triangle
Найдено 198 товаров

Тренажер жим ногами

кешбэк от 51 ₴
-17%

Скамья тренировочная Hop-Sport HS-2050HB Мечтаете о замечательной форме и сильном теле - это мотивация на пути к здоровью и самосовершенствованию. Предлагаем новинку от известного бренда Hop-Sport, которая позволяет проводить разные формы силовых тренировок не выходя из дома! Этот тренажер просто создан для того, чтобы сделать домашние тренировки не только уютными, но и профессиональными. Сложная тренажерная лава оснащена 6-ступенчатой шкалой регулировки спинки, которую можно установить вертикально, ровно или под отрицательным углом. Прочная конструкция на основе толстых стальных профилей обеспечивает стойкость, а мягкая обивка из водонепроницаемой экокожи гарантирует комфорт во время тренировок. На скамье HS-2050HB можно заниматься как со штангой, так и с гантелями, а благодаря фиксатору ног можно выполнять полный комплекс тренировок с разными положениями тела. Тренировочная скамья HS-2050HB достаточно компактна, функция сборки очень удобна в хранении, поэтому вы можете забыть о лишнем загромождении своего жилья и недовольстве близких. Основные характеристики: Производитель: Hop-Sport Модель: HS-2050HB Назначение: для самостоятельного сборки, для домашнего использования. Вес: 12кг Максимальный вес пользователя: 160кг Конструкция: сталь с порошковым покрытием Размеры спинки: 75 x 26см Размеры сиденья: 35 x 33см Толщина обивки: 4см Размеры лавки: 115 х 26см (Д х Ш) Высота от земли до сиденья: 48см Основной каркасный профиль: 60 х 30 мм Регулировка спинки: 6 положений Гарантия: 24 месяца Удобное хранение благодаря функции сборки: Конструкция тренажерной лавы HS-2050HB разработана в соответствии с требованиями домашних тренировок. Выдерживает нагрузку до 160кг, что обеспечивает безопасную тренировку даже с большим весом при интенсивных тренировках. Универсальные размеры скамьи от спинки через сиденье до высоты фиксаторов для ног обеспечивают комфорт во время тренировок независимо от вашего роста. Функция сборки позволяет удобно хранить скамейку после занятий где угодно, за шкафом или под кроватью или в удобном для вас месте. 6-ступенчатая регулировка спинки: Особая конструкция позволяет пользователю отрегулировать высоту спинки под свои желания и параметры. Если вы хотите выполнять различные тренировки с привлечением разных групп мышц, регулировка спинки значительно облегчит эту задачу. Вы можете регулировать угол наклона лавы HS-2050HB по 6-градусной шкале (-15, 0, 20, 45, 65, 85°), а замок на основе сильно изогнутых "крюков" гарантирует, что лава не изменит зафиксированное вами положение. Вариативность упражнений: Мы уже упоминали о возможности регулировки лавы, но как это влияет на тренировку? Тренируясь на прямой скамье, можно выполнять такие упражнения как жим штанги или махи гантелями за головой. Установка скамьи под отрицательным наклоном позволит вам заниматься без оборудования, выполняя наклоны тела, укрепляя и лепя мышцы пресса. В свою очередь, лава, установленная под положительным наклоном, позволит вам выполнять такие упражнения, как подъем гантелей в стороны или поднятие ног по диагонали. Если тренироваться регулярно, эффект не заставит себя долго ждать - всего несколько тренировок, и ваше тело составит серьезную конкуренцию всем накачанным ребятам из вашего тренировочного зала. Функциональные детали и дизайн лавки HS-2050HB: Тренажерная скамья, конструкция которой основана на стальных профилях толщиной 60 x 30 x 1,5 мм, обеспечивает безопасность даже во время интенсивных силовых тренировок с большими нагрузками. Трехслойная структура обивки, состоящая из: доски 10 мм, толстого и мягкого, устойчивого к деформациям поролона и водонепроницаемой экокожи, которая легко чистится и по своему качеству не уступает натуральному покрытию, гарантирует полный комфорт во время тренировок. Антискользкие ножки предотвращают скольжение и качание лавы, а фиксатор ног дополнительно стабилизирует тело во время занятий. Превратите тренажерный зал в тренировку в комфорте собственного дома и тренируйтесь когда угодно и как угодно с лавой HS-2050HB от Hop-Sport!
кешбэк от 82 ₴
-17%

Тренировочная скамья HS-1055 Pro в обновленном дизайне предназначена для тренировок со штангой или гантелями. Широкий выбор вариантов упражнений на скамье дополняется жимом ногами. Скамья позволяет тренировать мышцы груди, рук, трицепсов, предплечий, плечевого пояса и ног. Скамейка отличается добротностью изготовления. Прочные стальные профили обеспечивают безопасность во время тренировок, а благодаря порошковой окраске металлических элементов конструкция сохранит эстетичный вид на долгие годы использования. Модель HS-1055 Pro оснащена регулируемой партой Скотта, спинкой и подножками. Основные характеристики: Производитель: Hop-Sport Модель: HS-1055 Pro Гарантийный срок: 24 месяца Назначение: для домашнего использования, для самостоятельной сборки Размеры коробки: 118см x 41см x 22см Вес брутто: 21,5кг Конструкция: сталь с порошковым покрытием Основной профиль: 38 мм x 38 мм Размеры сложенной скамейки: 73см x 103,5см x 166см (Д x Ш x В) Размеры разложенной скамьи: 152см x 126см x 110см (Д x Ш x В) Зажим: 3 шт Вес скамьи: 20кг Размеры парты Скотта: 46см х 27см Максимальная нагрузка на скамейку: 240кг Максимальная нагрузка на стойки: 120кг Размеры спинки: 80см x 28см 3-х ступенчатая регулировка угла наклона спинки Регулировка стоек: нет Допустимая нагрузка на жим ногами: 40кг Размеры сиденья: 28,5см x 28,5см Расстояние между стойками: 59,5см Диаметр стержней для дисков - 23 мм Прочная конструкция Спинка и сиденье скамьи сделаны из нескольких слоев: доска для обеспечения устойчивости, толстая пена для комфорта во время занятий и прочная обивка с эффектом натуральной кожи. Усиленные стальные профили и толстые металлические пластины, соединяющие различные элементы скамьи, обеспечивают устойчивость и долговечность оборудования, а также безопасность во время тренировок. Обивка выполнена из высококачественного материала, напоминающего натуральную кожу, и наполнена пенополиуретаном - эти материалы идеально подходят для длительных и интенсивных тренировок. Все элементы конструкции скамьи долговечны и гарантируют, что оборудование прослужит долгие годы. Защитные губки Фиксатор для ног и ручки механизма-бабочки покрыты толстой и прочной защитной губкой. Это отличная защита для чувствительных зон во время силовых тренировок. Материал имеет пористую структуру, быстро сохнет и обеспечивает стабильность и комфорт во время тренировок. Жим ногами Тренировочная скамья 1055 Pro поставляется с жимом для ног - одним из лучших приспособлений для развития мышц бедер. Вы можете изолированно тренировать мышцы ног - самые крупные мышцы человеческого тела! Пренебрежение этой группой мышц в силовых тренировках - очень распространенная ошибка, а благодаря жиму для ног легче мотивировать себя на такие упражнения. Тренажер "Бабочка" Скамья 1055 Pro оснащена специальным механизмом, так называемой бабочкой, представляющей собой вращающиеся рычаги/ручки с обеих сторон скамьи. Расстояние между ручками регулируется в трех различных положениях. Эти ручки используются для выполнения упражнений на растяжку. Это одно из самых эффективных упражнений для грудных мышц. Многоступенчатая регулировка спинки Конструкция и возможность регулировки отдельных элементов скамьи 1055 Pro гарантирует максимальный комфорт и точную настройку под ваш рост и тип упражнений. Занимаясь дома, вы чувствуете себя словно в профессиональном тренажерном зале. Угол наклона спинки регулируется на 4 уровнях - от 0 градусов до 90 градусов, ее также можно разложить "плашмя". Парта Скотта Парта Скотта используется в основном для тренировки мышц рук в изолированном положении. Использование парты Скотта позволяет разгрузить спину, а опора на руки, в свою очередь, способствует выполнению полного диапазона движения. Модель 1055 Pro регулируется по высоте от 84,5 до 91см от пола. Защита вилок стоек Резиновое покрытие на вилках стоек обеспечивают защиту и гасят звук опускаемой штанги, тем самым снижая шум во время тренировок. Складная конструкция Вы хотите иметь возможность перемещать или складывать свою скамью для тренировок? Скамья 1055 Pro складывается в вертикальное положение простым откручиванием ручки (расположенной в легкодоступном месте под спинкой), вытягиванием штифта и поднятием скамьи вверх. Это позволяет скамейке занимать меньше места. 6 основных упражнений на скамье HS-1055 Pro Тренировочная скамья HS-1055 Pro предоставляет вам широкие возможности для силовых тренировок. Наиболее важными из них являются: Наклонный жим лежа - это упражнение задействует основную грудную мышцу, в основном ее нижнюю и парастернальную части, трехглавую мышцу плеча и переднюю часть плечевой мышцы. Жим на горизонтальной скамье - задействует всю грудную большую мышцу, грудную малую мышцу и трехглавую мышцу плеча. Разгибание ног - это упражнение задействует в основном мышцы квадрицепсов. Скамья оснащена штифтом, благодаря которому можно варьировать нагрузку в соответствии с индивидуальными потребностями. Сгибание предплечий со штангой - это упражнение задействует в основном бицепсы, мышцы плеча и
кешбэк от 187 ₴
-17%

Тренировочная скамья HS-1095 с партой Скотта от Hop-Sport с подставками используется для комплексных силовых тренировок дома. Прочная стальная конструкция обеспечивает комфорт и безопасность во время тренировки. В модели HS-1095 есть возможность регулировки отдельных частей скамейки - спинки, сиденья, жима ногами, парты Скотта. Это позволяет выполнять различные упражнения и адаптировать оборудование к своим индивидуальным потребностям. Спинку можно поставить ровно и с отрицательным наклоном. Благодаря регулируемому сиденью упражнения на скамье полностью безопасны. Жим остается устойчивым даже во время очень интенсивных тренировок. Выбрав скамью HS-1095 у вас будет широкий спектр возможностей для тренировок - вы можете жать на ней штанги и гантели, интенсивно тренировать бицепсы и пресс, а также тренировать мышцы ног. В комплект входят универсальные неопреновые перчатки для защиты рук. Основные характеристики: Производитель: Hop Sport Гарантийный срок: 24 месяца Назначение: для домашнего использования, для самостоятельной сборки Размер коробки 1/2 (Д x Ш x В): 128 x 37 x 30см Размеры коробки 2/2 (Д x Ш x В): 128 x 20 x 16см Максимальные размеры (Д x Ш x В): 186 x 107 x 126см Вес брутто: 37кг Максимальная нагрузка на скамью: 240кг Максимальная нагрузка на стойки: 120кг Основной профиль рамы: 50 х 50 мм Профиль стойки: 60 х 40 мм Высота сиденья: 52см Размеры спинки: 74 x 33см Размеры сиденья: 36 x 33см Размеры парты Скотта: 42 х 30см Толщина мягких элементов: 6см 5-ступенчатая регулировка угла наклона спинки (включая отрицательный угол) 3-ступенчатая регулировка угла наклона сиденья 4-ступенчатая регулировка высоты парты Скотта 2-ступенчатая регулировка фиксатора для ног Стойки - 18 ступеней регулировки высоты, каждые 5см Прочная конструкция Тренажер HS- 1095 отличается прочной и устойчивой конструкцией. Все элементы скамьи долговечны и качественны, поэтому тренажер прослужит вам долгие годы! Спинка и сиденье скамьи сделаны из нескольких слоев: планка, толстый и мягкий поролон и прочная обивка с эффектом натуральной кожи. Усиленные стальные профили и прочные металлические листы, соединяющие отдельные элементы скамьи, обеспечивают долговечность оборудования и безопасность во время тренировок. Профили окрашены порошковой краской в черный матовый цвет. Обивка выполнена из качественного ПВХ и наполнена пенополиуретаном - эти материалы идеально подходят для длительных и интенсивных тренировок. Защитные накладки Плотные и прочные защитные накладки покрывают фиксаторы для ног. Это является хорошей защитой чувствительных мест во время силовых упражнений. Защитные накладки имеют пористую структуру, быстро сохнут и обеспечивают стабильность и комфорт во время тренировки. Жим ногами Тренировочная скамья 1095 имеет рычаг, так называемый пресс для ног, который является эффективным приспособлением для тренировки мышц бедра и квадрицепса. Расстояние рычага можно регулировать. В передней части рычага имеется оправка с накладкой - она используется для крепления дополнительных дисков диаметром 25 и 30 мм или олимпийских дисков. Регулировка скамьи Преимущество данной модели - возможность многоступенчатой регулировки спинки и сиденья. Угол наклона спинки регулируется в пять ступеней - она складывается и имеет отрицательный наклон. Когда вы жмете штангу на скамье с отрицательным наклоном задействуются нижние грудные мышцы, включая большую грудную мышцу, а также трицепсы и передние дельтовидные мышцы. Трехступенчатая регулировка сиденья позволяет настроить скамью под ваши индивидуальные потребности, обеспечивает устойчивость и безопасность при упражнениях с высокой нагрузкой. Регулировка сиденья зафиксирована ручкой - вы можете быть уверены, что сиденье не изменит своего положения во время тренировки. Стойки под штангу Регулировка высоты стоек позволяет настраивать лавку HS-1095 в соответствии с вашими индивидуальными потребностями. Высота подставок регулируется через каждые 5см. Концы на стойках поглощают и уменьшают лишний шум. Регулируемая парта Скотта Парта Скотта используется прежде всего для тренировки мышц рук в изолированном положении. Слегка наклонное положение парты позволяет расслабить спину, а поддержка плеч способствует полному диапазону движений. Парта Скотта модели HS-1095 регулируется по высоте. Устойчивость скамьи К основанию тренажера прикреплены регулируемые ножки. Достаточно их хорошенько затянуть, чтобы скамья была устойчивой независимо от покрытия пола, а тренировка была удобной и безопасной. Выравнивание скамьи выполняется легко и занимает несколько минут.
кешбэк от 55 ₴
-17%

