triangle
Найдено 39592 товарa
Принадлежность
Вид
Размер
Цвет
Бренд
Цена
от
до
Аудитория
Страна бренда
Страна производства
Сезонность
¯\_(ツ)_/¯
У вас нет выбранных фильтров

Изолят

кешбэк от 372 ₴
рассрочка
-30%

Animal 8 Proteins OstroVit – это комплекс белков из восьми разных источников для максимального питания мышц. Продукт обеспечивает постепенное высвобождение аминокислот, поддерживая организм во время тренировок и восстановления. Идеально подходит для спортсменов, стремящихся к росту силы и выносливости. Уникальный белковый комплекс, предназначенный для активного насыщения организма восьми разными источниками протеина. Продукт обеспечивает длительный процесс усвоения, поддерживая мышцы как во время интенсивных тренировок, так и в период восстановления. Благодаря разнообразию белковых источников, продукт подходит для спортсменов, стремящихся к максимальному росту мышечной массы и улучшению физической выносливости. Преимущества продукта: Длительная поддержка мышц: благодаря разным типам протеина обеспечивает постепенное снабжение аминокислот, способствуя быстрому восстановлению. Повышенная эффективность тренировок: способствует увеличению выносливости и улучшению результатов благодаря сбалансированной белковой формуле. Удобство использования: идеально подходит для ежедневного употребления до или после тренировок для поддержания мышечного тонуса. OstroVit Animal 8 Proteins – комплексный источник ценных ингредиентов Протеин это макромолекулярное химическое соединение, состоящее из остатков аминокислот, соединенных пептидными связями. Этот компонент находится во всех живых организмах, а в человеческом теле он составляет около 20% от общей массы тела. В препарате OstroVit присутствуют сывороточные белки, такие как концентрат сывороточного белка, изолят сывороточного белка или гидролизат сывороточного белка, а также гидролизованный говяжий белок, гидролизованные пептиды рыбьего коллагена, сухая пахта из молока и молочные белки. организм человека. Лактаза это фермент, обеспечивающий переваривание лактозы, содержащейся как в человеческом молоке, так и в молоке животного происхождения. ферментом, естественным образом образующимся в эпителии тонкого кишечника, и недостаток этого соединения в организме может иметь ряд последствий, в том числе способствовать возникновению непереносимости лактозы. Рекомендуемое применение: размешать одну порцию (30 г) порошка в 200-250 мл воды или молока. Принимать один раз в день между приемами пищи или после тренировки для лучшего эффекта. Предостережение: При беременности, кормлении грудью, приеме медицинских препаратов или наличия любых заболеваний следует проконсультироваться с врачом перед употреблением пищевых добавок. В случае возникновения побочных реакций прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте. Не использовать, если внешняя защитная мембрана отсутствующая или повреждена. *** Производитель оставляет за собой право изменить внешний вид упаковки, состав и/или консистенцию продукта. **** БАД не является лекарственным средством!
кешбэк от 602 ₴
рассрочка
-30%

Изолят сывороточного протеина очень быстро усваивается организмом, и содержит высокую концентрацию аминокислот с разветвленными боковыми цепочками (ВСАА), которые преобладают в метаболизме мышечной ткани. Они используются организмом в качестве источника энергии для работы мышц и строительного материала для построения мышечных волокон. Изолят сывороточного протеина играет очень важную роль в современном мире бодибилдинга из-за его способности очень быстро усваиваться, кроме того, он помогает быстро восстанавливать мышцы после тренировки, угнетает катаболизм и усиливает анаболизм. Микрофильтрованный неденатурированный изолят сывороточного протеина представляет собой форму сывороточного протеина с неизменной (неденатурированной) структурой. В данном типе сыворотки содержится 90% белка.В составе микрофильтрованного неденатурированного изолята практически нет лактозы, жира и холестерина. Данные вещества отделяются от белка в процессе микрофильтрации в условиях низкой температуры. После фильтрации сывороточного протеина осуществляется распылительная сушка, которая также требует низкого температурного режима. Несмотря на то, что этот процесс является дорогостоящим, он позволяет получить сывороточный белок, имеющий высокую биологическую ценность. Отличия от обычных изолятов: Лучшее усвоение и меньше проблем с пищеварением Повышает иммунитет Имеет антиоксидантные свойства Состав на порцию - 25 г (со вкусом): Энергия 474 кДж / 88 ккал Жиры 0,8 г - из которых насыщенных 0,2 г Углеводы 1,7 г - из которых сахара 0,6 г Клейчатка 0,9 г Белок 19 г - 22 г Соль 0,13 г Как принимать? Поскольку этот протеиновый коктейль быстро впитывается, рекомендуется принимать за 30-60 минут после тренировки Добавьте 1 большую ложку (25 г) в воду или молоко, в зависимости от того, что вы предпочитаете. Это отличный способ увеличить потребление белка в любое время дня, и вы можете насладиться огромным выбором вкусов. Предупреждения: Не использовать, если у вас аллергия на какое-либо из соединений. Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Не используйте, если беременны или кормите грудью. Пищевые добавки не должны использоваться вместо разнообразной и сбалансированной диеты. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом и прохладном месте. Защищать от прямых солнечных лучей. Не является медицинским препаратом.
кешбэк от 1439 ₴
-39%

Helikon-Tex® Wolfhound Light Insulated Jacket – легкая, теплая куртка, которая может носиться отдельно или, в экстремально холодных условиях, как дополнительный изоляционный слой вместе с внешним (например, курткой Level 7). Изготовлена из Nylon Ripstop Shell – рипстоп нейлона с внешней защитной водоотталкивающей обработкой DuPont™ Teflon®, сохраняя при этом высокую воздухопроницаемость материала. Сверхлегкий внутренний наполнитель Climashield® Apex™ надежно согревает при низких температурах. В случае намокания – моментально сохнет. Прекрасно восстанавливается после компрессии. Материал VersaStrech® под мышками и на манжетах улучшает циркуляцию воздуха и способствует теплоизоляции. Куртка легко сжимается без повреждений свойств материала. Комплектуется компрессионным мешком. Доступные цвета: Особенности: Куртка застегивается молнией с ветрозащитным клапаном Воротник-стойка с флисовым подворотничком Карман типа «Наполеон» Внутренний карман для документов и личных вещей Два нижних кармана с флисовой подкладкой Velcro ID панель на рукаве Тонкий эластичный материал VersaStrech® под мышками и на манжетах Низ изделия регулируется шоккордом с фиксаторами Молнии YKK® Компрессионный мешок (h-31 см, d-15 см) в комплекте Особенности Climashield® Apex™: Самый теплый, легкий длинноволокнистый утеплитель на сегодняшний день Волокна с гидрофобным покрытием, препятствующим намоканию Высокий показатель объема на единицу веса - clo 2,4 / 100 g/m² Высокая износостойкость Прекрасно восстанавливается после компрессии Изготавливается в США
кешбэк от 203 ₴
рассрочка
-30%

