triangle
Найдено 4870 товаров
Принадлежность
Вид
Цвет
Бренд
Цена
от
до
Аудитория
Страна бренда
Назначение
Страна производства
Форма выпуска
¯\_(ツ)_/¯
У вас нет выбранных фильтров

L аргинин

кешбэк от 13 ₴
рассрочка
-25%

Содержание элементов в 1й порции: 32 грамма Калории 132 ккал Белок 25,6 г Углеводы 3,2 г Жиры 1 г Аминокислоты L - аланин 1169 мг L - аргинин 500 мг L - аспарагиновая кислота 2518 мг L - цистин 488 мг L - глютамин 4047 мг L - глицин 408 мг L - гистидин 419 мг L - изолейцин 1580 мг L - лейцин 2559 мг L - лизин 2264 мг L - метионин 520 мг L - фенилаланин 742 мг L - пролин 1495 мг L - серин 1116 мг L - треонин 1669 мг L - триптофан 401 мг L - тирозин 697 мг L - валин 1409 мг
кешбэк от 25 ₴
рассрочка
-25%

Содержание элементов в 1й порции: 32 грамма Калории 132 ккал Белок 25,6 г Углеводы 3,2 г Жиры 1 г Аминокислоты L - аланин 1169 мг L - аргинин 500 мг L - аспарагиновая кислота 2518 мг L - цистин 488 мг L - глютамин 4047 мг L - глицин 408 мг L - гистидин 419 мг L - изолейцин 1580 мг L - лейцин 2559 мг L - лизин 2264 мг L - метионин 520 мг L - фенилаланин 742 мг L - пролин 1495 мг L - серин 1116 мг L - треонин 1669 мг L - триптофан 401 мг L - тирозин 697 мг L - валин 1409 мг
кешбэк от 23 ₴
рассрочка
-25%

Содержание элементов в 1й порции: 30 грамм Калории 102 ккал Жиры 0 г - насыщенные 0 г Углеводы 0,5 г - сахар 0 г Белок 25 г Соль 0,21 г Аминокислотный профиль 100 грамм L-лейцин 11,68 г L-изолейцин 7,05 г L-валин 6,5 г L-аспарагиновая кислота 12,13 г L-глутаминовая кислота 19,95 г L-серин 5,07 г L-глицин 1,54 г L-гистидин 1,87 г L-аргинин 2,31 г L-треонин 7,39 г L-аланин 5,51 г L-пролин 6,06 г L-тирозин 2,87 г L-метионин 2,43 г L-цистин 2,43 г L-фенилаланин 3,31 г L-лизин 10,58 г L-триптофан 1,54 г Ингредиенты Изолят сывороточного протеина (из молока), загуститель (ксантановая камедь), диоксид кремния, лимонная кислота, соль, ароматизатор, краситель , подсластители (сукралоза, ацесульфам К)
кешбэк от 1 ₴
рассрочка
-25%

Содержание элементов в 1й порции: 60 мл Глицерин 10000 мг L-аргинин альфа-кетоглутарат (A-AKG) 2000 мг из которых L-аргинин 1340 мг Бетаин HCl 526 мг из которых бетаин 400 мг Гималайская соль 200 мг Ингредиенты вода, яблочный сок из концентрированного яблочного сока (20%), глицерин, L-аргинин альфа-кетоглютарат (A-AKG), бетаин HCl, гималайская соль, кислота (лимонная кислота), ароматизаторы, подсластители (ацесульфам К, сукралоза, неотам), консерванты (сорбат калия, бензоат натрия), мальтодекстрин.
кешбэк от 23 ₴
рассрочка
-25%

Содержание элементов в 1й порции: 30 грамм Калории 102 ккал Жиры 0 г - насыщенные 0 г Углеводы 0,5 г - сахар 0 г Белок 25 г Соль 0,21 г Аминокислотный профиль 100 грамм L-лейцин 11,68 г L-изолейцин 7,05 г L-валин 6,5 г L-аспарагиновая кислота 12,13 г L-глутаминовая кислота 19,95 г L-серин 5,07 г L-глицин 1,54 г L-гистидин 1,87 г L-аргинин 2,31 г L-треонин 7,39 г L-аланин 5,51 г L-пролин 6,06 г L-тирозин 2,87 г L-метионин 2,43 г L-цистин 2,43 г L-фенилаланин 3,31 г L-лизин 10,58 г L-триптофан 1,54 г Ингредиенты Изолят сывороточного протеина (из молока), загуститель (ксантановая камедь), диоксид кремния, лимонная кислота, соль, ароматизатор, краситель , подсластители (сукралоза, ацесульфам К)
кешбэк от 44 ₴
рассрочка
-27%

