triangle
Найдено 3272 товарa
Принадлежность
Вид
Размер
Таблица размеров
Размеры
Размеры
Цвет
Бренд
Цена
от
до
Аудитория
Страна бренда
Максимальная нагрузка, кг
Страна производства
Сезонность
¯\_(ツ)_/¯
У вас нет выбранных фильтров

Тренировочная форма

кешбэк от 8 ₴
рассрочка
-30%

AllNutrition BCAA Max Support Instant представляет собой комплекс аминокислот с разветвленной цепью ВСАА в соотношении 2:1:1 (L-лейцин, L-валин, L-изолейцин) в инстантизированной форме что значит аминокислоты лучше растворяются и быстрее усваиваются. Этот тип аминокислот играет важную роль в обеспечении мышц энергией, поддержке их роста и восстановлении. Кроме своей структуры, ВСАА отличаются рядом других особенностей. Аминокислоты ВСАА могут способствовать расщеплению жиров и, в случае дефицита основных источников, выступать в качестве мгновенного источника энергии для мышц. Однако, самыми важными для бодибилдинга преимуществами ВСАА является их способность активизировать развитие новых мышечных клеток. В комплексе ВСАА наибольшей анаболической активностью обладает лейцин. Именно он играет основную роль в регулировании мышечного строительства. Как упоминалось ранее, в условиях дефицита энергии, организм может использовать ВСАА как источник топлива. Отсюда следует, что употребление BCAA Max Support Instant от Allnutrition помогает повысить энергетические резервы организма и снизить усталость. При силовых тренировках, это качество аминокислот ВСАА крайне важно для подавления катаболизма и защиты мышечных клеток от разрушения. Также многие атлеты отмечают, прием ВСАА перед тренировкой ведёт к повышению мышечной выносливости, а значит, помогает заниматься с большей интенсивностью, повышая эффективность тренировочного процесса. Комплекс дополнительно усилен аминокислотой глютамин, важность которой невозможно переоценить. Глютамин составляет 60% мышечной ткани, что говорит о его необходимости при построении новых мышечных клеток. Помимо того, что глютамин является одним из основных строительных блоков для мышц, он принимает участие в синтезе мышечных протеинов, снижает уровень катаболизма и укрепляет иммунную систему. Преимущества: 5000 мг BCAA в порции; усилен глютамином; подавляет катаболизм – сохраняет мышцы; обеспечивает восстановление мышц после тренировки; способствует сжиганию подкожного жира. Рекомендации по применению: От 1-2 порций в день. Одну порцию - 10 г продукта, растворить в 300 мл воды или сока. В дни тренировок: одну порцию перед тренировкой и одну порцию после тренировки. В нетренировочные дни: одну порцию утром натощак, вторую – в течение дня между приемами пищи.
кешбэк от 8 ₴
рассрочка
-30%

AllNutrition BCAA Max Support Instant представляет собой комплекс аминокислот с разветвленной цепью ВСАА в соотношении 2:1:1 (L-лейцин, L-валин, L-изолейцин) в инстантизированной форме что значит аминокислоты лучше растворяются и быстрее усваиваются. Этот тип аминокислот играет важную роль в обеспечении мышц энергией, поддержке их роста и восстановлении. Кроме своей структуры, ВСАА отличаются рядом других особенностей. Аминокислоты ВСАА могут способствовать расщеплению жиров и, в случае дефицита основных источников, выступать в качестве мгновенного источника энергии для мышц. Однако, самыми важными для бодибилдинга преимуществами ВСАА является их способность активизировать развитие новых мышечных клеток. В комплексе ВСАА наибольшей анаболической активностью обладает лейцин. Именно он играет основную роль в регулировании мышечного строительства. Как упоминалось ранее, в условиях дефицита энергии, организм может использовать ВСАА как источник топлива. Отсюда следует, что употребление BCAA Max Support Instant от Allnutrition помогает повысить энергетические резервы организма и снизить усталость. При силовых тренировках, это качество аминокислот ВСАА крайне важно для подавления катаболизма и защиты мышечных клеток от разрушения. Также многие атлеты отмечают, прием ВСАА перед тренировкой ведёт к повышению мышечной выносливости, а значит, помогает заниматься с большей интенсивностью, повышая эффективность тренировочного процесса. Комплекс дополнительно усилен аминокислотой глютамин, важность которой невозможно переоценить. Глютамин составляет 60% мышечной ткани, что говорит о его необходимости при построении новых мышечных клеток. Помимо того, что глютамин является одним из основных строительных блоков для мышц, он принимает участие в синтезе мышечных протеинов, снижает уровень катаболизма и укрепляет иммунную систему. Преимущества: 5000 мг BCAA в порции; усилен глютамином; подавляет катаболизм – сохраняет мышцы; обеспечивает восстановление мышц после тренировки; способствует сжиганию подкожного жира. Рекомендации по применению: От 1-2 порций в день. Одну порцию - 10 г продукта, растворить в 300 мл воды или сока. В дни тренировок: одну порцию перед тренировкой и одну порцию после тренировки. В нетренировочные дни: одну порцию утром натощак, вторую – в течение дня между приемами пищи.
кешбэк от 12 ₴
рассрочка
-25%

Регулярные упражнения для тренировки мышц тазового дна не менее важны, чем упражнения для внешних мышц. Во-первых, такие упражнения стимулирую приток крови к влагалищу, повышают чувствительность нервных окончаний для еще большего удовольствия от сексуальных игр. Во-вторых, повышается тонус интимных мышц и они становятся более упругими, что точно оценит ваш партнер. И, в-третьих, развитые мышцы тазового дна позволяют помочь при стрессовом недержании, которое часто развивается после родов, и даже предупредить его. К тому же, тренировки с вагинальными шариками сами по себе способны доставить немалое удовольствие. Данный тренировочный сет подойдет как начинающим, так и тем, кто уже давно практикует упражнения Кегеля. Особенность этих шариков - в их необычной форме с несколькими упругими выпуклостями. Такая форма позволяет не только тренировать мышцы тазового дна, но и дополнительно развивать чувствительность и, конечно, наслаждаться каждым упражнением. В комплекте есть 3 шарика, которые отличаются цветом и весом: самый легкий, голубой, весит 61,9 г; редний розового цвета - 82,1 г; красный шарик для продвинутых весит 97,9 г. Диаметр каждого шарика - 3,8 см, на каждом предусмотрена петелька для безопасного и быстрого извлечения. Шарики изготовлены из углеродистой стали, сверху полностью покрыты медицинским силиконом. Во время упражнений обязательно использование лубриканта на водной основе, длительность занятий не должна превышать 15 минут в день. Иллюстрации с некоторыми упражнениями вы найдете в брошюре, которая идет в комплекте.
кешбэк от 13 ₴
рассрочка
-25%