Тренировочная скамейка HS-1010 Pro от Hop-Sport - это простое и универсальное спортивное оборудование, которое поможет вам почувствовать себя дома, как в профессиональном тренажерном зале. Несмотря на простую конструкцию, лавку можно использовать для множества различных упражнений, в том числе с использованием гантелей и штанги. Скамейка имеет пятиступенчатую регулировку спинки, что позволяет тренировать разные группы мышц. Дополнительным преимуществом этой модели есть возможность составлять ее после тренировки. Вы получаете в своей квартире полноценный силовой тренажер, который можно убрать в перерывах между тренировками. Основные характеристики: Производитель: Hop-Sport Модель: HS-1010 Pro Гарантия: 24 месяца Назначение: для самостоятельного сборки, для домашнего использования. Размеры коробки: 80 x 35 x 17см Вес брутто: 11кг Конструкция: сталь с порошковым покрытием Максимальная нагрузка: 110кг Спинка: 5 уровней регулировки Каркасный профиль: 51 х 51см Размеры спинки: 75 x 24,5см Размеры сиденья: 31 x 26,5см Размеры основания лавки: 123 x 32см Высота скамейки: 129см Высота сиденья от земли: 46см Толщина обивки: 4,5см. Прочная конструкция В тренировочных скамейках самое важное - это прочная и устойчивая конструкция. Все элементы лавки HS-1010 Pro долговечны и гарантируют, что оборудование прослужит долгие годы. Скамейка выдерживает нагрузку до 110кг. Стальные профили Усиленные стальные профили и толстые металлические пластины, соединяющие отдельные элементы скамейки, обеспечивают долговечность оборудования и безопасность во время тренировок. Профили окрашены порошковой краской в черный матовый цвет. Мягкие элементы Спинка и сиденья скамейки сделаны из нескольких слоев: доски, плотного поролона, обеспечивающего комфорт во время упражнений, и крепкой обивки с эффектом натуральной кожи. Обивка выполнена из качественного ПВХ и наполнена пенополиуретаном - эти материалы идеально подходят для длительных и интенсивных тренировок. Регулировка спинки Преимущество этой модели - пятиступенчатая регулировка спинки. Ее можно разложить полностью горизонтально. Регулировка позволяет адаптировать лавку к индивидуальным потребностям, обеспечивает стабилизацию и безопасность на занятиях с большим весом. Выбранный уровень фиксируется ручкой - вы можете быть уверены, что спинка не изменит своего положения во время тренировки. Отрицательный угол наклона Благодаря откидной ножке можно установить скамью с отрицательным наклоном. Это позволяет выполнять одни и те же упражнения во многих вариантах. Выполнение жима лежа с отрицательным наклоном - очень хорошее упражнение для укрепления и наращивания нижней части груди. Удобное хранение Преимущество этой лавки в том, что ножки можно складывать. Благодаря этому вы можете хранить ее между тренировками, например под кроватью. Складывать скамейку просто, это легко может сделать один человек. Защитные губки Фиксатор для ног покрыт толстой и крепкой защитной губкой. Она эффективно защищает чувствительные кости ног во время силовых упражнений. Защитная губка имеет ячеистую структуру, быстро сохнет и ее легко содержать в чистоте. Обеспечивает стабильность и комфорт во время тренировки.
кешбэк от 278 ₴
-17%

Силовая станция HS-1044K от Hop-Sport - современное спортивное оборудование высокого класса для домашнего использования. Это многофункциональный тренажер, на котором можно безопасно тренироваться без посторонней помощи, при этом не переживать за перегрузку суставов. Благодаря станции HS-1044K от Hop-Sport, вы получите отличную возможность тренироваться в любое время, не тратя время на подбор в спортзал и ожидание своей очереди к тренажеру. Силовая станция HS-1044K - оборудование, которое позволяет выполнять разнообразные упражнения на разные группы мышц. Поочередно используя две тяги (верхнюю и нижнюю), парту Скотта, бабочку, вы проработаете практически все тело: бицепсы (парта Скотта), трицепсы, плечи, грудные мышцы (бабочка), пресс (подъем ног), спину, заднюю часть ног. Вы сможете выполнять упражнения разной интенсивности: от легких разминок до оздоровительных и силовых. Силовая станция - отличный выбор для небольшой квартиры, поскольку процесс монтажа довольно легок и ее габариты не занимают много места! При этом общий вес грузовых стеков - 66кг. Основные характеристики: Бренд: Hop-Sport Модель: HS-1044K Назначение: для домашнего использования Вес: 105кг Конструкция: стальная конструкция, оцинкованное покрытие, порошковая краска Вес грузовых стеков: 66кг Максимальный вес пользователя: 120кг Размеры: 145 х 115,5 х 203см (ДхШхВ) Размер сиденья: 25 х 35см Размер спинки: 40 х 66,5см Комплект грузовых стеков: 12 х 5,5кг Тренажер для груди: 70см Гарантия: 24 месяца Стабильная и прочная конструкция Домашний тренажер HS-1044K не уступает профессиональному тренажеру по качеству и исполнению. Прочная конструкция защищена качественным оцинкованным покрытием. Грузовые стеки закреплены сеткой, а шкивы каната оснащены подшипниками, что гарантирует пользователю комфортное движение и безопасность во время тренировки. Максимальная нагрузка, способная выдержать станция, составляет 120кг. Подъемные рукоятки и жим ногами покрыты поролоном высокой плотности, эффективно защищающим чувствительные участки тела во время силовых упражнений. Защитное покрытие имеет ячеистую структуру, быстро высыхает и обеспечивает устойчивость и комфорт во время тренировок. Стек с нагрузкой Стеки в силовой станции HS-1044K позволяют регулировать нагрузку под свои физические возможности. Изменять нагрузку в нем очень просто: чем ниже вы вставляете штифт, тем тяжелее будут ваши тренировки, чем выше - тем легче. Общий вес стеков в станции составляет 66 килограмм, блоки стеков помещены в специальную защитную сетку, поэтому вам не нужно беспокоиться, что они выпадут во время тренировок. Сначала вы можете тренироваться с более легким весом, но со временем вы можете увеличить вес стеков и общую нагрузку тренажера. Эргономичная скамья Спинка и сидение скамьи изготовлены из многослойной древесины, покрытой поролоном высокой плотности, что гарантирует упругость и устойчивость к нагрузкам. Неопреновое покрытие сиденья, спинки и рукояток обеспечивают максимальное удобство и комфорт во время тренировок. Верхняя тяга Силовая станция оборудована верхней тягой, которая оснащена крепким шкивом с надежным канатным креплением, благодаря которому движение тренажера осуществляется плавно. Верхняя тяга является одним из самых популярных упражнений, которые выполняются в тренажерном зале и отвечает за работу широких и трапециевидных мышц спины. Нижняя тяга Силовая станция HS-1044K оборудована нижней тягой, которую можно использовать как сидя, так и стоя. Благодаря этому вы можете равномерно проработать тело и сформировать хороший рельеф мышц. Такие упражнения с тягой помогают не только хорошо прокачать мускулатуру спины и плеч, но и существенно укрепить мышцы ног, а также активизировать процесс жиросжигания. Парта Скотта Парта Скотта гарантирует разнообразие тренировки бицепсов. Позволяет тренировать мышцы плечевого пояса и выполнять изолирующие упражнения. Слегка наклоненное положение парты позволяет разгрузить спину, а поддержка рук позволяет выполнять движения в полном объеме. В силовой станции можно регулировать высоту парты. Тренажер для груди Специальный механизм называется баттерфляй, или бабочка - это вращающиеся рычаги/рукоятки с обеих сторон скамейки. Эти хваты используются для упражнений с разведением рук, являющихся одним из самых эффективных упражнений для мышц груди. После изменения настроек лавы, эту часть станции можно использовать для жима лежа. Жим ногами Регулируемый рычаг, жим ногами - является одним из лучших приспособлений для развития мышц бедер. Вы можете изолированно тренировать мышцы ног - самые большие мышцы человеческого тела! Пренебрежение этой группой мышц в силовых тренировках - очень распространенное заблуждение, а благодаря жима для ног легче мотивировать себя на такие упражнения. Система усиленных строп и шкивов Использованная у станции система усиленных строп и шкивов обеспечивает бесперебойную работу тренажера. Канатные шкивы оснащены подшипниками, обеспечивающими безопасную и комфортную тренировку. Движение плавное, а вам не нужно
кешбэк от 169 ₴
-17%