Содержание элементов в 1й порции: 30 грамм Калории 114 ккал Жиры 1.8 г - насыщенные 1 г Углеводы 2.5 г - сахар 1.8 г Белок 22 г Соль 0.39 г Таурин 990 мг L-глютамин 500 мг L-аргинин 414 мг L-лейцин 100 мг Бромелайн 13 мг Папаин 13 мг Кофеин 80 мг Ингредиенты Быстрорастворимый сывороточный протеин 89 % (концентрат сывороточного протеина (молоко), изолят сывороточного протеина (молоко), эмульгатор: соевый лецитин), ароматизаторы, загуститель (ксантановая камедь), подсластители (ацесульфам К, сукралоза), антислеживатель (диоксид кремния).
кешбэк от 20 ₴
рассрочка
-25%

Содержание элементов в 1й порции: 30 грамм Калории 114 ккал Жиры 1.8 г - насыщенные 1 г Углеводы 2.5 г - сахар 1.8 г Белок 22 г Соль 0.39 г Таурин 990 мг L-глютамин 500 мг L-аргинин 414 мг L-лейцин 100 мг Бромелайн 13 мг Папаин 13 мг Кофеин 80 мг Ингредиенты Быстрорастворимый сывороточный протеин 89 % (концентрат сывороточного протеина (молоко), изолят сывороточного протеина (молоко), эмульгатор: соевый лецитин), ароматизаторы, загуститель (ксантановая камедь), подсластители (ацесульфам К, сукралоза), антислеживатель (диоксид кремния).
кешбэк от 11 ₴
рассрочка
-25%

Содержание элементов в 1й порции: 30 грамм Калории 114 ккал Жиры 1.8 г - насыщенные 1 г Углеводы 2.5 г - сахар 1.8 г Белок 22 г Соль 0.39 г Таурин 990 мг L-глютамин 500 мг L-аргинин 414 мг L-лейцин 100 мг Бромелайн 13 мг Папаин 13 мг Кофеин 80 мг Ингредиенты Быстрорастворимый сывороточный протеин 89 % (концентрат сывороточного протеина (молоко), изолят сывороточного протеина (молоко), эмульгатор: соевый лецитин), ароматизаторы, загуститель (ксантановая камедь), подсластители (ацесульфам К, сукралоза), антислеживатель (диоксид кремния).
кешбэк от 13 ₴
рассрочка
-25%

Содержание элементов в 1й порции: Витамин В9 30 мкг СОБСТВЕННАЯ МАТРИЦА «POW3RD!» 4390 мг Смесь «DualCreatine»: микронизированный моногидрат креатина, цитрат креатина 3000 мг - креатин 2641 мг «Sp3cial blend»: 1390 мг Бета-аланин 520 мг L-аргинин HCl 500 мг Кофеин 200 мг Ацетил L-карнитин HCl 100 мг Экстракт родиолы розовой 50 мг Альфа-кетоглутарат кальция (AKG) 10 мг Мальтодекстрин 10 мг
кешбэк от 44 ₴
рассрочка
-27%

Содержание элементов в 1й порции: 30 грамм Калории 114 ккал Жиры 1.8 г - насыщенные 1 г Углеводы 2.5 г - сахар 1.8 г Белок 22 г Соль 0.39 г Таурин 990 мг L-глютамин 500 мг L-аргинин 414 мг L-лейцин 100 мг Бромелайн 13 мг Папаин 13 мг Кофеин 80 мг Ингредиенты Быстрорастворимый сывороточный протеин 89 % (концентрат сывороточного протеина (молоко), изолят сывороточного протеина (молоко), эмульгатор: соевый лецитин), ароматизаторы, загуститель (ксантановая камедь), подсластители (ацесульфам К, сукралоза), антислеживатель (диоксид кремния).
кешбэк от 20 ₴
рассрочка
-25%

