triangle
Найдено 423 товарa
Принадлежность
Вид
Цвет
Бренд
Цена
от
до
Возраст
Аудитория
Страна бренда
Классификация
Назначение
Страна производства
Форма выпуска
Время применения
Тип
¯\_(ツ)_/¯
У вас нет выбранных фильтров

Glutathione

кешбэк от 8 ₴
рассрочка
-51%

Отправка в течение 2-4 рабочих дней._x000D_ _x000D_ Легкий вафельный халат Luxyart подходит не только для домашнего использования, но и для всех любителей бани, бассейна или фитнеса. NOW Glutathione 250 mg – это небольшая пептидная молекула, состоящая из трех аминокислот: цистеина, глутаминовой кислоты и глицина. Он производится каждой клеткой организма, а особенно высока его концентрация в печени. Особенности: улучшающая иммунная система помогает бороться со свободными радикалами поддержка при детоксикации Глутатион имеет решающее значение для здоровой работы иммунной системы, а также необходим надлежащей детоксикации. Кроме того, он играет главную роль в поддержании здоровья клеток путем непосредственной нейтрализации свободных радикалов, а также благодаря поддержанию активности витаминов С и Е. Этот продукт содержит глутатион в его восстановленной активной форме с оптимальной биодоступностью. В составе также присутствует экстракт расторопши повышающий устойчивость печени к патологическим воздействиям. Усиливает детоксифицирующие свойства печени, способствует восстановлению нормальной работы при разных повреждениях. Как принимать: принимать по 1 капсуле в день, желательно на пустой желудок. Содержание элементов в 1-й порции 1 вегакапсула Глутатион (восстановленная форма) 500 мг Экстракт расторопши (Silybum marianum) (плоды/семена) 100 мг (стандартизированный до 80 мг силимариновых флавоноидов – эквивалент 80 %) Альфа-липоцево ), микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния (растительный источник) и диоксид кремния Производитель: NOW; Форма выпуска: Вегакапсулы; Количество в упаковке, шт: 30; Количество порций, шт: 30; Содержание порции: 1 вегакапсула; Пол: Женский, Мужской; Возрастная категория: Взрослые; Страна производителя: США; Назначение: Для активного долголетия, Для иммунной системы, Антиоксиданты, Для общего оздоровления, Для пищеварения
кешбэк от 10 ₴
рассрочка
-51%

Отправка в течение 2-4 рабочих дней._x000D_ _x000D_ Легкий вафельный халат Luxyart подходит не только для домашнего использования, но и для всех любителей бани, бассейна или фитнеса. NOW Glutathione 250 mg – это небольшая пептидная молекула, состоящая из трех аминокислот: цистеина, глутаминовой кислоты и глицина. Он производится каждой клеткой организма, а особенно высока его концентрация в печени. Особенности: улучшающая иммунная система помогает бороться со свободными радикалами поддержка при детоксикации Глутатион имеет решающее значение для здоровой работы иммунной системы, а также необходим надлежащей детоксикации. Кроме того, он играет главную роль в поддержании здоровья клеток путем непосредственной нейтрализации свободных радикалов, а также благодаря поддержанию активности витаминов С и Е. Этот продукт содержит глутатион в его восстановленной активной форме с оптимальной биодоступностью. Как принимать: принимать по 1 капсуле в день, желательно на пустой желудок. Содержимое элементов в 1й порции 1 вегакапсула Глутатион (восстановленная форма) 250 мг Ингредиенты Рисовая мука, гипромелоза (целлюлозная капсула), диоксид кремния и стеарат магния (растительного происхождения) Производитель: NOW; Форма выпуска: Вегакапсулы; Количество в упаковке, шт: 60; Количество порций, шт: 60; Содержание порции: 1 вегакапсула; Пол: Женский, Мужской; Возрастная категория: Взрослые; Страна производителя: США; Назначение: Для активного долголетия, Для внутренних органов, Антиоксиданты, Для иммунной системы, Для общего оздоровления
кешбэк от 11 ₴
рассрочка
-51%