Тренировочная скамья HS-1075 Pro от Hop-Sport предназначена для тренировок со штангой или гантелями. Широкий спектр возможностей скамейки дополняют парта Скотта, ручки для отжиманий и фиксатор для жима ногами. Скамья позволяет тренировать мышцы груди, рук, трицепсов, предплечий, плечевого пояса и ног. Качественное исполнение и толстые стальные профили (5см) обеспечивают безопасность во время тренировок и долговечность конструкции на долгие годы, а порошковое покрытие придает скамейке эстетичный вид. Оборудование оснащено стойками с регулировкой по высоте, партой Скотта и регулируемой спинкой. Основные характеристики: Производитель: Hop-Sport Модель: HS-1075 Pro Гарантия: 24 месяца Назначение: для домашнего использования, для самостоятельной сборки Размеры коробки: 1/2: 119 x 53 x 17см Размеры коробки: 2/2: 53 x 43 x 23см Вес: 32кг Конструкция: сталь с порошковым покрытием Основной профиль: 50 х 50 мм Размеры разложенной скамейки: 195 x 140 x 120см (Д x Ш x В) Размеры парты Скотта: 45 х 28см Регулировка парты Скотта: макс 87,5см, 4 уровня Максимальная нагрузка: 270кг Макс. нагрузка на стойки: 150кг Размеры спинки: 80 x 28см Размеры сиденья: 28 x28см Регулировка угла наклона спинки: 7 уровней Высота стоек: 92 - 112см, 5 уровней Расстояние между стойками (внутренняя - внешняя): 60,5 - 68см Ширина задней базы: 69,5см Прочная конструкция Основа тренажера - устойчивая и прочная конструкция. Скамья HS-1075 Pro была разработана с учетом всех норм безопасности. Спинка и сиденье скамейки выполнены из нескольких слоев: доски, плотного поролона, который обеспечивает комфорт во время упражнений, и прочной обивки с эффектом натуральной кожи. Стальные профили и толстые пластины, соединяющие отдельные элементы скамейки, прочны и долговечны, они обеспечивают стабильность и надежность оборудования. Обивка скамейки выполнена из материала ПВХ, внутри - пенополиуретан. Тренажер "бабочка" Особый механизм под названием "бабочка" - вращающиеся ручки с обеих сторон скамьи - позволяет выполнять сведение рук. Это очень эффективное упражнение, используемое для формирования грудных мышц. Расстояние между ручками регулируется в 3 шага. Жим ногами и тяга на наклонной скамье Жим ногами позволяет изолированно тренировать мышцы ног - самых крупных мышц человеческого тела. Благодаря возможности регулировки фиксатора, вы можете легко настроить его под свои потребности. Игнорирование этой части мышц в силовых тренировках - очень частая ошибка, но благодаря специальному фиксатору для ног легче себя мотивировать на такие упражнения. Расположившись спиной к фиксатору для ног, вы можете выполнять тягу из-за головы на наклонной скамье. Такая тренировка отлично подходит для наращивания передней части дельтовидной мышцы. Мышцы постоянно находятся в напряжении, благодаря чему упражнения очень эффективны. Кроме того, вы можете добавить вес к рычагу на подъемнике, и таким образом увеличить нагрузку. Регулируемые стойки для штанги Вы можете регулировать высоту стоек, что позволяет настроить скамью для ваших индивидуальных потребностей. Высоту стоек можно регулировать в 5 шагов. Парта Скотта Парта Скотта гарантирует большое разнообразие тренировок для бицепса в изолированном положении. Легкий наклон парты Скотта снимает нагрузку со спины, а опора для рук позволяет выполнять движения в полную силу. Высота парты Скотта регулируется, кроме того, парта снабжена устройством для безопасности - специальными держателями для штанги. Верхняя тяга Скамья оснащена дополнительным адаптером для верхней тяги. Используйте ее, если хотите сохранить правильные пропорции всего тела. Упражнения для верхней части тела не только избавляют от лишнего веса, но и способствуют формированию правильной осанки. Регулировка спинки Достоинством данной модели является 7-ступенчатая регулировка угла наклона спинки - ее можно раскладывать как полностью горизонтально, так и с отрицательным наклоном. Жим штанги на скамье с отрицательным углом наклона задействует нижние мышцы груди, включая большую грудную мышцу, а также трехглавую мышцу плеча и дельтовидные мышцы. Выбранный уровень спинки фиксируется - вы можете быть уверены, что она не изменит своего положения во время тренировки. Организация пространства Скамья 1075 Pro многофункциональна, что дает вам множество возможностей для тренировок. Отдельные элементы лавки: парта Скотта, "бабочка", фиксатор для жима ногами, верхняя тяга скомпонованы вместе так, что они не занимают много места, и вы можете легко менять положение во время тренировки. Оборудование, которое не используется во время упражнений, можно убрать в специально отведенное для этого место, расположенное за спинкой скамьи. Поперечное сечение профиля Лавка изготовлена из очень прочных стальных профилей размером 50 x 50 мм. Благодаря им вся конструкция стабильная и устойчивая, и идеально подходит для силовых тренировок. Защитные губки Фиксаторы для коленей и стоп имеют защиту - покрыты толстой губкой. Это предохраняет чувствительные участки от ушибов и ссадин. Губка очень прочна
кешбэк от 49 ₴
-17%

Тренировочная скамья HS-1035 от Hop-Sport - это многофункциональное устройство, для эффективных тренировок в домашнем спортзале. Скамья HS-1035 оснащена фиксаторами для ног, а также эспандерами, которые могут быть установлены по обеим сторонам основания. Скамья позволяет эффективно тренировать мышцы пресса, предплечья, плечевого пояса и ног. Большим преимуществом скамьи является то, что она не занимает слишком много места, что в сочетании с ее универсальностью делает ее практически идеальным тренажером. Основные характеристики: производитель: Hop-Sport модель: скамья тренировочная HS-1035 с партой Скотта вес скамьи: 12,3кг максимальная нагрузка: до 220кг цвет обивки: черный и красный толщина сиденья и спинки: 4,5см размеры скамьи: 152 х 52,5 х 104см (ДхШхВ) регулирование парты Скотта: 80 и 84см над полом регулировка угла наклона спинки: 6 уровней углы наклона спинки: -18, 0, 18, 32, 45, 60 размеры сиденья: 30 х 30см размеры спинки: 30 x 75см размеры парты Скотта: 30 х 15см размеры основных перекладин: 5 х 5см диаметр стержня для дисков - 24 мм внешняя обивка: черная, с порошковым покрытием гарантия: 24 месяца Прочная конструкция Скамья 1035 отличается надежной конструкцией. Прочные стальные профили толщиной 5см и толстые металлические пластины, соединяющие отдельные элементы скамейки Hop-Sport, гарантируют устойчивость оборудования и безопасность тренировок. Сиденье и спинка из прочной доски и плотного поролона, покрыты обивкой, напоминающей натуральную кожу. Использование скамейки очень комфортно благодаря высококачественным материалам, обеспечивающим долгий срок службы оборудования. Тренировка ног Мышцы ног, несмотря на то, что они являются самыми большими мышцами в человеческом теле, часто упускаются из виду при тренировках даже опытными посетителями тренажерного зала. У скамейки 1035 есть рычаг для жима ногами, который является эффективным средством тренировки мышц ног. Так вам будет легче мотивировать себя к занятиям спортом. Парта Скотта Парта Скотта используется в первую очередь для тренировки мышц рук в фиксированном положении. Слегка наклонная постановка парты позволяет расслабить спину, а поддержка рук позволяет тренироваться с максимальной амплитудой. Парта Скотта модели 1035 оснащена двухступенчатой регулировкой высоты. Регулировка спинки Преимуществом данной модели является 6-ступенчатая регулировка угла наклона спинки - ее можно раскладывать полностью горизонтально и с отрицательным углом. Благодаря этому у вас есть возможность тренировать разные группы мышц. Эргономическое покрытие Фиксатор для ног покрыт толстым и прочным губчатым материалом, что делает его отличной защитой для ног во время силовых упражнений. Материал имеет пористую структуру, быстро сохнет и обеспечивает хорошую фиксацию во время тренировок. Эспандеры для рук К скамейке 1035 прилагаются эспандеры. Их можно прикрепить к передней и задней части скамейки с помощью карабинов. Упражнения с эспандерами можно выполнять в разных положениях: сидя на скамейке спереди, лицом к скамейке, лежа на спине и лежа на животе, и в каждом из них вы тренируете разные мышцы. Упражнения с эспандерами можно использовать в качестве разминки перед силовой тренировкой. В подарок: неопреновые перчатки. Неопреновые перчатки помогают избежать волдырей и натирания во время тренировки. Один размер подходит всем - предназначен как для мужских, так и для женских рук.
кешбэк от 164 ₴
-17%

Фитнес станция York Fitness ASPIRE 420 многофункциональная Отправляемся вместе в увлекательное путешествие в мир фитнеса и здоровья с новой многофункциональной фитнес-станцией York Fitness ASPIRE 420! Многофункциональная силовая станция вместе с вашими усилиями создаст идеальное тело. Занимаясь на фитнес станции ASPIRE 420, вы прокачаете мышцы груди, спины, рук и ног. Изменяйте нагрузки, адаптируйте тренировки к своим потребностям и достигайте своих целей. При этом общий вес грузовых стеков 45кг, чего вполне хватит как новичкам, так и любителям. Высококачественные материалы конструкции очень прочные, выполнены из квадратного металлического профиля. Поочередно используя две тяги (верхнюю и нижнюю), парту Скотта, "бабочки", вы проработаете практически все тело: бицепсы (парта Скотта), трицепсы, плечи, грудные мышцы (бабочка), пресс (подъем ног), спину, заднюю часть ног. Максимальный вес пользователя до 150кг. Вы сможете выполнять упражнения разной интенсивности: от легких разминок до оздоровительных и силовых. Силовая станция - отличный выбор для небольшой квартиры, компактный дизайн позволяет разместить эту фитнес-станцию практически в любом помещении. Основные характеристики: Бренд: York Fitness Модель: ASPIRE 420 Назначение: для домашнего использования Вес: 77,7кг Конструкция: стальная конструкция, оцинкованное покрытие, порошковая краска Вес штабеля: 45кг Максимальный вес пользователя: 150кг Размеры: 134 х 109 х 203см (ДхШхВ) Вес брутто: 82кг Гарантия: 24 месяца Стеки с нагрузкой: Фитнес станция York Fitness ASPIRE 420 обладает регулируемыми весами, позволяющими регулировать нагрузку под свои физические возможности. Изменять нагрузку в ней просто: чем ниже вы вставляете штифт, тем тяжелее будут ваши тренировки, чем выше - тем легче. Общий вес стеков в станции составляет 45кг. Сначала рекомендуем тренироваться с более легким весом, но со временем вы можете увеличить вес стеков и общую нагрузку тренажера. Домашний тренажер и его конструкция: Современный дизайн ASPIRE 420 придаст вашему домашнему тренажерному залу эстетический шарм и мотивацию для еще больших достижений. Фитнес-станция бренда York Fitness не уступает профессиональному тренажеру по качеству и исполнению. Прочная конструкция защищена качественным оцинкованным покрытием. Грузовые стеки закреплены сеткой, а шкивы каната оснащены подшипниками, гарантирующими Вам комфортное движение и безопасность во время тренировки. Максимальная нагрузка, способная выдержать станция, составляет 150кг. Подъемные рукоятки и жим ногами покрыты поролоном высокой плотности, эффективно защищающим чувствительные участки тела во время интенсивных тренировок. Защитное покрытие имеет ячеистую структуру, быстро высыхает и обеспечивает устойчивость и комфорт во время занятий. Комфортные детали: Удобство использования - важный аспект. Силовая станция ASPIRE 420 оснащена инновационными технологиями для обеспечения максимального комфорта во время тренировок. Универсальная силовая станция оборудована верхней тягой с надежной канатной крепью, благодаря которой движение тренажера осуществляется плавно. Верхняя тяга является одним из самых популярных упражнений, которые выполняются в тренажерном зале и отвечает за работу широких и трапециевидных мышц спины. А за разнообразие тренировки бицепсов отвечает парта Скотта, позволяющая тренировать мышцы плечевого пояса и выполнять изолирующие упражнения. Слегка наклоненное положение парты позволяет разгрузить спину, а поддержка рук позволяет выполнять движения в полном объеме. Жим ногами: Жим ногами - это мощное и эффективное упражнение для развития мышц ног, особенно квадрицепсов (передние мышцы бедра), ягодичных мышц и связок голеностопного сустава. Регулируемый рычаг, жим ногами - является одним из лучших устройств для развития мышц бедер. Пренебрежение этой группой мышц в силовых тренировках - очень распространенная ошибка, а благодаря жиму для ног легче мотивировать себя на такие упражнения. Вращающиеся рычаги / рукоятки: Фитнес станция York Fitness ASPIRE 420 многофункциональна позволяет эффективно работать над различными аспектами грудных мышц, обеспечивая безопасность и стабильность во время тренировок. Специальный механизм называется бабочка, или баттерфляй - это вращающиеся рукоятки/рычаги с обеих сторон скамейки. Используются для упражнений с разведением рук, что является одним из самых эффективных упражнений для грудной мышцы. Многофункциональный домашний тренажер: Купите фитнес-станцию ASPIRE 420 и она станет вашим личным тренером. Силовая станция позволяет выполнять разносторонние упражнения с привлечением различных групп мышц. Этот тип оборудования предназначен для комплексной тренировки всего тела. Изменяйте нагрузки, адаптируйте тренировки к своим потребностям и достигайте своих целей.
кешбэк от 3 ₴
-17%

