triangle
Найдено 803 товарa
Принадлежность
Вид
Цвет
Бренд
Цена
от
до
Аудитория
Страна бренда
Страна производства
¯\_(ツ)_/¯
У вас нет выбранных фильтров

Тренажер для предплечья

кешбэк от 1 ₴
рассрочка
-5%

Скакалка регулируемая для фитнеса, кроссфита, бокса Newt Blow черная TI-R-432 - идеальный аксессуар для эффективных кардиотренировок и развития выносливости. Эта скакалка способствует укреплению мышц предплечий, улучшает сердечно-сосудистую систему и помогает повысить общую физическую выносливость. Регулярные упражнения со скакалкой - это быстрый способ улучшить координацию и тонус мышц ног. Скакалку можно использовать как часть разминки перед бегом или другими интенсивными упражнениями. Всего 10 минут на скакалке заменяют 30 минут бега, что делает ее универсальным тренажером для дома или спортзала. Длина скакалки составляет 2,85 м, а благодаря регулируемой конструкции вы легко сможете настроить ее под свой рост. Эта скакалка подходит для всех уровней подготовки и является незаменимым инструментом для легких тренировок, направленных на восстановление и поддержание мышечных функций. Характеристики: Тип: Скакалка для кроссфита, фитнеса, бокса Длина: 2,85 м Ручка: ABS пластик Упаковка: PVC пакет Цвет: черный
кешбэк от 1 ₴
рассрочка
-5%

Скакалка регулируемая для фитнеса, кроссфита, бокса Newt Blow черная TI-R-432 - идеальный аксессуар для эффективных кардиотренировок и развития выносливости. Эта скакалка способствует укреплению мышц предплечий, улучшает сердечно-сосудистую систему и помогает повысить общую физическую выносливость. Регулярные упражнения со скакалкой - это быстрый способ улучшить координацию и тонус мышц ног. Скакалку можно использовать как часть разминки перед бегом или другими интенсивными упражнениями. Всего 10 минут на скакалке заменяют 30 минут бега, что делает ее универсальным тренажером для дома или спортзала. Длина скакалки составляет 2,85 м, а благодаря регулируемой конструкции вы легко сможете настроить ее под свой рост. Эта скакалка подходит для всех уровней подготовки и является незаменимым инструментом для легких тренировок, направленных на восстановление и поддержание мышечных функций. Характеристики: Тип: Скакалка для кроссфита, фитнеса, бокса Длина: 2,85 м Ручка: ABS пластик Упаковка: PVC пакет Цвет: черный
кешбэк от 5 ₴
-5%

Набор эспандеров кистевых 4 штуки для пальцев и запястья Jello FI-2527 Подыскиваете простой способ укрепить пальцы рук и развить силу хвата? Применяется в качестве спортивного тренажера для развития мышц предплечья, пальцев рук и запястья, силы хвата. При регулярном применении кистевого эспандера будут задействованы фактически все мышцы кисти и предплечья. Тренажер поможет снять стресс и усталость. Благодаря этому нехитрому приспособлению время и место тренировки не имеют значение и ничем не ограничено. Особенность: имеют разную нагрузку. Материал эспандеров: металл, силикон, пластик. В комплекте: 5 эспандеров. Упаковка: мешочек и картонная коробка.
кешбэк от 5 ₴
-5%

Набор эспандеров кистевых 4 штуки для пальцев и запястья Jello FI-2527 Подыскиваете простой способ укрепить пальцы рук и развить силу хвата? Применяется в качестве спортивного тренажера для развития мышц предплечья, пальцев рук и запястья, силы хвата. При регулярном применении кистевого эспандера будут задействованы фактически все мышцы кисти и предплечья. Тренажер поможет снять стресс и усталость. Благодаря этому нехитрому приспособлению время и место тренировки не имеют значение и ничем не ограничено. Особенность: имеют разную нагрузку. Материал эспандеров: металл, силикон, пластик. В комплекте: 5 эспандеров. Упаковка: мешочек и картонная коробка.
кешбэк от 5 ₴
-5%