Вы можете выбрать для себя любое направление в спорте, поставить цель избавиться от лишнего веса или придать красивый рельеф мышцам — в любом случае, незаменимым помощником на пути к достижению цели для вас станет ВСАА Energy. Идеально подойдет как новичкам, так профессионалам, поскольку поддерживает общий тонус организма, повышает энергетический потенциал. Действие Соединение трех незаменимых аминокислот L-лейцина, L-изолейцина и L-валина способствует: Наращиванию сухой мышечной массы Ускорению метаболизма Стимуляции процесса сжигания жира Снижению болевых ощущений (крепатуры) после тренировок Повышению энергетического тонуса Лучшему восстановлению мышц после интенсивных занятий Назначение ВСАА используют: Для борьбы с лишним весом Для восстановления после тренировок Тренера, профессиональные спортсмены для улучшения достигнутых результатов и поддержания организма в тонусе Начинающие спортсмены для адаптации к новым нагрузкам Особенности ВСАА Energy от LI Sports — это высококачественный продукт на основе исключительно натуральных компонентов. За основу взята классическая формула и дополнена энергетическим комплексом на основе растительных экстрактов. Благодаря этому действие аминокислот усиливается в несколько раз, вы чувствуете прилив сил, бодрости и это делает ВСАА Energy незаменимым предтренировочным комплексом. Энергетическая ценность рекомендуемой суточной порции составляет всего 9,52 Kcal (ккал), поэтому не оказывает существенного влияния на общую калорийность рациона. Состав: L-лейцин: 2.0 г L-изолейцин: 1.0 г L-валин: 1 г Энергетическая смесь (таурин, L- карнитин, экстракт гуараны, L — аргинин, кофеин, бета-аланин, ниацин, экстракт йохимбе): 300 мг Рекомендации по применению Способ применения и рекомендованная суточная порция: для повышения энергии во время физической нагрузки принимайте 1-4 мерные ложки за 20-30 минут до начала тренировки. Начать прием следует с 1, мерной ложки, чтобы оценить действие смеси. После этого постепенно увеличивать размер порции. Не принимайте более 4 мерных ложек в течение 24 часов. Принимайте в рамках здоровой диеты и программы упражнений. Дополнительные рекомендации: выпивайте не менее 1,5 л воды в день. Упражнения могут увеличить потребность в дополнительном потреблении жидкости. Противопоказания, побочные эффекты. Возможна индивидуальная аллергическая реакция на отдельные компоненты. Не следует принимать детям до 17 лет, в период беременности и лактации, а также при наличии тяжелых патологий почек и печени, сердечно-сосудистых заболеваний в стадии обострения.
кешбэк от 1099 ₴
рассрочка
-30%

Подвергаемое постоянно растущим физическим нагрузкам тело спортсмена требует потребления большого количества белка. Myprotein impact whey isolate содержит 90% чистого белка добытого из сыворотки. Изолят сывороточного протеина обладает высоким порогом усвоения, что позволяет принимать его до и после тренировок. Дополнительное содержание аминокислот BCAA ускоряет метаболизм. ИЗГОТОВЛЕНИЕ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИМПАКТОВ ОТ МАЙ ПРОТЕИН Почти 100% содержание белка в данном продукте обеспечивается за счет микрофильтрации. Низкие температуры, при которых происходит фильтрация, обеспечивают надежную очистку материала от нежелательных компонентов: холестерина, жиров, лактозы. В процессе изготовления выделяется сывороточный протеин с неизменной структурой. Чистый белок необходим при строительстве новых мышечных клеток. Общий эффект, оказываемый употреблением протеинового комплекса Myprotein impact whey isolate: Рост сухой мышечной массы – обеспеченный строительным материалом организм охотнее наращивает дополнительные объемы мышечных клеток; Угнетение катаболических процессов – скорость «отката» после тренировок снижается; Скорейшее восстановление – после тренировки мышцам атлета необходимо восстановиться и данный протеиновый комплекс помогает мышцам вернуться в нормальное состояние; Улучшение иммунитета и пищеварения – доказано опытным путем положительное влияние протеина на общее состояние системы пищеварения и укрепление иммунитета. Компания Myprotein уделяет большое внимание именно протеиновым комплексам, поэтому данный изолят входит в список лидеров продаж. Регулярное употребление протеиновых коктейлей помогает атлетам добиваться нужных результатов и входить в нужную форму после перерывов.
кешбэк от 428 ₴
рассрочка
-30%
Цвет Черный / Сезонность Зима / Принадлежность Женщинам
Эти стильные чёрные кеды-кроссовки созданы для комфорта в холодный сезон. Верх выполнен из мягкой натуральной замши, а внутри — тёплый искусственный мех для защиты от осенних и зимних холодов. Массивная подошва 4 см (ТПР) не только добавляет стиля, но и эффективно изолирует от промерзания. Благодаря классическому чёрному цвету и белым акцентам, эти тёплые замшевые кроссовки легко сочетаются с любой повседневной одеждой. Идеальная обувь на холодную осень и зиму.
кешбэк от 138 ₴
рассрочка
-30%

