Надувные мячи для массажа имеют закругленные мягкие массажные шипы, которые эффективно массируют рефлексогенные зоны, но не травмируют кожу даже при сильном надавливании. Жесткость мячика можно контролировать путем сдувания (надувания) через ниппель. Игловая поверхность мяча также оказывает влияние на нервные окончания. Массажные надувные мячи рекомендованы на занятиях лечебной гимнастикой. Часто они используются для оздоровительного массажа ног, рук, спины и рефлексотерапии всех частей тела. Массаж с мячом способствует повышению тонуса кожи и улучшению кровообращения. Занятия с мячом снимают стресс и смягчают боль.