Стать партнером
Мобильное приложение
Помощь
RU
Профиль
Вишлисты
Все акции
Согрейтесь!
Блэкаут
Открыть карту
Техника
Женщинам
Мужчинам
Субсидий
Кешбэк
Обувь
Потрібнички
Детям
Дом
Наше
Белье
Аксессуары
Спорт
Красота
Premium
triangle
Найдено 1100 товаров
Принадлежность
Вид
Цвет
Бренд
Цена
от
до
Аудитория
Страна бренда
Страна производства
¯\_(ツ)_/¯
У вас нет выбранных фильтров

Эспандер резиновый

резиновый эспандерэспандер для рук резиновыйэспандерэспандер резинкаэспандер пружинныйэспандер для рукэспандер для предплечьянабор эспандеровэластичный эспандер
Вид
кешбэк от 1 ₴
рассрочка
-25%

Эспандер укрепляет и снимает неприятные ощущения с рук. Подойдет людям, которые занимаются умственным трудом и проводят много времени, пользуясь компьютерной мышью и клавиатурой. Тренирует мышцы кисти и предплечья. Нормализует кровообращения кисти. Можно использовать в любом месте и в любое время, занимает мало места и легко помещается в карман. Изготовлен из резиновой смеси, разрешенной к применению органами здравоохранения. Для выполнения физических упражнений в спортивных учреждениях, а также в бытовых условиях.
кешбэк от 5 ₴
рассрочка
-25%

Преимущества эспандеров EasyFit: Долговечность Большой комплекс упражнений Регулируемая длина Прогрессивная нагрузка Комплектация Долговечность. Состав резинки EasyFit - латекс в виде жгутов мелкого сечения. Прожилки в отличии от цельной резиновой петли лучше переносят любые нагрузки и гораздо меньше рвутся. При повреждении даже одного жгута эспандер остается цельным и не теряет своих свойств. Дополнительной защитой является оплетка из прочной полиэфирной нити, которая защищает эспандер от внешнего воздействия. Большой комплекс упражнений. В отличии от закольцованной резинки с помощью такого тренажера можно выполнять гораздо больше различных упражнений. Эспандер EasyFit дает возможность одновременно и независимо выполнять движения каждой рукой (либо ногой). С помощью одной резинки такого конструктива можно, например, выполнять разводку, имитировать работу с гантелями (на горизонтальной скамье или выставленной под углом), всевозможные жимы и верхние тяги, упражнения с гирей, поочередное поднятие рук на бицепс и другие.... Фактически комплекс упражнений ограничивается только фантазией пользователя. Регулируемая длина. Полная длина эспандера EasyFit от ручки до ручки - 3 м. Ручки свободно перемещаются по резинке, поэтому эспандер можно укоротить, завязав узел на необходимом расстоянии от центра. Плотный нейлон, из которого выполнена оплетка, не дает узлу развязаться, но и в тоже время не затягивается до упора (узел всегда легко распутать). Прогрессивная нагрузка. Аналогично резиновым петлям, сопротивление эспандеров EasyFit увеличивается по мере растяжения. В результате тренировка с эспандером дает больший мышечный отклик в верхней точке амплитуды (в момент полного мышечного сокращения) по сравнению со свободными весами. Кроме этого в пределах одного подхода для некоторых упражнений можно варьировать нагрузку в результате увеличения растяжения эспандера. Это можно сделать, например, подойдя ближе или дальше от точки крепления эспандера при выполнении разводки. Комплектация. В комплект резинки-эспандера EasyFit дополнительно входит дверное крепление и карабин. Дверное крепление дает возможность обеспечить подвес в домашних условиях, закреплять эспандер в неудобных местах на улице, фиксировать на определенном месте при занятиях на площадке, увеличить длину тренажера. Материал дверного крепления не скользкий и позволяет подвесить петлю на необходимом уровне в двери или на стойке турника.С помощью карабина разомкнутый эспандер можно закольцевать и использовать как обычную резину для подтягиваний на турнике или для отжиманий на брусьях. Диаметр эспандера: 12 мм Характеристики резиновых петель эспандеров EasyFit: Нагрузка, кг Диаметр, мм Длина, м Цвет Длина ручек, см Длинна дверного крепления, см 1-6 4 3 Серый 30 60 (простроченно с шагом 12 см) 4-20 6 Оранжевый 10-40 8 Салатовый 16-60 10 Синий 22-80 12 Красный *Сопротивление эспандеров EasyFit приведено в сложенном вдвое состоянии с целью возможности сопоставления с резиновыми петлями. Материалы эспандеров лыжника, пловца, боксера: Жгут - многожильный латекс в оплетке из полиэфирной нити Ручки и дверное крепление - прочная нейлоновая лента Карабин - сталь Фиксатор дверного крепления - пластик со смягчающей накладкой из неопрена Товары EasyFit - это эффективность и долговечность, удобство и современный дизайн, внимание к деталям и пожеланиям пользователей. Все изделия перед поступлением в продажу на протяжении от одного до шести месяцев тестируются в условиях активной, практически круглосуточной, эксплуатации в спортивном зале. Такие испытания позволяют без оглядки рекомендовать спортивный инвентарь для самых экстремальных условий использования! Слоган компании EasyFit: «Fits everyone» - «Подходит каждому». Надеемся, что подойдет и Вам ))
кешбэк от 4 ₴
рассрочка
-25%

