Когда жизнь становится развалинами. Действенные советы для трудных времен BookChef (370060536)

Автор этого уже классического бестселлера работала учительницей и воспитывала троих детей. Но однажды она поняла, что не чувствует гармонии, но очень нуждается в ней, и стала буддийской монахиней. Это помогло ей обрести равновесие в мире, в котором все не так. Книга «Когда жизнь становится руинами» – обо всех нас. Как мы можем жить своей жизнью, когда кажется, что все вокруг ломается, исчезает и портится, когда нас постоянно одолевают страх, тревога и боль? По мнению Пемы Чодрон, не нужно бежать и укрываться от того, что приносит нам негатив. Наоборот — нам следует двигаться навстречу ему, и тогда сближение с триггерами может помочь нам справиться с ними способом, которого мы никогда раньше даже не представляли. Опираясь на традиционную буддийскую мудрость, она предлагает инструменты, изменяющие жизнь, потому что помогают превратить страдания и негатив в легкость, радость и уверенность.