Клетчатка зародышей пшеницы, 400г Zdravomir (381945546)

Зародыши пшеницы это мощный источник энергии, клетчатки, белка и сложных углеводов. Зародыши пшеницы обеспечивают высокий уровень важных ежедневных витаминов, таких как фолиевая кислота, витамин E и B, они также богаты калием и железом, имеют достаточно цинка, кальция, фосфора и селена. В чем польза клетчатки зародышей пшеницы? - высокое содержание клетчатки дает возможность организму поддерживать регулярную работу кишечника; - имеет в составе витамин Е - это один из самых мощных жирорастворимых антиоксидантов. Он защищает клетки от окислительного разрушения свободными радикалами, замедляет старение кожи и поддерживает иммунитет; - клетчатка и белок вызывают чувство сытости, вы снизите количество потребления калорий, что приведет к похудению. Добавляя клетчатку в свой рацион, вы можете положительно повысить свою иммунную систему и поддерживать здоровый образ жизни. Рекомендации к применению 1. Посыпьте (по желанию немного поджарьте в духовке) зародышами пшеницы хлопья, йогурт или фрукты. 2. Ешьте жареные зародыши сами по себе как холодную кашу, посыпав сверху свежими фруктами или орехами. 3. Замените до 25% муки в ваших любимых рецептах блинов, кексов, печенья или даже тортов. 4. Используйте вместо овса в начинках для запеканок или пирогов. 5. Смешайте равные части зародышей пшеницы и кукурузной муки для вкусной панировки курицы, рыбы или свиных отбивных. 6. Добавьте зародыши в коктейли или смузи. Рекомендуемая суточная норма 10 г (около 1 столовой ложки).