Стать партнером
Мобильное приложение
Помощь
RU
Профиль
Вишлисты
Все акции
Поддержка
Открыть карту
Новогоднее
Женщинам
Мужчинам
Субсидий
Кешбэк
Обувь
Потрібнички
Детям
Дом
Наше
Белье
Аксессуары
Спорт
Красота
Premium
triangle
Найдено 7780 товаров
Принадлежность
Вид
Размер
Таблица размеров
Размеры
Размеры
Размеры
Размеры
Размеры
Размеры
Размеры
Размеры
Размеры
Цвет
Бренд
Цена
от
до
Аудитория
Страна бренда
Застежка
Состав подошвы
Состав верха
Страна производства
Узор
Сезонность
Стиль
¯\_(ツ)_/¯
У вас нет выбранных фильтров

Футбольный

перчатки футбольныефутбольные носкифутбольная сумкафутбольный инвентарьфутбольная обувьфутбольная кофтащитки футбольныефутбольные гетрыфутбольные шорты
Вид
кешбэк от 2 ₴
-32%

Диаметр помпона – 28 см. Вес пара – 100 г. Комплект состоит из двух помпонов слоев (слоя) для черлидинга (для группы поддержки, спортивных соревнований, танцев, болельщиков, болельщиц, футбольных игр).
кешбэк от 2 ₴
-32%

Диаметр помпона – 28 см. Вес пара – 100 г. Комплект состоит из двух помпонов слоев (слоя) для черлидинга (для группы поддержки, спортивных соревнований, танцев, болельщиков, болельщиц, футбольных игр).
кешбэк от 2 ₴
-32%

Диаметр – 30 см. Вес – 76 г. В комплекте: 1 шт. Аксессуар для черлидинга в виде гантели с двумя помпонами на ручке (для группы поддержки, спортивных соревнований, танцев, болельщиков, болельщиц, футбольных игр).
кешбэк от 1 ₴
-32%

если кто-то из ваших близких увлекается футболом, эта удобная и яркая чашка станет для них оригинальным подарком. Она изготовлена из фарфора, который обладает высокой механической прочностью, термической и химической стойкостью. Изделия из этого материала отличаются особой тонкостью и мелодичной звонкостью. На чашке в черно-белой гамме изображен футбольный мяч, также ее дополняет полоска красного цвета. Она привнесет в интерьер кухни новую палитру красок и станет стильным аксессуаром. Чашка от ТМ Lora – качественный, практичный и современный предмет посуды для поклонников спорта и активного образа жизни
кешбэк от 2 ₴
-32%

комплект состоит из двух помпонов для чирлидинга (для группы поддержки, спортивных соревнований, танцев, болельщиков, болельщиц, футбольных игр). Диаметр помпона - 28 см
кешбэк от 2 ₴
-32%

Комплект состоит из двух помпонов для черлидинга (для группы поддержки, спортивных соревнований, танцев, болельщиков, болельщиц, футбольных игр). Длина 38 см
кешбэк от 2 ₴
-32%

комплект состоит из двух помпонов для чирлидинга (для группы поддержки, спортивных соревнований, танцев, болельщиков, болельщиц, футбольных игр). Длина 38 см
кешбэк от 2 ₴
-32%

комплект состоит из двух помпонов для чирлидинга (для группы поддержки, спортивных соревнований, танцев, болельщиков, болельщиц, футбольных игр). Диаметр помпона - 28 см
-25%