Преимущества эспандеров EasyFit: Долговечность Большой комплекс упражнений Регулируемая длина Прогрессивная нагрузка Комплектация Долговечность. Состав резинки EasyFit - латекс в виде жгутов мелкого сечения. Прожилки в отличии от цельной резиновой петли лучше переносят любые нагрузки и гораздо меньше рвутся. При повреждении даже одного жгута эспандер остается цельным и не теряет своих свойств. Дополнительной защитой является оплетка из прочной полиэфирной нити, которая защищает эспандер от внешнего воздействия. Большой комплекс упражнений. В отличии от закольцованной резинки с помощью такого тренажера можно выполнять гораздо больше различных упражнений. Эспандер EasyFit дает возможность одновременно и независимо выполнять движения каждой рукой (либо ногой). С помощью одной резинки такого конструктива можно, например, выполнять разводку, имитировать работу с гантелями (на горизонтальной скамье или выставленной под углом), всевозможные жимы и верхние тяги, упражнения с гирей, поочередное поднятие рук на бицепс и другие.... Фактически комплекс упражнений ограничивается только фантазией пользователя. Регулируемая длина. Полная длина эспандера EasyFit от ручки до ручки - 3 м. Ручки свободно перемещаются по резинке, поэтому эспандер можно укоротить, завязав узел на необходимом расстоянии от центра. Плотный нейлон, из которого выполнена оплетка, не дает узлу развязаться, но и в тоже время не затягивается до упора (узел всегда легко распутать). Прогрессивная нагрузка. Аналогично резиновым петлям, сопротивление эспандеров EasyFit увеличивается по мере растяжения. В результате тренировка с эспандером дает больший мышечный отклик в верхней точке амплитуды (в момент полного мышечного сокращения) по сравнению со свободными весами. Кроме этого в пределах одного подхода для некоторых упражнений можно варьировать нагрузку в результате увеличения растяжения эспандера. Это можно сделать, например, подойдя ближе или дальше от точки крепления эспандера при выполнении разводки. Комплектация. В комплект резинки-эспандера EasyFit дополнительно входит дверное крепление и карабин. Дверное крепление дает возможность обеспечить подвес в домашних условиях, закреплять эспандер в неудобных местах на улице, фиксировать на определенном месте при занятиях на площадке, увеличить длину тренажера. Материал дверного крепления не скользкий и позволяет подвесить петлю на необходимом уровне в двери или на стойке турника.С помощью карабина разомкнутый эспандер можно закольцевать и использовать как обычную резину для подтягиваний на турнике или для отжиманий на брусьях. Диаметр эспандера: 8 мм Характеристики резиновых петель эспандеров EasyFit: Нагрузка, кг Диаметр, мм Длина, м Цвет Длина ручек, см Длинна дверного крепления, см 1-6 4 3 Серый 30 60 (простроченно с шагом 12 см) 4-20 6 Оранжевый 10-40 8 Салатовый 16-60 10 Синий 22-80 12 Красный *Сопротивление эспандеров EasyFit приведено в сложенном вдвое состоянии с целью возможности сопоставления с резиновыми петлями. Материалы эспандеров лыжника, пловца, боксера: Жгут - многожильный латекс в оплетке из полиэфирной нити Ручки и дверное крепление - прочная нейлоновая лента Карабин - сталь Фиксатор дверного крепления - пластик со смягчающей накладкой из неопрена Товары EasyFit - это эффективность и долговечность, удобство и современный дизайн, внимание к деталям и пожеланиям пользователей. Все изделия перед поступлением в продажу на протяжении от одного до шести месяцев тестируются в условиях активной, практически круглосуточной, эксплуатации в спортивном зале. Такие испытания позволяют без оглядки рекомендовать спортивный инвентарь для самых экстремальных условий использования! Слоган компании EasyFit: «Fits everyone» - «Подходит каждому». Надеемся, что подойдет и Вам ))
кешбэк от 2 ₴
рассрочка
-25%

Преимущества эспандеров EasyFit: Долговечность Большой комплекс упражнений Регулируемая длина Прогрессивная нагрузка Комплектация Долговечность. Состав резинки EasyFit - латекс в виде жгутов мелкого сечения. Прожилки в отличии от цельной резиновой петли лучше переносят любые нагрузки и гораздо меньше рвутся. При повреждении даже одного жгута эспандер остается цельным и не теряет своих свойств. Дополнительной защитой является оплетка из прочной полиэфирной нити, которая защищает эспандер от внешнего воздействия. Большой комплекс упражнений. В отличии от закольцованной резинки с помощью такого тренажера можно выполнять гораздо больше различных упражнений. Эспандер EasyFit дает возможность одновременно и независимо выполнять движения каждой рукой (либо ногой). С помощью одной резинки такого конструктива можно, например, выполнять разводку, имитировать работу с гантелями (на горизонтальной скамье или выставленной под углом), всевозможные жимы и верхние тяги, упражнения с гирей, поочередное поднятие рук на бицепс и другие.... Фактически комплекс упражнений ограничивается только фантазией пользователя. Регулируемая длина. Полная длина эспандера EasyFit от ручки до ручки - 3 м. Ручки свободно перемещаются по резинке, поэтому эспандер можно укоротить, завязав узел на необходимом расстоянии от центра. Плотный нейлон, из которого выполнена оплетка, не дает узлу развязаться, но и в тоже время не затягивается до упора (узел всегда легко распутать). Прогрессивная нагрузка. Аналогично резиновым петлям, сопротивление эспандеров EasyFit увеличивается по мере растяжения. В результате тренировка с эспандером дает больший мышечный отклик в верхней точке амплитуды (в момент полного мышечного сокращения) по сравнению со свободными весами. Кроме этого в пределах одного подхода для некоторых упражнений можно варьировать нагрузку в результате увеличения растяжения эспандера. Это можно сделать, например, подойдя ближе или дальше от точки крепления эспандера при выполнении разводки. Комплектация. В комплект резинки-эспандера EasyFit дополнительно входит дверное крепление и карабин. Дверное крепление дает возможность обеспечить подвес в домашних условиях, закреплять эспандер в неудобных местах на улице, фиксировать на определенном месте при занятиях на площадке, увеличить длину тренажера. Материал дверного крепления не скользкий и позволяет подвесить петлю на необходимом уровне в двери или на стойке турника.С помощью карабина разомкнутый эспандер можно закольцевать и использовать как обычную резину для подтягиваний на турнике или для отжиманий на брусьях. Диаметр эспандера: 4 мм Характеристики резиновых петель эспандеров EasyFit: Нагрузка, кг Диаметр, мм Длина, м Цвет Длина ручек, см Длинна дверного крепления, см 1-6 4 3 Серый 30 60 (простроченно с шагом 12 см) 4-20 6 Оранжевый 10-40 8 Салатовый 16-60 10 Синий 22-80 12 Красный *Сопротивление эспандеров EasyFit приведено в сложенном вдвое состоянии с целью возможности сопоставления с резиновыми петлями. Материалы эспандеров лыжника, пловца, боксера: Жгут - многожильный латекс в оплетке из полиэфирной нити Ручки и дверное крепление - прочная нейлоновая лента Карабин - сталь Фиксатор дверного крепления - пластик со смягчающей накладкой из неопрена Товары EasyFit - это эффективность и долговечность, удобство и современный дизайн, внимание к деталям и пожеланиям пользователей. Все изделия перед поступлением в продажу на протяжении от одного до шести месяцев тестируются в условиях активной, практически круглосуточной, эксплуатации в спортивном зале. Такие испытания позволяют без оглядки рекомендовать спортивный инвентарь для самых экстремальных условий использования! Слоган компании EasyFit: «Fits everyone» - «Подходит каждому». Надеемся, что подойдет и Вам ))
-25%

