Как не умереть преждевременно. Еда, которая отвращает и лечит болезни КМ-Букс (370076489)

Страдаете от высокого давления? Чай из гибискуса поможет вам лучше любого лекарства от гипертонии, не оказывая при этом никаких побочных эффектов. Рак простаты – наследственная болезнь в вашей семье? В таком случае откажитесь от молока, а вместо этого добавьте в свой рацион льняные семена. А если беспокоит сердечное заболевание, переходите на растительную диету. Автор книги — всемирно известный популяризатор здорового питания, доктор медицины Майкл Грегер подробно рассказывает, как можно не только предотвратить большинство распространенных недугов, но и побороть их, если человек уже заболел. Опираясь на большое количество экспериментальных и статистических данных, он описывает особенности протекания той или иной болезни, рассказывает, чем она чаще всего обусловлена и чем грозит, советует, какие продукты следует предпочесть, а от чего лучше отказаться. "Было установлено, что на смертность огромное влияние оказывают три фактора, относящиеся к образу жизни: употребление здоровых продуктов питания, достаточный объем физических упражнений и отказ от курения".