Усилить ощущения во время близости, повысить эластичность вагинальных мышц и решить кое-какие проблемы, нередко возникающие после родов — все это могут вагинальные шарики Love To Love JOIA. Два металлических шарика внутри обеспечивают нужную нагрузку, а нестабильный центр тяжести — эффективность тренировочного процесса. Покрыты ультра мягким силиконом для максимального комфорта! Вагинальные шарики Love To Love JOIA разработаны специалистами, чтобы быть незаменимыми в самых разных ситуациях: для более ярких оргазмов, для восстановления тонуса мышц после родов и для решения проблем с недержанием, которые возникают после рождения детей или просто с возрастом. Подойдут для каждой, сколько бы лет вам ни было! Особенности данной модели: двойная конструкция: подходят и для базовых упражнений, и для более продвинутых тренировок; обтекаемая форма для комфортного введения; смещенный центр тяжести: внутри размещены движущиеся металлические шарики для еще большей нагрузки и ярких ощущений; надежная петля для простого извлечения; средний диаметр (3,3 см) и хорошо ощутимый вес (86 г) — удержать их во время упражнений или ходьбы будет не самой простой задачей! очень нежный силикон, полностью безопасный и гладкий. Регулярные тренировки с вагинальными шариками Love To Love JOIA обеспечат прекрасные ощущения у обоих партнеров во время близости. Впрочем, и сами тренировки также довольно приятны, так что вам не придется себя заставлять! Не забывайте использовать лубрикант на водной основе и регулярно очищать шарики теплой водой с нейтральным мылом либо специальным средством. вводимая длина 8 см диаметр шариков 3,3 см вес 86 г
кешбэк от 13 ₴
рассрочка
-25%

Усилить ощущения во время близости, повысить эластичность вагинальных мышц и решить кое-какие проблемы, нередко возникающие после родов — все это могут вагинальные шарики Love To Love JOIA. Два металлических шарика внутри обеспечивают нужную нагрузку, а нестабильный центр тяжести — эффективность тренировочного процесса. Покрыты ультра мягким силиконом для максимального комфорта! Вагинальные шарики Love To Love JOIA разработаны специалистами, чтобы быть незаменимыми в самых разных ситуациях: для более ярких оргазмов, для восстановления тонуса мышц после родов и для решения проблем с недержанием, которые возникают после рождения детей или просто с возрастом. Подойдут для каждой, сколько бы лет вам ни было! Особенности данной модели: двойная конструкция: подходят и для базовых упражнений, и для более продвинутых тренировок; обтекаемая форма для комфортного введения; смещенный центр тяжести: внутри размещены движущиеся металлические шарики для еще большей нагрузки и ярких ощущений; надежная петля для простого извлечения; средний диаметр (3,3 см) и хорошо ощутимый вес (86 г) — удержать их во время упражнений или ходьбы будет не самой простой задачей! очень нежный силикон, полностью безопасный и гладкий. Регулярные тренировки с вагинальными шариками Love To Love JOIA обеспечат прекрасные ощущения у обоих партнеров во время близости. Впрочем, и сами тренировки также довольно приятны, так что вам не придется себя заставлять! Не забывайте использовать лубрикант на водной основе и регулярно очищать шарики теплой водой с нейтральным мылом либо специальным средством. вводимая длина 8 см диаметр шариков 3,3 см вес 86 г
кешбэк от 13 ₴
рассрочка
-25%

Усилить ощущения во время близости, повысить эластичность вагинальных мышц и решить кое-какие проблемы, нередко возникающие после родов — все это могут вагинальные шарики Love To Love JOIA. Два металлических шарика внутри обеспечивают нужную нагрузку, а нестабильный центр тяжести — эффективность тренировочного процесса. Покрыты ультра мягким силиконом для максимального комфорта! Вагинальные шарики Love To Love JOIA разработаны специалистами, чтобы быть незаменимыми в самых разных ситуациях: для более ярких оргазмов, для восстановления тонуса мышц после родов и для решения проблем с недержанием, которые возникают после рождения детей или просто с возрастом. Подойдут для каждой, сколько бы лет вам ни было! Особенности данной модели: двойная конструкция: подходят и для базовых упражнений, и для более продвинутых тренировок; обтекаемая форма для комфортного введения; смещенный центр тяжести: внутри размещены движущиеся металлические шарики для еще большей нагрузки и ярких ощущений; надежная петля для простого извлечения; средний диаметр (3,3 см) и хорошо ощутимый вес (86 г) — удержать их во время упражнений или ходьбы будет не самой простой задачей! очень нежный силикон, полностью безопасный и гладкий. Регулярные тренировки с вагинальными шариками Love To Love JOIA обеспечат прекрасные ощущения у обоих партнеров во время близости. Впрочем, и сами тренировки также довольно приятны, так что вам не придется себя заставлять! Не забывайте использовать лубрикант на водной основе и регулярно очищать шарики теплой водой с нейтральным мылом либо специальным средством. вводимая длина 8 см диаметр шариков 3,3 см вес 86 г
кешбэк от 13 ₴
рассрочка
-25%