Фликер "Футбольный мяч" белый Размер подвесок: стандартный 5-6 см. Цвет: белый Фликеры – это маленькие значки или наклейки, которые можно разместить на рюкзаке, куртке, руке или джинсах, а также на обуви. Они отражают свет в темноте и помогают увидеть пешехода в ночное время быстрее. При езде с ближним светом расстояние, при котором можно заметить пешехода, равно 25-30 метров, а если у человека есть фликер, то оно увеличивается до 130-140 метров. А водитель, едущий в машине с включённым дальним светом, может увидеть фликер с расстояния 400 метров. Фликеры изготовлены из мягкого пластика и имеют яркий оттенок. Они бывают в виде смайликов, игрушек, пластин, значков, плоских брелоков и наклеек. Поэтому они понравятся не только маленьким детям, но и подросткам. Дизайн большинства из них - молодёжный. Фликеры крепятся при помощи булавки или шнурка, а на скейтборды или велосипеды можно прицепить скручивающийся фликер. Всё чаще на дорогах милиционеры стали раздавать бесплатные фликеры - не только ради рекламы, но, в первую очередь, ради безопасности и сохранения жизни. В газетах стали появляться материалы, где говорится о том, как кому-то спас жизнь фликер. На сайтах в Интернете отзывы о светоотражающих вещичках - только положительные. РОДИТЕЛЯМ! Ношение светоотражателя снижает риск наезда не пешехода в темное время суток в 8-10 раз! Защитите своего ребенка от ДТП - приобретите светоотражатель, и Ваш ребенок будет заметен на дороге! РУКОВОДИТЕЛЯМ ПРЕДПРИЯТИЙ! Светоотражатель - недорогой способ эффективной реклами. Разместите логотип Вашей компании на светоотражатель и подарите его детям и их родителям. Вы сделаете свой вклад в повышение безопасности на дорогах и улучшить имидж Вашей компании! РУКОВОДИТЕЛЯМ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ! Светоотражатель может быть эмблемой учебного заведения - это отличный способ популяризации учреждения среди студенческой молодежи, школьников и не только! Используя этот инструмент, Вы приобщаетесь к социальной программе безопасности дорожного движения. Светоотражающие фликеры получили всестороннее одобрение МВД Украины и Департамента ГАИ, а также Научно-исследовательского центра безопасности дорожного движения.
кешбэк от 148 ₴
-32%