Содержание элементов в 1й порции: 30 грамм Калории 114 ккал Жиры 1.8 г - насыщенные 1 г Углеводы 2.5 г - сахар 1.8 г Белок 22 г Соль 0.39 г Таурин 990 мг L-глютамин 500 мг L-аргинин 414 мг L-лейцин 100 мг Бромелайн 13 мг Папаин 13 мг Кофеин 80 мг Ингредиенты Быстрорастворимый сывороточный протеин 89 % (концентрат сывороточного протеина (молоко), изолят сывороточного протеина (молоко), эмульгатор: соевый лецитин), ароматизаторы, загуститель (ксантановая камедь), подсластители (ацесульфам К, сукралоза), антислеживатель (диоксид кремния).
кешбэк от 20 ₴
рассрочка
-25%

Содержание элементов в 1й порции: 30 грамм Калории 114 ккал Жиры 1.8 г - насыщенные 1 г Углеводы 2.5 г - сахар 1.8 г Белок 22 г Соль 0.39 г Таурин 990 мг L-глютамин 500 мг L-аргинин 414 мг L-лейцин 100 мг Бромелайн 13 мг Папаин 13 мг Кофеин 80 мг Ингредиенты Быстрорастворимый сывороточный протеин 89 % (концентрат сывороточного протеина (молоко), изолят сывороточного протеина (молоко), эмульгатор: соевый лецитин), ароматизаторы, загуститель (ксантановая камедь), подсластители (ацесульфам К, сукралоза), антислеживатель (диоксид кремния).
кешбэк от 44 ₴
рассрочка
-27%

Содержание элементов в 1й порции: 30 грамм Калории 114 ккал Жиры 1.8 г - насыщенные 1 г Углеводы 2.5 г - сахар 1.8 г Белок 22 г Соль 0.39 г Таурин 990 мг L-глютамин 500 мг L-аргинин 414 мг L-лейцин 100 мг Бромелайн 13 мг Папаин 13 мг Кофеин 80 мг Ингредиенты Быстрорастворимый сывороточный протеин 89 % (концентрат сывороточного протеина (молоко), изолят сывороточного протеина (молоко), эмульгатор: соевый лецитин), ароматизаторы, загуститель (ксантановая камедь), подсластители (ацесульфам К, сукралоза), антислеживатель (диоксид кремния).
кешбэк от 11 ₴
рассрочка
-25%

Содержание элементов в 1й порции: 30 грамм Калории 114 ккал Жиры 1.8 г - насыщенные 1 г Углеводы 2.5 г - сахар 1.8 г Белок 22 г Соль 0.39 г Таурин 990 мг L-глютамин 500 мг L-аргинин 414 мг L-лейцин 100 мг Бромелайн 13 мг Папаин 13 мг Кофеин 80 мг Ингредиенты Быстрорастворимый сывороточный протеин 89 % (концентрат сывороточного протеина (молоко), изолят сывороточного протеина (молоко), эмульгатор: соевый лецитин), ароматизаторы, загуститель (ксантановая камедь), подсластители (ацесульфам К, сукралоза), антислеживатель (диоксид кремния).
кешбэк от 13 ₴
рассрочка
-25%

Содержание элементов в 1й порции: Витамин В9 30 мкг СОБСТВЕННАЯ МАТРИЦА «POW3RD!» 4390 мг Смесь «DualCreatine»: микронизированный моногидрат креатина, цитрат креатина 3000 мг - креатин 2641 мг «Sp3cial blend»: 1390 мг Бета-аланин 520 мг L-аргинин HCl 500 мг Кофеин 200 мг Ацетил L-карнитин HCl 100 мг Экстракт родиолы розовой 50 мг Альфа-кетоглутарат кальция (AKG) 10 мг Мальтодекстрин 10 мг
кешбэк от 21 ₴
рассрочка
-25%

