The Unprocessed Plate DK (370076209)

С помощью слова для доктора Тима Спектора Необходимая платформа является принципиальной передачей для любого, который желает вырезать из Ultra Processed Food (UPF) от своей диеты. What are UPFs? Каким образом они impacting наши жизни? And how do we avoid them? Sunday Times bestselling author and industry-leading nutritionist Rhiannon Lambert является здесь, чтобы подчеркнуть пышные вопросы и открывать один из горячих топиков в nutrition world today. Rhiannon also shares 60 minimally processed, family-friendly recipes for nutritious breakfasts, on-the-go lunches, weeknight meals, и easy swaps для snacks и store-cupboard essentials. Шапки и recipes include: Start the day right: Spelt and oat pancakes with stewed fruit, Fridge-raid omelette muffins Lunch and on-the-go: Rainbow rice bowl, Green fritters with whipped herby cottage cheese 30-minute heroes: spelt and pea risotto Семья разведчики: Растения мускулы с полотенцем и salsa verde, Chicken, date, and manmond pilaf Snacks and dips: Easy yogurt flatbreads, Miso-расцвелые nuts Something sweet: Chocolate, peanut, и date bars essentials: Spice tomato ketchup, Green pesto Written by experta a parent, Neprocessed Plate offers solutions to our overreliance on unealthy convenience food, and empowers us all to prioritization home cooking for good of our health.