В борьбе за идеальную фигуру вы неоднократно встречались с мыслями о преимуществах BCAA добавок в сочетании с глютамином? Новаторы фирмы Ostrovit тоже! Поэтому был создан продукт BCAA + глютамин - новинка даже более эффективна, чем эти две добавки, если применять их отдельно. Почему вы должны купить OstroVit BCAA + глютамин? Потому что это важная составляющая процесса наращивания мышечной массы (около 60% общей мышечной массы). Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) играют решающую роль на которую приходится около 35% строительства общей мышечной массы, а глютамин имеет много важных функций для организма - он не только способствует синтезу белка, но также ускоряет процесс регенерации, а также влияет на прочность мышечных волокон - так чтобы ваши тренировки были более эффективными. Продукт на основе особо чистых аминокислот с разветвленными боковыми цепочками 2-1-1 и L-глютамина, то есть со 100% содержанием чистых аминокислот BCAA без каких-либо добавок. Продукт рекомендуется для людей, которые хотят увеличить мышечную массу и силу, и в то же время уменьшить избыточное количество жира в организме. Особенности BCAA + Glutamine Ostrovit: способствует наращиванию мышечной массы поддерживает и улучшает синтез белка nускоряет процесс регенерации после тренировки работает на основе сочетания сильных анти-катаболических ВСАА, и глютамина влияет на силу мышечных волокон подавляет мышечный катаболизм Состав одной порции BCAA + Glutamine Ostrovit (1 порция = 10 грамм) l-glutamine / l-глютамин 5000 mg* / 4350 mg l-leucine / l-лейцин 2500 mg* / 2175 mg l-isoleucine / l-изолейцин 1250 mg* / 1088 mg l-valine / l-валин 1250 mg* / 1088 mg Ингредиенты: L-глютамин, L-лейцин, L-изолейцин и L-валин, рапсовый лецитин порошок (эмульгатор), лимонная кислота (регулятор кислотности), ароматизатор, сукралоза (подсластитель), стевиогликозиды (подсластитель). Способ применения BCAA + Glutamine Ostrovit и дозировка: в дни тренировок принимать две порции, сразу после пробуждения и после тренировки. В дни без тренировок принимать одну порцию сразу после пробуждения. Рекомендуется растворять в воде или любимом соке. Принимайте сразу после приготовления.
кешбэк от 147 ₴
рассрочка
-30%

Для того, чтобы добиться лучших результатов от тренировок и повысить физическую работоспособность, ведущие специалисты рекомендуют принимать аминокислоты, особенно BCAA. Наша диетическая добавка: способствует улучшению синтеза белков и нормализации уровня сахара в крови помогает наращиванию мышечной массы и поддержке мышечного тонуса способствует уменьшению усталости и увеличению выходной мощности во время тренировки обеспечивает быстрое и качественное восстановление после нагрузки предотвращает истощение мышечных клеток при снижении веса Диетическая добавка рекомендуется: для лиц с интенсивной физической нагрузкой и лиц, занимающихся спортом для людей, стремящихся достичь максимального роста мышечной массы для эффективной защиты мышечных тканей от повреждения Основные действующие вещества: L-лейцин – эффективная незаменимая аминокислота, является основной составляющей всех природных белков и активно участвует в синтезе и распаде протеина. Поступает в организм исключительно в составе белков натуральной пищи. Отсутствие или недостаток лейцина в организме может привести к нарушениям обмена веществ, остановке роста и развития, снижение массы тела. L-изолейцин – незаменимая аминокислота, которая помогает сохранять запасы мышечного гликогена (форма хранения углеводов, которые могут быть преобразованы в энергию), предотвращает распад мышечного белка во время физических упражнений. Также, способствует восстановлению мышц, поддерживает стабильный уровень энергии и помогает отрегулировать концентрацию сахара в крови. L-валин - незаменимая аминокислота, предотвращает повреждение мышц и обеспечивает ткани дополнительной глюкозой, необходимой для выработки энергии во время физической активности. В сочетании с изолейцином и лейцином, способствует нормальному росту, восстановлению тканей, регулирует уровень сахара в крови, а также обеспечивает организм энергией. Состав капсулы: L-лейцин - 40,0%, L-изолейцин - 20,0%, L-валин - 20%, L-карнитин - 10%; вспомогательные веществаПищевая (питательная) ценность рекомендованной суточной дозы: белки - 1,0 г, жиры - 0 г, углеводы - 0,06 гЭнергетическая ценность (калорийность) рекомендуемой суточной дозы: 6,4 ккал Рекомендуется употреблять: взрослым по 3 таблетки 3 раза в день, запивая водой. Принимать за 30 минут до еды или перед тренировкой. Схема и дозы употребления могут быть изменены по рекомендации. Не превышать указанную дозу для ежедневного потребления! Перед применением требует консультации с врачом Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, дети до 17 лет, беременность, период лактации, тяжелые патологии почек и печени, сердечно-сосудистые заболевания в стадии обострения Добавки диетические не следует использовать как замену полноценного рациона питания
кешбэк от 185 ₴
рассрочка
-30%

Super BCAA SYSTEM от Trec Nutrition – это биологически активная добавка, благодаря которой вы дополните свой ежедневный рацион аминокислотами BCAA. SUPER BCAA SYSTEM – это комплекс аминокислот с разветвленной цепью (L-изолейцин, L-лейцин и L-валин) в оптимальных пропорциях, обогащенный витаминами B6 и таурином. Препарат помогает улучшить спортивные показатели и способствует реализации важных процессов в организме человека. Витамин B6 способствует поддержанию нормального метаболизма белка и гликогена . Лейцин – основной ингредиент BCAA, именно он наиболее активно способствует синтезу протеина. Изолейцин выполняет энергетическую функцию: обеспечивает мускулы энергией и поддерживает обычный уровень глюкозы, также участвует в синтезе белка. Валин также участвует в синтезе протеина, а еще заботится о нервной системе и улучшает общее самочувствие. Преимущества Trec Super BCAA SYSTEM: удобная капсулированная форма; комплексная поддержка мускулатуры; прирост мышечной массы; высокая концентрация аминокислот; снижает холестерин; укрепляет иммунитет; снижает уровень катаболических процессов; обеспечивает длительное насыщение; придает энергию; ускоряет регенерацию после изнурительных тренировок или соревнований. Рекомендации по применению: В тренировочные дни: 6 капсул за полчаса до тренировки, запивая стаканом воды, 6 капсул после тренировки, запивая стаканом воды. В дни отдыха: 6 капсул натощак, запивая стаканом воды, 6 капсул перед сном, запивая стаканом воды.
кешбэк от 957 ₴
рассрочка
-30%