Содержание элементов в 1й порции: 25 грамм Калории 90 ккал Жиры 0 г Углеводы 8 г Белок 13,25 г Натрий 0,22 г "Hot Blood" Multi Complex 11533 мг Комплекс углеводов (мальтодекстрин, декстроза) 8061 мг Бета-аланин 1600 мг Цитруллин малат (2:1) 1500 мг Ацетил-L-карнитина гидрохлорид 250 мг L-карнитин L-тартрат 50 мг Общий L-карнитин 202 мг Гидрокси-метилбутират кальция 50 мг - гидроксиметилбутират (HMB) 42 мг Бетаин 12,6 мг Холин 9,9 мг Биотин 8,2 мкг Креатин моногидрат 3411 мг - креатин 3000 мг Improved Amino Acid Matrix 4652 мг L-аргинин гидрохлорид 2000 мг L-аргинин альфа-кетоглутарат 1200 мг Общий L-аргинин 2400 мг L-тирозин 1000 мг Таурин 200 мг L-глутамин 100 мг L-лейцин 50 мг L-орнитин 40 мг L-валин 25 мг L-изолейцин 25 мг L-лизин 12 мг Antioxidant Complex 331 мг Экстракт листьев зеленого чая 200 мг Экстракт виноградных косточек 50 мг Витамин C 60 мг Альфа-липоевая кислота 10 мг Витамин E 9 мг Экстракт плодов черного перца (Bioperine) 1,75 мг Electrolyte Matrix 300 мг Кальций 120 мг Натрий 100 мг Магний 80 мг Nootropics 101 мг Экстракт листьев гинкго билоба 50 мг Витамин B6 1 мг Витамин В3 (никотинамид) 36 мг Витамин В3 (никотиновая кислота) 6 мг Цинк 7,5 мг Immune boost complex 100 мг Экстракт семян гуараны 50 мг Экстракт корневища имбиря 50 мг Витамин А 300 мкг Хром 30 мкг Витамин В12 1,9 мкг Витамин В9 (фолиевая кислота) 33 мкг Всего кофеина 300 мг из безводного кофеина, экстракт семян гуараны, экстракт листьев зеленого чая Ингредиенты Мальтодекстрин, моногидрат креатина 13,6%, декстроза, L-аргинин гидрохлорид, наполнитель (полидекстроза), бета-аланин, L-аргинин, альфа-кетоглутарат, L-цитруллин, L-тирозин, ароматизатор, яблочная кислота, соли кальция и ортофосфорной кислоты Кислота (лимонная кислота), цитрат натрия, агент против слеживания (диоксид кремния), безводный кофеин 1,1%, ацетил-L-карнитин гидрохлорид, карбонат магния, подсластители (ацесульфам K, сукралоза), таурин, экстракт листьев зеленого чая, L- Глутамин, L-аскорбиновая кислота, L-лейцин, L-орнитина гидрохлорид, регулятор кислотности (карбонаты натрия), бета-гидрокси бета-метилбутират кальция, L-карнитин L-тартрат, экстракт листьев гинкго билоба, экстракт семян гуараны, экстракт корневища имбиря , Никотинамид, бисглицинат цинка, DL-альфа-токоферилацетат [DL-альфа-токоферилацетат, агент против слеживания (диоксид кремния)], L-валин,L-изолейцин, битартрат холина, красители (кармуазин, Ponceau 4R) 4, экстракт виноградных косточек, L-лизин гидрохлорид, безводный бетаин, альфа-липоевая кислота, никотиновая кислота, ретин-ил ацетат, экстракт плодов черного перца Bioperine®, гидрохлорид пиридоксина, D-Биотин, птероилмоноглутаминовая кислота, пиколинат хрома, цианокобаламин
кешбэк от 88 ₴
рассрочка
-25%

Содержание элементов в 1й порции: 30 грамм Калории 114 ккал Жиры 1.8 г - насыщенные 1 г Углеводы 2.5 г - сахар 1.8 г Белок 22 г Соль 0.39 г Таурин 990 мг L-глютамин 500 мг L-аргинин 414 мг L-лейцин 100 мг Бромелайн 13 мг Папаин 13 мг Кофеин 80 мг Ингредиенты Быстрорастворимый сывороточный протеин 89 % (концентрат сывороточного протеина (молоко), изолят сывороточного протеина (молоко), эмульгатор: соевый лецитин), ароматизаторы, загуститель (ксантановая камедь), подсластители (ацесульфам К, сукралоза), антислеживатель (диоксид кремния).
-24%