В вашем доме подрастает футболист? Сделайте своему ребенку приятное и подарите ему на день рождения или Новый год настольную лампу TP-015 E27 WH. Вот увидите, как с появлением данной лампы на письменном столе вашего малыша, выполнять домашнее задание он будет с удовольствием и интересом. Изготовлена она из металла и пластика, ее основание выполнено в форме футбольного мяча, к нему на ножке прикреплен металлический плафон белого цвета. Благодаря гнущейся ножке, угол наклона плафона ребенок сможет регулировать самостоятельно. Выключатель находится на основании. Источником света в настольной лампе выступает одна лампочка с цоколем Е27 мощностью 60 Вт, а рассчитан светильник для работы в сети переменного тока с номинальным напряжением 220 В. Данная настольная лампа украсит детскую комнату и станет верным помощником в изучении математики, русского языка и прочих школьных предметов.
кешбэк от 22 ₴
рассрочка
-54%
Цвет Красный
кешбэк от 24 ₴
рассрочка
-41%
Цвет Оранжевый
⠀⠀⠀⠀⚽️🔥Что может быть лучше, чем стильные и удобные бутсы, которые помогут футболисту воплотить свои мечты и идеи на футбольном поле? ⚽️🔥 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀Каждая пара обуви из нашего ассортимента станет надежным партнером на поле, а также подарит яркие эмоции и комфорт. ⠀⠀⠀⠀Яркие и невероятно стильные Nike Air Zoom Mercurial Vapor XVI FG. Невероятный цвет из последней коллекции. ⠀⠀⠀⠀Коллекция Air Zoom обеспечивает отличную амортизацию, а специальная подошва FG гарантирует отличное сцепление на натуральных и искуственных газонах. Изготовлены из качественных материалов, они предлагают комфорт и долговечность. ⠀⠀⠀⠀Лучшие технические характеристики Nike Air Zoom Mercurial Vapor 16 Elite придадут максимальный комфорт в игре и позволят футболистам полностью сконцентрироваться на процессе и мяче. ⠀⠀⠀⠀⚽️🔥Почему именно наши бутсы? • Максимальный комфорт: легкость, идеальная посадка и поддержка. • Идеальный контроль мяча: технологии, которые действительно работают! • Превосходный стиль: Ви будете не только играть лучше, но и выглядеть эффектно! ⠀⠀⠀⠀Заказывайте прямо сейчас и получайте в ПОДАРОК сумочку, в которой удобно хранить и носить обувь.
кешбэк от 15 ₴
рассрочка
-44%
Цвет Белый / Состав верха Полиуретан / Застежка Без застежки / Декор Без декора / Состав подошвы Полиуретан
Футбольные бутсы Футбольные бутсы подходят для игроков всех уровней, высокая крепость и качество обуви не подведет вас даже при ежедневных тренировках и играх. Вы можете быть уверены, что они прослужат вам не меньше всех аналогов. Предназначены для игры в футбол на открытых и закрытых площадках с искусственным и натуральным покрытием Верх выполнен из износостойких искусственных материалов, которые выдерживают очень большую нагрузку, в то же время обеспечивают отвод влаги и отличную цикуляцию воздуха. Подошва сделана из сплава пластмассы и каучука, что придает обуви легкость и большую прочность. Стандартная шнуровка позволяет надежно зафиксировать стопу Обувь имеет амортизационную стельку для большего комфорта и уменьшает нагрузку на стопы. EU-39|Фактическая длина стельки 25 см. EU-40|Фактическая длина стельки 25,7 см. EU-41|Фактическая длина стельки 26,5 см. EU-42|Фактическая длина стельки 27,5 см. EU-43|Фактическая длина стельки 28 см. EU-44|Фактическая длина стельки 28,5 см. EU-45|Фактическая длина стельки 29,5 см.
кешбэк от 49 ₴
рассрочка
-11%
Цвет Бордовый / Состав 100% переработанный полиэстер / Сезонность Всесезон / Узор Логотип
100% переработанный полиэстер AEROREADY Круглый вырез горловины Облегающий крой Пришитый герб AS Roma Погрузись в атмосферу футбольных традиций с домашним джерси AS Roma, которое возвращает стиль adidas 2000-х годов. Это джерси, созданное для настоящих фанатов, обеспечит тебе комфорт благодаря технологии AEROREADY, которая эффективно управляет влагой. Мягкая ткань подарит ощущение легкости и уюта, а вышитый логотип клуба на груди завершит образ. Идеальный выбор для тех, кто хочет поддерживать свою команду с максимально стильным подходом.