MST® EGG White Protein – отличный источник натурального белка для спортсменов и людей, придерживающихся низкокалорийной диеты. Продукт имеет в основе исключительно чистый яичный белок в концентрированной форме. Идеально подходит для людей, имеющих непереносимость молочных продуктов. MST® EGG White Protein – хорошая альтернатива молочному протеину. В каждой порции содержится 19,5 g быстроусвояемого белка и всего 84 kKal. Минимум жиров и углеводов в составе, полностью отсутствует сахар. Отлично подходит для всех, кому необходимо увеличить потребление белка в рационе питания, а также для людей, имеющих различные непереносимости пищи. ПРЕИМУЩЕСТВА MST® EGG White Protein: — главный компонент – яичный альбумин, — умеренно высокая скорость усвоения, — отсутствие жиров и незначительное количество углеводов, — хорошее усвоение любым человеком, — является источником заменимых и незаменимых аминокислот (треонин, триптофан, изолейцин, лизин, метионин и фенилаланин), — применимость как для набора массы, так и для похудения, — усваивается организмом почти на 100%, — подходит для людей с непереносимостью лактозы, или аллергией на сывороточные или казеиновые белки молока. MST® EGG White Protein СПОСОБСТВУЕТ: — наращиванию мышечной массы, — нормализации обмена веществ, — укреплению иммунитета, — быстрому приросту сухой мышечной массы, — увеличению силовых показателей, — восстановлению после тренировки за короткий промежуток времени, — снижению уровня холестерина в крови. MST® EGG White Protein является источником незаменимых аминокислот, которые требуются организму для роста, поддержания мышечной массы и восстановления, в частности лейцина, необходимого для роста мышц и аргинина, стимулятора выработки оксида азота. Одной из основных особенностей яичного протеина является практически полное отсутствие жиров и углеводов, при этом большое количество высококачественного белка. Куриные яйца — это кладезь полезных и питательных веществ. Они содержат витамины группы В и микроэлементы (сера, хром, калий, медь). Сырьем для изготовления MST® EGG White Protein служат обыкновенные куриные яйца, а точнее яичный белок – альбумин, содержащийся в них. Этим обуславливается наличие незаменимых аминокислот в конечном продукте. Яичный белок усваивается медленнее сывороточного протеина, но обладает более длительным действием, т.е. надолго повышает концентрацию аминокислот, помогает надолго избавиться от чувства голода. Степень усвоения яичного белка близка к 100%. Это значит, что он идеально подходит как для стимуляции мышечного роста, так и для защиты от мышечного разрушения (катаболизма). Отлично подойдёт для людей с пищевой аллергией на молочные продукты. Применение Растворите 1 мерную ложку (25 г) в 200 мл жидкости. Принимайте лучше с утра или до/после тренировки.
кешбэк от 80 ₴
рассрочка
-42%

Стильная надежная изоляция для проводов длиной 2 м - диаметр 19 мм Материал - полиэтелен
кешбэк от 332 ₴
рассрочка
-30%

Это продукт, очищенный от примесей методом микрофильтрации и ионного обмена. Такая степень очистки обеспечивает высокую концентрацию белка и незначительное содержание жиров, углеводов, в том числе лактозы. Изолят максимально быстро усваивается, идеально подходит для сушки, наращивания мышечной массы, безопасен для людей с непереносимостью лактозы. Преимущества: Высокая концентрация протеина - прием одной порции продукта (примерно 30 г) обеспечивает организм белком в количестве 25,6 г Низкомолекулярные пептиды, извлеченные из сыворотки, обеспечивают легкое усвоение и быстродействие спортивного питания К преимуществам добавки можно также отнести простоту приготовления. 100% Premium WEY Standard можно разводить в воде и молоке. Он хорошо растворяется, не образует комков, имеет приятный вкус. Применение За счет быстрого усвоения 100% Premium WEY Standard возможно принимать на протяжении дня. Если необходимо защитить мышцы от разрушения, обеспечить их быстрое восстановление после нагрузок, рекомендуется принимать по 1 порции протеина перед каждой тренировкой и после ее завершения. Если поставлена задача наращивания мышц, количество приемов можно увеличить до 4, распределить их равномерно в течение дня, причем утреннюю порцию выпивать сразу после пробуждения. В двух мерных ложках содержится примерно 30 г 100% Premium WEY Standard. Этот объем рассчитан на 200-250 мл жидкости.
кешбэк от 75 ₴
рассрочка
-30%

ШТИЛЬ + Нормотоник - антистресс комплекс, действие которго направлено не только на стабилизацию работы нервной системы, нормализацию сна, снижение мышечных спазмов. Комплекс аминокислот: триптофан, таурин, глютамин, лейцин, изолейцин, валин - снижают негативный "пластический эффект" стресса и защищают мышцы от разрушения. А витамины С, D3 и В6 нормализуют обменные процессы и укрепляют иммунитет. Нутриентов в порции (2 капсулы) L-триптофан _______233 мг Магния цитрат _____________ 100 мг Таурин _________________100 мг Аскорбиновая кислота (вит. С) ______________60 мг L-глютамин ___________20 мг Аминокомплекс ВСАА (2:1:1) _________20 мг Витамин D3 _______________500 МО Пиридоксина гидрохлорид (вит. В6) ____________2 мг Состав: L-триптофан, магния цитрат, таурин, аскорбиновая кислота, L-глютамин, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, витамин D3 сухой (1:100000), пиридоксина гидрохлорид, диоксид кремния. Вспомогательные вещества: желатин пищевой (материал капсулы). Пищевая ценность 1 капсулы: белков – 0,1 г, жиров – 0,0 г, углеводов – 0,0 г. Энергетическая ценность (калорийность) 1капсулы: 0,4 ккал (1,7 кДж). Без ГМО. Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте при t 10-25 °С. Вскрытую упаковку хранить с закрытой крышкой при комнатной температуре. Допускается натуральное изменение цвета продукта. Рекомендации по употреблению: рекомендуется употреблять как дополнительный источник аминокислот и витаминов, для укрепления организма, в период стрессовых нагрузок, в случаях гиповитаминоза. Способ применения: употреблять по 2 капсулы в сутк во время приема пищи. Запивать большим количеством негазированной воды. Перед применением рекомендуется консультация врача-диетолога. Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам, беременность, период грудного вскармливания.
кешбэк от 181 ₴
рассрочка
-30%