Отправка в течение 2-4 рабочих дней._x000D_ _x000D_ Легкий вафельный халат Luxyart подходит не только для домашнего использования, но и для всех любителей бани, бассейна или фитнеса. Source Naturals Reduced Glutathione Complex – натуральная пищевая добавка, прекрасно защищающая от свободных радикалов. Глутатион является мощным антиоксидантом, ответственным за многие процессы детоксикации и защиты от реакций окисления. Особенности: Стимулирует иммунную систему Обладает сильным антиоксидантным действием Поддерживает процессы детоксикации организма Положительно влияет на работу печени. Поддерживает регенерацию организма Поддерживает работу нервной системы Reduced Glutathione Complex – комплекс с восстановленным глутатионом содержит глутатион (GSH), ключевой элемент процесса детоксикации печени, а также предшественник глутатионпероксидазы, основного фермента, нейтрализующего свободные радикалы. Недавние исследования показывают, что молибден, микроэлемент, активирующий ферменты альдегидоксидазы и сульфитоксидазы, может обеспечить необходимую питательную поддержку химически чувствительным людям. Витамин B2 (рибофлавин) в приложении Coenzymated™ является предшественником FAD, коферментом, который перерабатывает использованный GSH. Как принимать: Принимайте 1 леденец до 3 раз в день. Для достижения наилучших результатов медленно рассасывайте леденец во рту перед проглатыванием. Содержимое элементов в 1й порции 1 леденец Углеводы 1 г Витамин В2 (рибофлавин) (в виде 2,25 мг мононуклеотида флавина [ферментированный]) 1.6 мг Молибден (аминокислотный комплекс молибдена) 120 мкг L-глутатион 0 , натуральный ароматизатор, стеарат магния. Производитель: Source Naturals; Форма выпуска: Конфеты; Количество в упаковке, шт: 100; Количество порций, шт: 100; Содержание порции: 1 леденец; Пол: Женский, Мужской; Возрастная категория: Взрослые; Страна производителя: США; Назначение: Для внутренних органов, Для пищеварения, Для активного долголетия, Антиоксиданты; Вкус: Апельсин
-48%

Healthy Origins L-Glutathione Reduced 500 mg - пищевая добавка, содержащая глутатион. Это вещество природного происхождения, представляющее собой биологически активное трипептидное соединение серо-аминокислоты, содержащее три аминокислоты: L-цистен, L-глутаминовую кислоту и глицин.Глутатион - важный водорастворимый антиоксидант, который играет роль в защите организма от свободных радикалов. Свободные радикалы могут вызывать окислительный стресс, который может привести к преждевременному старению клеток.Как принимать:Взрослым принимать по одной (1) капсуле в день, желательно во время еды.Содержание элементов в 1й порции1 вегакапсула, L-глутатион уменьшенный (Setria®) 500 мг, (как N-(N-L-гамма-глютамил-L-цистеинил)глицин), Ингредиенты, Растительная капсула (гипромелоза, вода), L-лейцин
-48%

Nature `s Answer Brocco-Glutathione 500 mg – это инновационный диетический препарат, содержащий высокую концентрацию глутатиона, извлеченного из брокколи. Этот продукт разработан для поддержания антиоксидантной защиты организма и улучшения общего состояния здоровья. Предназначен для людей, стремящихся поддерживать здоровье на клеточном уровне и предотвратить окислительный стресс.Особенности Nature `s Answer Brocco-Glutathione 500 mg:Высокая биодоступность глутатиона благодаря уникальной технологии извлечения.Содержит экстракт брокколи, который является естественным источником антиоксидантов.Поддерживает детоксикацию организма и защищает клетки от свободных радикалов.Улучшает общее самочувствие и способствует укреплению иммунной системы.Nature `s Answer Brocco-Glutathione 500 mg помогает в борьбе с окислительным стрессом, предотвращая повреждение клеток и тканей. Этот препарат уникален своим составом, обогащенным глутатионом и антиоксидантами из брокколи, что делает его важным элементом в рационе заботящихся о своем здоровье.Преимущества Nature `s Answer Brocco-Glutathione 500 mg:Эффективно очищает организм, способствуя удалению токсинов.Способствует восстановлению и защите клеток, предотвращая их старение.Укрепляет иммунитет, повышая сопротивляемость к вирусам и бактериям.Препарат является мощным антиоксидантом, который не только защищает клетки, но и способствует их восстановлению, улучшая общее состояние здоровья и благополучие. Подходит для ежедневного использования в качестве дополнения к здоровому образу жизни и сбалансированному питанию.Как принимать Nature `s Answer Brocco-Glutathione 500 mg:Рекомендуется принимать до четырех капсул в день во время еды. Не превышать рекомендуемую дозу без консультации со специалистом. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или аллергия на компоненты продукта.Содержание элементов в 1й порции1 капсула, Глутатион (восстановленная форма) (Setria®) 250 мг, Органические Ростки брокколи (Brassica oleracea) (HiActives®) 250 мг, (стандартизованы по содержанию ≥ 15 000 ppm общего количества глюкозинолатов, из которых ≥ 10 000 ppm приходится на глюкорафанин (сульфорафановый глюкозинолат)), Ингредиенты, Растительная целлюлоза (капсула), рисовая мука, силикат кальция.
-48%

