Комплект из 5 книг Станчишина Віхола (385398198)

Владимир Станчишин — психолог-психотерапевт. Работал в Центре Эмаус при Украинском католическом университете во Львове, где сопровождал родителей детей с инвалидностью. Возглавлял Центр психического здоровья в Больнице имени Митрополита Шептицкого, задачей которого была помощь людям, возвращающимся из зоны боевых действий. В 2019 году вместе с коллегой основал и возглавил Центр психического здоровья «Лаборатория перемен». Кн1: Стены в моей голове Представьте, что вас ждет свидание вашей мечты, но вы — не слишком уверенный в себе человек. Вы знаете, что ваш партнер или партнерша — вершина всех ваших мечтаний, поэтому должны быть в наилучшей за всю свою жизнь форме. Тревожит ли вас эта ситуация? Если нет, закрывайте эту книгу и купите пособие «Как научиться не лгать». Если да, поздравляем в клубе тревожных пациентов. Книга Владимира Станчишина «Стены в моей голове» посвящена тревожности, депрессии, социальным фобиям, различным психическим расстройствам, которые в большей или меньшей степени влияют на привычный образ жизни человека в социуме. Она не вылечит вас от неприятных состояний, но поможет понять — жить с ними возможно. Все мы, утверждает автор, тревожны, и в этом нет ничего необычного. Главное — понять, что тревога сопровождает нас всю жизнь и играет свою важную роль в нашем существовании. Кн2: Для отношений нужно двое Когда решаем строить отношения, мы должны запомнить: правильных рецептов не существует, каждый будет прокладывать свой неповторимый путь. Кто-то женится, а кто-то будет строить долговременные отношения без официальной регистрации брака. У кого-то будут дети, а кто-то будет жить без них. Одни будут вместе с людьми противоположного пола, другие — с людьми своего пола. Во всех этих ситуациях будет что-то общее, а что-то только ваше, особенное. В книге психолог-психотерапевт Владимир Станчишин рассказывает о похожих моментах, которые может переживать каждая пара. Что происходит, когда заканчивается первый этап влюбленности? Почему кризисы и конфликты — это нормально? Как меняется жизнь, когда у пары появляется младенец? Как родителям пережить «взрыв» подросткового возраста ребенка? Какие этапы проходит семья, воспитывающая ребенка с инвалидностью? Почему домашнее насилие — это не частное дело и о нем нужно говорить? Как жить членам семьи, где есть алкозависимый человек? Как пережить потерю партнера? Автор не предлагает программы действий, готовых ответов или советов. Вместо этого, отталкиваясь от часов своей практики, охватывает те жизненные ситуации, о которых чаще всего говорят его клиенты. Кн3: Эмоциональные качели войны Сейчас нет жизни, которая не изменилась бы полностью с началом полномасштабной войны в Украине. Но изменилось не только наше повседневность, но и эмоциональные реакции. Все — от страха, тревоги и злости до чувства вины и грусти — проявляется настолько насыщенно, что иногда сложно представить, как вообще можно справиться с этими эмоциями. Ведь если раньше у нас были определенные образцы того, как вести себя в каждой ситуации, как реагировать, то сейчас все эти образцы сломаны, а в голове — сплошной хаос; каждый день мы видим вещи, которых не должно существовать в цивилизованном мире. Любая эмоциональная реакция является нормальным ответом на ненормальные обстоятельства войны, утверждает психотерапевт Владимир Станчишин. Мы имеем право чувствовать ярость, имеем право хотеть мести, мы можем включать черно-белое мышление и не чувствовать при этом вины. Мы можем грустить, мы можем плакать столько, сколько нужно. Это книга об эмоциях гражданских людей в тылу: о тех, кто остался в Украине, и тех, кто был вынужден покинуть свои дома, всех, кто волонтерит, донатит и ждет родных с фронта, всех, кто каждый свой день начинает с новостей и просыпается от сообщений о воздушной тревоге. Мы не выбирали жить во время исторических перемен, но война — это то, от чего нельзя абстрагироваться, поэтому наша задача сейчас — научиться справляться на своем личностном уровне, жить, чтобы победить в этой войне. Кн4: Soft skills: Быть собой. Управленческие практики и психология мягких навыков Практическое пособие в мире новой управленческой культуры, где на первый план выходят человечность, эмоциональный интеллект и умение быть собой. Авторы предлагают переосмысление роли мягких навыков в профессиональном росте, построении эффективных команд и сохранении внутреннего равновесия. Издание раскрывает десять ключевых soft skills, необходимых в современном профессиональной среде — эмоциональную гибкость, адаптивность, навык слушать, самопознание, умение строить доверие, устанавливать личные границы, этическое лидерство и другие. Особое внимание уделено тому, как эти навыки проявляются в реальной жизни и влияют на управленческие решения, эффективность работы и психологическую устойчивость. Авторы стремятся вдохновить читателей не только становиться лучшими специалистами, но и пытаться глубже понимать себя, развиваться и строить лидерство на доверии, а не на контроле и страхе. Пособие имеет удобную структуру с разделами, которые раскрывают темы креативности, критического мышления, открытости к обучению, коммуникации, адаптации, стратегического мышления, ответственности и т.д. Также в книге есть список литературы и полезные