Функциональные особенности: Растительный продукт премиального качества Сертификат Non GMO Project Verified Биологически активная добавка Сертификация Certified Authentic Tru-ID Вегетарианский продукт Trust the Leaf — это здоровье, которое дарит целительная сила природы. Чертов коготь тщательно протестирован и произведен в соответствии с высочайшими стандартами качества.Рекомендации по применениюПринять 2 капсулы в день. Другие ингредиенты Растительная капсула (модифицированная целлюлоза), стеарат магния. Не содержит сахара, соли, дрожжей, пшеницы, кукурузы, сои, молочных продуктов, искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Предупреждения Хранить в недоступном для детей месте. Упаковка имеет предохранительный затвор с термоусадочной пленкой с напечатанным текстом на внешней стороне и изолирующим слоем на внутренней стороне. Не следует использовать, если хотя бы одна из защитных пленок повреждена или отсутствует. Перед применением во время беременности, кормления грудью или при приеме лекарств следует проконсультироваться с врачом.
кешбэк от 530 ₴
рассрочка
-30%

Подвергаемое постоянно растущим физическим нагрузкам тело спортсмена требует потребления большого количества белка. Myprotein impact whey isolate содержит 90% чистого белка добытого из сыворотки. Изолят сывороточного протеина обладает высоким порогом усвоения, что позволяет принимать его до и после тренировок. Дополнительное содержание аминокислот BCAA ускоряет метаболизм. ИЗГОТОВЛЕНИЕ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИМПАКТОВ ОТ МАЙ ПРОТЕИН Почти 100% содержание белка в данном продукте обеспечивается за счет микрофильтрации. Низкие температуры, при которых происходит фильтрация, обеспечивают надежную очистку материала от нежелательных компонентов: холестерина, жиров, лактозы. В процессе изготовления выделяется сывороточный протеин с неизменной структурой. Чистый белок необходим при строительстве новых мышечных клеток. Общий эффект, оказываемый употреблением протеинового комплекса Myprotein impact whey isolate: Рост сухой мышечной массы – обеспеченный строительным материалом организм охотнее наращивает дополнительные объемы мышечных клеток; Угнетение катаболических процессов – скорость «отката» после тренировок снижается; Скорейшее восстановление – после тренировки мышцам атлета необходимо восстановиться и данный протеиновый комплекс помогает мышцам вернуться в нормальное состояние; Улучшение иммунитета и пищеварения – доказано опытным путем положительное влияние протеина на общее состояние системы пищеварения и укрепление иммунитета. Компания Myprotein уделяет большое внимание именно протеиновым комплексам, поэтому данный изолят входит в список лидеров продаж. Регулярное употребление протеиновых коктейлей помогает атлетам добиваться нужных результатов и входить в нужную форму после перерывов.
кешбэк от 150 ₴
рассрочка
-30%

Витамин В12 (метилкобаламин), Methylcobalamin Vitamin B-12, Puritan's Pride - это пищевая добавка, которая содержит более распространенную и активную форму витамина B-12. Этот витамин как и другие витамины B, участвует в энергетическом метаболизме и других биологических процессах, и хранится в печени несколько лет, в отличи от других витаминов этой группы. Витамин B12 является необходимым кофактором для производства ДНК. Этот процесс происходит с участием фолиевой кислоты и витамина В6, а недостаток одного из этих питательных веществ может привести к проблемам со здоровьем. Дефицит витамина В12 в организме может привести к нарушениям в работе нервной системы. Когда уровень витамина В12 в организме становится очень низким, может наступить повреждение нервной системы. Изоляция оболочки нервных волокон начинает разрушаться, что затрудняет путь сигналам, добирающимся до периферии. Начинается это с покалывания в конечностях. Витамин В12 от Puritan's Pride в форме миниледенцов и с приятным вишневым вкусом будет легко принимать. Puritan's Pride, Methylcobalamin Vitamin B-12, 5000 mcg, 30 Microlozenges. Способ употребления: взрослым принимать 1 леденец в день, желательно во время еды. Поместите миниледенец под язык на 30 секунд перед проглатыванием. Другие ингредиенты:маннит, растительная целлюлоза, растительная стеариновая кислота. Содержит <2%: натуральный вишневый ароматизатор, диоксид кремния, растительный стеарат магния. Не содержит: искусственных ароматизаторов и красителей, консервантов, сахара, крахмала, молока, лактозы, сои, глютена, пшеницы, дрожжей, рыбы, натрия. Предупреждение: если вы беременны, кормите грудью, принимаете какие-либо лекарства или страдаете каким-либо заболеванием, перед применением проконсультируйтесь с врачом. Прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом, если возникнут какие-либо побочные реакции. Храните в недоступном для детей месте. Хранить при комнатной температуре. Не используйте, если уплотнение под крышкой сломано или отсутствует.
кешбэк от 122 ₴
рассрочка
-30%

