Сам психолог. Сборник самари + аудиокнига Моноліт-Bizz (370269057)

Мы привыкли думать, что нашу жизнь определяют гены или обстоятельства, но на самом деле большинство результатов это отражение наших мыслей и действий. Можно ли научиться управлять собственным подсознанием, преодолеть страхи и тревожность, обрести покой и уверенность в себе? Да! И эта книга покажет как. «Сам себе психолог» — это сборник самари 12 самых мощных книг о психологии, осознанности и саморазвитии. Здесь собраны идеи авторов, которые помогают читателю понять себя, обуздать эмоции, обрести баланс и почувствовать гармонию с собственной жизнью. КНИЖКА СОСТОЯЕТ В ПРИКЛЮЧЕНИИ ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ: * повысить уверенность в себе, избавиться от панических атак и тревожности; * научиться слышать себя и доверять собственной интуиции; * разобраться со стрессом, эмоциональным выгоранием и навязчивыми мыслями; * превратить слабость в силу и сделать шаг навстречу новым возможностям. * В каждом из нас уже заложена ценность. Мы не должны доказывать свою значимость или искать любовь снаружи – достаточно принять себя и начать действовать. ЧИТАЯ «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ», ВЫ: * поймете, что мысли – это лишь инструмент, а не ваша сущность; * научитесь находить реальную поддержку в настоящем общении, даже через соцсети; * гармонизируете внутреннее состояние, поставив бессознательное на службу сознания; * убедитесь, что путь к счастью — это не анализ, а принятие; * почувствуете, как даже ошибки могут стать правильными шагами; * научитесь быть открытыми, спокойными и внимательными к эмоциям других. К СБОРНИКУ САМАРИ ВОЛИ: * «Эффект плацебо. Когда разум становится материей» Джо Диспензы * «Вызов. Конец тревожности и паническим атакам» Барри МакДонаха * «Внутренний голос. Как научиться слушать себя» Итана Кросса * «Человек и его символы» Карла Густава Юнга, Мари-Луизы фон Франц, Джозефа Хендерсона, Аниэлы Яффе и Йоланды Якоби * «Управляй своим подсознанием. Изменения собственной жизни» Джо Диспензы * «Практическая мудрость. Правильный путь к правильным поступкам» Барри Шварца и Кеннета Шарпа * «Книга покоя» Мэтта Гейга * «Как найти себя: побороть страх одиночества, беспокойства и неуверенности в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи» Зоуи Маккей * «Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным» Ноа Гольдштейна, Стива Мартина и Роберта Чалдини * «Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием» Рангана Чаттерджи * «Психология влияния» Роберта Чалдини * «Как сохранить здравый смысл» Филиппы Перри Прислушивайтесь к советам этой мудрой книги — практикуйте самонаблюдение, поддерживайте хорошие отношения, развивайте новые навыки.