Дверное крепление позволяет фиксировать тренировочные петли, эспандеры в удобном месте без каких-либо трудностей - необходимо только наличие дверного проема и самой двери. Крепление удобно использовать как в домашних условиях, так и брать с собой на отдых или в офис. Вес такого оборудования не велик, как и его размеры. Малогабаритность делает его удобным для хранения и транспортировки. Универсальность такого крепления заключается в возможности использования для фиксации любых петель и эспандеров. Смягчающая неопреновая накладка защитит поверхность дверей от царапин и повреждений. Механизм использования такого дверного крепления достаточно прост: необходимо установить крепление с обратной стороны двери и плотно закрыть ее.Характеристики: Длина: 60 см Ширина: 3 см Количество петель для фиксации в дверном креплении: 5 шт Размеры карабина: 6х60 мм Комплектация: Дверное крепление - 1 шт Карабин - 1 шт Материалы: Нейлон Пластик Неопрен Сталь Цветовой оттенок изображения товара на фото могут незначительно отличаться от фактического.
кешбэк от 8 ₴
рассрочка
-25%

Комплект эспандеров Бубновского EasyFit представляет собой 5 резиновых жгутов разного сопротивления. Такой набор позволит регулировать нагрузку во время занятий и увеличивать эффективность тренировок, чередуя или комплектуя эспандеры разного сопротивления, что позволяет выполнять весь комплекс упражнений по программе тренировок Бубновского с эспандерами. Рукоятки выполнены из высококачественного пластика и покрыты уретановой фиброй в месте хвата, на концах установлены полукольца. Каждый универсальный эспандер-жгут оснащен металлическим карабином для крепления к полукольцу на ручках или креплению. В набор входит удобное крепление на дверь, что позволяет тренироваться в любом удобном помещении. Тренировки ног с универсальными эспандерами Бубновского выполняется с использованием манжет (2 шт в комплекте). Набор эспандеров Бубновского EasyFit укомплектован нейлоновой сумочкой, что обеспечивает удобное хранение и транспортировку инвентаря. Комплектация набора эспандеров Бубновского EasyFit: Резиновые жгуты (5 шт) длиной 1,16 м, различного сопротивления: Желтый - нагрузка 4,6 кгЗеленый - нагрузка 6,8 кгКрасный - нагрузка 9,1 кгСиний - нагрузка 11,4 кгЧерный - нагрузка 13,7 кг Рукоятка - 2 шт Манжета - 2 шт Дверное крепление Чехол Товары EasyFit - это эффективность и долговечность, удобство и современный дизайн, внимание к деталям и пожеланиям пользователей. Все изделия перед поступлением в продажу на протяжении от одного до шести месяцев тестируются в условиях активной, практически круглосуточной, эксплуатации в спортивном зале. Такие испытания позволяют без оглядки рекомендовать спортивный инвентарь для самых экстремальных условий использования! Слоган компании EasyFit: «Fits everyone» - «Подходит каждому». Надеемся, что подойдет и Вам )) Цветовой оттенок изображения и его тон на фото могут незначительно отличаться от фактического.
кешбэк от 3 ₴
рассрочка
-25%