OstroVit – бренд, известный своими высококачественными изделиями, которые не снабжаются добавками, консервантами и искусственно созданными элементами. Благодаря такому принципу спортивное питание, производимое данной компанией, отличается высокой эффективностью и отсутствием противопоказаний. Специально для атлетов, бодибилдеров и иных людей, регулярно выполняющих силовые упражнения для роста мышечной массы, OstroVit разработал комплекс БЦАА. В чем же заключаются его преимущества? BCAA ЭКСТРА ОТ OSTROVIT Extra Pure BCAA 211 – это комплекс чистых аминокислот с разветвленными боковыми цепочками, не снабженных ароматизаторами и эмульгаторами. Лейцин, изолейцин и валин присутствуют в продукте, соотношение 2:1:1. Такой состав позволяет безболезненно восстановиться после занятий, добиться максимальных результатов в росте мышечной ткани. Bcaa является: стимуляторами синтеза мышечных клеток, ускоренном усвоении белка; энергетическим запасом в восстановлении мышц после нагрузки; стабилизатором уровня сахара в крови, гемоглобина. Кроме того, Extra Pure BCAA помогает снять усталость, повысить работоспособность и улучшить самочувствие. Ежедневный прием этого комплекса аминокислот будет способствовать качественному метаболизму, замедленному катаболизму в мышечной ткани, укреплению иммунитета. Употребляют этот продукт и с целью: снизить болевые ощущения после длительного восстановительного периода (отсутствия тренировок); увеличить собственную выносливость и силовые показатели; быстро адаптироваться к увеличенной интенсивности тренировок. Аминокислоты от компании OstroVit – это еще и гарантия качества, отсутствия каких-либо добавок, которые могут негативно сказаться на работоспособности желудочно-кишечного тракта и на общем самочувствии. ОСОБЕННОСТИ EXTRA PURE BCAA 2.1.1 ИЛИ В ЧЕМ ЭТОТ КОМПЛЕКС ПРЕВОСХОДИТ КОНКУРЕНТОВ Рассматриваемый комплекс аминокислот продается в виде порошка. Его легко растворить в соке или в обычной питьевой воде. Благодаря такой жидкой консистенции главные составляющие Extra Pure BCAA мгновенно доберутся, минуя печень, к мышечной ткани, обеспечивая ее питание и восстановление. Стоит отметить и то, что в каждой порции, которая обычно измеряется 100 граммами, содержится 50 грамм лейцина и по 25 грамм чистого изолейцина и валина. С каждой порцией спортсмен получает до 8 грамм протеина. При этом жира и углеводов как отдельных составляющих с добавкой в организм не поступает, а потому можно смело заявить, что продукция является безвредной. Даже при ежедневном потреблении ее в пищу, отрицательных последствий в виде увеличивающейся жировой прослойки или болей в желудочно-кишечном тракте не будет.
кешбэк от 122 ₴
рассрочка
-30%

OstroVit – бренд, известный своими высококачественными изделиями, которые не снабжаются добавками, консервантами и искусственно созданными элементами. Благодаря такому принципу спортивное питание, производимое данной компанией, отличается высокой эффективностью и отсутствием противопоказаний. Специально для атлетов, бодибилдеров и иных людей, регулярно выполняющих силовые упражнения для роста мышечной массы, OstroVit разработал комплекс БЦАА. В чем же заключаются его преимущества? BCAA ЭКСТРА ОТ OSTROVIT Extra Pure BCAA 211 – это комплекс чистых аминокислот с разветвленными боковыми цепочками, не снабженных ароматизаторами и эмульгаторами. Лейцин, изолейцин и валин присутствуют в продукте, соотношение 2:1:1. Такой состав позволяет безболезненно восстановиться после занятий, добиться максимальных результатов в росте мышечной ткани. Bcaa является: стимуляторами синтеза мышечных клеток, ускоренном усвоении белка; энергетическим запасом в восстановлении мышц после нагрузки; стабилизатором уровня сахара в крови, гемоглобина. Кроме того, Extra Pure BCAA помогает снять усталость, повысить работоспособность и улучшить самочувствие. Ежедневный прием этого комплекса аминокислот будет способствовать качественному метаболизму, замедленному катаболизму в мышечной ткани, укреплению иммунитета. Употребляют этот продукт и с целью: снизить болевые ощущения после длительного восстановительного периода (отсутствия тренировок); увеличить собственную выносливость и силовые показатели; быстро адаптироваться к увеличенной интенсивности тренировок. Аминокислоты от компании OstroVit – это еще и гарантия качества, отсутствия каких-либо добавок, которые могут негативно сказаться на работоспособности желудочно-кишечного тракта и на общем самочувствии. ОСОБЕННОСТИ EXTRA PURE BCAA 2.1.1 ИЛИ В ЧЕМ ЭТОТ КОМПЛЕКС ПРЕВОСХОДИТ КОНКУРЕНТОВ Рассматриваемый комплекс аминокислот продается в виде порошка. Его легко растворить в соке или в обычной питьевой воде. Благодаря такой жидкой консистенции главные составляющие Extra Pure BCAA мгновенно доберутся, минуя печень, к мышечной ткани, обеспечивая ее питание и восстановление. Стоит отметить и то, что в каждой порции, которая обычно измеряется 100 граммами, содержится 50 грамм лейцина и по 25 грамм чистого изолейцина и валина. С каждой порцией спортсмен получает до 8 грамм протеина. При этом жира и углеводов как отдельных составляющих с добавкой в организм не поступает, а потому можно смело заявить, что продукция является безвредной. Даже при ежедневном потреблении ее в пищу, отрицательных последствий в виде увеличивающейся жировой прослойки или болей в желудочно-кишечном тракте не будет.
кешбэк от 483 ₴
рассрочка
-30%

MST® BCAA Zero – (англ. branched-chain amino acids) это комплекс из трех незаменимых аминокислот, в который входят лейцин, изолейцин и валин в соотношении 2:1:1. BCAA это 3 основных незаменимых аминокислоты в нашем организме, наши мышцы состоят на 35%-40% именно из этих аминокислот. Польза BCAA для организма человека — ускоряют восстановление после тренировок, помогают сохранить сухую мышечную массу, что очень важно при снижение веса либо наборе мышечной массы без жира. BCAA MST не содержат в составе сахар и углеводы что очень полезно для организма. В составе содержится натуральный ароматизатор и не содержится искусственных красителей. По отзывам врачей и научных исследований BCAA не имеют побочных эффектов при соблюдение рекомендованных дозировок. Особенности MST® BCAA Zero: В каждой порции содержится 5 грамм незаменимых инстанизированных аминокислот ВСАА в соотношении 2:1:1, на 6 грамм порцию. BCAA Zero не содержит в составе сахар и углеводы. Лейцин: вы получаете необходимый для роста мышц строительный материал, он также снижает урон, наносимый мышцам в процессе усиленных тренировок. Изолейцин: это основа для создания глюкозы, которая сжигается в процессе тренировки, для получения энергии. Валин: увеличивает мышечный рост, усиливает синтез белка. Не содержит красителей в составе (либо содержит натуральные красители), что в свою очередь является очень полезным для здоровья и не вредит организму. Вся продукция произведена по стандартам GMP и HACCP. MST® BCAA Zero рекомендуется для: • обеспечения организма незаменимыми аминокислотами (для организма BCAA является основным строительным материалом) • укрепления волос и ногтей за счет сбалансированного питания и поступления основных незаменимых аминокислот, так же они отвечают за упругость эпидермиса • снижения уровня жировой ткани в организме, за счет баланса питания, плюс низкокалорийного состава BCAA Zero (который не содержит сахар и углеводы) • замедления катаболических процессов в организме. Катаболизм является противоположной формой анаболизму, который в свою очередь ведет к распаду мышечных волокон • сокращения периода восстановления после тренировки, особенно в период интенсивных тренировок • увеличения силовых показателей и секреции собственного гормона роста • наращивания объемов сухой мышечной массы • для снижения жирового веса и сохранения собственной мышечной массы при интенсивных тренировках • для укрепления иммунитета как у обычных людей так и у спортсменов • стимуляции работы головного мозга • для увеличения эффективности спортивного питания Применение Смешайте 6 г (1 мерная ложка) с большим количеством жидкости (200 мл). Используйте утром после завтрака, до /во время/ после тренировки и/или перед сном.
кешбэк от 303 ₴
рассрочка
-30%