кешбэк от 14 ₴
рассрочка
-44%
Цвет Голубой / Состав верха Полиуретан / Стиль Спортивный / Декор Без декора / Застежка Без застежки
Футбольные сороконожки _x000D_ Футбольные сороконожки подходят для игроков всех уровней, высокая прочность и качество обуви не подведет вас даже при ежедневных тренировках и играх. Вы можете быть уверены, что они прослужат вам не меньше всех аналогов._x000D_ Предназначены для игры в футбол на открытых и закрытых площадках с искусственным покрытием и спортзалах_x000D_ Верх выполнен из износостойких искусственных материалов, которые выдерживают очень большую нагрузку, в то же время обеспечивают отвод влаги и отличную цикуляцию воздуха._x000D_ Подошва сделана из сплава резины и каучука, что придает обуви легкость большую прочность и амортизационные свойства._x000D_ Стандартная шнуровка позволяет надежно зафиксировать стопу_x000D_ Обувь имеет амортизационную стельку для комфорта и уменьшает нагрузку на стопы. _x000D_ _x000D_ EU-35|UK-4|US-4,5|С-22,5 см. EU-36|UK-4,5|US-5|С-23 см. EU-37|UK-5|US-5,5|С-23,8 см. EU-38|UK-5,5|US-6|С-24,3 см.
кешбэк от 14 ₴
-25%
Цвет Комбинированный
Сороконожки футбольные Pro Action VL21883-TFM-BKG – для игры и тренировок. Сороконожки Pro Action VL21883-TFM-BKG представляют собой непревзойденное сочетание высококачественных материалов и технологических инноваций. Верх изготовлен из прочного полиуретана (PU), что обеспечивает не только прочность и долговечность обуви, но и оптимальную вентиляцию, чтобы ваша нога оставалась сухой даже во время интенсивных тренировок. Подошва из высококачественной резины (RB) предоставляет надежное сцепление с поверхностью и улучшенное смягчение ушибов, снижая риск получения травм. Фиксируются с помощью удобного и надежного шнуровки, что позволяет регулировать степень поддержки и комфорта в зависимости от индивидуальных предпочтений. Назначение сороконожек для футбола Pro Action VL21883-TFM-BKG Разработано специально для тренировок на грунтовых полях и ковролинах (Turf). Они идеально подходят для футболистов, желающих добиться самых высоких результатов в своей игре. Преимущества сороконожек для футбола Pro Action VL21883-TFM-BKG: Имеют эргономичную форму, которая идеально соответствует анатомии стопы, обеспечивая естественную посадку и движение без дискомфорта. Использование легких материалов делает обувь максимально комфортной и позволяет игроку чувствовать себя легко и маневренно на поле. Продуманный дизайн обуви обеспечивает защиту стопы и голеностопного сустава от возможных травм, повышая уровень безопасности игрока во время тренировок. Широкий ассортимент размера позволяет каждому игроку подобрать модель идеального размера. Материал верха: полиуретан (PU). Материал подошвы: резина (RB). Вид: сороконожки. Интенсивность использования: тренировки. Поверхность использования: грунтовое поле и ковролин (Turf). Возрастная группа: для взрослых. Назначение: футбол. Размер обуви (EUR) Размер обуви Украина (UA) Размер обуви (USA) Размер обуви (UK) Длина стопы (см) 39 38 6,5 5,5 24,5 40 39 7,5 6,5 25,5 41 40 8 7 26 42 41 4 0,5 9,5 28 45 44 11,5 10,5 29 Предупреждение: Производитель может изменить цвет, дизайн, комплектацию изделия без уведомления. Это не влияет на качество товара. Мы стараемся обновлять информацию о товарах своевременно. Оттенок может отличаться в зависимости от цветопередачи экрана.
кешбэк от 19 ₴
-40%
Цвет Комбинированный / Состав верха Текстиль / Стиль Спортивный
Футбольные сороконожки классического кроя, изготовленные из материалов последнего поколения, предназначены для синтетических и ковровых покрытий. Если вам нравится контролировать мяч, выведите этот контроль на новый уровень с этой моделью футбольных бутсов. Встречайте каждый новый вызов с элегантностью и стилем. Верх изготовлен из высококачественного и прочного синтетического материала, долго прослужит вам. Подошва изготовлена из высококачественной синтетики и устойчива к истиранию.
кешбэк от 5 ₴
рассрочка
-25%