Jarrow Formulas Glutathione Reduced является эффективными серосодержащими антиоксидантами, нейтрализует свободные радикалы, способствуя антиокислительным процессам во всех типах тканей.Антиоксиданты являются жизненно важными для каждого человека. ;Они защищают клетки от разрушающего действия свободных радикалов, тормозят их преждевременное старение, помогают оставаться молодыми на долгие годы. К ним относится и глутатион, ставший основным действующим веществом в Glutathione Reduced от американского бренда Jarrow Formulas и внесенный в него в восстановленной форме.Этот компонент способствует активной детоксикации организма, активизирует выведение токсичных веществ, которые его отравляют и становятся причиной целого ряда серьезных заболеваний. С его помощью снижается риск развития онкологических заболеваний, нормализуются окислительно-восстановительные процессы, а клетки становятся более защищенными от окислительного стресса. Он также активизирует регенерацию клеток, стимулирует процессы обновления, ускоряет выведение токсинов и тяжелых металлов.Как принимать:Принимать по 1 капсуле в день во время еды или по рекомендации квалифицированного медицинского работника.Содержание элементов в 1й порции1 капсула, Глутатион (восстановленный) 500 мг, Ингредиенты, Вегетарианская капсула (гидроксипропилметилцеллюлоза, вода), целлюлоза, магния стеарат (растительного происхождения), диоксид кремния
-47%

NOW Glutathione 250 mg – это небольшая пептидная молекула, состоящая из трех аминокислот: цистеина, глутаминовой кислоты и глицина.Он производится каждой клеткой организма, а особенно высока его концентрация в печени.Особенности:улучшает имунную системупомогает бороться со свободными радикаламиподдежка при детоксикацииГлутатион имеет решающее значение для здоровой работы иммунной системы, а также необходим для надлежащей детоксикации.Кроме того, он играет главную роль в поддержании здоровья клеток путем непосредственной нейтрализации свободных радикалов, а также благодаря поддержанию активности витаминов С и Е.Данный продукт содержит глутатион в его восстановленной активной форме с оптимальной биодоступностью.В составе так же присутствует экстракт расторопши повышает устойчивость печени к патологическим воздействиям.Усиливает детоксифицирующие свойства печени, способствует восстановлению ее нормальной работы при различных повреждениях.Как принимать:Принимать по 1 капсуле в день, желательно натощак.Содержание элементов в 1й порции1 вегакапсула, Глутатион (восстановленная форма) 500 мг, Экстракт расторопши (Silybum marianum) (плоды/семена) 100 мг, (стандартизированный до 80 мг силимариновых флавоноидов – эквивалент 80 %), Альфа-липоевая кислота 50 мг, Ингредиенты, Гипромеллоза (целлюлозная капсула), микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния (растительный источник) и диоксид кремния
-47%

NOW Glutathione 250 mg – это небольшая пептидная молекула, состоящая из трех аминокислот: цистеина, глутаминовой кислоты и глицина.Он производится каждой клеткой организма, а особенно высока его концентрация в печени.Особенности:улучшает имунную системупомогает бороться со свободными радикаламиподдежка при детоксикацииГлутатион имеет решающее значение для здоровой работы иммунной системы, а также необходим для надлежащей детоксикации.Кроме того, он играет главную роль в поддержании здоровья клеток путем непосредственной нейтрализации свободных радикалов, а также благодаря поддержанию активности витаминов С и Е.Данный продукт содержит глутатион в его восстановленной активной форме с оптимальной биодоступностью.Как принимать:Принимать по 1 капсуле в день, желательно натощак.Содержание элементов в 1й порции1 вегакапсула, Глутатион (восстановленная форма) 250 мг, Ингредиенты, Рисовая мука, гипромеллоза (целлюлозная капсула), диоксид кремния и стеарат магния (растительного происхождения)
-47%