Усилить ощущения во время близости, повысить эластичность вагинальных мышц и решить кое-какие проблемы, нередко возникающие после родов — все это могут вагинальные шарики Love To Love JOIA. Два металлических шарика внутри обеспечивают нужную нагрузку, а нестабильный центр тяжести — эффективность тренировочного процесса. Покрыты ультра мягким силиконом для максимального комфорта! Вагинальные шарики Love To Love JOIA разработаны специалистами, чтобы быть незаменимыми в самых разных ситуациях: для более ярких оргазмов, для восстановления тонуса мышц после родов и для решения проблем с недержанием, которые возникают после рождения детей или просто с возрастом. Подойдут для каждой, сколько бы лет вам ни было! Особенности данной модели: двойная конструкция: подходят и для базовых упражнений, и для более продвинутых тренировок; обтекаемая форма для комфортного введения; смещенный центр тяжести: внутри размещены движущиеся металлические шарики для еще большей нагрузки и ярких ощущений; надежная петля для простого извлечения; средний диаметр (3,3 см) и хорошо ощутимый вес (86 г) — удержать их во время упражнений или ходьбы будет не самой простой задачей! очень нежный силикон, полностью безопасный и гладкий. Регулярные тренировки с вагинальными шариками Love To Love JOIA обеспечат прекрасные ощущения у обоих партнеров во время близости. Впрочем, и сами тренировки также довольно приятны, так что вам не придется себя заставлять! Не забывайте использовать лубрикант на водной основе и регулярно очищать шарики теплой водой с нейтральным мылом либо специальным средством. вводимая длина 8 см диаметр шариков 3,3 см вес 86 г
кешбэк от 9 ₴
рассрочка
-30%

BCAA 6000 представляет собой аминокислотный продукт в форме таблеток с самой высокой концентрацией активных ингредиентов, производимых BioTech USA. Аминокислоты, являясь строительными блоками белков, способствуют росту и поддержанию мышечной массы.Таблетки содержат три незаменимые аминокислоты – изолейцин, лейцин и валин – в соотношении 2:1:1. По химической структуре они представляют собой аминокислоты с разветвленной цепью (ВСАА). 6000 мг чистого и натурального источника энергии для профессиональных атлетов и спортсменов-любителей.Продукт выпускается в форме таблеток, поэтому его удобно брать с собой и принимать в любое время и в любом месте. Как и все продукты BioTech USA, данный продукт состоит из безопасных, тщательно отобранных ингредиентов. Создает положительный баланс азота в мышцах Повышает анаболические процессы Хорошо работает при сушке Полностью способен покрыть потребности организма в “BCАA” аминокислотах Питательный состав одной порции (4 таблетки) продукта: L-лейцин – 3000 мг L-изолейцин – 1500 мг L-валин – 1500 мг Рекомендации по применению: Принимайте по 4 таблетки в день. Лучше всего принимать по 2 таблетки 2 раза в день между основными приемами пищи. В тренировочные дни принимайте вторую порцию (2 таблетки) сразу после тренировки. Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам. Перед применением проконсультироваться со специалистом.
кешбэк от 13 ₴
рассрочка
-25%

Представляем вашему вниманию интересные вагинальные шарики для эффективных тренировок интимных мышц. Одинарные, необычной формы с выпуклостями для дополнительной стимуляции и удобной петлей для легкого извлечения, они помогут привнести в интимную близость еще больше наслаждения как женщине, так и мужчине. Рекомендуем купить Satisfyer balls Training Set 2, состоящий сразу из трех шариков, различающихся по весу.Регулярные упражнения для тренировки мышц тазового дна не менее важны, чем упражнения для внешних мышц. Во-первых, такие упражнения стимулирую приток крови к влагалищу, повышают чувствительность нервных окончаний для еще большего удовольствия от сексуальных игр. Во-вторых, повышается тонус интимных мышц и они становятся более упругими, что точно оценит ваш партнер. И, в-третьих, развитые мышцы тазового дна позволяют помочь при стрессовом недержании, которое часто развивается после родов, и даже предупредить его. К тому же, тренировки с вагинальными шариками сами по себе способны доставить немалое удовольствие.Данный тренировочный сет подойдет как начинающим, так и тем, кто уже давно практикует упражнения Кегеля. Особенность этих шариков - в их необычной форме с несколькими упругими выпуклостями. Такая форма позволяет не только тренировать мышцы тазового дна, но и дополнительно развивать чувствительность и, конечно, наслаждаться каждым упражнением.В комплекте есть 3 шарика, которые отличаются цветом и весом:самый легкий, голубой, весит 61,9 г;средний розового цвета - 82,1 г;красный шарик для продвинутых весит 97,9 г.Диаметр каждого шарика - 3,8 см, на каждом предусмотрена петелька для безопасного и быстрого извлечения. Шарики изготовлены из углеродистой стали, сверху полностью покрыты медицинским силиконом. Во время упражнений обязательно использование лубриканта на водной основе, длительность занятий не должна превышать 15 минут в день. Иллюстрации с некоторыми упражнениями вы найдете в брошюре, которая идет в комплекте.
кешбэк от 23 ₴
рассрочка
-25%

Усилить ощущения во время близости, повысить эластичность вагинальных мышц и решить кое-какие проблемы, нередко возникающие после родов — все это могут вагинальные шарики Love To Love JOIA. Два металлических шарика внутри обеспечивают нужную нагрузку, а нестабильный центр тяжести — эффективность тренировочного процесса. Покрыты ультра мягким силиконом для максимального комфорта! Вагинальные шарики Love To Love JOIA разработаны специалистами, чтобы быть незаменимыми в самых разных ситуациях: для более ярких оргазмов, для восстановления тонуса мышц после родов и для решения проблем с недержанием, которые возникают после рождения детей или просто с возрастом. Подойдут для каждой, сколько бы лет вам ни было! Особенности данной модели: двойная конструкция: подходят и для базовых упражнений, и для более продвинутых тренировок; обтекаемая форма для комфортного введения; смещенный центр тяжести: внутри размещены движущиеся металлические шарики для еще большей нагрузки и ярких ощущений; надежная петля для простого извлечения; средний диаметр (3,3 см) и хорошо ощутимый вес (86 г) — удержать их во время упражнений или ходьбы будет не самой простой задачей! очень нежный силикон, полностью безопасный и гладкий. Регулярные тренировки с вагинальными шариками Love To Love JOIA обеспечат прекрасные ощущения у обоих партнеров во время близости. Впрочем, и сами тренировки также довольно приятны, так что вам не придется себя заставлять! Не забывайте использовать лубрикант на водной основе и регулярно очищать шарики теплой водой с нейтральным мылом либо специальным средством. вводимая длина 8 см диаметр шариков 3,3 см вес 86 г
кешбэк от 30 ₴
рассрочка
-30%