Резинка для фитнеса York 10-20кг - 2080x19x4,5 мм Резинка для фитнеса York 10-20кг - функциональный тренажер специально для тех, кому не хватает времени на тренажерный зал. Ее главным преимуществом является универсальность, обеспечивающая свободу движений во время физических упражнений и делающая их анатомически естественными, одновременно задействует больше групп мышц, чем, например, во время тренировки на силовом тренажере. Фитнес резинка длиной 208см выполнена из высококачественного 100% латекса, отличающегося высокой прочностью и эластичностью. После растяжения возвращается в свою первоначальную форму и не деформируется. Сопротивление, создаваемое резинками известного бренда York, означает, что ваши мышцы должны выполнять больше работы, чем во время обычных упражнений, без дополнительного сопротивления. Рекомендуется как любителям, так и продвинутым спортсменам, желающим подняться на более высокий уровень. Размер фитнеса резинки компактен и позволяет ее легко транспортировать и хранить. Резинка для фитнеса 10-20кг: Резинка для фитнеса мирового бренда York - простой тренажер, благодаря которому вы можете эффективно увеличить силу мышц и улучшить гибкость суставов. Резинка 10-20кг предназначена: для общей физической подготовки, подтягиваний, реабилитации, растяжения, прыжков, скоростных тренировок, аэробики, а также для тяжеловесов как поддержка верхней части тела для повышения сопротивления бицепсов и трицепсов, для достижения максимального сопротивления во время приседаний, тяги, жима ногами и шагов. Разработано множество комплексов упражнений, позволяющих развивать практически все группы мышц. Принцип сопротивления резинок заключается в том, что чем больше вы их растягиваете, тем больше сопротивления они создают. Благодаря этому вы можете легко настроить нагрузку на стадию, на которой вы сейчас находитесь. Увеличение нагрузки: Этот диапазон означает, что резинка может оказывать сопротивление от 10 до 20кг при растяжении. Это позволяет выбирать необходимый уровень нагрузки в зависимости от ваших целей и уровня физической подготовки. Вы можете использовать резинку для упражнений на различных группах мышц, таких как ноги, руки, спина и т.д. Например, вы можете использовать ее для прессования, растяжки, приседаний, разведения рук и многих других упражнений. Такая механика крайне эффективна и исключает травматизм, поэтому резинки часто используются для реабилитационных и восстановительных упражнений. Качество и удобство при использовании: Компактная эластичная латексная резинка в форме замкнутого кольца от американского бренда York изготовлена из натурального латекса высочайшего качества, что делает его устойчивым к разрывам и повреждениям, даже во время интенсивных тренировок. Резинка хорошо растягивается и дает дополнительную нагрузку на мышцы тела. Использовать этот мини-тренажер можно на любой части тела. Тренировка с резинкой позволяет увеличить мышечную силу, закрепить мышечный корсет и проработать проблемные места. Сила сопротивления составляет от 10 до 20кг, максимальное значение достигается при растяжении в два раза. Для удобства использования на резинку нанесено значение соответствующего веса. Преимущества и советы по использованию: Растяжение резинки на более чем указано не рекомендуется. Для долговечности не рекомендуется фиксировать на абразивных поверхностях или закреплять на предметы с острыми краями. Для полноценных занятий рекомендуется наличие нескольких резинок с разными нагрузками: более легкие для упражнений на руках, плечах, а с большим сопротивлением для спины, ног, подтягивания. При необходимости создать максимальную нагрузку можно использовать одновременно, объединив (например для спины - римская тяга, приседание или подтягивание). Идеально подходит для силовых тренировок, подтягиваний и кроссфита. Занимает минимум места, заменяя собой массу снаряжения, таких как тренажеры, гантели или штанги. Основные характеристики: Цвет: голубой Материал: 100% латекс Длина: 2080 мм Толщина: 4,5 мм Сопротивление: 10-20кг Гарантия: 24 месяца
кешбэк от 97 ₴
-17%

Скамья для жима York Fitness ASPIRE 220 с стойкой для штанги и партой Скотта Многофункциональная скамья York Fitness Aspire 220 предлагает отличное соотношение цены и качества. Идеально подходит для создания домашнего тренажерного зала. Оборудована стойкой для штанги с регулируемой высотой, что позволяет удобно выполнять упражнения со штангой или гантелями, позволяя концентрироваться на технике и результативности. Широкий выбор вариантов упражнений на скамье дополняется жимом ногами. Скамья позволяет тренировать мышцы груди, рук, трицепсов, предплечий, плечевого пояса и ног. Система быстросъемной регулировки спинки придает значительный комфорт вашей тренировке, сэкономив время и энергию, которые можно потратить на саму тренировку. Угол наклона спинки регулируется от 0 до 90 градусов, чтобы настроить скамью под ваш рост и тип упражнений. Парта Скотта позволяет эффективно проработать верхние части мышц рук, обеспечивая изолированные тренировки для бицепсов. Максимальная нагрузка до 150кг. Для комфорта покрыта мягким упругим материалом, характеризующимся не только высокой износостойкостью, но и эстетическим видом. Мягкие ролики служат упорами для ног и позволяют тренироваться пользователям с разным уровнем физической подготовки. Занимаясь дома, вы чувствуете себя как в профессиональном тренажерном зале. Компактный дизайн скамейки позволяет эффективно использовать свободное пространство, обеспечивая возможность тренировок даже в небольших помещениях. Удобство в каждой тренировке: Скамья для жима York Fitness ASPIRE 220 - отличный выбор для тех, кто ценит качество и эффективность своей силовой тренировки в домашних условиях. Скамья оснащена стойкой для штанги и партой Скотта, что делает ее универсальным тренажером для разных видов силовых упражнений. Мягкие и стойкие ролики для ног гарантируют комфортные тренировочные условия, а жесткая конструкция обеспечивает стабильность во время выполнения упражнений. Регулируемый угол наклона лавки позволяет изменять нагрузку и варьировать типы упражнений для разносторонних упражнений. Конструкция тренировочной скамьи от York изготовлена из высококачественных материалов, гарантируя длительный срок службы ее эксплуатации. Жим ногами Тренировочная скамья York ASPIRE 220 поставляется с жимом для ног - одним из лучших приспособлений для развития мышц бедер. Вы можете изолированно тренировать мышцы ног - самые большие мышцы человеческого тела! Пренебрежение этой группой мышц в силовых тренировках - очень распространенное заблуждение, а благодаря жиму для ног легче мотивировать себя на такие упражнения. Прочная и стабильная конструкция: Скамейка изготовлена из высококачественных материалов, что гарантирует ее долговечность и стойкость даже во время интенсивных тренировок. Усиленные стальные профили и толстые металлические пластины, соединяющие разные элементы лавы, обеспечивают устойчивость и долговечность оборудования, а также безопасность во время тренировок. Обивка выполнена из высококачественного материала, напоминающего натуральную кожу, и наполнена пенополиуретаном - эти материалы идеально подходят для длительных и интенсивных тренировок. Все элементы конструкции скамьи долговечны и гарантируют, что оборудование прослужит долгие и длительные годы. Инновационная быстросъемная ручка: Скамья оснащена быстросъемной ручкой для регулировки угла наклона спинки. Забудьте о необходимости использовать инструменты - просто используйте удобную ручку для быстрой и легкой настройки. Защитные губки: Скамья для жима York ASPIRE 220 с защитными губками - это не только эффективный тренажер, но и выражение глубокой заботы о комфорте и безопасности пользователей во время их тренировок. Фиксаторы для ног и рукоятки механизма-бабочки имеют пористую структуру, которая быстро сохнет и обеспечивает стабильность и комфорт во время тренировок. Это отличная защита для чувствительных зон во время силовых тренировок. Парта Скотта Использование парты Скотта позволяет эффективно тренировать верхнюю часть мышц рук, в частности бицепсы, что добавляет разнообразие в вашу программу тренировок. Парта Скотта используется в основном для тренировки мышц рук в изолированном положении. Складная конструкция: Скамья для жима York ASPIRE 220 со сложной конструкцией - это удобное и мобильное решение. С помощью сложной конструкции, скамейку можно легко перемещать из одного места в другое, что позволяет оптимально использовать пространство. Начинайте тренировки и храните оборудование без лишних хлопот, даже если у вас дома или квартиры не слишком много свободного места. Основные характеристики: Производитель: York Fitness Модель: Aspire 220 Назначение: для самостоятельного сборки, для домашнего использования. Размеры коробки: 118см x 41см x 22см Вес брутто: 32кг Конструкция: сталь с порошковым покрытием Размеры сложенной лавки: 11 x 44 x 22см (Д x Ш x В) Размеры разложенной лавы: 166 x 130 x 142см (Д x Ш x В) Максимальный вес пользователя: 150кг Регулировка угла наклона спинки: да Регулировка стоек: да Гарантия: 24 меся
кешбэк от 116 ₴
-17%

Планируете оборудовать домашний тренажерный зал? Скамья для упражнений со штангой и гантелями Hop-Sport HS-1065HB Pro станет незаменимым оборудованием в нем. Изготовлена из высококачественных материалов по европейским стандартам качества тренировочная скамья гарантирует безопасность, комфорт и долговечность использования. Регулируемый угол наклона спинки позволяет выполнять широкий спектр разнообразных упражнений на укрепление всех основных групп мышц. Стойки помогут быстро зафиксировать штангу после окончания тренировки. Широкий ассортимент вариантов использования дополняется тягами для рук и ног. Прочная конструкция Спинка и сиденье скамьи сделаны из нескольких слоев: доска для обеспечения устойчивости, толстая пена для комфорта во время занятий и прочная обивка с эффектом натуральной кожи. Усиленные стальные профили и толстые металлические пластины, соединяющие различные элементы скамьи, обеспечивают устойчивость и долговечность оборудования, а также безопасность во время тренировок. Обивка выполнена из высококачественного материала, напоминающего натуральную кожу, и наполнена пенополиуретаном - эти материалы идеально подходят для длительных и интенсивных тренировок. Все элементы конструкции скамьи долговечны и гарантируют, что оборудование прослужит долгие годы. Защитные губки Фиксатор для ног и ручки механизма-бабочки покрыты толстой и прочной защитной губкой. Это отличная защита для чувствительных зон во время силовых тренировок. Материал имеет пористую структуру, быстро сохнет и обеспечивает стабильность и комфорт во время тренировок. Жим ногами Тренировочная скамья 1065HB Pro поставляется с жимом для ног - одним из лучших приспособлений для развития мышц бедер. Вы можете изолированно тренировать мышцы ног - самые крупные мышцы человеческого тела! Пренебрежение этой группой мышц в силовых тренировках - очень распространенная ошибка, а благодаря жиму для ног легче мотивировать себя на такие упражнения. Тренажер "Бабочка" Скамья 1065HB Pro оснащена специальным механизмом, так называемой бабочкой, представляющей собой вращающиеся рычаги/ручки с обеих сторон скамьи. Расстояние между ручками регулируется в трех различных положениях. Эти ручки используются для выполнения упражнений на растяжку. Это одно из самых эффективных упражнений для грудных мышц. Многоступенчатая регулировка спинки Достоинством данной модели является шестиступенчатая регулировка угла наклона спинки - ее можно раскладывать "ровно", а также с отрицательным наклоном. При выполнении жима лежа на скамье с отрицательным наклоном задействуются нижние мышцы груди, включая большую грудную мышцу, а также трицепсы и передние дельтовидные мышцы. Возможность выполнять упражнения на различные группы мышц позволит вам почувствовать себя дома как в профессиональном тренажерном зале. Стойки для штанги Регулировка высоты стоек позволяет идеально адаптировать скамейку 1065HB Pro к индивидуальным потребностям. Диапазон регулировки 104-115,5см. Стойки оснащены фиксатором для штанги, повышающим безопасность во время тренировок, а также ручками для французских отжиманий. Торцы на стойках поглощают и подавляют шум. Парта Скотта Парта Скотта используется в основном для тренировки мышц рук в изолированном положении. Использование парты Скотта позволяет разгрузить спину, а опора на руки, в свою очередь, способствует выполнению полного диапазона движения. Модель 1055 Pro регулируется по высоте от 85 до 91см от пола. Складная конструкция Вы хотите иметь возможность перемещать или складывать свою скамью для тренировок? Скамья 1065HB Pro складывается в вертикальное положение простым откручиванием ручки (расположенной в легкодоступном месте под спинкой), вытягиванием штифта и поднятием скамьи вверх. Это позволяет скамейке занимать меньше места. Технические данные: Производитель: Hop-Sport Модель: HS-1065HB Pro Гарантийный срок: 24 месяца Назначение: для самостоятельного сборки, для домашнего использования. Вес нетто: 24кг Конструкция: сталь с порошковым покрытием Основной профиль: 38 мм x 38 мм Размеры сложенной лавки: 73см x 115см x 171см (Д x Ш x В) Размеры разложенной лавы: 173см x 138см x 124см (Д x Ш x В) Зажимы: 3 шт Размеры парты Скотта: 45см х 28см Максимальная нагрузка на скамейку: 250кг Максимальная нагрузка на стойки: 120кг Размеры спинки: 80см x 28см 5-ти ступенчатая регулировка угла наклона спинки, углы: -15, 0, 8,16, 25, 34 Регулировка стоек: 5 уровней (104см - 115,5см) Размеры сиденья: 30см x 28см Расстояние между стойками: 58 - 65см Толщина обивки: 4,5см Вес брутто: 27кг Диаметр стержней для дисков - 23 мм
кешбэк от 12 ₴
-17%