Набор эспандеров кистевых 4 штуки для пальцев и запястья Jello FI-2527 Подыскиваете простой способ укрепить пальцы рук и развить силу хвата? Применяется в качестве спортивного тренажера для развития мышц предплечья, пальцев рук и запястья, силы хвата. При регулярном применении кистевого эспандера будут задействованы фактически все мышцы кисти и предплечья. Тренажер поможет снять стресс и усталость. Благодаря этому нехитрому приспособлению время и место тренировки не имеют значение и ничем не ограничено. Особенность: имеют разную нагрузку. Материал эспандеров: металл, силикон, пластик. В комплекте: 5 эспандеров. Упаковка: мешочек и картонная коробка.
кешбэк от 2 ₴
-5%

Эспандер кистевой Кольцо FI-3812 от бренда Jello – невероятно эффективный и при этом простой тренажер для обработки мышц кисти и предплечий! Данный вид спортивного инвентаря применяется для всех категорий людей, которым важна сила хвата и развитые мышцы предплечий. Благодаря небольшим размерам его можно брать с собой в любое путешествие или служебный отъезд и проводить тренировки в пути. Снаряд усиливает кровообращение и улучшает работоспособность пальцев и кистей рук. Назначение: предназначено для укрепления мышц пальцев рук и запястья. Материал: силикон.
кешбэк от 2 ₴
-5%

Эспандер кистевой Кольцо FI-3812 от бренда Jello – невероятно эффективный и при этом простой тренажер для обработки мышц кисти и предплечий! Данный вид спортивного инвентаря применяется для всех категорий людей, которым важна сила хвата и развитые мышцы предплечий. Благодаря небольшим размерам его можно брать с собой в любое путешествие или служебный отъезд и проводить тренировки в пути. Снаряд усиливает кровообращение и улучшает работоспособность пальцев и кистей рук. Назначение: предназначено для укрепления мышц пальцев рук и запястья. Материал: силикон.
кешбэк от 2 ₴
-5%

Эспандер кистевой Кольцо FI-3812 от бренда Jello – невероятно эффективный и при этом простой тренажер для обработки мышц кисти и предплечий! Данный вид спортивного инвентаря применяется для всех категорий людей, которым важна сила хвата и развитые мышцы предплечий. Благодаря небольшим размерам его можно брать с собой в любое путешествие или служебный отъезд и проводить тренировки в пути. Снаряд усиливает кровообращение и улучшает работоспособность пальцев и кистей рук. Назначение: предназначено для укрепления мышц пальцев рук и запястья. Материал: силикон.
кешбэк от 2 ₴
-5%

Эспандер кистевой Кольцо FI-3812 от бренда Jello – невероятно эффективный и при этом простой тренажер для обработки мышц кисти и предплечий! Данный вид спортивного инвентаря применяется для всех категорий людей, которым важна сила хвата и развитые мышцы предплечий. Благодаря небольшим размерам его можно брать с собой в любое путешествие или служебный отъезд и проводить тренировки в пути. Снаряд усиливает кровообращение и улучшает работоспособность пальцев и кистей рук. Назначение: предназначено для укрепления мышц пальцев рук и запястья. Материал: силикон.
кешбэк от 1 ₴
-33%

Эспандер кистевой SNS изготовлен из термопластической резины с добавлением силикона. Эспандеры предназначены для развития мышц кисти, предплечий. Рельефная поверхность по бокам не позволяет тренажеру скользить в руках. Также он позволяет быстрее восстановиться после травм рук, справляясь с такими последствиями, как мышечная атрофия, проблемами с нормальной циркуляцией крови, нарушениями нервно-мышечной связи.
кешбэк от 1 ₴
рассрочка
-5%

Эспандер кистевой пружинный с регулируемой нагрузкой CM 10-100 кг оранжево-черный - идеальный аксессуар для тренировки пальцев, запястья и предплечья. Кистевой эспандер - компактный тренажер, внешне напоминающий ножницы или секатор. Он состоит из прочной пружины, которая регулирует нагрузку на мышцы предплечий, и двух удобных рифленых ручек. Эспандер имеет эргономичную форму, а резиновые вставки на рукоятках обеспечат надежный хват. Благодаря регулируемой нагрузке силу сопротивления можно изменять в пределах 10-100 кг. Таким образом его можно подстроить под индивидуальные потребности спортсмена. Характеристики: Тип: Эспандер кистевой пружинный кистевой кистевой кистевой кистевой кистевой. Материал: Пружина: металл. Ручка: пластик. Регулировка нагрузки 10-100 кг. Комплектация: 1 шт.
кешбэк от 1 ₴
рассрочка
-5%