BioTech Iso Whey Zero Black — высокобелковый изолят сывороточного протеина с добавлением креатина, цинка и витамина В3. Добавка незаменима в период массонабора: её прием обеспечивает поддержание анаболического состояния, быстрое наращивание мышечной массы и улучшение всех спортивных показателей. Подходит атлетам любого уровня подготовки. Назначение BioTech Iso Whey Zero Black: ускорение массонабора; стимуляция сжигания подкожного жира; укрепление иммунитета; утоление чувства голода; помощь в восстановлении после тренировок; уменьшение усталости; улучшение всех спортивных показателей; защита мышц от катаболизма. Основа комплекса — ультрафильтрованный изолят сывороточного белка. Дополнительно в составе присутствуют цинк, креатин и ниацин. Производитель гарантирует чистоту сырья и безопасность продукта. Преимущества BioTech Iso Whey Zero Black: высокое содержание белка; хелатная форма цинка; наличие в составе креатина; отличная растворимость; не вызывает нарушений работы ЖКТ; приятные вкусы; повышенное содержание глютамина, аргинина и триптофана; европейское качество; подходит для ежедневного применения; небольшая разовая порция; доступная цена. Состав: Калории 122 ккал Жиры 0,9 г насыщенные 0,5 г Углеводы 1,3 г сахар 0,7 г Белок 27 г Соль 0,42 г Микронизированный креатин моногидрат 3413 мг креатин 3000 мг Цинк (бисглицинат цинка) 1,5 мг Витамин В3 (ниацин) 4 мг Как принимать BioTech Iso Whey Zero Black Производитель рекомендует принимать по одной порции два раза в сутки. В тренировочные дни — с утра натощак и сразу после тренировки, в остальные дни — с утра и между основными приемами пищи. Чтобы приготовить один коктейль, растворите порцию добавки в 300 мл воды или молока. Удобнее всего готовить напиток в шейкере. Не принимайте более двух порций в сутки, используйте продукт только как дополнение к сбалансированному рациону. Не рекомендуется принимать добавку женщинам во время беременности и в период грудного вскармливания, подросткам до 16 лет, людям с заболеваниями почек и при наличии индивидуальных противопоказаний. Обратитесь к врачу, если после употребления напитка вы отмечаете ухудшение самочувствия. Храните протеин в недоступном для детей прохладном месте в плотно закрытой оригинальной упаковке. Не допускайте нагревания. Употребляйте напиток сразу после приготовления. Предупреждения: Не использовать, если у вас аллергия на какое-либо из соединений. Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Хранить в недоступном для детей месте. Защищать от прямых солнечных лучей и хранить в сухом прохладном месте.
кешбэк от 30 ₴
рассрочка
-30%

BioTech Iso Whey Zero Black — высокобелковый изолят сывороточного протеина с добавлением креатина, цинка и витамина В3. Добавка незаменима в период массонабора: её прием обеспечивает поддержание анаболического состояния, быстрое наращивание мышечной массы и улучшение всех спортивных показателей. Подходит атлетам любого уровня подготовки. Назначение BioTech Iso Whey Zero Black: ускорение массонабора; стимуляция сжигания подкожного жира; укрепление иммунитета; утоление чувства голода; помощь в восстановлении после тренировок; уменьшение усталости; улучшение всех спортивных показателей; защита мышц от катаболизма. Основа комплекса — ультрафильтрованный изолят сывороточного белка. Дополнительно в составе присутствуют цинк, креатин и ниацин. Производитель гарантирует чистоту сырья и безопасность продукта. Преимущества BioTech Iso Whey Zero Black: высокое содержание белка; хелатная форма цинка; наличие в составе креатина; отличная растворимость; не вызывает нарушений работы ЖКТ; приятные вкусы; повышенное содержание глютамина, аргинина и триптофана; европейское качество; подходит для ежедневного применения; небольшая разовая порция; доступная цена. Состав: Калории 122 ккал Жиры 0,9 г насыщенные 0,5 г Углеводы 1,3 г сахар 0,7 г Белок 27 г Соль 0,42 г Микронизированный креатин моногидрат 3413 мг креатин 3000 мг Цинк (бисглицинат цинка) 1,5 мг Витамин В3 (ниацин) 4 мг Как принимать BioTech Iso Whey Zero Black Производитель рекомендует принимать по одной порции два раза в сутки. В тренировочные дни — с утра натощак и сразу после тренировки, в остальные дни — с утра и между основными приемами пищи. Чтобы приготовить один коктейль, растворите порцию добавки в 300 мл воды или молока. Удобнее всего готовить напиток в шейкере. Не принимайте более двух порций в сутки, используйте продукт только как дополнение к сбалансированному рациону. Не рекомендуется принимать добавку женщинам во время беременности и в период грудного вскармливания, подросткам до 16 лет, людям с заболеваниями почек и при наличии индивидуальных противопоказаний. Обратитесь к врачу, если после употребления напитка вы отмечаете ухудшение самочувствия. Храните протеин в недоступном для детей прохладном месте в плотно закрытой оригинальной упаковке. Не допускайте нагревания. Употребляйте напиток сразу после приготовления. Предупреждения: Не использовать, если у вас аллергия на какое-либо из соединений. Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Хранить в недоступном для детей месте. Защищать от прямых солнечных лучей и хранить в сухом прохладном месте.
кешбэк от 20 ₴
рассрочка
-25%

Усилить ощущения во время близости, повысить эластичность вагинальных мышц и решить кое-какие проблемы, нередко возникающие после родов — все это могут вагинальные шарики Love To Love JOIA. Два металлических шарика внутри обеспечивают нужную нагрузку, а нестабильный центр тяжести — эффективность тренировочного процесса. Покрыты ультра мягким силиконом для максимального комфорта! Вагинальные шарики Love To Love JOIA разработаны специалистами, чтобы быть незаменимыми в самых разных ситуациях: для более ярких оргазмов, для восстановления тонуса мышц после родов и для решения проблем с недержанием, которые возникают после рождения детей или просто с возрастом. Подойдут для каждой, сколько бы лет вам ни было! Особенности данной модели: двойная конструкция: подходят и для базовых упражнений, и для более продвинутых тренировок; обтекаемая форма для комфортного введения; смещенный центр тяжести: внутри размещены движущиеся металлические шарики для еще большей нагрузки и ярких ощущений; надежная петля для простого извлечения; средний диаметр (3,3 см) и хорошо ощутимый вес (86 г) — удержать их во время упражнений или ходьбы будет не самой простой задачей! очень нежный силикон, полностью безопасный и гладкий. Регулярные тренировки с вагинальными шариками Love To Love JOIA обеспечат прекрасные ощущения у обоих партнеров во время близости. Впрочем, и сами тренировки также довольно приятны, так что вам не придется себя заставлять! Не забывайте использовать лубрикант на водной основе и регулярно очищать шарики теплой водой с нейтральным мылом либо специальным средством. вводимая длина 8 см диаметр шариков 3,3 см вес 86 г
кешбэк от 8 ₴
рассрочка
-30%