Содержание элементов в 1й порции: 30 грамм Калории 114 ккал Жиры 1.8 г - насыщенные 1 г Углеводы 2.5 г - сахар 1.8 г Белок 22 г Соль 0.39 г Таурин 990 мг L-глютамин 500 мг L-аргинин 414 мг L-лейцин 100 мг Бромелайн 13 мг Папаин 13 мг Кофеин 80 мг Ингредиенты Быстрорастворимый сывороточный протеин 89 % (концентрат сывороточного протеина (молоко), изолят сывороточного протеина (молоко), эмульгатор: соевый лецитин), ароматизаторы, загуститель (ксантановая камедь), подсластители (ацесульфам К, сукралоза), антислеживатель (диоксид кремния).
-24%

Содержание элементов в 1й порции: 30 грамм Калории 114 ккал Жиры 1.8 г - насыщенные 1 г Углеводы 2.5 г - сахар 1.8 г Белок 22 г Соль 0.39 г Таурин 990 мг L-глютамин 500 мг L-аргинин 414 мг L-лейцин 100 мг Бромелайн 13 мг Папаин 13 мг Кофеин 80 мг Ингредиенты Быстрорастворимый сывороточный протеин 89 % (концентрат сывороточного протеина (молоко), изолят сывороточного протеина (молоко), эмульгатор: соевый лецитин), ароматизаторы, загуститель (ксантановая камедь), подсластители (ацесульфам К, сукралоза), антислеживатель (диоксид кремния).
-25%

Содержание элементов в 1й порции: 28 грамм Калории 108 ккал Жиры 1.80 г Углеводы 1.40 г - сахар 1.1 г Белок 21 г Соль 0.23 г Незаменимые аминокислоты (EAAs) 9341 мг Условно незаменимые аминокислоты (CAAs) 7304 мг Заменимые аминокислоты (NAAs) 4354 мг BCAA 4443 мг Ингредиенты Инстант сывороточные белки (концентрат сывороточного белка [эмульгатор: лецитин], изолят сывороточного белка [эмульгатор: лецитин (соя)]), L‑глутамин, ароматы, целлюлозна камедь, L‑аргинин, L‑лейцин, пищевая соль, сукразол, бромелайна, краситель, обезжиренный какао-порошок [Шоколад, Фундук, Кокос-шоколад, Карамель-капучино, Шоколад-ореховое масло, Черное печенье], шоколадный порошок какаооо эмульгатор: лецитин (соя), аромат), корица [Печенье и крем], ростворимый кофе [Карамель-капучино], пищевая кислота (citromsav) [Клубника, Банан, Малиновый чизкейк] , кусочки печенья (рисовая мука, сахар, кукурузный крахмал, рафинированное кокосовое масло, обезжиренный какао-порошок, глюкозный сироп аммоний-гидроген-карбонат, натрий-гидроген-карбонат, аромат) [Черное печенье] Потенциальные аллергены: (молоко, яйца, соя, ракообразные, орехи)
-25%

Содержание элементов в 1й порции: 28 грамм Калории 108 ккал Жиры 1.80 г Углеводы 1.40 г - сахар 1.1 г Белок 21 г Соль 0.23 г Незаменимые аминокислоты (EAAs) 9341 мг Условно незаменимые аминокислоты (CAAs) 7304 мг Заменимые аминокислоты (NAAs) 4354 мг BCAA 4443 мг Ингредиенты Инстант сывороточные белки (концентрат сывороточного белка [эмульгатор: лецитин], изолят сывороточного белка [эмульгатор: лецитин (соя)]), L‑глутамин, ароматы, целлюлозна камедь, L‑аргинин, L‑лейцин, пищевая соль, сукразол, бромелайна, краситель, обезжиренный какао-порошок [Шоколад, Фундук, Кокос-шоколад, Карамель-капучино, Шоколад-ореховое масло, Черное печенье], шоколадный порошок какаооо эмульгатор: лецитин (соя), аромат), корица [Печенье и крем], ростворимый кофе [Карамель-капучино], пищевая кислота (citromsav) [Клубника, Банан, Малиновый чизкейк] , кусочки печенья (рисовая мука, сахар, кукурузный крахмал, рафинированное кокосовое масло, обезжиренный какао-порошок, глюкозный сироп аммоний-гидроген-карбонат, натрий-гидроген-карбонат, аромат) [Черное печенье] Потенциальные аллергены: (молоко, яйца, соя, ракообразные, орехи)
кешбэк от 10 ₴
рассрочка
-25%