Этот уютный плед из микрофлиса украшен волшебным узором, оживающим в темноте. Он заряжается от света днем, чтобы ночью наполнять простор мягким, загадочным светом и создавать атмосферу сказочного уюта. Особенности: - Светится до 40 минут после 15-минутной зарядки от лампы или солнца. - Мягкий микрофлис 190 г/м² – гипоаллергенный, не электризующийся. - Без батареек – работает от дневного/УФ-света, - Машинная стирка 30 °C, быстрая сушка. - успокаивающее свечение. После короткой зарядки под лампой или прямыми лучами солнца звездный узор ярко светится в полной темноте до 40 минут. Детям легче засыпать без ночника, а взрослые получают атмосферу кемпинга дома. Как это работает? В волокна вплетен фотолюминофор, который накапливает свет и отдает его в темноте. Технология аналогична детским фосфорным игрушкам, но приспособлена к ткани и выдерживает десятки циклов стирки.
кешбэк от 36 ₴
-40%
Цвет Серебряный / Состав верха Текстиль
Бутсы Nike – это инновационная и высококачественная спортивная обувь, разработанная специально для футболистов, которая обеспечивает отличную поддержку, комфорт и производительность на футбольном поле. Они предназначены для игры на газоне и предлагают различные технологии, помогающие повысить контроль над мячом, снизить риск травм и обеспечить оптимальную амортизацию. Бутсы Nike обычно изготавливаются из высококачественных синтетических материалов, таких как кожа или синтетические волокна, обладающие отличной прочностью, гибкостью и легкостью. Это позволяет футболистам быстро передвигаться по полю, делая резкие повороты и разгоняясь на максимальной скорости. Один из ключевых элементов бутса Nike – это подошва, которая часто оснащена специальными шипами или небольшими выступами. Это обеспечивает хорошее сцепление с газоном, позволяя игрокам легче управлять мячом, стабильнее бегать и совершать точные движения. Кроме того, некоторые бутс-модели могут иметь амортизацию в подошве, чтобы смягчать удары и уменьшать нагрузку на стопу во время бега и прыжков. Дизайн бутс Nike также уделяет внимание эстетике и стилю. Они предлагают различные цветовые комбинации и уникальные детали, такие как логотип Swoosh или акценты на боковых частях обуви, чтобы подчеркнуть индивидуальность и самоотверженность игрока. Важно, что бутсы Nike разрабатываются с учетом разных типов поверхностей футбольного поля. Они могут быть предназначены для твердого газона, искусственного газона или мягкого грунта для обеспечения оптимальной производительности и защиты стопы. Бутсы Nike – это выбор многих профессиональных футболистов и любителей этой игры благодаря их выдающимся характеристикам, стильному дизайну и надежной поддержке. Они помогают повысить уровень игры и наслаждаться футболом максимально.
кешбэк от 46 ₴
-40%
Цвет Комбинированный / Состав верха Текстиль
Бутсы Nike: максимальная производительность и стиль на поле. Бутсы Nike созданы для того, чтобы вы могли показать все свои лучшие качества на футбольном поле. Эти бутсы, разработанные с использованием новейших технологий и высококачественных материалов, обеспечивают отличное сцепление, комфорт и поддержку. Основные характеристики: Передовые технологии: использование инновационных решений, таких как Flyknit, Flywire и ACC (All Conditions Control), обеспечивает идеальное прилегание, поддержку и контроль мяча в любых погодных условиях. Легкость и комфорт: специальные материалы верха и подкладки обеспечивают легкость бутсов, снижая нагрузку на ноги и увеличивая комфорт во время игры. Прочное сцепление: разнообразие шипов и уникальные конструкции подошвы гарантируют отличное сцепление на различных типах покрытия, будь то натуральный газон или искусственное поле. Анатомическая форма: эргономичный дизайн и адаптивная форма бутсов повторяют анатомию стопы, обеспечивая естественное движение и максимальную производительность. Стильный дизайн: современный и стильный внешний вид с фирменными элементами Nike делает эти бутсы не только функциональными, но и модными. Идеальны для: Профессиональных игроков: высокотехнологичные решения для максимальной производительности и комфорта на самом высоком уровне игры. Любителей и энтузиастов: надежные и удобные бутсы, которые помогут раскрыть ваш потенциал и насладиться игрой. Детей и подростков: легкие и прочные модели для подрастающих спортсменов, обеспечивающие отличное сцепление и поддержку. Выберите бутсы Nike и достигните новых высот на футбольном поле. Обеспечьте себе уверенность и комфорт с экипировкой от мирового лидера спортивной индустрии.
кешбэк от 43 ₴
-40%
Цвет Черный / Состав верха Текстиль
Бутсы Nike: максимальная производительность и стиль на поле. Бутсы Nike созданы для того, чтобы вы могли показать все свои лучшие качества на футбольном поле. Эти бутсы, разработанные с использованием новейших технологий и высококачественных материалов, обеспечивают отличное сцепление, комфорт и поддержку. Основные характеристики: Передовые технологии: использование инновационных решений, таких как Flyknit, Flywire и ACC (All Conditions Control), обеспечивает идеальное прилегание, поддержку и контроль мяча в любых погодных условиях. Легкость и комфорт: специальные материалы верха и подкладки обеспечивают легкость бутсов, снижая нагрузку на ноги и увеличивая комфорт во время игры. Прочное сцепление: разнообразие шипов и уникальные конструкции подошвы гарантируют отличное сцепление на различных типах покрытия, будь то натуральный газон или искусственное поле. Анатомическая форма: эргономичный дизайн и адаптивная форма бутсов повторяют анатомию стопы, обеспечивая естественное движение и максимальную производительность. Стильный дизайн: современный и стильный внешний вид с фирменными элементами Nike делает эти бутсы не только функциональными, но и модными. Идеальны для: Профессиональных игроков: высокотехнологичные решения для максимальной производительности и комфорта на самом высоком уровне игры. Любителей и энтузиастов: надежные и удобные бутсы, которые помогут раскрыть ваш потенциал и насладиться игрой. Детей и подростков: легкие и прочные модели для подрастающих спортсменов, обеспечивающие отличное сцепление и поддержку. Выберите бутсы Nike и достигните новых высот на футбольном поле. Обеспечьте себе уверенность и комфорт с экипировкой от мирового лидера спортивной индустрии.
кешбэк от 44 ₴
-40%
Цвет Черный / Состав верха Текстиль
Бутсы Nike: максимальная производительность и стиль на поле. Бутсы Nike созданы для того, чтобы вы могли показать все свои лучшие качества на футбольном поле. Эти бутсы, разработанные с использованием новейших технологий и высококачественных материалов, обеспечивают отличное сцепление, комфорт и поддержку. Основные характеристики: Передовые технологии: использование инновационных решений, таких как Flyknit, Flywire и ACC (All Conditions Control), обеспечивает идеальное прилегание, поддержку и контроль мяча в любых погодных условиях. Легкость и комфорт: специальные материалы верха и подкладки обеспечивают легкость бутсов, снижая нагрузку на ноги и увеличивая комфорт во время игры. Прочное сцепление: разнообразие шипов и уникальные конструкции подошвы гарантируют отличное сцепление на различных типах покрытия, будь то натуральный газон или искусственное поле. Анатомическая форма: эргономичный дизайн и адаптивная форма бутсов повторяют анатомию стопы, обеспечивая естественное движение и максимальную производительность. Стильный дизайн: современный и стильный внешний вид с фирменными элементами Nike делает эти бутсы не только функциональными, но и модными. Идеальны для: Профессиональных игроков: высокотехнологичные решения для максимальной производительности и комфорта на самом высоком уровне игры. Любителей и энтузиастов: надежные и удобные бутсы, которые помогут раскрыть ваш потенциал и насладиться игрой. Детей и подростков: легкие и прочные модели для подрастающих спортсменов, обеспечивающие отличное сцепление и поддержку. Выберите бутсы Nike и достигните новых высот на футбольном поле. Обеспечьте себе уверенность и комфорт с экипировкой от мирового лидера спортивной индустрии.
кешбэк от 21 ₴
-40%
Цвет Черный / Состав верха Текстиль / Стиль Спортивный
Футбольные сороконожки классического кроя, изготовленные из материалов последнего поколения, предназначены для синтетических и ковровых покрытий. Если вам нравится контролировать мяч, выведите этот контроль на новый уровень с этой моделью футбольных бутсов. Встречайте каждый новый вызов с элегантностью и стилем. Верх изготовлен из высококачественного и прочного синтетического материала, долго прослужит вам. Подошва изготовлена из высококачественной синтетики и устойчива к истиранию.
кешбэк от 7 ₴
-40%

