Гимнастика и активный образ жизни во время беременности Видавництво "Навчальна Книга-Богдан" (370106815)

Из этого издания вы узнаете, какие виды спорта предпочесть, а от которых отказаться. Ознакомитесь с комплексом гимнастических упражнений для беременных, который позволит вам лучше всего подготовиться к родам и послеродовому периоду, поможет сохранить не только хорошую физическую форму, но и ощущение душевного равновесия, что крайне важно для вынашивания ребенка. Отдельный раздел посвящен активному образу жизни будущей мамы. Вы получите ответ на вопрос, как правильно вести домашние дела; можно ли работать в вашем положении и могут ли вас уволить; что делать, если в общественном транспорте у вас закружилась голова или начались схватки. Эта книга пригодится не только беременным женщинам, но и тем, кто только планирует беременность. Понадобится он и инструкторам на курсах подготовки и врачам в женских консультациях.