Книга На пике продуктивности. Автор - Брэд Стулберг, Стив Магнесс ( ) Видавництво "Книжкова майстерня" (380050785)

О книге: На пике продуктивности. Как поднять уровень, избежать выгорания и преуспевать благодаря новой науке успеха Как работать на пике возможностей - и не сгореть? Авторы книги сочетают научные исследования, реальные истории спортсменов, предпринимателей, ученых и креативных профессионалов, чтобы показать: высокая результативность не требует истощения. В книге вы узнаете: - как работает «наука пика» — и почему продуктивность держится не только на дисциплине; - как сочетать интенсивность и восстановление, чтобы избегать выгорания; - как формировать привычки, поддерживающие мотивацию надолго; - как использовать стресс как ресурс, а не угрозу; - что объединяет самых успешных людей независимо от сферы. Авторы предлагают практическую систему, помогающую не просто достигать целей, а и сохранять ясность, энергию и внутреннюю опору. Это книга для тех, кто хочет действовать на максимум - без вреда для себя. Пиковая эффективность - не об истощении, а об умной динамике, целеустремленности и восстановлении.