Футбольный мяч Merco Double Tone – идеальный выбор для тренировок и отдыха игроков. Этот легкий мяч подходит для использования на открытом воздухе на траве и в помещении. Наружная поверхность мяча изготовлена из термопластического полиуретана (TPU), что обеспечивает общую прочность и одновременно мягкое прикосновение. Сшитый на машине мяч состоит из 32 панелей и бутил-воздушной камеры, способной долго и стабильно поддерживать правильное давление. В зависимости от ваших предпочтений вы можете выбрать именно тот футбольный мяч, который вам подходит больше всего: Тренировочные мячи предназначены для регулярных тренировок. Они более прочные и могут быть изготовлены из менее дорогих материалов по сравнению с игровыми мячами. Игровые мячи используются в матчах и соревнованиях. Обычно имеют улучшенные характеристики и лучше сохраняют форму. Мячи для футзала менее жесткие и тяжелее обычных футбольных мячей, что делает их более подходящими для игры на малых площадках. Мячи для пляжного футбола обычно более мягкие и большие, чтобы легче было управлять мячом на песке. Мячи для детей легкие и мягкие, предназначенные для младших возрастных групп, чтобы уменьшить риск травм. Правильный выбор мяча может повлиять на результат игры и тренировки. Подбор размера футбольного мяча зависит от возраста и уровня игрока:: Размер 1: мини-футбол (для тренировок и детских игр). Размер 3: идеален для детей младшего возраста (до 8 лет). Размер 4: подходит для игроков в возрасте от 8 до 12 лет. Размер 5: стандартный размер для подростков и взрослых (от 12 лет и старше). Некоторые советы для вас по уходу за мячами для футбола, ведь это поможет продлить вам срок службы мяча: Чистка: после игры промывайте мяч водой с мягким моющим средством, чтобы удалить грязь. Не используйте агрессивные химикаты или абразивные средства. Хранение: храните мяч в сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей и источников тепла. Не оставляйте мяч под дождем или на мокрой поверхности. Накачка: регулярно проверяйте давление в мяче и поддерживайте его на оптимальном уровне. Избегайте чрезмерного накачивания.