Эспандер кистевой пружинный с регулируемой нагрузкой CM 10-100 кг оранжево-черный - идеальный аксессуар для тренировки пальцев, запястья и предплечья. Кистевой эспандер - компактный тренажер, внешне напоминающий ножницы или секатор. Он состоит из прочной пружины, которая регулирует нагрузку на мышцы предплечий, и двух удобных рифленых ручек. Эспандер имеет эргономичную форму, а резиновые вставки на рукоятках обеспечат надежный хват. Благодаря регулируемой нагрузке силу сопротивления можно изменять в пределах 10-100 кг. Таким образом его можно подстроить под индивидуальные потребности спортсмена. Характеристики: Тип: Эспандер кистевой пружинный кистевой кистевой кистевой кистевой кистевой. Материал: Пружина: металл. Ручка: пластик. Регулировка нагрузки 10-100 кг. Комплектация: 1 шт.
кешбэк от 1 ₴
-5%

Эспандер кистевой пружинный Ножницы JPL-5081 – применяется как спортивный тренажер для развития мышц предплечья, пальцев рук и запястья, силы хвата. При регулярном применении кистевого эспандера будут задействованы фактически все мышцы кисти и предплечья. Тренажер поможет снять стресс и усталость. Благодаря этому нехитрому приспособлению время и место тренировки не имеют значение и ничем не ограничено. Материал: металл, ручка неопрен Нагрузка: 20 кг
кешбэк от 1 ₴
-5%

Эспандер кистевой пружинный Ножницы JPL-5081 – применяется как спортивный тренажер для развития мышц предплечья, пальцев рук и запястья, силы хвата. При регулярном применении кистевого эспандера будут задействованы фактически все мышцы кисти и предплечья. Тренажер поможет снять стресс и усталость. Благодаря этому нехитрому приспособлению время и место тренировки не имеют значение и ничем не ограничено. Материал: металл, ручка неопрен Нагрузка: 20 кг
кешбэк от 1 ₴
-4%

Эспандер кистевой гелевой Шар FI-3060 укрепляет и развивает мышцы пальцев рук и запястья, развивает силу. Предназначен для тренировки и укрепления мышц кисти и предплечья, можно использовать в любое время и в любом месте. Этот эспандер предназначен для упражнений, направленных на развитие силы хвата и подвижности пальцев, которые важны для любого человека. Используется в различных видах спорта, физиотерапии, а также в качестве отвлекающего предмета для снятия стресса. Благодаря особой форме эспандера, необычной для пальцев, они приобретают большую нагрузку, плюс развивается их функциональность. Одновременно тренажер достаточно компактен, чтобы носить его с собой и тренироваться в любое удобное время. Внешне эспандер напоминает обычный камень (шар, яйцо) средних размеров, удобно размещаемый в руке. Для изготовления тренажера используется высококачественный силикон, характеризующийся упругой податливостью и способностью сжиматься многократно, не теряя своей формы. При этом сжимать его можно как всей горстью, так и каждым пальцем поочередно. Благодаря текстурированной поверхности эспандер не скользит в руках, поэтому уронить его довольно сложно, плюс он приятен на ощупь. Преимущества Благодаря качественному материалу эспандер сохраняет свои свойства даже после длительного использования. Подходит к разным пользователям независимо от пола, возраста или уровня физической подготовки. Компактный и легкий – он легко поместится в карман сумки или даже куртки. Материал: силикон. Размер: 50 мм. Вес: 50 г. В комплекте 1 штука. Предупреждение: Производитель может изменить цвет, дизайн, комплектацию изделия без уведомления. Это не влияет на качество товара. Мы стараемся обновлять информацию о товарах своевременно. Оттенок может отличаться в зависимости от цветопередачи экрана.
кешбэк от 1 ₴
-4%