Резинка для фитнеса York 35-75кг - 2080x22x4,5 мм Резинка для фитнеса York 35-75кг - функциональный тренажер специально для тех, кому не хватает времени на тренажерный зал. Ее главным преимуществом является универсальность, обеспечивающая свободу движений во время физических упражнений и делающая их анатомически естественными, одновременно задействует больше групп мышц, чем, например, во время тренировки на силовом тренажере. Фитнес резинка длиной 208см выполнена из высококачественного 100% латекса, отличающегося высокой прочностью и эластичностью. После растяжения возвращается в свою первоначальную форму и не деформируется. Сопротивление, создаваемое резинками известного бренда York, означает, что ваши мышцы должны выполнять больше работы, чем во время обычных упражнений, без дополнительного сопротивления. Рекомендуется как любителям, так и продвинутым спортсменам, желающим подняться на более высокий уровень. Размер фитнеса резинки компактен и позволяет ее легко транспортировать и хранить. Резинка для фитнеса 35-75кг: Резинка для фитнеса мирового бренда York - простой тренажер, благодаря которому вы можете эффективно увеличить силу мышц и улучшить гибкость суставов. Резинка 35-75кг предназначена: для общей физической подготовки, подтягиваний, реабилитации, растяжения, прыжков, скоростных тренировок, аэробики, а также для тяжеловесов как поддержка верхней части тела для повышения сопротивления бицепсов и трицепсов, для достижения максимального сопротивления во время приседаний, тяги, жима ногами и шагов. Разработано множество комплексов упражнений, позволяющих развивать практически все группы мышц. Принцип сопротивления резинок заключается в том, что чем больше вы их растягиваете, тем больше сопротивления они создают. Благодаря этому вы можете легко настроить нагрузку на стадию, на которой вы сейчас находитесь. Увеличение нагрузки: Этот диапазон означает, что резинка может оказывать сопротивление от 35 до 75кг при растяжении. Это позволяет выбирать необходимый уровень нагрузки в зависимости от ваших целей и уровня физической подготовки. Вы можете использовать резинку для упражнений на различных группах мышц, таких как ноги, руки, спина и т.д. Например, вы можете использовать ее для прессования, растяжки, приседаний, разведения рук и многих других упражнений. Такая механика крайне эффективна и исключает травматизм, поэтому резинки часто используются для реабилитационных и восстановительных упражнений. Качество и удобство при использовании: Компактная эластичная латексная резинка в форме замкнутого кольца от американского бренда York изготовлена из натурального латекса высочайшего качества, что делает его устойчивым к разрывам и повреждениям, даже во время интенсивных тренировок. Резинка хорошо растягивается и дает дополнительную нагрузку на мышцы тела. Использовать этот мини-тренажер можно на любой части тела. Тренировка с резинкой позволяет увеличить мышечную силу, закрепить мышечный корсет и проработать проблемные места. Сила сопротивления составляет от 35 до 75кг, максимальное значение достигается при растяжении в два раза. Для удобства использования на резинку нанесено значение соответствующего веса. Преимущества и советы по использованию: Растяжение резинки на более чем указано не рекомендуется. Для долговечности не рекомендуется фиксировать на абразивных поверхностях или закреплять на предметы с острыми краями. Для полноценных занятий рекомендуется наличие нескольких резинок с разными нагрузками: более легкие для упражнений на руках, плечах, а с большим сопротивлением для спины, ног, подтягивания. При необходимости создать максимальную нагрузку можно использовать одновременно, объединив (например для спины - римская тяга, приседание или подтягивание). Идеально подходит для силовых тренировок, подтягиваний и кроссфита. Занимает минимум места, заменяя собой массу снаряжения, таких как тренажеры, гантели или штанги. Основные характеристики: Цвет: серый Материал: 100% латекс Длина: 2080 мм Толщина: 4,5 мм Сопротивление: 35-75кг Гарантия: 24 месяца
кешбэк от 51 ₴
-17%

HS-1080 - универсальная и функциональная отдельно стоящая скамья с регулируемыми стойками. Это отличный выбор для людей, которые любят активность и хотят попробовать себя в силовых тренировках. Силовые тренажеры Hop-Sport - оборудование для домашнего использования, но по качеству не уступающее профессиональному. Вы сможете ощутить себя дома, как в профессиональном тренажерном зале. Основные характеристики: габариты скамьи: 120 х 60 х 40см (Д х Ш х В) размеры коробки: 114 x 28 x 17см размеры спинки: 110,5 х 25см (Д х Ш) вес скамьи: 20кг профиль: 50 х 50 мм высота стоек для штанги: мин. - 79см, макс. - 98,5см высота спинки от пола: 40см длина основания: 44см высота в сложенном виде: 131см расстояние между стойками: 60см максимальная нагрузка на скамью: 270кг максимальный рост пользователя: 190см максимальная нагрузка на стойки: 150кг складная конструкция Надежная конструкция Стабильная и прочная конструкция тренировочной скамьи - основа, определяющая вашу безопасность во время тренировок. Стальные профили и толстые пластины, соединяющие отдельные элементы скамейки, прочны и долговечны, что обеспечивает стабильность и длительный срок службы оборудования. Поперечное сечение скамейки Спинка и сиденье скамейки состоят из нескольких слоев - доски, толстого и мягкого поролона, обеспечивающего комфорт во время упражнений, и прочной обивки с эффектом натуральной кожи. Такая конструкция обеспечивает максимальное удобство. Легко складывается Преимущество этой скамейки в том, что ее можно расположить как угодно - под углом или вертикально. Вертикальное размещение позволяет сэкономить место и удобно хранить скамейку между тренировками. Поэтому она идеально подходит, если у вас в доме или квартире не слишком много свободного места. Отрицательный наклон и ремни Скамейка 1080 благодаря регулировке может быть установлена с отрицательным наклоном. Ремень, расположенный на скамейке, используется для фиксации ног при выполнении приседаний. Стойки для штанги со страховкой В этой скамейке вы можете регулировать высоту стоек для штанги, что позволит вам настроить тренировочную скамью в соответствии с вашими индивидуальными потребностями. Регулировка стоек по высоте возможна в 5 шагов. Стойки оборудованы страховкой, что повышает безопасность тренировок. Ручки для отжиманий Скамья дополнительно оснащена специальными ручками для отжиманий. Благодаря им вы сделаете свои текущие тренировки более продуктивными. Вопреки своему неприметному виду они позволяют выполнять эффективные силовые упражнения. Благодаря им можно как следует прокачать трицепсы, мышцы груди, спины и живота. Тренируйтесь с Hop-Sport! Жим штанги на горизонтальной скамье. рабочие мышцы: грудные мышцы (большая грудная, малая грудная), дельтовидная мышца и трехглавая мышца руки (трицепс) Разведение рук на горизонтальной скамье. рабочие мышцы: мышцы груди (в основном их нижние части) Тяга гантелей на коленях с опорой на скамью. рабочие мышцы: мышцы спины - включая широчайшие и трапециевидные мышцы Приседания с грузом. работающие мышцы: мышцы ног и ягодиц - четырехглавые и ягодичные мышцы Отжимания руками на скамейке - для начинающих. Отжимания ногами на скамье - для продвинутых пользователей. рабочие мышцы: мышцы груди, мышцы плеча, мышцы рук и мышцы живота - большая грудная мышца, дельтовидная мышца, трехглавая мышца руки Сгибание и разгибание рук на поручнях. рабочие мышцы: мышцы плеча, мышцы рук и мышцы груди (дельтовидная мышца, трехглавая мышца руки (трицепс), грудная мышца Болгарские приседания. рабочие мышцы: мышцы ног и ягодиц - четырехглавая мышца бедра, двуглавая мышца бедра, большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца Сед из положения лежа на наклонной скамье. рабочие мышцы: в основном прямая мышца живота
кешбэк от 31 ₴
-17%

Скамья для пресса York Fitness ASPIRE 180 изогнута Если вы хотите заботиться о своей фигуре, получить отличную спортивную форму и увеличить мышечную массу, то упражнения на скамейке станут лучшим выбором. Скамейка для York ASPIRE 180 для пресса идеально подходит для новичков, желающих накачать пресс, и для профессионалов, намеревающихся оставаться на вершине, а также для людей, восстанавливающихся после травм. Скамья York Fitness ASPIRE 180 представляет собой широкую, изогнутую панель, установленную на прочную раму, изготовленную из высококачественной трубчатой стали. Регулируемая конструкция позволяет подстроить опору для ног в соответствии с ростом и потребностями пользователя, а мягкая перфорированная обивка обеспечивает удобство и комфорт во время каждой тренировки. Для комфорта покрыта мягким упругим материалом, обитым качественной экокожей (виниловая обивка), характеризующаяся не только высокой износостойкостью, но и эстетическим видом. Мягкие ролики служат упорами для ног и позволяют тренироваться пользователям с разным уровнем физической подготовки. Легкая конструкция и возможность сборки позволяют эффективно использовать пространство в тренажерном зале или дома. Комфорт и безопасность тренировки: За комфорт в данной модели изогнутой скамейки отвечает качественный и мягкий наполнитель и эко-кожа, которой покрыта вся рабочая плоскость. Амортизирующие накладки обеспечивают устойчивое положение и комфортное выполнение упражнений. Создайте пресс, о котором вы так долго мечтали, с помощью изогнутой скамьи от бренда York Fitness. Качественные материалы: Изготовлен из высококачественных материалов, что обеспечивает долговечность и устойчивость к нагрузкам. Хорошо амортизированная обивка (винил) обеспечивает комфорт во время тренировок и избежать травм. Покрытие металлических деталей тренажера устойчиво к механическим повреждениям и ушибам, оно будет сохранять отличный внешний вид во время всего срока эксплуатации. Основные преимущества: Основное преимущество тренировочной скамьи для пресса York ASPIRE 180 - ее изогнутая форма. Мягкие ролики, регулируемые по высоте, служат упорами для ног и позволяют тренироваться спортсменам разного роста. Качественные материалы, используемые для изготовления, обеспечивают длительную эксплуатацию. Мягкие ролики регулируются по высоте, служат упорами для ног. Изогнутая конструкция отлично поддерживает позвоночник и прогиб спины, делая упражнения более удобными, безопасными и эффективными. Используется как в спорте, так и в реабилитации. Основные упражнения на изогнутой скамье: Основные упражнения, которые можно делать на изогнутой скамье - подъемы корпуса из положения головой вниз, прямые и косые скручивания. Разместившись на ней головой вверх можно производить подъемы ног, обратные скручивания, велосипед. Комбинируя разные упражнения, можно полностью прорабатывать все мышцы брюшного пресса. Также подходит для широкого спектра упражнений, включая жим штанги, французский жим, и другие упражнения для верхней части тела. А возможность настройки угла наклона расширяет возможности тренировок. Компактность и портативность: Скамья York ASPIRE 180 является надежным, удобным и функциональным инструментом для эффективных тренировок с использованием штанги. Легкая конструкция и возможность сборки позволяют эффективно использовать пространство в тренажерном зале или дома. Основные характеристики: Производитель: York Fitness Модель: ASPIRE 180 Назначение: для самостоятельного сборки, для домашнего использования. Конструкция: сложная Регулировка угла наклона спинки Материал: виниловая обивка Конструкция: сталь с порошковым покрытием Максимально допустимая нагрузка: 120кг Размеры: 123 x 41 x 61см (Д х Ш х В) Вес: 7,8кг Гарантия: 24 месяца
кешбэк от 8 ₴
-17%