Содержание элементов в 1й порции: 28 грамм Калории 108 ккал Жиры 1.80 г Углеводы 1.40 г - сахар 1.1 г Белок 21 г Соль 0.23 г Незаменимые аминокислоты (EAAs) 9341 мг Условно незаменимые аминокислоты (CAAs) 7304 мг Заменимые аминокислоты (NAAs) 4354 мг BCAA 4443 мг Ингредиенты Инстант сывороточные белки (концентрат сывороточного белка [эмульгатор: лецитин], изолят сывороточного белка [эмульгатор: лецитин (соя)]), L‑глутамин, ароматы, целлюлозна камедь, L‑аргинин, L‑лейцин, пищевая соль, сукразол, бромелайна, краситель, обезжиренный какао-порошок [Шоколад, Фундук, Кокос-шоколад, Карамель-капучино, Шоколад-ореховое масло, Черное печенье], шоколадный порошок какаооо эмульгатор: лецитин (соя), аромат), корица [Печенье и крем], ростворимый кофе [Карамель-капучино], пищевая кислота (citromsav) [Клубника, Банан, Малиновый чизкейк] , кусочки печенья (рисовая мука, сахар, кукурузный крахмал, рафинированное кокосовое масло, обезжиренный какао-порошок, глюкозный сироп аммоний-гидроген-карбонат, натрий-гидроген-карбонат, аромат) [Черное печенье] Потенциальные аллергены: (молоко, яйца, соя, ракообразные, орехи)
кешбэк от 8 ₴
рассрочка
-25%

Содержание элементов в 1й порции: 15 миллилитров Витамин С (аскорбиновая кислота) 120 мг Витамин D3 (холекальциферол) 15 мкг Витамин В12 (цианокобаламин) 5 мкг Herbal blend 2 мг Экстракт куркумы и зеленого чая Proprietary blend 6000 мг Гидролизированный коллаген Глюкозамин сульфат Хондроитин сульфат MSM (метилсульфонилметан) Ингредиенты Фильтрованная вода; подсластитель - фруктоза; гидролизованный коллаген (содержит аминокислоты: L-глицин, L-пролин, L-аланин, L-гидроксипролин, L-глутаминовая кислота, L-аргинин, L- аспарагиновая кислота, L-серин, L-лизин, L-лейцин, L-валин, L-треонин, L-фенилаланин, L-изолейцин, L-гидроксилизин, L-метионин, L-гистидин, L-тирозин, L-цистеин); аскорбиновая кислота; ароматизатор, эмульгатор - ксантановая камедь, краситель - натуральный экстракт фиолетового картофеля; консервант - сорбат калия, бензоат натрия; регулятор кислотности - яблочная кислота, лимонная кислота; подсластитель; метилсульфонилметан; глюкозамин сульфат; хондроитин сульфат; куркума; экстракт зеленого чая; холекальциферол; цианокобаламин.
кешбэк от 10 ₴
рассрочка
-25%

Содержание элементов в 1й порции: 28 грамм Калории 108 ккал Жиры 1.80 г Углеводы 1.40 г - сахар 1.1 г Белок 21 г Соль 0.23 г Незаменимые аминокислоты (EAAs) 9341 мг Условно незаменимые аминокислоты (CAAs) 7304 мг Заменимые аминокислоты (NAAs) 4354 мг BCAA 4443 мг Ингредиенты Инстант сывороточные белки (концентрат сывороточного белка [эмульгатор: лецитин], изолят сывороточного белка [эмульгатор: лецитин (соя)]), L‑глутамин, ароматы, целлюлозна камедь, L‑аргинин, L‑лейцин, пищевая соль, сукразол, бромелайна, краситель, обезжиренный какао-порошок [Шоколад, Фундук, Кокос-шоколад, Карамель-капучино, Шоколад-ореховое масло, Черное печенье], шоколадный порошок какаооо эмульгатор: лецитин (соя), аромат), корица [Печенье и крем], ростворимый кофе [Карамель-капучино], пищевая кислота (citromsav) [Клубника, Банан, Малиновый чизкейк] , кусочки печенья (рисовая мука, сахар, кукурузный крахмал, рафинированное кокосовое масло, обезжиренный какао-порошок, глюкозный сироп аммоний-гидроген-карбонат, натрий-гидроген-карбонат, аромат) [Черное печенье] Потенциальные аллергены: (молоко, яйца, соя, ракообразные, орехи)