Эспандер кистевой гелевой Шар FI-3060 укрепляет и развивает мышцы пальцев рук и запястья, развивает силу. Предназначен для тренировки и укрепления мышц кисти и предплечья, можно использовать в любое время и в любом месте. Этот эспандер предназначен для упражнений, направленных на развитие силы хвата и подвижности пальцев, которые важны для любого человека. Используется в различных видах спорта, физиотерапии, а также в качестве отвлекающего предмета для снятия стресса. Благодаря особой форме эспандера, необычной для пальцев, они приобретают большую нагрузку, плюс развивается их функциональность. Одновременно тренажер достаточно компактен, чтобы носить его с собой и тренироваться в любое удобное время. Внешне эспандер напоминает обычный камень (шар, яйцо) средних размеров, удобно размещаемый в руке. Для изготовления тренажера используется высококачественный силикон, характеризующийся упругой податливостью и способностью сжиматься многократно, не теряя своей формы. При этом сжимать его можно как всей горстью, так и каждым пальцем поочередно. Благодаря текстурированной поверхности эспандер не скользит в руках, поэтому уронить его довольно сложно, плюс он приятен на ощупь. Преимущества Благодаря качественному материалу эспандер сохраняет свои свойства даже после длительного использования. Подходит к разным пользователям независимо от пола, возраста или уровня физической подготовки. Компактный и легкий – он легко поместится в карман сумки или даже куртки. Материал: силикон. Размер: 50 мм. Вес: 50 г. В комплекте 1 штука. Предупреждение: Производитель может изменить цвет, дизайн, комплектацию изделия без уведомления. Это не влияет на качество товара. Мы стараемся обновлять информацию о товарах своевременно. Оттенок может отличаться в зависимости от цветопередачи экрана.
кешбэк от 1 ₴
-4%

Эспандер кистевой гелевой Шар FI-3060 укрепляет и развивает мышцы пальцев рук и запястья, развивает силу. Предназначен для тренировки и укрепления мышц кисти и предплечья, можно использовать в любое время и в любом месте. Этот эспандер предназначен для упражнений, направленных на развитие силы хвата и подвижности пальцев, которые важны для любого человека. Используется в различных видах спорта, физиотерапии, а также в качестве отвлекающего предмета для снятия стресса. Благодаря особой форме эспандера, необычной для пальцев, они приобретают большую нагрузку, плюс развивается их функциональность. Одновременно тренажер достаточно компактен, чтобы носить его с собой и тренироваться в любое удобное время. Внешне эспандер напоминает обычный камень (шар, яйцо) средних размеров, удобно размещаемый в руке. Для изготовления тренажера используется высококачественный силикон, характеризующийся упругой податливостью и способностью сжиматься многократно, не теряя своей формы. При этом сжимать его можно как всей горстью, так и каждым пальцем поочередно. Благодаря текстурированной поверхности эспандер не скользит в руках, поэтому уронить его довольно сложно, плюс он приятен на ощупь. Преимущества Благодаря качественному материалу эспандер сохраняет свои свойства даже после длительного использования. Подходит к разным пользователям независимо от пола, возраста или уровня физической подготовки. Компактный и легкий – он легко поместится в карман сумки или даже куртки. Материал: силикон. Размер: 50 мм. Вес: 50 г. В комплекте 1 штука. Предупреждение: Производитель может изменить цвет, дизайн, комплектацию изделия без уведомления. Это не влияет на качество товара. Мы стараемся обновлять информацию о товарах своевременно. Оттенок может отличаться в зависимости от цветопередачи экрана.
кешбэк от 1 ₴
-4%

Эспандер кистевой гелевой Шар FI-3060 укрепляет и развивает мышцы пальцев рук и запястья, развивает силу. Предназначен для тренировки и укрепления мышц кисти и предплечья, можно использовать в любое время и в любом месте. Этот эспандер предназначен для упражнений, направленных на развитие силы хвата и подвижности пальцев, которые важны для любого человека. Используется в различных видах спорта, физиотерапии, а также в качестве отвлекающего предмета для снятия стресса. Благодаря особой форме эспандера, необычной для пальцев, они приобретают большую нагрузку, плюс развивается их функциональность. Одновременно тренажер достаточно компактен, чтобы носить его с собой и тренироваться в любое удобное время. Внешне эспандер напоминает обычный камень (шар, яйцо) средних размеров, удобно размещаемый в руке. Для изготовления тренажера используется высококачественный силикон, характеризующийся упругой податливостью и способностью сжиматься многократно, не теряя своей формы. При этом сжимать его можно как всей горстью, так и каждым пальцем поочередно. Благодаря текстурированной поверхности эспандер не скользит в руках, поэтому уронить его довольно сложно, плюс он приятен на ощупь. Преимущества Благодаря качественному материалу эспандер сохраняет свои свойства даже после длительного использования. Подходит к разным пользователям независимо от пола, возраста или уровня физической подготовки. Компактный и легкий – он легко поместится в карман сумки или даже куртки. Материал: силикон. Размер: 50 мм. Вес: 50 г. В комплекте 1 штука. Предупреждение: Производитель может изменить цвет, дизайн, комплектацию изделия без уведомления. Это не влияет на качество товара. Мы стараемся обновлять информацию о товарах своевременно. Оттенок может отличаться в зависимости от цветопередачи экрана.
кешбэк от 1 ₴
-4%