Резинка для фитнеса York 25-50кг - 2080x45x4,5 мм, красный Резинка для фитнеса York 25-50кг - функциональный тренажер специально для тех, кому не хватает времени на тренажерный зал. Ее главным преимуществом является универсальность, обеспечивающая свободу движений во время физических упражнений и делающая их анатомически естественными, одновременно задействует больше групп мышц, чем, например, во время тренировки на силовом тренажере. Фитнес резинка длиной 208см выполнена из высококачественного 100% латекса, отличающегося высокой прочностью и эластичностью. После растяжения возвращается в свою первоначальную форму и не деформируется. Сопротивление, создаваемое резинками известного бренда York, означает, что ваши мышцы должны выполнять больше работы, чем во время обычных упражнений, без дополнительного сопротивления. Рекомендуется как любителям, так и продвинутым спортсменам, желающим подняться на более высокий уровень. Размер фитнеса резинки компактен и позволяет ее легко транспортировать и хранить. Резинка для фитнеса 25-50кг: Резинка для фитнеса мирового бренда York - простой тренажер, благодаря которому вы можете эффективно увеличить силу мышц и улучшить гибкость суставов. Резинка 25-50кг предназначена: для общей физической подготовки, подтягиваний, реабилитации, растяжения, прыжков, скоростных тренировок, аэробики, а также для тяжеловесов как поддержка верхней части тела для повышения сопротивления бицепсов и трицепсов, для достижения максимального сопротивления во время приседаний, тяги, жима ногами и шагов. Разработано множество комплексов упражнений, позволяющих развивать практически все группы мышц. Принцип сопротивления резинок заключается в том, что чем больше вы их растягиваете, тем больше сопротивления они создают. Благодаря этому вы можете легко настроить нагрузку на стадию, на которой вы сейчас находитесь. Увеличение нагрузки: Этот диапазон означает, что резинка может оказывать сопротивление от 25 до 50кг при растяжении. Это позволяет выбирать необходимый уровень нагрузки в зависимости от ваших целей и уровня физической подготовки. Вы можете использовать резинку для упражнений на различных группах мышц, таких как ноги, руки, спина и т.д. Например, вы можете использовать ее для прессования, растяжки, приседаний, разведения рук и многих других упражнений. Такая механика крайне эффективна и исключает травматизм, поэтому резинки часто используются для реабилитационных и восстановительных упражнений. Качество и удобство при использовании: Компактная эластичная латексная резинка в форме замкнутого кольца от американского бренда York изготовлена из натурального латекса высочайшего качества, что делает его устойчивым к разрывам и повреждениям, даже во время интенсивных тренировок. Резинка хорошо растягивается и дает дополнительную нагрузку на мышцы тела. Использовать этот мини-тренажер можно на любой части тела. Тренировка с резинкой позволяет увеличить мышечную силу, закрепить мышечный корсет и проработать проблемные места. Сила сопротивления составляет от 25 до 50кг, максимальное значение достигается при растяжении в два раза. Для удобства использования на резинку нанесено значение соответствующего веса. Преимущества и советы по использованию: Растяжение резинки на более чем указано не рекомендуется. Для долговечности не рекомендуется фиксировать на абразивных поверхностях или закреплять на предметы с острыми краями. Для полноценных занятий рекомендуется наличие нескольких резинок с разными нагрузками: более легкие для упражнений на руках, плечах, а с большим сопротивлением для спины, ног, подтягивания. При необходимости создать максимальную нагрузку можно использовать одновременно, объединив (например для спины - римская тяга, приседание или подтягивание). Идеально подходит для силовых тренировок, подтягиваний и кроссфита. Занимает минимум места, заменяя собой массу снаряжения, таких как тренажеры, гантели или штанги. Основные характеристики: Цвет: красный Материал: 100% латекс Длина: 2080 мм Толщина: 4,5 мм Сопротивление: 25-50кг Гарантия: 24 месяца
кешбэк от 69 ₴
-17%

Скамья тренировочная Hop-Sport HS-2080HB Намереваетесь обустроить спортивный мини зал дома, но не знаете, с чего именно начать? Вам это по силам с новинкой от бренда Hop-Sport. Сложная тренировочная лава HS-2080HB это оборудование, которое поможет вам извлечь максимальную пользу от силовых тренировок со штангой и гантелями. Скамья изготовлена на основе толстых стальных профилей с максимальной нагрузкой до 250кг, обеспечивая стабильность и безопасность во время домашних тренировок. Регулировка отдельных частей скамьи, таких как спинка, сиденье и подголовник, поможет вам подстроить тренажер не только под ваш рост, но и под тип упражнений, которые вы выполняете. После окончания тренировки вы можете удобно сложить скамью в компактный размер и хранить ее в удобном для Вас месте Предназначение для домашнего использования: Если вы думаете, что скамья для интенсивной тренировки должна быть массивной и занимать много места в комнате, позвольте развеять такое утверждение. Модель HS-2080HB характеризуется продуманной конструкцией, благодаря которой лава одновременно компактна и устойчива. Прочные стальные профили и соответствующее расстояние между основной опорой лавы защищают от нежелательного сдвига и расшатывания оборудования во время тренировок. Возможность сложения к небольшому, компактному размеру облегчает хранение лавы после тренировки. Система регулирования отдельных элементов скамьи: Тренировочная скамья HS-2080HB, от Hop-Sport, имеет широкие возможности регулировки спинки, которую можно установить до 8 удобных положений, включая: отрицательный наклон, ровное и вертикальное. Этот функционал помогает не только задействовать разные группы мышц, но и существенно их нагрузить. Вы также можете удобно отрегулировать сиденья в соответствии с типом упражнений, которые вы выполняете, на 3 уровнях. Дополнительным элементом, позволяющим подстроить оборудование под свой рост, является выдвижной подголовник. Эспандеры и регулируемый фиксатор ног: Мы дополнили модель HS-2080HB эспандерами, которые прикрепляются как к передней, так и задней части лавы, таким образом расширив тренировку дополнительными упражнениями для мышц рук, рук и плеч. Фиксатор для ног с возможностью регулировки высоты позволит вам выполнять такие упражнения как кранчи, обеспечив безопасное и стабильное положение во время тренировки. Вариативность тренировки: Изменение угла наклона лавы необходимо, если вы хотите тренировать разные части тела со штангой или гантелями. На прямой скамье вы можете практиковать жим штанги над головой, гребки или тяги бедрами. Установка лавы под отрицательным наклоном позволит в большей степени задействовать нижние мышцы груди. В свою очередь, жим лежа в положительном наклоне активирует большие грудные мышцы, дельтовидные мышцы и трицепсы. Дополнительные преимущества модели HS-2080HB: Тренажерная скамья HS-2080HB оснащена многочисленными деталями, которые повысят функциональность, комфорт и безопасность ваших тренировок. Широкие антискользящие ножки имеют систему выравнивания незначительных неровностей пола, что гарантирует стабильность даже во время интенсивных тренировок. Фиксаторы для ног, покрытые толстым слоем поролона, защищают от потертостей и дискомфорта во время тренировок. Кроме того, эргономичный дизайн сиденья и спинки обеспечивает комфортное положение, снижая давление на спину и суставы. Скамья HS-2080HB - отличный выбор, если вы ищете надежное тренажерное оборудование, которое обеспечит комфорт, стабильность и эффективность во время каждой тренировки. Основные характеристики: Производитель: Hop-Sport Модель: HS-2080HB Назначение: для самостоятельного сборки, для домашнего использования. Вес: 14кг Максимальный вес пользователя: 250кг Конструкция: сталь с порошковым покрытием Размеры спинки: 118 x 30см (24см) Размеры сиденья: 42 x 36см (31см) Толщина обивки: 5см Размеры лавки: 135 х 36см (Д х Ш) Высота от земли до сиденья: 42см Основной каркасный профиль: 80 х 40 мм Регулировка спинки: 8 положений Регулировка сиденья: 3 уровня Гарантия: 24 месяца Примеры упражнений: Жим эспандера или штанги лежа на горизонтальной скамье. В этом упражнении задействованы: большая грудная мышца, малая грудная мышца, трехглавая мышца плеча, передняя дельтовидная мышца и зубчатая передняя мышца. Жим эспандеров на наклонной скамье (наклон спинки в пределах 45-60 градусов). Это упражнение в первую очередь затрагивает грудную мышцу, в основном ее ключичную часть, переднюю часть дельтовидной мышцы, трехглавую мышцу плеча, переднюю зубчатую мышцу и малую грудную мышцу. Жим штанги лежа на скамье с отрицательным углом наклона. Это упражнение задействует грудную мышцу, в основном ее нижнюю и парастернальную части, трехглавую мышцу плеча и переднюю часть дельтовидной мышцы. Наклон туловища вперед из положения лежа на спине. Возможность регулировки фиксатора для стоп и коленей позволяет с комфортом выполнять называемые классические упражнения на пресс. При этом активируется прямая мышца живота. При отрицательном угле наклона скамьи мышцы живо
кешбэк от 86 ₴
-17%

Набор Elitum Titan 68 кг с лавкой HS-1080 - это универсальный спортивный снаряд для полноценных силовых тренировок в домашних условиях. Состав набора подобран с учетом рекомендаций профессионального тренера, как оптимальное сочетание необходимого веса, вида грифов и количества дисков. Набор со скамьей позволяет наилучшим образом тренировать все необходимые группы мышц, и дать им максимально эффективную нагрузку. С набором Elitum Titan вы сможете улучшить физическую форму и состояние здоровья, нарастить мышечную массу, повысить выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Набор состоит из дисков, покрытых ABS-пластиком, прямого грифа, двух гантельных грифов и тренировочной скамьи HS-1080. В этом наборе есть все, чтобы организовать дома полноценные силовые тренировки. Высокое качество изготовления и долговечность деталей гарантирует, что ваши упражнения с данным набором будут проходить комфортно, безопасно и с максимальной пользой. Гарантия является важным подтверждением необходимого качества. Мы уверены в товаре, который продаем, поэтому предоставляем гарантию 2 года на скамью и 5 лет на штанги и гантели. Состав набора: Диски Elitum: Грифы: Скамья тренировочная HS-1080 10 кг - 2 шт 5 кг - 4 шт 2,5 кг - 4 шт 1,25 кг - 6 шт Прямой гриф 167см - 1шт Гриф гантельный 45см - 2 шт Профессиональные диски Диски - основной элемент силового оборудования, от их качества зависит комфорт и эффективность ваших тренировок. Диски Elitum изготовлены в соответствии с высокими стандартами, поэтому удовлетворят самых требовательных пользователей. Минеральный композит в качестве наполнителя обеспечивает точный вес дисков и их долговечность. Защитное покрытие из ABS-пластика черного цвета имеет привлекательный внешний вид, приятное на ощупь и устойчивое к механическим повреждениям. ABS-пластик является противоударным, это защитит ваш пол от повреждений в случае случайного падения диска, а сами диски надолго сохранят свою эстетичность. Кроме того, диски с пластиковым покрытием не гремят во время тренировок, поэтому ваши занятия не будут мешать окружающим. Диски Elitum - идеальный вариант для домашнего спортзала. Параметры дисков: Покрытие дисков: ABS-пластик Наполнение: минеральный композит Вес дисков в комплекте: 57,5 кг Современный дизайн Диаметр отверстия: 31 мм Подходит для всех грифов диаметром 25-30 мм Цвет: черный Размеры дисков: 1,25 кг - диаметр 18см, толщина 25 мм, диаметр отверстия 31 мм 2,5 кг - диаметр 22см, толщина 35 мм, диаметр отверстия 31 мм 5 кг - диаметр 26см, толщина 45 мм, диаметр отверстия 31 мм 10 кг - диаметр 32см, толщина 55 мм, диаметр отверстия 31 мм Параметры прямого грифа Прямой гриф для штанги максимально эффективен для проработки мышц спины, ног, груди и рук, в особенности бицепсов и трицепсов. Гриф для штанги изготовлен из стали высокого качества и без труда выдерживает высокую нагрузку. Хромированное покрытие не только обеспечивает грифу привлекательный внешний вид, но и защищает металл от ржавчины. Рабочая зона грифа имеет рифленые участки, которые обеспечивают надежное сцепление грифа с руками, и препятствуют его выскальзыванию во время выполнения упражнений. Для фиксации дисков используются гайки Вейдера с резиновыми уплотнителями. Благодаря им гриф не царапается, а диски надежно фиксируются. Это обеспечивает безопасность тренировок, а также быструю замену дисков. Общая длина: 167см Длина между блоками: 102см Длина части для дисков: 2 х 31см Вес грифа: 9 кг Диаметр грифа: 30 мм Макс. нагрузка на гриф: 150 кг Гантельные грифы Гриф гантельный изготовлен из стальной полой трубки, покрытой высококачественным ABS пластиком. Эргономичная, нескользящая рукоятка позволяет грифу хорошо сидеть в руке и не выскальзывать во время силовых тренировок Общая длина: 45см Длина между блоками: 10см Длина части для дисков: 2 х 16см Вес грифа: 0,75 кг Диаметр грифа: 30 мм Макс. нагрузка на гриф: 60 кг Скамья тренировочная HS-1080 С помощью тренировочной скамьи вы сможете легко организовать дома полноценный спортивный уголок. Несмотря на простую конструкцию, скамью HS-1080 можно использовать для множества различных упражнений, в том числе с использованием гантелей и штанги. Скамья оснащена пятиступенчатой регулировкой спинки, что позволяет тренировать различные группы мышц. Дополнительным преимуществом этой модели является возможность складывать ее после тренировки. Вы получаете в своей квартире полноценный силовой тренажер, который можно убрать в перерывах между тренировками. габариты скамьи: 120 х 60 х 40см (Д х Ш х В) размеры спинки: 110,5 х 25см (Д х Ш) вес скамьи: 20 кг расстояние между стойками: 60см максимальный вес пользователя: 120 кг максимальный рост пользователя: 190см максимальная нагрузка на стойки: 150 кг Преимущества наших наборов: Составлены с учетом рекомендаций профессионального тренера Грифы имеют универсальный диаметр, который подходит для большинства дисков Цельнолитые стальные грифы выдерживают большую нагрузку Предлагаем купить скамью для жима, которая позволит тренировать мышцы груди,
кешбэк от 2 ₴
-17%