Преимущества эспандеров EasyFit: Долговечность Большой комплекс упражнений Регулируемая длина Прогрессивная нагрузка Комплектация Долговечность. Состав резинки EasyFit - латекс в виде жгутов мелкого сечения. Прожилки в отличии от цельной резиновой петли лучше переносят любые нагрузки и гораздо меньше рвутся. При повреждении даже одного жгута эспандер остается цельным и не теряет своих свойств. Дополнительной защитой является оплетка из прочной полиэфирной нити, которая защищает эспандер от внешнего воздействия. Большой комплекс упражнений. В отличии от закольцованной резинки с помощью такого тренажера можно выполнять гораздо больше различных упражнений. Эспандер EasyFit дает возможность одновременно и независимо выполнять движения каждой рукой (либо ногой). С помощью одной резинки такого конструктива можно, например, выполнять разводку, имитировать работу с гантелями (на горизонтальной скамье или выставленной под углом), всевозможные жимы и верхние тяги, упражнения с гирей, поочередное поднятие рук на бицепс и другие.... Фактически комплекс упражнений ограничивается только фантазией пользователя. Регулируемая длина. Полная длина эспандера EasyFit от ручки до ручки - 3 м. Ручки свободно перемещаются по резинке, поэтому эспандер можно укоротить, завязав узел на необходимом расстоянии от центра. Плотный нейлон, из которого выполнена оплетка, не дает узлу развязаться, но и в тоже время не затягивается до упора (узел всегда легко распутать). Прогрессивная нагрузка. Аналогично резиновым петлям, сопротивление эспандеров EasyFit увеличивается по мере растяжения. В результате тренировка с эспандером дает больший мышечный отклик в верхней точке амплитуды (в момент полного мышечного сокращения) по сравнению со свободными весами. Кроме этого в пределах одного подхода для некоторых упражнений можно варьировать нагрузку в результате увеличения растяжения эспандера. Это можно сделать, например, подойдя ближе или дальше от точки крепления эспандера при выполнении разводки. Комплектация. В комплект резинки-эспандера EasyFit дополнительно входит дверное крепление и карабин. Дверное крепление дает возможность обеспечить подвес в домашних условиях, закреплять эспандер в неудобных местах на улице, фиксировать на определенном месте при занятиях на площадке, увеличить длину тренажера. Материал дверного крепления не скользкий и позволяет подвесить петлю на необходимом уровне в двери или на стойке турника.С помощью карабина разомкнутый эспандер можно закольцевать и использовать как обычную резину для подтягиваний на турнике или для отжиманий на брусьях. Диаметр эспандера: 6 мм Характеристики резиновых петель эспандеров EasyFit: Нагрузка, кг Диаметр, мм Длина, м Цвет Длина ручек, см Длинна дверного крепления, см 1-6 4 3 Серый 30 60 (простроченно с шагом 12 см) 4-20 6 Оранжевый 10-40 8 Салатовый 16-60 10 Синий 22-80 12 Красный *Сопротивление эспандеров EasyFit приведено в сложенном вдвое состоянии с целью возможности сопоставления с резиновыми петлями. Материалы эспандеров лыжника, пловца, боксера: Жгут - многожильный латекс в оплетке из полиэфирной нити Ручки и дверное крепление - прочная нейлоновая лента Карабин - сталь Фиксатор дверного крепления - пластик со смягчающей накладкой из неопрена Товары EasyFit - это эффективность и долговечность, удобство и современный дизайн, внимание к деталям и пожеланиям пользователей. Все изделия перед поступлением в продажу на протяжении от одного до шести месяцев тестируются в условиях активной, практически круглосуточной, эксплуатации в спортивном зале. Такие испытания позволяют без оглядки рекомендовать спортивный инвентарь для самых экстремальных условий использования! Слоган компании EasyFit: «Fits everyone» - «Подходит каждому». Надеемся, что подойдет и Вам ))
кешбэк от 4 ₴
рассрочка
-25%

Преимущества эспандеров EasyFit: Долговечность Большой комплекс упражнений Регулируемая длина Прогрессивная нагрузка Комплектация Долговечность. Состав резинки EasyFit - латекс в виде жгутов мелкого сечения. Прожилки в отличии от цельной резиновой петли лучше переносят любые нагрузки и гораздо меньше рвутся. При повреждении даже одного жгута эспандер остается цельным и не теряет своих свойств. Дополнительной защитой является оплетка из прочной полиэфирной нити, которая защищает эспандер от внешнего воздействия. Большой комплекс упражнений. В отличии от закольцованной резинки с помощью такого тренажера можно выполнять гораздо больше различных упражнений. Эспандер EasyFit дает возможность одновременно и независимо выполнять движения каждой рукой (либо ногой). С помощью одной резинки такого конструктива можно, например, выполнять разводку, имитировать работу с гантелями (на горизонтальной скамье или выставленной под углом), всевозможные жимы и верхние тяги, упражнения с гирей, поочередное поднятие рук на бицепс и другие.... Фактически комплекс упражнений ограничивается только фантазией пользователя. Регулируемая длина. Полная длина эспандера EasyFit от ручки до ручки - 3 м. Ручки свободно перемещаются по резинке, поэтому эспандер можно укоротить, завязав узел на необходимом расстоянии от центра. Плотный нейлон, из которого выполнена оплетка, не дает узлу развязаться, но и в тоже время не затягивается до упора (узел всегда легко распутать). Прогрессивная нагрузка. Аналогично резиновым петлям, сопротивление эспандеров EasyFit увеличивается по мере растяжения. В результате тренировка с эспандером дает больший мышечный отклик в верхней точке амплитуды (в момент полного мышечного сокращения) по сравнению со свободными весами. Кроме этого в пределах одного подхода для некоторых упражнений можно варьировать нагрузку в результате увеличения растяжения эспандера. Это можно сделать, например, подойдя ближе или дальше от точки крепления эспандера при выполнении разводки. Комплектация. В комплект резинки-эспандера EasyFit дополнительно входит дверное крепление и карабин. Дверное крепление дает возможность обеспечить подвес в домашних условиях, закреплять эспандер в неудобных местах на улице, фиксировать на определенном месте при занятиях на площадке, увеличить длину тренажера. Материал дверного крепления не скользкий и позволяет подвесить петлю на необходимом уровне в двери или на стойке турника.С помощью карабина разомкнутый эспандер можно закольцевать и использовать как обычную резину для подтягиваний на турнике или для отжиманий на брусьях. Характеристики резиновых петель эспандеров EasyFit: Нагрузка, кг Диаметр, мм Длина, м Цвет Длина ручек, см Длинна дверного крепления, см 1-6 4 3 Серый 30 60 (простроченно с шагом 12 см) 4-20 6 Оранжевый 10-40 8 Салатовый 16-60 10 Синий 22-80 12 Красный *Сопротивление эспандеров EasyFit приведено в сложенном вдвое состоянии с целью возможности сопоставления с резиновыми петлями. Материалы эспандеров лыжника, пловца, боксера: Жгут - многожильный латекс в оплетке из полиэфирной нити Ручки и дверное крепление - прочная нейлоновая лента Карабин - сталь Фиксатор дверного крепления - пластик со смягчающей накладкой из неопрена Товары EasyFit - это эффективность и долговечность, удобство и современный дизайн, внимание к деталям и пожеланиям пользователей. Все изделия перед поступлением в продажу на протяжении от одного до шести месяцев тестируются в условиях активной, практически круглосуточной, эксплуатации в спортивном зале. Такие испытания позволяют без оглядки рекомендовать спортивный инвентарь для самых экстремальных условий использования! Слоган компании EasyFit: «Fits everyone» - «Подходит каждому». Надеемся, что подойдет и Вам ))
кешбэк от 1 ₴
рассрочка
-25%