Эспандер кистевой гелевой Шар FI-3060 укрепляет и развивает мышцы пальцев рук и запястья, развивает силу. Предназначен для тренировки и укрепления мышц кисти и предплечья, можно использовать в любое время и в любом месте. Этот эспандер предназначен для упражнений, направленных на развитие силы хвата и подвижности пальцев, которые важны для любого человека. Используется в различных видах спорта, физиотерапии, а также в качестве отвлекающего предмета для снятия стресса. Благодаря особой форме эспандера, необычной для пальцев, они приобретают большую нагрузку, плюс развивается их функциональность. Одновременно тренажер достаточно компактен, чтобы носить его с собой и тренироваться в любое удобное время. Внешне эспандер напоминает обычный камень (шар, яйцо) средних размеров, удобно размещаемый в руке. Для изготовления тренажера используется высококачественный силикон, характеризующийся упругой податливостью и способностью сжиматься многократно, не теряя своей формы. При этом сжимать его можно как всей горстью, так и каждым пальцем поочередно. Благодаря текстурированной поверхности эспандер не скользит в руках, поэтому уронить его довольно сложно, плюс он приятен на ощупь. Преимущества Благодаря качественному материалу эспандер сохраняет свои свойства даже после длительного использования. Подходит к разным пользователям независимо от пола, возраста или уровня физической подготовки. Компактный и легкий – он легко поместится в карман сумки или даже куртки. Материал: силикон. Размер: 50 мм. Вес: 50 г. В комплекте 1 штука. Предупреждение: Производитель может изменить цвет, дизайн, комплектацию изделия без уведомления. Это не влияет на качество товара. Мы стараемся обновлять информацию о товарах своевременно. Оттенок может отличаться в зависимости от цветопередачи экрана.
кешбэк от 1 ₴
-4%

Эспандер кистевой гелевой Шар FI-3060 укрепляет и развивает мышцы пальцев рук и запястья, развивает силу. Предназначен для тренировки и укрепления мышц кисти и предплечья, можно использовать в любое время и в любом месте. Этот эспандер предназначен для упражнений, направленных на развитие силы хвата и подвижности пальцев, которые важны для любого человека. Используется в различных видах спорта, физиотерапии, а также в качестве отвлекающего предмета для снятия стресса. Благодаря особой форме эспандера, необычной для пальцев, они приобретают большую нагрузку, плюс развивается их функциональность. Одновременно тренажер достаточно компактен, чтобы носить его с собой и тренироваться в любое удобное время. Внешне эспандер напоминает обычный камень (шар, яйцо) средних размеров, удобно размещаемый в руке. Для изготовления тренажера используется высококачественный силикон, характеризующийся упругой податливостью и способностью сжиматься многократно, не теряя своей формы. При этом сжимать его можно как всей горстью, так и каждым пальцем поочередно. Благодаря текстурированной поверхности эспандер не скользит в руках, поэтому уронить его довольно сложно, плюс он приятен на ощупь. Преимущества Благодаря качественному материалу эспандер сохраняет свои свойства даже после длительного использования. Подходит к разным пользователям независимо от пола, возраста или уровня физической подготовки. Компактный и легкий – он легко поместится в карман сумки или даже куртки. Материал: силикон. Размер: 50 мм. Вес: 50 г. В комплекте 1 штука. Предупреждение: Производитель может изменить цвет, дизайн, комплектацию изделия без уведомления. Это не влияет на качество товара. Мы стараемся обновлять информацию о товарах своевременно. Оттенок может отличаться в зависимости от цветопередачи экрана.
кешбэк от 5 ₴
-5%

