеводы и жиры, чтобы не допустить избытка калорий, необходимых организму.Состав концентратаОсновным ингредиентом коктейля является очищенный белок, получаемый из молочной сыворотки. Дело в том, что этот ценнейший продукт для организма применяется практически во всех протеиновых коктейлях, которые предлагают профессиональные спортсмены. Он намного лучше по своим показателям, чем другие типы получаемых белков.Его усвояемость организмом практически составляет 100%, а аминокислотный состав белка практически идентичен тем кислотам, которые задействованы в структуре мышц. Кроме отличной усвояемости, продукт обладает способностью снижать кровяное давление в организме и предотвращать образование онкологических заболеваний.Безусловно, что для людей, страдающих избыточным весом, потребуется гораздо больше времени для достижения результата, но самое главное — это регулярные занятия тренировками и употребление протеинового коктейля. Несмотря на то, что мышцы наращиваются в зависимости от типа тела, результат от использования продукта будет заметен уже после трех недель применения и тренировок.В 100 г продукта содержится:Жиров – 5 гр.Углеводов — 22 г.Белка – 70 гр.Кроме этого, в состав входит поливитаминный комплекс, экстракт пророщенной пшеницы и калина.Приготовление коктейляПродукт представляет собой концентрированный порошок, который размешивается в пропорции, одна чайная ложка на 200 мл воды. Принимать его стоит за 30 минут до старта тренировки и через полчаса после, для максимального эффекта.В стандартной упаковке содержится 10 полных порций. Для получения максимального результата стоит учитывать особенности организма, например, когда целью является получение красивого скульптурного тела, протеиновый коктейль стоит употреблять в течение дня. В том случае, если главная задача нарастить мышечную массу — стоит употреблять так называемые медленные протеины на ночь, поскольку рост мышц происходит во время сна.Важно! Не нужно путать протеиновые коктейли, в составе которых содержатся натуральные ингредиенты (не результаты химических экспериментов) и продукты фармакологии, употребление которых может вызвать нежелательное влияние на организм. Именно благодаря тому, что в составе таких биологических добавок используются натуральные компоненты, рассеиваются все сомнения относительно его употребления. Многие именитые спортсмены употребляют протеиновые коктейли, о чем заявляют открыто.ХарактеристикиОсновныеСтрана производительСШАВес300 г