Вакаме сушеные морские водоросли, 80 г Смак Життя (385815995)

Дегидрированные морские водоросли ВакамеЧто представляют собой водоросли вакаме и какова их польза? Вакаме – это съедобные коричневые водоросли, широко используемые в азиатской кухне. Важная составляющая японского супа мисо. Отличный выбор для похудения: -низкая калорийность (138 ккал на 100 г); -содержание фукоксантина, ускоряющего процесс сжигания жира. Их водоросли являются источником йода: 1 ст.л водорослей содержит 80 мкг йода (рекомендуемая суточная норма для взрослых – 150 мкг, для детей до 12 лет – 90-120 мкг). Богаты омега-3 жирными кислотами и магнием, которые укрепляют сердечно-сосудистую и нервную системы. Имеют соленый вкус со сладковатым оттенком. Как использовать дегидрированные водоросли вакаме? Можно употреблять как самостоятельное лакомство. Попробуйте добавить их в полезные супы и салаты, чтобы насладиться вкусом моря :) Применяйте во время приготовления суши и роллов. Рекомендуемое суточное количество: для взрослых – 2 ст.л., для детей – 1 ст.л. Способ приготовления: замочите в холодной воде на 10-15 минут, чтобы водоросли увеличились в размере в 4 раза, или употребляйте их сухими.На что стоит обратить внимание? Не употреблять при индивидуальной непереносимости продукта. Рекомендуем проконсультироваться с врачом перед употреблением водорослей вакаме во время беременности.