Power Ball тренажер для кистей рук без стартера FI-0037 Материал: пластик, металл. Примерный диаметр 7 см. Обед из прорезиненного материала. Тренажер предназначен для разработки мышц кисти, пальцев, предплечья и бицепса. Воздействует на все группы мышц руки. Power ball имеет внутренний шар, ваша задача поймать необходимое вращение и раскрутить его до большого количества оборотов. Тренажер оборудован дополнительным креплением на кисть руки.
кешбэк от 5 ₴
-5%

Power Ball тренажер для кистей рук без стартера FI-0037 Материал: пластик, металл. Примерный диаметр 7 см. Обед из прорезиненного материала. Тренажер предназначен для разработки мышц кисти, пальцев, предплечья и бицепса. Воздействует на все группы мышц руки. Power ball имеет внутренний шар, ваша задача поймать необходимое вращение и раскрутить его до большого количества оборотов. Тренажер оборудован дополнительным креплением на кисть руки.
кешбэк от 2 ₴
-5%

Эспандер кистевой Fish JLA471 производителя спортивных товаров Jello. Костовый эспандер Fish Jello отличается необычной формой. Забавная и симпатичная рыбка имеет функциональные отличия от обычных кольцевых тренажеров. Передняя часть изделия немного толще, а сзади расположен продолговатый хвост. Это позволяет удобно увлечь овальный эспандер и комфортно удерживать его в руке. Наибольшее сопротивление приходится на большой и указательный пальцы, которые отличаются более развитой мускулатурой. Тренажер изготовлен из пищевого силикона. Материал не вызывает раздражений, хорошо переносит регулярные деформации и устойчив к воздействиям окружающей среды. Костовый эспандер – это эффективный тренажер, позволяющий развить мускулатуру кисти и предплечья. Его используют спортсмены и люди, работающие на компьютере. Упражнения с эспандером входят в программу реабилитации после травм пальцев, кисти или запястья. Минитренажер развивает гибкость и ловкость пальцев рук, снимает напряжение с запястья, а также обладает успокаивающими свойствами. Преимущества кистевого эспандера JLA471: Эргономичная форма рыбки. Удобный хват. Устойчивость материала к воздействиям среды. Многофункциональность и универсальность. Материал: силикон. Вид: эспандер Тип: кисть. Комплектация: 1 штука. Размеры (ДхШ): 9,5 х 6,5 см. форма: рыба. Предупреждение: Производитель может изменить цвет, дизайн, комплектацию изделия без уведомления. Это не влияет на качество товара. Мы стараемся обновлять информацию о товарах своевременно. Оттенок может отличаться в зависимости от цветопередачи экрана.
кешбэк от 2 ₴
-5%

Эспандер кистевой Fish JLA471 производителя спортивных товаров Jello. Костовый эспандер Fish Jello отличается необычной формой. Забавная и симпатичная рыбка имеет функциональные отличия от обычных кольцевых тренажеров. Передняя часть изделия немного толще, а сзади расположен продолговатый хвост. Это позволяет удобно увлечь овальный эспандер и комфортно удерживать его в руке. Наибольшее сопротивление приходится на большой и указательный пальцы, которые отличаются более развитой мускулатурой. Тренажер изготовлен из пищевого силикона. Материал не вызывает раздражений, хорошо переносит регулярные деформации и устойчив к воздействиям окружающей среды. Костовый эспандер – это эффективный тренажер, позволяющий развить мускулатуру кисти и предплечья. Его используют спортсмены и люди, работающие на компьютере. Упражнения с эспандером входят в программу реабилитации после травм пальцев, кисти или запястья. Минитренажер развивает гибкость и ловкость пальцев рук, снимает напряжение с запястья, а также обладает успокаивающими свойствами. Преимущества кистевого эспандера JLA471: Эргономичная форма рыбки. Удобный хват. Устойчивость материала к воздействиям среды. Многофункциональность и универсальность. Материал: силикон. Вид: эспандер Тип: кисть. Комплектация: 1 штука. Размеры (ДхШ): 9,5 х 6,5 см. форма: рыба. Предупреждение: Производитель может изменить цвет, дизайн, комплектацию изделия без уведомления. Это не влияет на качество товара. Мы стараемся обновлять информацию о товарах своевременно. Оттенок может отличаться в зависимости от цветопередачи экрана.