Чиа 100г Ярмарок Приправ (370677040)

Семена чиа или шалфея испанского – это однолетнее травянистое растение с нежными цветками белого или багряного цвета. Семена могут быть белые, серые, коричневые или черные, овальной формы, с рельефным узором. Семена используют как в чистом виде так и в виде добавок к кашам, овощам, соусам, салатам, детским смесям, сокам, йогуртам и коктейлям. Не рекомендуется подвергать семена Чиа термической обработке, так как исчезает большое количество полезных качеств. Семена Чиа содержат: • в 15 раз больше магния, чем в брокколи. • в 8 раз больше omega-3, чем в лососе. • в 6 раз больше кальция, чем в молоке. • в 6 раз больше белка, чем фасоли. • в 3 раза больше железа, чем в шпинате. • в 2 раза больше калия, чем в бананах. • в 2 раза больше клетчатки, чем в отрубях. • больше антиоксидантов, чем в ягодах черники. Полезные свойства Чиа: • улучшают работу пищеварительной системы; • регулируют массу тела, обычно при правильном питании и употреблении достаточного количества воды; • улучшают работу сердечно-сосудистой системы; • снижают уровень холестерина в крови • 2 ложки семян Чиа обеспечивают ощущение сытости, соответственно происходит снижение аппетита • улучшают состояние зубов и укрепляют кости • талия становится тоньше, поскольку Чиа регулирует уровень сахара в крови, одной из причин появления жира на животе. Как видим, семена Чиа содержат множество полезных свойств, однако чрезмерное или неправильное употребление Чиа может повредить вашему здоровью.