Пособие перфекционистки — Кэтрин Морган Шафлер |, книга на украинском, новая, твердая Наш Формат (362679358)

Мы часто воспринимаем перфекционизм как проблему или даже болезнь, вызывающую вину и нуждающуюся в оправданиях. Но действительно ли стремление к идеалу – это что-то нездоровое? В своей книге психотерапевт Кэтрин Шафлер предлагает переосмыслить традиционное представление о перфекционизме. Она выделяет пять его основных типов и исследует, почему женский перфекционизм обычно осуждают, а мужской воспринимают иначе. Автор также анализирует идею поиска баланса и размышляет, возможно ли сочетать счастье, здоровье и перфекционизм. Через искренние, теплые, иногда смешные и трогательные истории своих клиенток, основанные на годах терапевтической практики, Шафлер помогает раскрыть скрытый дар перфекционизма. Она показывает, как превратить его из тяжести в источник силы и вдохновения. Эта книга для женщин, которых когда-то называли слишком властными или амбициозными, и для всех, кто пытается понять и принять свой перфекционизм.