Резинка для фитнеса York 5-15кг - 2080x13x4,5 мм Резинка для фитнеса York 5-15кг - функциональный тренажер специально для тех, кому не хватает времени на тренажерный зал. Ее главным преимуществом является универсальность, обеспечивающая свободу движений во время физических упражнений и делающая их анатомически естественными, одновременно задействует больше групп мышц, чем, например, во время тренировки на силовом тренажере. Фитнес резинка длиной 208см выполнена из высококачественного 100% латекса, отличающегося высокой прочностью и эластичностью. После растяжения возвращается в свою первоначальную форму и не деформируется. Сопротивление, создаваемое резинками известного бренда York, означает, что ваши мышцы должны выполнять больше работы, чем во время обычных упражнений, без дополнительного сопротивления. Рекомендуется как любителям, так и продвинутым спортсменам, желающим подняться на более высокий уровень. Размер фитнеса резинки компактен и позволяет ее легко транспортировать и хранить. Резинка для фитнеса 5-15кг: Резинка для фитнеса мирового бренда York - простой тренажер, благодаря которому вы можете эффективно увеличить силу мышц и улучшить гибкость суставов. Резинка 5-15кг предназначена: для общей физической подготовки, подтягиваний, реабилитации, растяжения, прыжков, скоростных тренировок, аэробики, а также для тяжеловесов как поддержка верхней части тела для повышения сопротивления бицепсов и трицепсов, для достижения максимального сопротивления во время приседаний, тяги, жима ногами и шагов. Разработано множество комплексов упражнений, позволяющих развивать практически все группы мышц. Принцип сопротивления резинок заключается в том, что чем больше вы их растягиваете, тем больше сопротивления они создают. Благодаря этому вы можете легко настроить нагрузку на стадию, на которой вы сейчас находитесь. Увеличение нагрузки: Диапазон означает, что резинка может оказывать сопротивление от 5 до 15кг при растяжении. Это позволяет выбирать необходимый уровень нагрузки в зависимости от ваших целей и уровня физической подготовки. Вы можете использовать резинку для упражнений на различных группах мышц, таких как ноги, руки, спина и т.д. Например, вы можете использовать ее для прессования, растяжки, приседаний, разведения рук и многих других упражнений. Такая механика крайне эффективна и исключает травматизм, поэтому резинки часто используются для реабилитационных и восстановительных упражнений. Качество и удобство при использовании: Компактная эластичная латексная резинка в форме замкнутого кольца от американского бренда York изготовлена из натурального латекса высочайшего качества, что делает его устойчивым к разрывам и повреждениям, даже во время интенсивных тренировок. Резинка хорошо растягивается и дает дополнительную нагрузку на мышцы тела. Использовать этот мини-тренажер можно на любой части тела. Тренировка с резинкой позволяет увеличить мышечную силу, закрепить мышечный корсет и проработать проблемные места. Сила сопротивления составляет от 5 до 15кг, максимальное значение достигается при растяжении в два раза. Для удобства использования на резинку нанесено значение соответствующего веса. Преимущества и советы по использованию: Растяжение резинки на более чем указано не рекомендуется. Для долговечности не рекомендуется фиксировать на абразивных поверхностях или закреплять на предметы с острыми краями. Для полноценных занятий рекомендуется наличие нескольких резинок с разными нагрузками: более легкие для упражнений на руках, плечах, а с большим сопротивлением для спины, ног, подтягивания. При необходимости создать максимальную нагрузку можно использовать одновременно, объединив (например для спины - римская тяга, приседание или подтягивание). Идеально подходит для силовых тренировок, подтягиваний и кроссфита. Занимает минимум места, заменяя собой массу снаряжения, таких как тренажеры, гантели или штанги. Основные характеристики: Цвет: оранжевый Материал: 100% латекс Длина: 2080 мм Толщина: 4,5 мм Сопротивление: 5-15кг Гарантия: 24 месяца
кешбэк от 78 ₴
-17%

Скамья для жима York Fitness ASPIRE 320 со стойкой для штанги и партой Скотта Скамья для тренировок ASPIRE 320 идеальное решение для занятий спортом прямо у себя дома в любую погоду в любое время. Современный дизайн идеально впишется в любой интерьер. Брендированная скамейка York Fitness позволит Вам комфортно, эффективно и безопасно тренировать мышцы дома. 5-ступенчатая регулировка угла наклона спинки позволяет выполнять широкий спектр упражнений на укрепление мышц рук, ног, спины, груди и пресса. Функционал лавки дополняется регулируемой по высоте партой Скотта для проработки бицепсов и трицепсов и тягой для ног. Встроенная стойка для штанги позволяет безопасно выполнять упражнения с использованием штанги, такие как жим гантелей. Максимальная нагрузка до 150кг. Скамья изготовлена из высококачественных материалов, что обеспечивает долговечность ее использования. Подходит для тренировки на дому, предоставляя возможность заниматься на любом этапе. Основные характеристики: габариты лавы: 168 x 915 x 132см (Д х Ш х В) вес лавы: 24,6кг высота стоек для штанги: мин. - 112см; макс. - 132см 5 уровней регулировки угла наклона спинки порта Скотта максимальная нагрузка 150кг габариты упаковки: 112 x 46 x 19см вес брутто: 26,6кг гарантия: 24 месяца Прочность и стойкость: Конструкция изготовлена из высококачественных материалов, что гарантирует долговечность и устойчивость во время тренировок. Обивка выполнена из высококачественного материала, напоминающего натуральную кожу, и наполнена пенополиуретаном - эти материалы идеально подходят для длительных и интенсивных тренировок. Все элементы конструкции скамьи York Fitness долговечны и гарантируют, что оборудование прослужит долгие и длительные годы. 5-ступенчатая регулировка спинки: Одной из ключевых особенностей скамейки для жима York Fitness ASPIRE 320 является ее удобная и функциональная 5-ступенчатая регулировка спинки. Эта характеристика придает значительные преимущества и возможности для вашего тренажерного опыта. Парта Скотта на скамейке для жима York ASPIRE 320: Парта Скотта, входящая в состав скамейки для жима York Fitness ASPIRE 320, делает этот тренажер еще более универсальным и эффективным для развития мышц рук. Учитывая все преимущества этого элемента, можно выделить несколько ключевых характеристик: 1. Изоляция мышц: Парта Скотта позволяет изолировать мышцы бицепса, обеспечивая целенаправленную и эффективную нагрузку. Это особенно полезно для тех, кто стремится улучшить форму и силу рук. 2. Регулируемая конструкция: Возможность регулировки положения парты позволяет изменять угол наклона, приспосабливая нагрузку под свои потребности и возможности. 3. Комфорт и безопасность: Удобная форма и наличие мягкой обшивки обеспечивают комфортное использование парты, а системы фиксации обеспечивают безопасность во время тренировок. 4. Расширение функционала: Парта Скотта добавляет разнообразие в тренажерное расписание, позволяя вам включать упражнения для рук, которые могут быть менее эффективны без этого оборудования. 5. Возможность использования дома и в зале: Компактная конструкция парты Скотта легко интегрируется с лавкой для жима, делая ее практичной для использования дома и в зале. 6. Содействие развитию зональных мышц: Изоляция бицепса и передней части плечевого пояса делает парту важным элементом для развития конкретных зональных групп мышц. Дополнительные опоры для ног: Дополнительные опоры для ног позволяют фиксировать ноги во время выполнения упражнений, что облегчает удержание устойчивой позиции во время подъема нагрузки. Защитные губки: Фиксатор для ног и ручки механизма-бабочки покрыты толстой и крепкой защитной губкой. Это отличная защита для чувствительных зон во время силовых тренировок. Материал имеет ячеистую структуру, быстро сохнет и обеспечивает стабильность и комфорт во время тренировок. Многоступенчатая регулировка спинки: Конструкция и возможность регулировки отдельных элементов скамьи ASPIRE 320 гарантирует максимальный комфорт и точную настройку под ваш рост и тип упражнений. Тренируясь дома, вы чувствуете себя как в профессиональном тренажерном зале. Угол наклона спинки регулируется на 5 уровнях, открывает перед вами множество вариантов упражнений, включающих различные аспекты работы мышц груди и верхней части тела. Основные упражнения на скамье: Жим штанги лежа на наклонной скамье - это упражнение задействует основную грудную мышцу, в основном ее нижнюю и парастернальную части, трехглавую мышцу плеча и переднюю часть плечевой мышцы. Жим на горизонтальной скамье - задействует всю большую грудную мышцу, грудную малую мышцу и трехглавую мышцу плеча. Разгибание ног - это упражнение задействующей в основном мышцы квадрицепсов. Скамья оснащена штифтом, благодаря которому можно варьировать нагрузку в соответствии с индивидуальными потребностями. Сгибание предплечья со штангой - это упражнение задействует в основном бицепсы, мышцы плеча и предплечье. Подтягивание тяги к груди - в этом упражнении задействованы мышцы спины, в том числе самая широка
кешбэк от 10 ₴
-17%

Резинка для фитнеса York 30-65кг - 2080x65x4,5 мм, салатовый Резинка для фитнеса York 30-65кг - функциональный тренажер специально для тех, кому не хватает времени на тренажерный зал. Ее главным преимуществом является универсальность, обеспечивающая свободу движений во время физических упражнений и делающая их анатомически естественными, одновременно задействует больше групп мышц, чем, например, во время тренировки на силовом тренажере. Фитнес резинка длиной 208см выполнена из высококачественного 100% латекса, отличающегося высокой прочностью и эластичностью. После растяжения возвращается в свою первоначальную форму и не деформируется. Сопротивление, создаваемое резинками известного бренда York, означает, что ваши мышцы должны выполнять больше работы, чем во время обычных упражнений, без дополнительного сопротивления. Рекомендуется как любителям, так и продвинутым спортсменам, желающим подняться на более высокий уровень. Размер фитнеса резинки компактен и позволяет ее легко транспортировать и хранить. Резинка для фитнеса 30-65кг: Резинка для фитнеса мирового бренда York - простой тренажер, благодаря которому вы можете эффективно увеличить силу мышц и улучшить гибкость суставов. Резинка 30-65кг предназначена: для общей физической подготовки, подтягиваний, реабилитации, растяжения, прыжков, скоростных тренировок, аэробики, а также для тяжеловесов как поддержка верхней части тела для повышения сопротивления бицепсов и трицепсов, для достижения максимального сопротивления во время приседаний, тяги, жима ногами и шагов. Разработано множество комплексов упражнений, позволяющих развивать практически все группы мышц. Принцип сопротивления резинок заключается в том, что чем больше вы их растягиваете, тем больше сопротивления они создают. Благодаря этому вы можете легко настроить нагрузку на стадию, на которой вы сейчас находитесь. Увеличение нагрузки: Этот диапазон означает, что резинка может оказывать сопротивление от 30 до 65кг при растяжении. Это позволяет выбирать необходимый уровень нагрузки в зависимости от ваших целей и уровня физической подготовки. Вы можете использовать резинку для упражнений на различных группах мышц, таких как ноги, руки, спина и т.д. Например, вы можете использовать ее для прессования, растяжки, приседаний, разведения рук и многих других упражнений. Такая механика крайне эффективна и исключает травматизм, поэтому резинки часто используются для реабилитационных и восстановительных упражнений. Качество и удобство при использовании: Компактная эластичная латексная резинка в форме замкнутого кольца от американского бренда York изготовлена из натурального латекса высочайшего качества, что делает его устойчивым к разрывам и повреждениям, даже во время интенсивных тренировок. Резинка хорошо растягивается и дает дополнительную нагрузку на мышцы тела. Использовать этот мини-тренажер можно на любой части тела. Тренировка с резинкой позволяет увеличить мышечную силу, закрепить мышечный корсет и проработать проблемные места. Сила сопротивления составляет от 30 до 65кг, максимальное значение достигается при растяжении в два раза. Для удобства использования на резинку нанесено значение соответствующего веса. Преимущества и советы по использованию: Растяжение резинки на более чем указано не рекомендуется. Для долговечности не рекомендуется фиксировать на абразивных поверхностях или закреплять на предметы с острыми краями. Для полноценных занятий рекомендуется наличие нескольких резинок с разными нагрузками: более легкие для упражнений на руках, плечах, а с большим сопротивлением для спины, ног, подтягивания. При необходимости создать максимальную нагрузку можно использовать одновременно, объединив (например для спины - римская тяга, приседание или подтягивание). Идеально подходит для силовых тренировок, подтягиваний и кроссфита. Занимает минимум места, заменяя собой массу снаряжения, таких как тренажеры, гантели или штанги. Основные характеристики: Цвет: салатовый Материал: 100% латекс Длина: 2080 мм Толщина: 4,5 мм Сопротивление: 30-65кг Гарантия: 24 месяца
кешбэк от 139 ₴
-17%