Комплекс лучших лечебных грибов BEKANDZE создан на основе отдельных готовых препаратов, которые специально подобраны для восстановления всех систем организма. Комплекс оказывает мощное иммуностимулирующее, антибактериальное и противовирусное действие. Рекомендуется для восстановления организма от сильного истощения после тяжелой болезни, травмы или оперативного вмешательства. Используется при нарушениях работы иммунной системы, синдроме хронической усталости, сахарном диабете, патологии печени, суставов, нарушении сердечно-сосудистой и нервной системы, как противогельминтное средство, а также для улучшения работы ЖКТ. Средство состоит из ТРЕХ препаратов (отдельные баночки): ШИИТАКЕ, ЛИСИЧКА, ЕЖОВИК ГРЕБЕНЧАТЫЙ. 1. Шиитаке Гриб используется при нарушениях работы иммунной системы, синдроме хронической усталости, эмоциональной лабильности, сахарном диабете, патологии печени, суставов, нарушениях сердечно-сосудистой и нервной системы. Состав гриба действительно уникален, ведь в нем есть незаменимые аминокислоты, полисахариды, грибные фитонциды, кислоты жирного ряда, минеральные компоненты, такие как железо, марганец, фосфор, калий, медь, никель, магний, кальций, цинк, селен, натрий, полисахарид ( повышает иммунитет), различные витамины А, (1, 5-6, 9, 12), Е, Д, D, PP, аминокислоты - аргинин, лейцин, гистидин, изолейцин, тирозин, лизин, треонин, фенилаланин, метионин. 2. Лисичка Считается, что употребление лисичек полезно для глаз: в частности, вещества, содержащиеся в этих грибах, улучшают состояние слизистых, увлажняют их и делают устойчивыми к инфекционным заболеваниям. Лисички обладают антибактериальными и противовирусными свойствами. Они отличаются антиоксидантными свойствами и содержат соединения, которые помогают улучшить функцию печени, снизить уровень холестерина, лечить тромбоз и бороться с канцерогенами. Грибы содержат большое количество эргокальциферола, чаще всего называемого витамином D2, который помогает организму усваивать кальций. 3. Ежовик гребенчатый Благодаря своему богатому составу питательных веществ Ежик гребенчатый повышает иммунитет, защищает клетки от повреждений, способствует общему повышению энергии организма. Ежовик гребенчатый можно отнести к естественным ноотропам - средствам, улучшающим когнитивные функции, такие как память, внимание, концентрация и умственная работоспособность. Гриб эффективен в лечении ожирения, склероза, онкологических заболеваний, сердечно-сосудистых и аутоиммунных патологий (включая аллергию, ревматоидный артрит); нервных и некоторых психических расстройств (например депрессии, эпилепсии). Прием этого средства является хорошей профилактикой деменции и болезни Альцгеймера. Показания комплекса к применению: пониженный иммунитет для лечения онкологических заболеваний и снижения риска возникновения различных опухолей; депрессии и тревожное состояние нервной системы воспалительные процессы в острой и хронической форме для поддержания роста и регенерации нервных клеток деменции и болезни Альцгеймера работе, связанной с тяжелым умственным трудом, при снижении внимания и концентрации для регулирования уровня сахара в крови дефицит витаминов и минералов в организме для нормализации массы тела для нормализации обмена веществ, включая липидный обмен очищают печень от паразитов и нормализуют ее работу; помогают при лечении гепатита; эффективно борются с инфекциями при бронхитах, ангине, фурункулезе; способствуют снижению веса; устраняют раздражительность; улучшают зрение; Способ употребления и рекомендуемая доза: Терапевтическая и профилактическая доза: по 1 таблетке каждого продукта 2 раза в сутки после еды. (3 таблетки в один прием). Лечебная доза: по 2 таблетки 2 раза в день после еды (6 таблеток за один прием). Предостережение: При беременности, кормлении грудью, приеме медицинских препаратов или наличия любых заболеваний следует проконсультироваться с врачом перед употреблением пищевых добавок. В случае возникновения побочных реакций прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте. Не использовать, если внешняя защитная мембрана отсутствующая или повреждена. *** Производитель оставляет за собой право изменить внешний вид упаковки, состав и/или консистенцию продукта. **** БАД не является лекарственным средством!
кешбэк от 212 ₴
рассрочка
-30%

Аминокислотный комплекс состоит из аминокислот BCAA в соотношении 2:1:1 L-лейцина, L-валина, L-изолейцина, с добавлением L-глютамина и витамина B6. L-лейцин - аминокислота, которая участвует в анаболических процессах мышц, в синтезе новых белковых структур L-изолейцин - активизирует синтез мышечного белка по механизму mTOR («мишень рапамицина в клетках») L-валин - незаменимая аминокислота, необходимая для метаболизма в мышцах, восстановления поврежденных тканей и поддержания нормального обмена азота в организме L-глютамин - аминокислота, участвующая в росте мышечных клеток, ускоряет восстановление после тренировок, обладает антикатаболическим действием, является источником энергии Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) - играет важную роль в обмене веществ, участвует в функционировании центральной и периферической нервной системы, в синтезе нейромедиаторов. Аминокислотный комплекс поддерживает высокую работоспособность и выносливость при тяжелых физических нагрузках во время длительных тренировок. Свойства: служит строительным материалом для мышечных тканей добавляет энергии обеспечивает выносливость при больших физических нагрузках способствует восстановлению мышц после физических нагрузок Способ применения: Рекомендовано употреблять: по 6-10 капсул за 30-40 минут до начала тренировки (физических нагрузок) и сразу после их окончания. Запивать водой или некислым соком. Не употреблять перед сном. Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Добавка диетическая. Перед применением следует проконсультироваться с врачом. Предостережение: Не принимать перед сном. При передозировке (в 2-3 или более раз) может появляться эффект сильного возбуждения.
кешбэк от 279 ₴
рассрочка
-30%