Эспандер укрепляет и снимает неприятные ощущения с рук. Подойдет людям, которые занимаются умственным трудом и проводят много времени, пользуясь компьютерной мышью и клавиатурой. Тренирует мышцы кисти и предплечья. Нормализует кровообращения кисти. Можно использовать в любом месте и в любое время, занимает мало места и легко помещается в карман. Изготовлен из резиновой смеси, разрешенной к применению органами здравоохранения. Для выполнения физических упражнений в спортивных учреждениях, а также в бытовых условиях. 10lb (4.53 кг.) 20lb (9.07 кг) 30lb (13.60 кг.) 40lb (18.15 кг.) 50lb (22.68 кг.) 60lb (27.21 кг.)
кешбэк от 4 ₴
рассрочка
-25%

Сделайте ваши ноги стройными, а ягодицы и мышцы кори подтянуты с петлями Power System. Резинка изготовлена из 100% натурального латекса высокого качества, поэтому она легко растягивается в три раза от своей начальной длины. Вы можете не волноваться о том, что резинка порвется, потому что она очень крепкая! Даже после регулярных и длительных тренировок не потеряет свою форму и упругость. Приятный бонус – яркий дизайн. Технические характеристики: Эспандер-петля PowerSystem PS-4063 имеет высокий тип сопротивления. Цвет: Grey, серый Длина: 60 см Толщина: 1.2 мм Ширина см: 5 см Материал: Латекс Преимущества: Этот спортивный аксессуар очень легкий и компактный, без труда поместится в женскую сумочку. Поэтому можете брать его с собой постоянно. Эспандер-петля широко используется для фитнес тренировок, во время занятий пилатесом и йогой. С помощью такого простого изделия можно разнообразить много упражнений, увеличить нагрузку, не вызывая при этом привыкания мышц. Преимуществом резиновых петель есть их мобильность и легкость в использовании. Результативность и простота в использовании делают фитнес резинки незаменимым средством для развития мышечной структуры, физической силы, выносливости и гибкости. Резинки для фитнеса широко используются как профессиональными спортсменами, так и среди людей, просто поддерживающих свою физическую форму.
кешбэк от 3 ₴
рассрочка
-25%

Сделайте ваши ноги стройными, а ягодицы и мышцы кори подтянуты с петлями Power System. Резинка изготовлена из 100% натурального латекса высокого качества, поэтому она легко растягивается в три раза от своей начальной длины. Вы можете не волноваться о том, что резинка порвется, потому что она очень крепкая! Даже после регулярных и длительных тренировок не потеряет свою форму и упругость. Приятный бонус – яркий дизайн. Технические характеристики: Эспандер-петля PowerSystem PS-4062 имеет средний тип сопротивления. Цвет: Green, салатовый Длина: 60 см Толщина: 1.2 мм Ширина см: 5 см Материал: Латекс Преимущества: Этот спортивный аксессуар очень легкий и компактный, без труда поместится в женскую сумочку. Поэтому можете брать его с собой постоянно. Эспандер-петля широко используется для фитнес тренировок, во время занятий пилатесом и йогой. С помощью такого простого изделия можно разнообразить много упражнений, увеличить нагрузку, не вызывая при этом привыкания мышц. Преимуществом резиновых петель есть их мобильность и легкость в использовании. Результативность и простота в использовании делают фитнес резинки незаменимым средством для развития мышечной структуры, физической силы, выносливости и гибкости. Резинки для фитнеса широко используются как профессиональными спортсменами, так и среди людей, просто поддерживающих свою физическую форму.
кешбэк от 3 ₴
рассрочка
-25%

Набор кистевых эспандеров резиновое кольцо+эспандер ножницы Newt Power Grip Set1 NE-1587-60 - отличный тренажер для разминки и тренировки мышц кистей и пальцев, а также для восстановления после травм. Набор кистевых эспандеров состоит из трех эспандеров резиновое кольцо и эспандер кистевой пружинный с регулируемой нагрузкой, которые имеют нагрузку: 30, 40, 50 кг и от 5 до 60 кг и именно благодаря этому есть возможность постепенно увеличивать нагрузку на мышцы. Эспандеры Newt Power Grip очень удобные и компактные, имеют эргономичный дизайн - стильные, благодаря антискользящей поверхности и оптимальному размеру, очень хорошо сидят в руке и приятные на ощупь. По сравнению с другими кистевыми эспандерами серии Newt Power Grip, эти отлично подходят как для новичков, так и для опытных спортсменов, эспандеры имеют уровень сложности: начальный. Среднее сопротивление - от 5 до 60 кг. Особенности: Уровень сложности - начальный. Компактные и удобные в применении. Имеют антискользящую поверхность. Стильные и стильные. Не имеют резкого запаха. Изготовлены из высококачественной резины хорошей износостойкости. Можно использовать, как антистресс. Характеристики: Размер: эспандер кольцо: внешний диаметр - 78 мм, внутренний 38 мм., эспандер ножницы: длина 15 см, ширина 10 см, толщина 1 см Материал: высококачественная резина хорошей износостойкости, пластик, металл Цвет: черный. Нагрузка: резиновых 30-50 кг., эспандер ножницы-5-60 кг. Комплектация: 4 штуки.
кешбэк от 5 ₴
-25%