Скамья для жима York Fitness Delta Pro 2000 с стойкой для штанги и партой Скотта Ищите замену тренировок на улице или в спортзале? Хотите купить тренажерную скамейку для дома, но не знаете, какая лучше? Или задумываетесь, зачем вообще она мне нужна? Добро пожаловать в мир высококачественной тренировки с новым предложением - скамейкой для жима York Fitness Delta Pro 2000, которая оборудована стойкой для штанги и партой Скотта. Этот тренажер сочетает в себе самые современные технологии и эргономичный дизайн для обеспечения максимального комфорта и эффективности во время ваших силовых тренировок. Предназначена для тренировок со штангой или гантелями. Широкий спектр возможностей скамейки дополняет фиксатор для жима ногами. Скамья позволяет тренировать мышцы груди, рук, трицепсов, предплечья, плечевого пояса и ног. Качественное исполнение и стальной профиль овальной формы (8см) обеспечивают стабильность во время тренировок и долговечность конструкции на долгие годы, а порошковое покрытие придает скамейке эстетический вид. Оборудование оснащено стойками с регулировкой по высоте, партой Скотта и регулируемой спинкой. Вышитый логотип на спинке лавы подчеркивает бренд и обеспечивает эстетичный вид. Основные характеристики: Производитель: York Fitness Модель: Delta Pro 2000 Назначение: для самостоятельного сборки, для домашнего использования. Основная рама овальной формы: 80 мм. Регулировка угла наклона спинки: 0-90 градусов Вес: 37кг Материал: отделка двойным швом с вышитым логотипом Конструкция: сталь с порошковым покрытием Максимально допустимая нагрузка: 200кг Размеры: Габариты упаковки: 202 x 58 x 19см (Д х Ш х В) Вес брутто: 40кг Гарантия: 24 месяца Прочная и стабильная конструкция: Скамья изготовлена из высококачественных материалов, что гарантирует ее долговечность и стойкость даже во время интенсивных тренировок. Усиленные стальные профили и толстые металлические пластины, соединяющие разные элементы лавы, обеспечивают устойчивость и долговечность оборудования, а также безопасность во время тренировок. Обивка выполнена из высококачественного материала, напоминающего натуральную кожу, украшена двойным швом с вышитым логотипом. Все элементы конструкции скамьи долговечны и гарантируют, что оборудование прослужит долгие и длительные годы. Универсальная скамья Delta Pro 2000: Лавка для жима Delta Pro 2000 - это настоящая платформа для совершенствования вашего фитнес-опыта, поражающая своей универсальностью.Благодаря инновационному дизайну и регулируемым параметрам, модель тренировочной скамьи бренда York Fitness - это настоящая платформа для совершенствования вашего фитнес-опыта, поражающая своей универсальностью, что делает ее идеальной для разных типов тренировок и для разных пользователей. Функционал лавки дополняется регулируемой по высоте партой Скотта для проработки бицепсов и трицепсов и тягой для ног. Встроенная стойка для штанги позволяет безопасно выполнять упражнения с использованием штанги, такие как жим гантелей. Это делает его многофункциональным, предоставляя возможность расширить Вам свои тренировки и работать над разными группами мышц. Жим для ног: Лавка для жима Delta Pro 2000 имеет рычаг, так называемый пресс для ног, являющийся эффективным приспособлением для тренировки мышц бедра и квадрицепсов. Расстояние рычага можно регулировать. Спереди на рычаге есть оправка с накладкой - на нее крепят дополнительную нагрузку, для увеличения интенсивности вашей тренировки. Этот механизм является важной частью тренажера для создания вариативности в вашем тренировочном процессе и позволяет постепенно увеличивать тяжесть тренировок и развивать силу и выносливость. Стойка для штанги: Стойка лавы оснащена механизмом регулировки высоты, позволяющим вам настраивать высоту в соответствии с вашим ростом и упражнениями, приспособив под свои индивидуальные потребности. Именно это делает тренажер идеальным для разных типов тренировок. Парта Скотта: Скамья York Fitness идеально подходит для усовершенствования верхней части тела, включая мышцы груди и бицепса. Благодаря которому вы можете выполнять различные упражнения для укрепления и формирования мышц, приподнимая штангу и работая с партой Скотта для направленного воздействия на бицепс. Регулируемая парта Скотта в основном используется для тренировки мышц рук в изолированном положении. Несколько наклонное положение на парте позволяет разгрузить спину, а поддержка плеч способствует полному диапазону движений. Регулировка спинки: Скамейка с регулируемым уклоном и высотой для обеспечения разнообразия в выполнении упражнений. Возможность регулировки скамьи гарантирует максимальный комфорт и точную настройку под ваш рост и тип упражнений. Тренируясь дома, вы чувствуете себя как в профессиональном тренажерном зале. Угол наклона спинки регулируется на 4 уровнях - от 0 градусов до 90 градусов, ее также можно раскладывать горизонтально.
кешбэк от 12 ₴
-17%

Ручка для верхней тяги York Fitness 50см прямая с резиновыми рукоятками, хром Ручка для верхней тяги бренда York Fitness – это спортивное оборудование для тех, кто ценит высокое качество и эффективность в тренировках. Она обладает многочисленными преимуществами, обеспечивающими комфорт, надежность и разнообразие упражнений. Хромированная конструкция ручки обеспечивает высокую прочность и долговечность тренажера. Вращающаяся серьга крепления к карабину позволяет выполнять множество упражнений на бицепс (сгибание: сидя, стоя), трицепс (разгибание, французский жим: сидя, лежа), вертикальные, горизонтальные тяги. Благодаря полиуретановым накладкам рукоятка не скользит в руках и обеспечивает удобный восторг во время тренировок. Их эргономичная форма позволяет тренироваться с комфортом, даже при интенсивных физических нагрузках. Длина ручки (50см) позволяет брать с собой, транспортировать, хранить после тренировок в домашних условиях. Многофункциональность: Тренировка с прямой рукояткой для верхней тяги – жим и разгибание на трицепс и сгибание на бицепс выполняются на верхнем и нижнем блоке. Однако, изменяя вид хвата (прямой, обратный) и используя вспомогательный инвентарь, например различные спортивные скамьи, можно составить полный тренировочный комплекс тренировок, который используется для различных типов упражнений и мышечных групп. Вот несколько вариантов универсального использования: Упражнения для спины Тренировка мышц спины Функциональный тренинг Тренировка с весами Упражнения на исправление осанки. Высокий уровень комфорта и безопасности: Ручка от бренда York Fitness высокого качества оснащена прорезиненными рукоятками для удобного хвата, которые имеют эргономичную форму и хорошо лежат в руке. Утолщение на торцах и антискользящая поверхность накладок обеспечивают надежный хват, исключают соскольжение ладоней. Вращающийся подвес подходит к большинству грузоблоковых тренажеров, трос не идет на излом и не влияет на траекторию движения, что позволяет пользователю выполнять упражнения плавно и уверенно. Преимущества Простота конструкции и качественные материалы гарантируют долговечность тренажера. Расширяет спектр упражнений, которые можно делать дома или в тренажерном зале. Подходит практически для любого блочного тренажера в спортзале или дома. Основные характеристики: Вес: 2 кг. Размеры: 50 х 5 х 5см. Выполнять верхнюю тягу к груди рекомендовано в положении сидя, ноги крепко прижать к стенке и слегка согнув колени, руки вытянуть на удобном расстоянии. Хват рекомендуется менять (узкий, обратный). При подъеме рук нужно плечи расправить и свести лопатки, немного подав грудную клеточку вперед.
кешбэк от 3 ₴
-17%

Тренировочная палка с эспандерами HS-T090GS - это небольшое и легкое устройство, которое вы можете легко транспортировать. Кроме того, вас не ограничивает пространство - вы можете заниматься с ним даже в небольшом помещении. Тренажер идеально подходит для людей всех возрастов и с разной физической подготовкой! Основные характеристики: Производитель: Hop-Sport Цвет: синий Материал: сталь, пенопласт EVA, гибкий материал TPE. Длина палки: 90см Длина накладки: 81см Длина эспандеров: 92см Вес: 600 г. Универсальное использование Ищете многофункциональный тренировочный устройство? Сложная тренировочная палка с эспандерами HS-T090GS от Hop-Sport является отличным вариантом для силовых тренировок, общего развития мышц, кардио-тренировок. Тренировочную палку с эспандерами можно использовать как вспомогательный тренажер для реабилитации, однако, перед началом тренировок, рекомендуем обязательно проконсультироваться с врачом! Какие упражнения можно делать с помощью тренировочной палки с эспандерами? приседания с выпадами; чередование выпадов; упражнения для бицепсов, трицепсов, мышц плеч, ягодичных мышц; тренировки пресса. Преимущества тренажера Регулярные упражнения с использованием тренировочной палки улучшают работоспособность, позволяют тренировать мышцы рук и ног, формировать красивую фигуру. Также тренажер подойдет для вас, если вы хотите улучшить свою гибкость, подвижность и имеете проблемы с подвижностью суставов. Тренировочная палочка сделает ваши стандартные ежедневные тренировки более привлекательными и разнообразными! Профессионально подобранные материалы Тренажер состоит из 90-сантиметровой стальной основы, покрытой приятной на ощупь пеной EVA. Эспандеры крепятся с обеих сторон основы палки. Ручки эспандера легко держать, они не скользят даже во время интенсивных упражнений. Тренировочная палка с эспандерами Hop-Sport HS-T090GS было сделано с максимальной точностью до деталей, и наиболее качественно отобранных материалов, чтобы тренажер мог прослужить вам как можно дольше. Тренируйтесь с Hop-Sport! Приседания с палкой за спиной - ягодичная мышца, четырехглавая мышца бедра Ходьба с выпадами - четырехглавая мышца бедра Подъем палки перед грудью над головой - основная грудная мышца, трехглавая мышца плеча Сгибание предплечья - бицепс Жим палки из-за головы за шею - трехглавая мышца плеча Подтягивание палки к подбородку (из положения стоя) - дельтовидная мышца, трапециевидная мышца
кешбэк от 3 ₴
-17%

Тренировочная палка с эспандерами HS-T090GS - это небольшое и легкое устройство, которое вы можете легко транспортировать. Кроме того, вас не ограничивает пространство - вы можете заниматься с ним даже в небольшом помещении. Тренажер идеально подходит для людей всех возрастов и с разной физической подготовкой! Основные характеристики: Производитель: Hop-Sport Цвет: фиолетовый Материал: сталь, пенопласт EVA, гибкий материал TPE Длина палки: 90см Длина накладки: 81см Длина эспандеров: 92см Вес: 600 г. Универсальное использование Ищете многофункциональный тренировочный устройство? Сложная тренировочная палка с эспандерами HS-T090GS от Hop-Sport является отличным вариантом для силовых тренировок, общего развития мышц, кардио-тренировок. Тренировочную палку с эспандерами можно использовать как вспомогательный тренажер для реабилитации, однако, перед началом тренировок, рекомендуем обязательно проконсультироваться с врачом! Какие упражнения можно делать с помощью тренировочной палки с эспандерами? приседания с выпадами; чередование выпадов; упражнения для бицепсов, трицепсов, мышц плеч, ягодичных мышц; тренировки пресса. Преимущества тренажера Регулярные упражнения с использованием тренировочной палки улучшают работоспособность, позволяют тренировать мышцы рук и ног, формировать красивую фигуру. Также тренажер подойдет для вас, если вы хотите улучшить свою гибкость, подвижность и имеете проблемы с подвижностью суставов. Тренировочная палочка сделает ваши стандартные ежедневные тренировки более привлекательными и разнообразными! Профессионально подобранные материалы Тренажер состоит из 90-сантиметровой стальной основы, покрытой приятной на ощупь пеной EVA. Эспандеры крепятся с обеих сторон основы палки. Ручки эспандера легко держать, они не скользят даже во время интенсивных упражнений. Тренировочная палка с эспандерами Hop-Sport HS-T090GS было сделано с максимальной точностью до деталей, и наиболее качественно отобранных материалов, чтобы тренажер мог прослужить вам как можно дольше. Тренируйтесь с Hop-Sport! Приседания с палкой за спиной - ягодичная мышца, четырехглавая мышца бедра Ходьба с выпадами - четырехглавая мышца бедра Подъем палки перед грудью над головой - основная грудная мышца, трехглавая мышца плеча Сгибание предплечья - бицепс Жим палки из-за головы за шею - трехглавая мышца плеча Подтягивание палки к подбородку (из положения стоя) - дельтовидная мышца, трапециевидная мышца