Это качественный и востребованный продукт на рынке спортивного питания. Его основная задача: насыщать организм питательными элементами, восстанавливать водный баланс, тем самым замещая растрату энергозатрат в целом. Является достойным подспорьем для спортсменов и людей ведущих активный образ жизни. Производится на натуральных компонентах и не включает негативную, химическую составляющую. Является высокоэффективным, снабжающим тело микроэлементами и витаминами напитком. Применяется непосредственно в период интенсивной нагрузки, реабилитируя естественный баланс в организме бодибилдеров. Будучи изотоником дополняет обычную воду, насыщая ее нужными компонентами. Это позволяет находиться в бодром расположении духа, поддерживать анаэробную активность и сохранять природный уровень жидкости в теле. Имеются такие положительные характеристики: Мгновенное усвоение с быстрым эффектом Углеводная форма насыщает мышечные ткани энергией Возвращает потерянные запасы минералов при тренировке Отличается приятными вкусовыми качествами Придает бодрости и мотивации к занятиям спортом В составе не имеется вредных веществ Полностью натуральный продукт Содержит массу нужных витаминов Достаточно калорийный и легко насытит энергией Именно благодаря вышеописанным качествам, это вещество пользуется огромной популярностью в кругу бегунов, велосипедистов а так же профессиональных культуристов и любителей активной жизни в целом. За счет правильно подобранных ингредиентов, становится хорошим вариантом в повседневном использовании при тренировочных процессах. Особенно необходим, когда речь идет об изнурительных нагрузках. Ведь в таком варианте, он позволяет сделать занятие более продуктивным, избежать перенапряжения и потерю мотивации. РЕКОМЕНДОВАННАЯ РЕЦЕПТУРА Употреблять крайне просто: растворить 1 порцию (пакетик) в 500 мл воды, к примеру, в пэтбутылке и выпивать в период активности. Бывалые рекомендуют пить по специальному графику, приучая себя к определенной динамике. Также можно применять и после, для скорейшего восполнения мышечного тонуса и наличия природного гликогена. Хорошо подходит для спортсменов, часто испытывающих дискомфорт от судорог в мышцах. Имеющиеся ферменты в составе, помогут справиться с этой проблемой. В итоге культуристы и бодибилдеры, отмечают позитивную составляющую спортивной добавки. Средство абсолютно безопасно, не имеет противопоказаний и случаев негативного влияния на человека. Это прекрасный стимулятор, восполняющий потерю микроэлементов и минералов, во время интенсивных тренировок. Использовать его могут как мужчины, так и представительницы прекрасной половины. Также он незаменим для любителей велосипедов, вегетарианцев, и придерживающихся специализированных диет.
кешбэк от 9 ₴
рассрочка
-30%

L-Carnitine 3000 от Trec Nutrition обеспечит эффективную транспортировку и сжигание жирных кислот в клеточных энергетических центрах. L-Carnitine 3000 является редкой формой L-карнитина, при употреблении каждой порции которой она усиливает в организме процессы метаболизма жировых клеток, а также оказывает влияние на повышение уровня энергоресурсов. Карнитин – вещество, благодаря действию которого происходит эффективная и результативная транспортировка жировых клеток, а также их сжигание. Также данный продукт утилизирует излишний жир под кожей и благоприятно влияет на процесс накопления организмом необходимого количества аминокислот. Trec Nutrition L-Carnitine 3000 создаст барьер защиты ваших мускул от посттренировочных травм и повреждений. Благодаря жидкой форме указанного продукта его усвоение является максимально мобильным и быстрым – это способствует повышению биодоступности карнитина. Данный продукт также влияет на увеличение работоспособности и выносливости спортсменов, силовиков и атлетов, а это ведет к повышению общей результативности во время тренировочных упражнений. Продукт благотворно влияет и на другие смежные области организма, такие как центральная нервная система и сердечнососудистая система. Это говорит о комплексной работе компонентов продукта и о его неоспоримой эффективности. Рекомендации по применению: Принимайте 3 порции в день, желательно за 30 минут до еды или тренировки. Разовая порция препарата – 1 капсула – запивается 300 мл воды.
кешбэк от 3 ₴
рассрочка
-30%

Lysine от Scitec – высококачественная спортивная добавка, активным компонентом которой является L-лизин. Основу препарата составляет незаменимая аминокислота, отвечающая за построение белков и синтез гормонов роста. Лизин улучшает абсорбцию кальция из ЖКТ и ускоряет процесс восстановления тканей. Аминокислота не синтезируется организмом, поэтому бодибилдерам важно установить ее поступление из вне с продуктами питания или при помощи специальных спортивных добавок, чтобы сформировать идеальное тело. Назначение Lysine от Scitec: Активизация роста мышечной массы. Синтез коллагена, что помогает сохранить эластичность, упругость и молодость кожи и хорошее функционирование состав. Предотвращение развития остеопороза, благодаря улучшению всасывания кальция из продуктов питания. Ускорение восстановления после высокоинтенсивных тренировок, оперативного вмешательства или спортивных травм. Оказание противодействия вирусу герпеса. Нормализация азотистого баланса в организме спортсмена. Укрепление костей, сухожилий и связок, что снижает риск травматизации во время тренировочного процесса. Активные компоненты Lysine от Scitec: Главной действующей составляющей спортивной добавки является лизин. Незаменимая аминокислота способствует росту мышечной массы, активизирует построение белка и обеспечивает выработку коллагена. Подпитка организма лизином ускоряет восстановление и предотвращает развитие ломкости костей, благодаря улучшению абсорбции кальция из органов пищеварения. Дополнительная выработка коллагена улучшает состояние связок и сухожилий, что нейтрализует травмы во время тренинга. Преимущества Lysine от Scitec: Излишки аминокислоты выводятся из организма естественным путем. Лизине не накапливается в организме и не вызывает интоксикацию. Отсутствие побочной реакции от приема спортивной добавки. Удобная форма в виде капсул. Как принимать Lysine от Scitec: Для достижения желаемого результата принимать спортивную добавку следует согласно инструкции по 1 капсуле в сутки перед началом тренинга или отходом ко сну. Для ускорения действия основного действующего компонента запивайте препарат большим количеством жидкости.
кешбэк от 19 ₴
рассрочка
-30%