NOW Glutathione 250 mg – это небольшая пептидная молекула, состоящая из трех аминокислот: цистеина, глутаминовой кислоты и глицина.Он производится каждой клеткой организма, а особенно высока его концентрация в печени.Особенности:улучшает имунную системупомогает бороться со свободными радикаламиподдежка при детоксикацииГлутатион имеет решающее значение для здоровой работы иммунной системы, а также необходим для надлежащей детоксикации.Кроме того, он играет главную роль в поддержании здоровья клеток путем непосредственной нейтрализации свободных радикалов, а также благодаря поддержанию активности витаминов С и Е.Данный продукт содержит глутатион в его восстановленной активной форме с оптимальной биодоступностью.В составе так же присутствует экстракт расторопши повышает устойчивость печени к патологическим воздействиям.Усиливает детоксифицирующие свойства печени, способствует восстановлению ее нормальной работы при различных повреждениях.Как принимать:Принимать по 1 капсуле в день, желательно натощак.Содержание элементов в 1й порции1 вегакапсула, Глутатион (восстановленная форма) 500 мг, Экстракт расторопши (Silybum marianum) (плоды/семена) 100 мг, (стандартизированный до 80 мг силимариновых флавоноидов – эквивалент 80 %), Альфа-липоевая кислота 50 мг, Ингредиенты, Гипромеллоза (целлюлозная капсула), микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния (растительный источник) и диоксид кремния
-47%

Source Naturals Reduced Glutathione Complex - натуральная пищевая добавка, отлично защищающая от свободных радикалов. Глутатион является мощным антиоксидантом, ответственным за многие процессы детоксикации и защиты от реакций окисления.Особенности:Стимулирует иммунную системуОбладает сильным антиоксидантным действиемПоддерживает процессы детоксикации организмаПоложительно влияет на работу печениПоддерживает регенерацию организмаПоддерживает работу нервной системыReduced Glutathione Complex - комплекс с восстановленным глутатионом содержит глутатион (GSH), ключевой элемент процесса детоксикации печени, а также предшественник глутатионпероксидазы, основного фермента, нейтрализующего свободные радикалы.Недавние научные исследования показывают, что молибден, микроэлемент, активирующий ферменты альдегидоксидазы и сульфитоксидазы, может обеспечить необходимую питательную поддержку химически чувствительным людям.Витамин B2 (рибофлавин) в добавке Coenzymated™ является предшественником FAD, кофермента, который перерабатывает использованный GSH.Как принимать:Принимайте 1 леденец до 3 раз в день. Для достижения наилучших результатов медленно рассасывайте леденец во рту перед проглатыванием.Содержание элементов в 1й порции1 леденец, Углеводы 1 г, Витамин В2 (рибофлавин) (в виде 2,25 мг мононуклеотида флавина [ферментированный]) 1.6 мг, Молибден (аминокислотный комплекс молибдена) 120 мкг, L-глутатион (восстановленный) 50 мг, Ингредиенты, Сорбитол, маннит, натуральный ароматизатор, стеарат магния.
кешбэк от 17 ₴
-25%