Цитрат магния (Magnesium citrate), Protocol for Life Balance — это минерал, необходимый для множества основных функций клеток, поскольку он является кофактором как минимум в 300 различных ферментативных реакциях. Функциональное действие: Магний хорошо известен важной ролью в здоровой работе сердечно-сосудистой системы, а также в формировании и минерализации костей. Он имеет решающее значение для регуляции сокращения мышц и способности передавать нервные импульсы, поскольку влияет на проницаемость клеточных мембран, а также на поддержание необходимого баланса заряда жидкостей организма. Кроме того, магний необходим для выработки клеточной энергии путем метаболизма углеводов и жиров. Магний является минералом, который очень важен для выработки энергии, правильной работы мышц, передачи нервного импульса, поддержки нервной системы и минерализации костей. Он является обязательным для: синтеза жирных кислот, синтеза белка и метаболизма глюкозы. Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (диета) или при увеличении потребности в магнии (при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, беременности, применении диуретиков). Дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами, как: повышенная раздражительность, незначительные нарушения сна; желудочно-кишечные спазмы или учащенное сердцебиение; повышенная утомляемость, боли и спазмы мышц, ощущение покалывания. Больше всего дефицит магния ощущается у людей в пожилом возрасте, а также может усугубляться при наличии хронических заболеваний (диабета, сердечной патологии, заболеваний желудочно-кишечного тракта). Магний в организм поступает с пищей, больше всего его содержится в кунжуте, отрубях, орехах, гречке, морской капусте, шоколаде, тыквенных семечках, красной икре и овсяных хлопьях. Magnesium Citrate от Protocol for Life Balance способствует восполнению потери магния в организме, поддержке здорового иммунитета, поддержке организма при действиях регулярных стрессов, недосыпании, повышенной физической или умственной нагрузке, способствует снижению риска развития некоторых раковых заболеваний. Цитрат магния легко усваивается организмом по сравнению с другими формами магния. Применение: Принимать по 2 таблетки в день во время еды или в соответствии с рекомендациями врача. Предостережение: При беременности, кормлении грудью, приеме медицинских препаратов или наличия любых заболеваний следует проконсультироваться с врачом перед употреблением пищевых добавок. В случае возникновения побочных реакций прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте. Не использовать, если внешняя защитная мембрана отсутствующая или повреждена. *** Производитель оставляет за собой право изменить внешний вид упаковки, состав и/или консистенцию продукта. **** БАД не является лекарственным средством!
кешбэк от 221 ₴
рассрочка
-30%

Специальная формула этого продукта в первую очередь направлена на восстановление после физической нагрузки. Мгновенная смесь REGENER предлагает чрезвычайно эффективную комбинацию углеводов, минералов, витаминов и аминокислот. Минералы включают магний, который способствует нормальному синтезу белка и мышечной активности, а селен, в сочетании с витаминами С и Е, поддерживает иммунитет и регенерацию соединительной ткани. Продукт обогащен жизненно важными аминокислотами – BCAA, L-глутамином и L-аргинином. Ускоряет метаболические процессы Пополняет энергию Красная свежесть: Мальтодекстрин, глюкоза, L ‑ глутамин, L ‑ лейцин, регулятор кислотности лимонная кислота, цитрат магния, глюконат калия, L ‑ изолейцин, L ‑ валин, L ‑ аргинин, средство против слипания, фосфат кальция, концентрат красной свеклы, L Аскорбиновая кислота, ароматизатор, загуститель каррагинан, хлорид натрия, DL-α-токоферилацетат, подсластители сукралоза и ацесульфам K, экстракт гинкго билоба (24% флавонов), краситель бета-каротин, органически связанный селен из дрожжей. Продукт может содержать следы соевого и молочного белка. Состав на 1 порцию: Энергетическая ценность: 1187 кДж / 279 ккал Жиры: 0 г Углеводы: 62.3 г Клетчатка: 0 г Белок: 5.5 г Соль: 0.19 г L-Глутамин: 2000 мг L-Лейцин: 1500 мг L-Изолейцин: 750 мг L-Валин: 750 мг L-Аргинин: 500 мг Магний: 130 мг Селен: 15 мкг Витамин С: 200 мг Витамин Е: 70 мг Гинкго билоба: 40 мг Применение и рекомендуемая дозировка: Смешать 75 г в 450 мл воды и пить порциями в течение 20-30 минут сразу после физической нагрузки. Запейте содержимое еще 200 мл воды. Предупреждения: Не использовать, если у вас аллергия на какое-либо из соединений. Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Хранить в недоступном для детей месте. Защищать от прямых солнечных лучей и хранить в сухом прохладном месте.
кешбэк от 496 ₴
рассрочка
-30%

Компания Olimp Labs всегда занимала лидирующую позицию по производству и продаже спортивного питания, их качество доказано годами и огромным количеством клиентов. И эти BCAA аминокислоты не исключения. Состав, в который входит тройка важнейших аминокислот для роста и поддержки сухой мышечной массы, это валин, лейцин и изолейцин. Вместе они ускоряют синтез белка и процессы восстановления и регенерации. Во время приема BCAA Xplode , аминокислоты поступают сразу же в мышечную ткань, а не разрушаются в пищевом тракте. Идеально подходят для людей, у которых недостаток углеводов, ведь на тяжелых тренировках происходят катаболические процессы и белок уходит для обеспечения энергии организма. Но с BCAA Xplode разрушение мышц не случится, эти аминокислоты полностью обеспечат энергетические нужды организма. Так же в состав входит витамин B6 и еще одна замечательная аминокислота – глютамин, которая повышает иммунитет и способствует восстановлению. Применение 10 грамм продукта смешать с 200 мл воды. Принимать по 1 порции перед и после тренировки, а так же можно использовать во время тренировки и перед сном.