Ironmaxx Hellfire Fatburner – мощный жиросжигатель для умопомрачительной сухости и рельефа!Потрясающее сочетание растительных экстрактов и химических соединений в суперэффективном жиросжигающем комплексе Hellfire Fatburner от компании Ironmaxx поможет вам в кратчайшие сроки избавиться от ненавистного подкожного жира и построить рельефное и сексуальное тело. Продукт отличается высокой эффективностью и является абсолютно безопасным для здоровья. Его с успехом могут применять как мужчины, так и женщины. Великолепные свойства Ironmaxx Hellfire Fatburner достигаются без использования опасных и вредных компонентов, таких как экстракт эфедры. Множество жиросжигающих комплексов оказывают отрицательное воздействие на организм тренирующихся. Это может выражаться в чрезмерной утомляемости, раздражительности, треморе конечностей, головной боли, бессоннице. Однако, данный продукт обеспечивает мягкое воздействие, выражающееся в плавном повышении температуры тела, ускорении метаболизма и повышении работоспособности, без присутствия каких-либо побочных эффектов со стороны ЦНС.В состав Hellfire Fatburner от Ironmaxx вошли следующие компоненты:• кофеин – проверенный и эффективный энергостимулятор, который повышает бодрость и концентрацию, усиливает метаболизм жиров, увеличивает производительность на тренировке; • экстракты зеленого чая, гуараны, матэ – оказывают термогенный эффект и стимулируют процессы жиросжигания; • экстракты имбиря, померанца, горькой дыни, грейпфрута и перца – ускоряют обмен веществ, стимулируют расщепление жиров; • форсколин и экстракт коры ивы – стимулируют активность мозга, повышают концентрацию и улучшают деятельность нервной системы; • L-тирозин и экстракт черной фасоли – повышают настроение и мотивацию, усиливают активность во время тренировки. Благодаря своей эффективности и безопасному воздействию, жиросжигатель Ironmaxx Hellfire Fatburner могут применять не только профессиональные спортсмены, но и атлеты-любители, а также активные люди, желающие улучшить свою физическую форму и построить сухое и рельефное тело с вожделенными кубиками пресса. Сочетая прием данного комплекса с грамотно составленной диетой и тренировочной программой, вы несомненно добьетесь поставленной цели и навсегда избавитесь от лишних килограммов! СОСТАВ ТОВАРА Состав на порцию - 3 капсулы: Калорийность 8,7 ккал Белки 0,9 г Жиры 0,09 в том числе насыщенные жиры 0,03 г Углеводы 0,9 г в том числе сахара <0,01 г Соль 0 г Экстракт коры ивы 420 мг Экстракт гуараны 390 мг Экстракт зеленого чая 390 мг L-тирозин 300 мг Кофеин 272 мг Экстракт форсколина 150 мг Имбирный порошок 150 мг Экстракт померанца 112 мг из которых синефрина 6,70 мг Экстракт перца 90 мг Экстракт матэ 90 мг Экстракт черной фасоли 90 мг Холин 82,50 мг Экстракт горькой дыни 75 мг Экстракт грейпфрута 75 мг Ниацин 45 мг Ингредиенты: термогенная формула жиросжигания (экстракт зеленого чая, экстракт гуараны, кофеин, хелин битартрат, экстракты матэ, никотинамид), метаболический комплекс (порошок имбиря, экстракт померанца, экстракт перца, экстракт горькой дыни, экстракт грейпфрута), стимуляторы (экстракт коры ивы, экстракт форсколина), усилитель настроения (экстракт L-тирозина, экстракт черной фасоли), говяжий желатин (капсула), силикаты, соли магния жирных кислот, красители (E 172, E 171). КАК ПРИНИМАТЬ Принимайте до 3 капсул перед завтраком и за 30 минут до тренировки! Предупреждения: Не использовать, если у вас аллергия на какое-либо из соединений. Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Не используйте, если беременны или в период лактации. Пищевые добавки не должны использоваться вместо разнообразной и сбалансированной диеты. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом и прохладном месте. Защищать от прямых солнечных лучей. Не является медицинским препаратом.
кешбэк от 4 ₴
рассрочка
-30%

Scitec Zinc – это высококачественная добавка, которая является ценными источником цинка. Данный микроэлемент участвует в большинстве процессов протекающих в организме. Поддержание оптимального баланса этого минерала способствует скорейшему наращиванию мышечной массы, ускоряет метаболические процессы и поддерживает здоровье мужчин. В условиях постоянных физических нагрузок цинк, как и прочие минеральные вещества, вымывается из организма, что приводит к замедлению прогресса в тренировочных сессиях. Если вы желает восполнить запасы цинка в организме и укрепить здоровье, рекомендуем купить Scitec Zinc в нашем интернет-магазине, воспользовавшись кнопкой для оформления заказа или корзиной. Назначение Scitec Zinc: активируется клеточная защита от окислительных процессов укрепляется здоровье и поддерживается иммунная система ускоряется прирост мышечной массы и повышение результативности в ходе тренировок стабилизируется углеводный обмен и метаболизм витаминов повышается порог выносливости, что позволяет увеличивать продолжительность и интенсивность тренировок Активные компоненты Scitec Zinc: Основным компонентом данной добавки является один из важнейших минералов – цинк. Данный микроэлемент способствует выработке основных гормонов и ферментов. Активируется выработка основного мужского гормона тестостерона и гормона роста, которые обладают анаболическими свойствами и способствуют поддержанию ускоренного наращивания мышечной массы. Поддержание оптимального уровня тестостерона способствует не только увеличению мышечных объемов, но и повышению уровня либидо (включая сексуальное влечение). Цинк повышает скорость восстановительных процессов, в том числе и регенерация тканей. Прием добавки позволяет спортсмену быстро восстановиться после травм и ран, способствуя их скорейшему заживлению. В ходе интенсивных регулярных физических нагрузок мышечная ткань повреждается, и в ней образуются микротрещины, которые быстрее заживают с приемом цинка. Также данный минерал принимает участие во многих процессах: регулирует жировой и углеводный метаболизм, нормализует обмен веществ, улучшает протекание пищеварительных процессов и способствует поддержанию оптимального уровня сахара в крови. Дефицит цинка приводит к ухудшению состояния волос и ногтей, а также к нарушению работы органов зрения. Преимущества Scitec Zinc: поддерживает крепко мужское здоровье способствует выработке основных гормонов и ферментов повышается скорость и качество регенерации тканей поддерживается крепость, красота и здоровье ногтей и волос добавка содержится в удобной таблетированной форме Как принимать Scitec Zinc: Добавку необходимо принимать ежедневно, по одной таблетке совместно с основным приемом пищи. При высокоинтенсивных тренировках можно принимать по две – три таблетки в сутки, но только после рекомендаций тренера или врача.
кешбэк от 7 ₴
рассрочка
-30%