Эспандер для фитнеса Икс FI-6411 – легкий, компактный спортивный снаряд Который можно использовать для тренировок дома, на спортплощадке после пробежки или в тренажерном зале. Эспандер широко используется в фитнесе, различных видах спорта, единоборствах. Его X-образная форма и четыре рукояти позволяют одновременно работать руками и ногами, нагружая мышцы практически всего тела. С ним можно делать классические упражнения (сгибание рук, махи, приседания), увеличивая силу и выносливость мускулатуры. В то же время, производя различные проходки и выпады, улучшаются скоростные показатели, координацию движений, чувство равновесия. Подобрать для себя эффективные упражнения с этим эспандером и составить из них полноценную тренировочную программу смогут как пользователи, занимающиеся только спортом, так и опытные атлеты. Для изготовления эспандера используется сополимер полипропилена PP, отличающийся высокой стойкостью к деформации растяжения, а также воздействию ультрафиолетовых лучей (не разрушается на солнце). Оплетка с ABS защищает тренажер от разрыва. Для регулировки длины жгутов используется соединительное кольцо, которое можно установить в соответствии с особенностями выполнения конкретного упражнения. Для удобства пользователей эспандер имеет четыре рукоятки, покрытые противоскользящим покрытием, обеспечивающим спортсменам надежность хвата и могут также использоваться в качестве опор для ног. Преимущества эспандера для фитнеса Икс FI-6411: Прост в использовании, хранении и транспортировке. Позволяет тренироваться практически в любом месте. Может использоваться почти для всех мышечных групп. Материал: полипропилен PP, ABS. Длина жгута: 90 см. Диаметр жгута: 7 мм. Назначение: для комплексных тренировок. Комплектация: резиновый жгут – 2 шт; рукоятки – 4 шт.; соединительное кольцо – 1 шт.
кешбэк от 11 ₴
рассрочка
-29%

эспандер резиновый SPART 65*0,45*2000 мм. Снаряд равномерно распределяет нагрузку по всей длине и позволяет выполнять идеальные с точки зрения биомеханики упражнения. Тренировка с резиновым эспандером вовлекают в работу глубокие мышцы и мышцы-стабилизаторы, в результате улучшается координация, общий тонус тела. Является незаменимым инструментом при растяжке. Для того, чтобы растянуть конечность достаточно зафиксировать один конец петли и натянуть рукой или ногой с другой стороны. Также можно лежа на спине повернуть резиновую петлю вокруг ноги, потянув руками на себя, растянуть подколенные сухожилия, сила сопротивления при этом легко регулируется. подбирается в зависимости от уровня вашей физической подготовки. Каждая эластичная эспандер-резина имеет разную степень упругости, чем толще резина – тем выше нагрузка, самая толстая петля будет самой жесткой и сложной и подойдет для продвинутых пользователей, а самая тонкая подойдет для начинающих. резиновый эспандер можно использовать в качестве поддержки при выполнении упражнений. Например, выполняя приседания для создания выталкивающего эффекта из нижней позиции. Очень часто резиновые петли используют для облегчения подтягивания. могут быть использованы при тренировках с отягощениями. Вам достаточно закрепить две петли с одинаковым натяжением, например, к основанию скамьи для жима лежа. Таким образом, при жиме от груди вы будете увеличивать нагрузку путем создания натяжения петель. резиновые петли – это отличный инструмент в корректировке техники выполнения движений. Закрепив петлю вокруг тела для специальных упражнений, таких как приседания, петли не только обеспечивают стойкость, но и способствуют правильному выполнению движения. По аналогии резиновые петли являются незаменимым инструментом в тренировках при реабилитации.
кешбэк от 2 ₴
-25%

Набор эспандера FI-6431 позволяет максимально расширить список упражнений, которые можно выполнять с эспандером. С помощью лямок тренируют низ тела – махи ногами вперед-назад, отведение ног в стороны позволяют проработать мышцы бедра и ягодичные мышцы. Дверное крепление (якорь) служит для фиксации эспандера и позволяет не только тренировать ноги, но и эффективнее проработать мышцы груди, плечи, руки, спину. Использовать набор можно как дома, так и в спортзале, а его применение актуально для атлетов с разной степенью подготовленности. Лямки (манжеты) представляют собой ремни с застежками-липучками, изготовленные из высококачественного нейлона, устойчивого к износу. К ним прикреплены металлические кольца, что позволяет прикрепить к манжетам практически любой стандартный жгут. Благодаря ширине манжеты не давят на лодыжку и не перекрывают кровоток и, соответственно, не отвлекают от выполнения упражнения. Дверной крепью служит петля из полиэстера с массивной резиновой шайбой (стопором) – с его помощью эспандер фиксируют между дверным полотном и коробкой. Преимущества для эспандера FI-6431: Может использоваться с любым трубчатым или ленточным эспандером. Износостойкие материалы гарантируют длительный срок службы. Позволяет использовать обычный эспандер для тренировки мышц тела. Благодаря ему практически любую дверь можно на время превратить в спортзал. Материал: нейлон. Назначение: крепеж для эспандера. Комплектация: 2 лямки, дверной крепеж.
кешбэк от 4 ₴
рассрочка
-25%