Now Foods Глутатион 500 — надежная защита организма от окислительного стресса Знаменитый американский производитель товаров для здоровья, компания Now Foods, рада представить своим поклонникам уникальный продукт Glutathione 500, который призван защитить организм от негативного влияния окислительного стресса, вызванного, в том числе интенсивными физическими нагрузками. Благодаря использованию этого комплекса вы сможете укрепить иммунитет, защитить себя от болезней и замедлить процессы старения. Основным компонентом в составе Now Foods Glutathione 500 является глутатион. Это вещество представляет собой пептидную молекулу, состоящую из аминокислот цистеина, глютаминовой кислоты и глицина. Глутатион может синтезироваться нашим телом, и в большой концентрации храниться в печени. Однако, его количества может быть недостаточно для того, чтобы организм мог противостоять влиянию окислительного стресса, особенно в условиях регулярных и тяжелых физических нагрузок. Вот почему данный комплекс отлично дополняет диету спортсменов. Среди положительных эффектов от приема Глутатион 500 от компании Нау Фудс стоит выделить: - укрепляет иммунную систему; - ускоряет процессы детоксикации организма; - нейтрализует активность свободных радикалов; - улучшает метаболизм важнейших антиоксидантов, таких как витамины С и Е; - укрепляет общее состояние здоровья; - поддерживает тонус и молодость. Представленный комплекс также содержит дополнительные ингредиенты — экстракт чертополоха и альфа-липоевую кислоту, которые усиливают антиоксидантную защиту. Продукт имеет полностью органическое, растительное происхождение, а значит подходит к любому рациону питания, в том числе и вегетарианскому. Если вы желаете сохранить молодость и здоровье, защитив себя от окислительного стресса, то наилучшим помощником для вас станет Now Foods Glutathione 500!
кешбэк от 5 ₴
рассрочка
-25%

Сыворотка с мощным источником питания и антиоксидантом. Благодаря тщательно разработанной формуле, содержащей такие компоненты, как: ниацинамид, растительные экстракты и антиоксиданты, которые полезны для кожи. Легкая текстура и высокая концентрация антиоксидантов идеально подходят для достижения ровного и сияющего тона. Подходит для всех типов кожи. Ключевые преимущества: Обеспечивает глубокое увлажнение кожи с помощью таких ингредиентов как гиалуронат натрия и экстракт листьев алоэ барбаденис, гарантируя, что ваша кожа останется увлажненной и эластичной в течение дня. Эффективно успокаивает раздраженную кожу благодаря пантенолу, мадекасозиду и аллантоину в составе. Антиоксидантная защита и защита кожи от стрессовых факторов окружающей среды и преждевременного старения. Нанести несколько капель сыворотки на очищенную и тонизированную кожу лица и шеи. Перед первым использованием выполните тест на аллергию. Состав средства: Centella Asiatica Extract, Tranexamic Acid, Butylene Glycol, Glycerin, Niacinamide, Isononyl Isononanoate, 1,2-Hexanediol, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Panthenol, Allantoin, Dipotassium Glycyrrhizate Extract, Sambucus Nigra Flower Extract, Momordica Charantia Fruit Extract, Leontopodium Alpinum Extract, Epigallocatechin Gallate, Glutathione, Madecassoside, Cetearyl Olivate, Sorbitan Olivate, Cetearyl Alcohol, Caprylic/Capric Triglyceride, Caprylic/Capric Triglyceride, Caprylic , Tromethamine.
кешбэк от 6 ₴
рассрочка
-30%
Аудитория Для женщин
Крем-гель с ретинолом Melanon X Drop Gel Cream Капсульный гель-крем с ретинолом Medi-Peel Melanon X Drop Gel Cream обладает двойным действием – выравнивает тон кожи и разглаживает морщинки. Содержит освещающие капсулы. Свойства крема: эффективно борется с несовершенством кожи; выравнивает тон лица; регулирует синтез меланина; отбеливает нежелательную пигментацию и постакне; разглаживает морщины; укрепляет гидролипидный барьер кожи. Способ применения: Очистите кожу пенкой или гелем для умывания. Нанесите тонер. Возьмите капсулу и увлажняющий гель шпателем, нанесите на руку, смешайте, распределите по коже и дайте впитаться. Пурифицированная вода, бергамот пиловой воды, глицерин, caprylic/capric triglyceride, дипропилен гликол, ниацинамид, 1,2-hexanodiol, шампанское, бутылен гликоль, скаллан, panthenol, гликерил глукозид, диметик panediol , polyglyceryl-10 laurate, arachidyl alcohol, ammonium acryloyldimethyl taurate/VPicopolymer, glycerol Lyl stearate, cetearyl alcohol, stearyl alcohol, behenyl alcohol, ethylhexyl glycerin, palacid glucoside, C2, thin, tocopherol, xanthan gum, lactobacillus ferment , Mugwort extract, polyglyceryl-10 stearate, содом аскорбил phosphate, токоферил acetate, glutathione, camellia flower extract, madecassoside, ascorbic acid, arbutin, tranexamic acid, yast le extract , папийный фруктовый экстракт, рапс extract, стеарик acid, глицерил линолинат, глицерил арахидонат, биотин, хирургический хлористый химиохлорид, тиамин HCL, полиазид, пиридоксин, hydrolyzed glycosaminoglycan, retinal, sodium cyanocobalamine, hydrolyzed hyaluronic acid, ceramide NS, magnesium chloride, cholesterol, palmitoyl tripeptide-5, phytosphingosine, tetradecylaminobutyroylvalylaminobutyric urea trifluoroacetate, palmitoyl dipeptide-5 diaminobutyloylhydroxythreoni IOP, Fragrance Основные действующие компоненты Ретинол – одна из жирорастворимых форм витамина А борется с первыми признаками старения: уменьшает глубину морщин, выравнивает тон и микрорельеф, поддерживает молодость кожи. Кремовые капсулы с комплексом Melatamine 7™ (витамин В5, С, Е, ретинилпальмитат, ретиналь, глутатион, AA-Ferm) – питают и осветляют кожу, разглаживают морщинки. Гель Мultox (аденозин, гиалуроновая кислота, керамиды) – уменьшает выработку мелатонина, восполняет влагу, эффективно устраняет разные проблемы с кожей, борется с морщинами.
кешбэк от 14 ₴
рассрочка
-37%