GLUTAMINE HIGH SPEED способствует быстрому восполнению уровня L-глютамина в рационе и доступен в форме вкусного напитка. L-глютамин строит почти 60% мышечной массы, а его ресурсы теряются во время упражнений. L-глютамин является ценным источником органического азота. Рекомендуется спортсменам, специализирующимся в силовых, силовых и скоростно-силовых дисциплинах. Преимущества: Стимулирует мышечный рост Нормализует метаболизм белка и гликогена Подходит всем спортсменам Содержит L-глютамин и таурин Рекомендации по приему: Рекомендуемая дневная порция – 20 г. Разовую порцию продукта – 10 г (1, 5 мерной ложки) растворить в 250 мл воды в шейкере. Принимать по 2 порции в день. В дни тренировок: 1-я порция 30 мин. перед тренировкой, 2-я порция сразу после тренировки. В не тренировочные дни: 1-я порция утром после пробуждения, 2-я порция между приемами пищи.
кешбэк от 12 ₴
рассрочка
-30%

BioTech (USA) After – эффективный предтренировочник, разработанный американским брендом специально для профессиональных атлетов. Его основное отличие от других предтренировочных комплексов заключается в том, что кроме веществ, стимулирующих ЦНС и головной мозг, там содержатся компоненты, способствующие питанию мускулатуры и организма в целом. Эти активные агенты улучшают работу тела, обеспечивают его зарядом бодрости, ускоряют скорость восстановления после насыщенного тренировочного процесса. Употребление предтренировочного комплекса показано спортсменам-бодибилдерам и новичкам, которые только недавно стали заниматься спортом. При регулярном приеме способствует здоровому похудению, помогает избавиться от висцеральных жировых отложений и целлюлита. Регулирует уровень сахара в крови. Выпускается в форме порошка, который легко растворяется в соке или воде и хорошо усваивается ЖКТ. Показания к применению Показан атлетам, желающим нарастить мышечную массу и повысить производительность тренировочного процесса. Помогает активизировать процесс обмена веществ. Защищает мышечные волокна от окислительного стресса. Улучшает память и когнитивные способности. Повышает ментальную концентрацию. Предотвращает катаболические потери. Укрепляет иммунную систему и повышает сопротивляемость организма к вирусным и инфекционным заболеваниям. Улучшает пампинг. Для оптимальной организации тренировочного процесса и построения атлетического тела вашей мечты можно купить BioTech (USA) After 2.0. в магазине BodyВuilding. В нашем каталоге – брендовые, проверенные независимыми экспертами. Побочные эффекты товара и противопоказания Суточная норма не должна превышать 1 порции и заменять приема пищи. Не употреблять при аллергии, во время вынашивания плода и грудного вскармливания, заболеваниях сердца, сосудов, ЦНС. Как употреблять BioTech (USA) After Употреблять не более 1 порции на протяжении дня. Смешать 21 г продукта с 200 мл воды до полной однородности. Половину порции принять перед тренировкой, остальное – через полчаса после завершения тренировочного процесса. Другие компоненты: сахар, соль, магний, хром, глютамин, аминокислоты ВСАА. Условия хранения и срок годности Не хранить контейнер с продуктом в открытом виде. Не подвергайте содержимое контейнера нагреванию или замораживанию.
кешбэк от 11 ₴
рассрочка
-30%

MST GLUTAMINE RAW – добавка на основе микронизированного глютамина, улучшает восстановление после тренировок, ускоряет набор сухой мышечной массы, увеличивает потенциал для более продуктивных тренировок, улучшает иммунитет, повышает сопротивляемость организма действию вирусов и инфекций. MST GLUTAMINE RAW подходит профессиональным и начинающим спортсменам, а также людям, которые испытывают регулярные интенсивные нагрузки в течение активного рабочего дня. ОСОБЕННОСТИ MST GLUTAMINE RAW: — количество L-glutamine в одной порции составляет 5000 мг; — 100% чистый L-glutamine в порошковой форме, без вкусовых добавок; — эффективная, быстродействующая, без побочных эффектов микронизированная форма глютамина в оптимально подобранной концентрации; — порошковая форма делает продукт сочетаемым практически с любыми напитками, в том числе с белковыми коктейлями; — идеально подходит для всех видов спорта и тренировок; — 60 порций в банке. Глютамин является аминокислотой, которую организм способен воспроизводить только в небольших количествах, поэтому основная часть должна поступать извне. РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЛЯ: — эффективного восстановления после физических нагрузок; — поддержания синтеза белка и баланса азота в организме; — борьбы с катаболизмом и сохранения объема мышечной массы; — укрепления иммунной системы; — повышения силовых показателей, выносливости и результативности. Применение Смешайте 5 г (1 мерная ложка) с большим количеством жидкости (200 мл). Используйте в тренировочные дни: до/или после тренинга, в дни отдыха – утром или после обеда.
кешбэк от 14 ₴
рассрочка
-30%