Назначение: Резина для тренировок PowerPlay 4115 широко используется для фитнеса, во время занятий пилатесом и кроссфитом. Описание: Описание. Экологически чистый и долговечный: эспандер изготовлен из 100% природного латекса который обладает хорошей эластичностью и является антиаллергенным. УниверсальныйО: С помощью такого простого аксессуара можно разнообразить многие упражнения, увеличив нагрузку, не вызывая в то же время привыкания мышц. С таким тренажером можно тренировать руки, ноги, спину, грудь. Отличный тренажер для развития гибкости, силы и выносливости. Портативный: Эспандер для подтягивания и сопротивления очень компактный и легкий и почти не занимает места. Вы можете принести его в рабочую зону, тренажерный зал, парк и т. Д. Вы можете заниматься в любое время в любом месте. Подходит для занятий по реабилитации и восстановлению. Тренировки с эспандером способствуют предупреждению травматизма. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, а также укреплению и восстановлению всех групп мышц. Используя резину для тренировки, вы прорабатываете не только определенные мышцы, а все движения в целом. Эспандер дает возможность укреплять и подтягивать мышцы, но в то же время не увеличивает их в объеме и не перекачивает. Чтобы эффективно тренироваться с эспандером, необходимо обратить внимание на нагрузки, нанесенные на петлю и упаковывание.Они означают силу противодействия этой петле при разном уровне растяжения: первое число показывает уровень нагрузки при ее удлинении на 50 см, второе число показывает уровень нагрузки при ее удлинении на 150 см. Растягивать эспандер более чем на 200 см не стоит. Резиновые петли от компании PowerPlay помимо паверлифтинга и тяжелой атлетики могут применяться для: Тренировок на скорость и ловкость Скачковых тренировок Развитию подрывной силы и скорости Аэробики Растяжки Разминки Армреслингу Овладение новыми упражнениями (отжимания, подтягивания, выходы на турнике и кольцах)
кешбэк от 1 ₴
-24%

Эспандер кистевой Кольцо FI-3794 для укрепления кистей рук. Подыскиваете простой способ укрепить пальцы рук и развить силу хвата? Хорошим вариантом, безусловно, станет кистевой эспандер Кольцо UR FI-3794. Кистевой эспандер в виде кольца считается самым простым и доступным тренажером для развития силы хвата, укрепления пальцев и улучшения их ловкости. При этом он отличается чрезвычайной эффективностью, что и привело к его популярности – «давят» эспандеры как атлеты разной степени подготовленности, так и представители здорового образа жизни. Немаловажно и то, что тренировки с этим спортивным снарядом не требуют каких-либо особых условий или специально выделенного времени – заниматься можно даже сидя на диване перед телевизором. Для изготовления эспандера используется высококачественная резина, устойчивая к многократным деформациям и растрескиванию – прочная и упругая, она не теряет своих свойств даже после длительного интенсивного использования. Благодаря своей форме в виде кольца эспандер равномерно распределяет нагрузку, что значительно упрощает выполнение упражнений с ним. При этом он не имеет ярко выраженного «резинового» запаха и легко моется – можно пользоваться обычным мылом и теплой водой. Преимущества эспандера кистевого FI-3794: Первосортный материал гарантирует эспандеру длительный срок службы. Позволяет тренироваться в любом месте и в любое удобное время. Подходит разным пользователям – новичкам и опытным атлетам. Материал: резина. Наружный диаметр: 7 см. Внутренний диаметр: 3,5 см. Нагрузка: 20 кг. Назначение: для укрепления кистей рук.
кешбэк от 5 ₴
рассрочка
-25%

Назначение: для занятий фитнесом, дома и в тренажерном зале. Описание: Описание. Сделайте ваши ноги стройными, а ягодицы и мягкая связку кори подтянутыми с петлями PowerPlay. Резинки изготовлены из 100% натурального латекса высокого качества, поэтому они легко растягиваются в три раза от своей первоначальной длины. Вы можете не волноваться о том, что они могут порваться: они очень крепкие! Даже после регулярных и долговременных тренировок резинки не лишатся своей формы и упругости. Эти аксессуары для ног очень легкие и компактные, они без труда поместятся в женскую сумочку. И поэтому они идеально подойдут для путешествий и ношения с собой присно. Эспандер-петля широко используется для тренировок фитнес, при занятиях пилатесом и йогой. С помощью такого простого изделия можно разнообразить многие упражнения, увеличив нагрузку, не вызывая при этом привыкания м язов. Преимуществом резиновых петель является их мобильность, легкость в использовании. Результативность и простота в использовании делают его самым незаменимым средством для развития физической силы и выносливости. Упражнения с эспандером широко используются не только спортсменами, он так же популярен и у людей, активно занимающихся физической подготовкой. Эспандер-петля отлично развивает м язовую структуру, силу и гибкость. Размеры: К. 500* 50* 0,4 мм над - слабое сопротивление (X-light resistance) 500* 50* 0,6 мм слабое сопротивление (Light resistance) 500* 50* 0,8 мм среднее сопротивление (Medium resistance) 500* 50* 1,0 мм сильное сопротивление (Heavy resistance) 500* 50* 1,2 мм над – сильное сопротивление (X-heavy resistance)
кешбэк от 6 ₴
-25%