Double Wood Supplements S-Acetyl L-Glutathione 100 mg - хорошо изученный антиоксидант, который играет важную роль в процессах здоровой детоксикации, защищая клетки от повреждения свободными радикалами, поддерживая здоровье клеток и поддерживая общую иммунную функцию. Функциональное действие: Исследования показывают, что S-ацетил-L-глутатион более стабилен в крови и помогает поддерживать общий уровень глутатиона. Глутатион представляет собой небольшой пептид, молекула которого состоит из трех аминокислот: цистеина, глутаминовой кислоты и глицина. Он производится в каждой клетке организма, особенно высокий уровень его содержится в печени. Глутатион имеет решающее значение для нормального функционирования иммунной системыи является необходимым для процесса детоксикации. Глутатион способствуют естественной детоксикации печени и восстанавливает ее клетки; нормализует, поддерживает, восстановливает функции печени; защищает печень от токсинов и негативного воздействия внешних факторов и повреждения свободными радикалами. Повышенный уровень глутатиона поможет замедлить старение, так как он важен при борьбе со свободными радикалами и способствует уменьшению окислительного стресса. Он укрепляет клеточное здоровье и является мощным антивозрастным и антиоксидантным средством, помогает поддерживать здоровье кожи (часто используется для отбеливания кожи), ногтей. Продукт содержит форму глутатиона, которая быстро усваивается в организме. Рекомендуемая дозировка Рекомендуемая дозировка S-ацетил L-глутатиона составляет 1-2 капсулы по 100 мг в день. Хотя прием более высокой дозировки вряд ли будет опасен, 100-200 мг вполне достаточно, чтобы получить достаточный уровень. (Точное необходимое количество будет зависеть от того, сколько человек получает из пищевых источников.
кешбэк от 14 ₴
рассрочка
-31%

Double Wood Supplements Liposomal Glutathione - это самый главный антиоксидант нашего организма, играющий важную роль в обороне организма против болезней, токсинов, вирусов, неблагоприятного воздействия окружающей среды, излучений и окислительного стресса (свободные радикалы). Благодаря используемой системе доставки фосфолипидов липосомальный глутатион обладает гораздо большей биодоступностью и гораздо более эффективен, чем обычные добавки глутатиона. Функциональное действие: Липосомальный Глутатион предоставляет мощную поддержку антиоксиданов и клеточной функции в улучшенной форме для более лёгкого усвоения организмом. Антиоксиданты - это биологически активные вещества, которые нейтрализуют воздействие на клетки организма свободных радикалов и защищают клетки от окисления. Действие антиоксидантов направлено на защиту клетки от внешних и внутренних токсических веществ, на обновление и оздоровление тканей, на предупреждение развития раковых образований на торможение процессов старения и увядания организма. Рекомендуемая дозировка Рекомендуемая дозировка липосомального глутатиона составляет 1-2 капсулы по 250 мг в день. В то время как прием более высокой дозы вряд ли будет опасен, 250-500 мг достаточно, чтобы получить достаточный уровень. (Точное необходимое количество будет зависеть от того, сколько человек получает из диетических источников.)