MST® BCAA&EAA Zero — это комплекс, состоящий из 8 незаменимых аминокислот, дополненный витаминами группы В. Эти вещества представляют высокую ценность для организма человека, поскольку они не могут самостоятельно синтезироваться в нашем теле, а значит должны поступать извне с пищей или же при помощи специальных диетических дополнений. ОСОБЕННОСТИ MST® BCAA&EAA Zero: • 7,61 г аминокислот на порцию (изолейцин, лейцин, валин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин), • Обеспечивают организм высококачественным белком и способствуют стремительному физическому прогрессу, • Надежно защищают мышцы от катаболизма во время стрессов и тренировок, за счет полного комплекса аминокислот, • В состав входят усиленные L-формы аминокислот, играющие первостепенную роль в предотвращении катаболизма и ускорении восстановления спортсмена после нагрузок, • Обеспечивают качественное наращивание мышечной массы без набора жировых отложений и задержки воды, • Содержат незаменимые аминокислоты в оптимальной пропорции, установленной Всемирной организацией здравоохранения, • Высшее качество сырья (европейское сырье) и смешиваемость (размешиваются без дополнительных усилий), высокая биодоступность (за счет добавления витаминов группы B), • Обладают натуральным вкусом и не содержат красителей, • Можно принимать даже во время диеты, так как продукт не содержит дополнительного сахара, в составе на порцию меньше 0,5 грамм сахара, • Являются прекрасным дополнением к рациону людей, ведущих активный образ жизни. MST® BCAA&EAA Zero РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЛЯ: • Поддержания активного синтеза мышечного белка; • Ускорения роста сухой мышечной массы; • Поддержания положительного баланса азота в организме; • Подавления мышечного катаболизма, что особенно важно во время тренировки и сразу после её окончания; • Ускорения процессов восстановления в условиях регулярных высоко интенсивных физических нагрузок; • Увеличения тренировочной работоспособности, физической силы и выносливости; • Повышения общего энергетического потенциала. Применение Смешайте 1 порцию (13 г = 2 мерные ложки) с 250 мл холодной воды. Потребляйте 1-2 порции в день, 1 порцию между приемами пищи и 1 порцию перед сном. В дни тренировки: 1 порцию до, во время или после тренировки.
кешбэк от 14 ₴
рассрочка
-30%

MST® BCAA&EAA Zero — это комплекс, состоящий из 8 незаменимых аминокислот, дополненный витаминами группы В. Эти вещества представляют высокую ценность для организма человека, поскольку они не могут самостоятельно синтезироваться в нашем теле, а значит должны поступать извне с пищей или же при помощи специальных диетических дополнений. ОСОБЕННОСТИ MST® BCAA&EAA Zero: • 7,61 г аминокислот на порцию (изолейцин, лейцин, валин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин), • Обеспечивают организм высококачественным белком и способствуют стремительному физическому прогрессу, • Надежно защищают мышцы от катаболизма во время стрессов и тренировок, за счет полного комплекса аминокислот, • В состав входят усиленные L-формы аминокислот, играющие первостепенную роль в предотвращении катаболизма и ускорении восстановления спортсмена после нагрузок, • Обеспечивают качественное наращивание мышечной массы без набора жировых отложений и задержки воды, • Содержат незаменимые аминокислоты в оптимальной пропорции, установленной Всемирной организацией здравоохранения, • Высшее качество сырья (европейское сырье) и смешиваемость (размешиваются без дополнительных усилий), высокая биодоступность (за счет добавления витаминов группы B), • Обладают натуральным вкусом и не содержат красителей, • Можно принимать даже во время диеты, так как продукт не содержит дополнительного сахара, в составе на порцию меньше 0,5 грамм сахара, • Являются прекрасным дополнением к рациону людей, ведущих активный образ жизни. MST® BCAA&EAA Zero РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЛЯ: • Поддержания активного синтеза мышечного белка; • Ускорения роста сухой мышечной массы; • Поддержания положительного баланса азота в организме; • Подавления мышечного катаболизма, что особенно важно во время тренировки и сразу после её окончания; • Ускорения процессов восстановления в условиях регулярных высоко интенсивных физических нагрузок; • Увеличения тренировочной работоспособности, физической силы и выносливости; • Повышения общего энергетического потенциала. Применение Смешайте 1 порцию (13 г = 2 мерные ложки) с 250 мл холодной воды. Потребляйте 1-2 порции в день, 1 порцию между приемами пищи и 1 порцию перед сном. В дни тренировки: 1 порцию до, во время или после тренировки.
кешбэк от 14 ₴
рассрочка
-30%

MST® BCAA&EAA Zero — это комплекс, состоящий из 8 незаменимых аминокислот, дополненный витаминами группы В. Эти вещества представляют высокую ценность для организма человека, поскольку они не могут самостоятельно синтезироваться в нашем теле, а значит должны поступать извне с пищей или же при помощи специальных диетических дополнений. ОСОБЕННОСТИ MST® BCAA&EAA Zero: • 7,61 г аминокислот на порцию (изолейцин, лейцин, валин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин), • Обеспечивают организм высококачественным белком и способствуют стремительному физическому прогрессу, • Надежно защищают мышцы от катаболизма во время стрессов и тренировок, за счет полного комплекса аминокислот, • В состав входят усиленные L-формы аминокислот, играющие первостепенную роль в предотвращении катаболизма и ускорении восстановления спортсмена после нагрузок, • Обеспечивают качественное наращивание мышечной массы без набора жировых отложений и задержки воды, • Содержат незаменимые аминокислоты в оптимальной пропорции, установленной Всемирной организацией здравоохранения, • Высшее качество сырья (европейское сырье) и смешиваемость (размешиваются без дополнительных усилий), высокая биодоступность (за счет добавления витаминов группы B), • Обладают натуральным вкусом и не содержат красителей, • Можно принимать даже во время диеты, так как продукт не содержит дополнительного сахара, в составе на порцию меньше 0,5 грамм сахара, • Являются прекрасным дополнением к рациону людей, ведущих активный образ жизни. MST® BCAA&EAA Zero РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЛЯ: • Поддержания активного синтеза мышечного белка; • Ускорения роста сухой мышечной массы; • Поддержания положительного баланса азота в организме; • Подавления мышечного катаболизма, что особенно важно во время тренировки и сразу после её окончания; • Ускорения процессов восстановления в условиях регулярных высоко интенсивных физических нагрузок; • Увеличения тренировочной работоспособности, физической силы и выносливости; • Повышения общего энергетического потенциала. Применение Смешайте 1 порцию (13 г = 2 мерные ложки) с 250 мл холодной воды. Потребляйте 1-2 порции в день, 1 порцию между приемами пищи и 1 порцию перед сном. В дни тренировки: 1 порцию до, во время или после тренировки.