XX-мозг. Современная наука о женском когнитивном здоровье, гормональном балансе, сне и памяти Наш Формат (370074031)

* От одной из самых влиятельных ученых мира и автора «Пищи для мозга» * Бестселлер New York Times ТЕМАТИКА Мозг, женское здоровье, когнитивное здоровье, здоровое питание, память. О КНИГЕ Почему беспокоиться о женском здоровье — это не только ходить к маммологу после сорока, раз в год делать цитологический анализ или контролировать уровень эстрогена? Почему женщинам особенно важно заботиться о мозге? В этой книге Леса Москони поднимает темы, которые медицина стигматизировала веками. Автор рассказывает о когнитивном здоровье и печальной статистике (2/3 пациентов с болезнью Альцгеймера — женщины), почему пациенток нельзя лечить по «мужским стандартам», как эстроген влияет на изменяющуюся память в организме во время полового созревания, беременности, прекращения менструации и т.д. Москони дает действенные и научно обоснованные советы, обращает внимание на проблемы женщин с послеродовой депрессией или во время менопаузы. ДЛЯ КОГО ИЗДАНИЯ Для женщин независимо от возраста, желающих лучше знать особенности своего организма. Книга поможет лучше понимать себя, маму, подругу или коллегу, знать, что происходит во время ПМС, после родов, в перименопаузе или менопаузе. ПОЧЕМУ ЭТА КНИЖКА Автор предлагает новое видение женского здоровья: не через чисто репродуктивную функцию, а через связь между мозгом, гормонами, менопаузой. Москони является одной из самых влиятельных и революционных исследовательниц по этой теме. Она ставит диагнозы современной медицине, которая лечила женщин по «мужским стандартам», и предлагает действенные методы, как улучшить самочувствие женщины на разных этапах. ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРКИ «Пища для мозга. Наука разумного питания Леса Москони, «Наш Формат», 2019 год ОТЗЫВЫ > Хотела бы я прочитать такую книгу в двадцать. Хотела бы, чтобы после рождения каждого ребенка (а у меня их четыре) кто-то говорил мне об изменениях, которые могут происходить в мозге во время и после беременности. Хотела бы, чтобы в мои сорок кто-то рассказал мне об изменениях, которые следующее десятилетие повлечет за собой не только в моем теле, но и в мозгу. Да, я не знала этого раньше, но радуюсь, что такая книга есть сейчас, чтобы мои дочери и целые поколения женщин научились беспокоиться о своем мозге. > > Мария Шрайвер, журналистка, актриса, основательница Women's Alzheimer's Movement > Автор объясняет разницу между женским и мужским мозгом, исследует, как этот орган влияет на женское здоровье, и предлагает советы, чтобы оптимизировать собственное состояние и предотвратить когнитивные болезни. > > Wall Street Journal > Книга «ХХ-мозг» во многом стала для меня открытием. Во-первых, оказывается, женщины и мужчины различаются физиологически не только в репродуктивной и гормональной системах, но и во всех других, в частности нервной системе и мозге. Интересно, что протоколы лечений исторически — «мужские», поэтому не всегда и не во всем подходят женщинам. Леса Москони, занимающаяся исследованием именно женского мозга в одной из самых известных клиник мира, посвятила изучению женского организма всю свою жизнь. И эта книга не только о мозге женщины или болезни Альцгеймера среди женщин — она о женском организме в целом и о здоровом образе жизни, который обезопасит от мозговых расстройств в старости в частности. Автор интересно (и научно обоснованно, а это очень важно) рассказывает о биодобавках, здоровом питании сейчас, которое поддержит мозг в более позднем возрасте, о том, какие физические нагрузки помогают предотвратить отклонение в работе мозга женщины и многое другое. Эта книга — интересное и увлекательное путешествие внутрь женского организма и мозга, которое понравится не только женщинам, но и тем, кто их любит и заботится о них. > > Наталья Валевская, переводчица книги. ЦИТАТЫ > Выбор Анджелины Джоли > > Каждый день многих женщин отправляют в климакс хирургическими вмешательствами или лечением рака. В США примерно каждой восьмой женщине удаляют яичники до наступления естественной менопаузы. Подобные цифры актуальны и для Европы, а в Китае ежегодно проводят более 250 тысяч гистерэктомий (хирургическое удаление матки, часто вместе с яичниками). Удаление яичников, может, и спасло Анджелине Джоли жизни, но этот выбор также означает, что ее тело раньше времени пошло в менопаузу. Ученые давно знают, что если забрать оба или даже один яичник до наступления менопаузы, у женщины возрастает риск ухудшения памяти или деменции — в некоторых случаях до 70%. Параллельно увеличиваются шансы иметь тревожность и депрессию — еще одна проблема, которую в медицинской практике в большинстве своем игнорируют. > Группа риска – женщины > > Каждые 65 секунд у еще одного человека проявляется болезнь Альцгеймера. И двое из трех новоприбывших — это женщины. До сих пор неизвестно, почему так. Женщина в возрасте > шестьдесят имеет вдвое более высокий риск заболеть болезнью Альцгеймера, чем заболеть раком груди. Если все так плохо, почему никто об этом не говорит?