Эспандер многофункциональный BB-400 – для комплексного укрепления мышц тела. Этот эспандер предназначен для тренировок, направленных на укрепление мышц тела, борьбу с лишним весом, также может применяться в физиотерапии. Его можно использовать для приседаний, различных тяг на спину и плечи, сгибаний на бицепс. Характерно, что в процессе выполнения с этим эспандером разных упражнений мышцы пресса всегда находятся в напряжении. С ним можно тренироваться дома или использовать в спортзале на занятиях фитнесом, йогой, пилатес. Более того, компактные размеры делают его идеальным спортивным снарядом "в путь" - командировка, отпуск. Благодаря своей универсальности пользуется спросом как у начинающих, так и у продвинутых спортсменов. Рабочим элементом снаряда служит сложенный вдвое тугой жгут из высококачественного латекса, имеющий повышенную упругость. В месте изгиба эспандер образует петлю, в которой с помощью широкого резинового кольца закреплены упоры для ног. Они являются своеобразными педали из вспененного этилвинилацетата (EVA) с фиксирующими петлями, не позволяющими ногам соскользнуть. Другой конец эспандера прикреплен к пластиковой рукояти, покрытой неопреном, что обеспечивает атлету надежный хват. Преимущества многофункционального эспандера BB-400: Легкий и компактный практически не занимает места. Прост в использовании – не нужны специальные навыки для тренировки. Сделанный из качественных материалов – прослужит длительное время. Материал: пластик, неопрен, латекс. Длина: 53 см.
кешбэк от 4 ₴
-25%

Ручки для эспандера FI-6430 – ваши упражнения с эластичными лентами или трубками станут более удобными и эффективными. Ручки используются для упрощения и повышения эффективности тренировок с эластичными лентами и трубками. По сути, благодаря рукоятям атлет имеет возможность самостоятельно сделать эспандер, отвечающий его физической подготовке или текущей потребности. Для этого ему достаточно прикрепить концы нужного количества жгутов к креплению ручек. То есть он может размяться с одним-двумя жгутами, а затем добавить еще пять-семь и провести основную тренировку. Число подобных вариантов ограничено только фантазией пользователя. Снаружи рукоятка представляет собой трубку, изготовленную из резинового пластика. Этот материал отличается крепостью и не скользит в руках, что важно для надежности хвата. В трубку вставлена ременная петля из полиэстера, на другом конце которой закреплено D-образное металлическое кольцо. Такое решение обеспечивает надежность крепления и одновременно позволяет быстро подсоединить/отсоединить рукоятки. Все материалы, используемые при изготовлении этих аксессуаров, отличаются необычайной прочностью и износостойкостью. Преимущества ручек для эспандера 6430: Простой надежный способ крепления. Совместимы с любыми эластичными жгутами. Позволяют широко варьировать степень нагрузки. Не скользят в руках во время тренировки. Материал: резиновый пластик. Назначение: для тренировок с эспандером. Комплектация: 2 штуки
кешбэк от 8 ₴
-32%

Эспандер Power Bands многофункциональный 5 жгутов FI-5955 Хотите иметь возможность провести эффективную разностороннюю тренировку для всего тела при любых условиях? Для этого отлично подойдет функциональный эспандер Power Bands FI-5955. Многофункциональный эспандер предназначен для тренировок, направленных на развитие силы и функциональности мускулатуры. Используя различные комбинации жгутов, рукоятки, лямки для ног и дверной стопор, можно эффективно проработать все мышцы тела, укрепить суставы, обеспечить нагрузку сердечно-сосудистой системе. Чаще всего применяется для индивидуальных тренировок в домашних условиях (в квартире или на улице), однако с не меньшим успехом его можно использовать и в коммерческих фитнес-центрах. Благодаря разной степени жесткости заниматься с эспандером могут люди с разной степенью физической подготовки. Эспандер состоит из 5 жгутов разной жесткости, изготовленных из силикона. В комплекте также идут две ручки из покрытого неопреном пластика с ремнями из полиэстера и металлическими кольцами крепления. Для тренировки ног предусмотрены прочные широкие лямки из полиэстера, также оснащённые кольцами. Карабины-защёлки на жгутах и кольца на рукоятках и лямках позволяют быстро собрать эспандер, увеличить или уменьшить количество жгутов или сменить их комбинацию. Каждый жгут имеет свой цвет, соответствующий его уровню сопротивления, благодаря чему легко подобрать уровень желаемой нагрузки. С помощью массивной резиновой шайбы атлет может закрепить эспандер между дверным полотном и коробкой, тем самым расширив список возможных упражнений. Для переноски эспандера предусмотрена сумка-мешок. Преимущества эспандера 5955: Практически не занимает места и очень прост в использовании. Все в одном комплекте – не нужно собирать по одному товару. Можно заниматься дома, в спортзале или в командировке. Подходит и начинающим, и продвинутым спортсменам. Материал: силикон, неопрен, полиэстер. Длина: 120 см. Жесткость: вариативная. Назначение: для комплексных тренировок. Комплектация: жгуты – 5 шт. рукояти – 2 шт. крепления для ног – 2 шт. дверной якорь – 1шт. сумка для хранения – 1 шт.
кешбэк от 4 ₴
-25%

Сделайте Ваши ноги стройными, а ягодицы и мышцы кори подтянутыми с петлями Power play 4113. Резинки изготовлены из 100% натурального латекса высокого качества, поэтому они легко растягиваются в три раза от своей первоначальной длины. Вы можете не волноваться о том, что они могут порваться: они очень прочные! Даже после регулярных и длительных тренировок резинки не потеряют свою форму и упругость. Эти аксессуары для ног очень легкие и компактные, они без труда поместятся в женскую сумочку. И потому они идеально подойдут для путешествий и ношения с собой постоянно. Эспандер-петля широко используется для фитнеса тренировок, при занятиях пилатесом и йогой. С помощью такого простого изделия можно разнообразить много упражнений, увеличив нагрузку, не вызывая при этом привыкания мышц. Преимуществом резиновых петель есть их мобильность, легкость в использовании. Результативность и простота в использовании делают его незаменимым средством для развития физической силы и выносливости. Упражнения с эспандером широко используются не только спортсменами, он также популярен и у людей, которые активно занимаются физической подготовкой. Эспандер-петля хорошо развивает мышечную структуру, силу и гибкость. Материал: латекс; Количество в наборе: 5, Цвета: желтый, зеленый, голубой, красный, черный. размеры: 500*50*0,4 мм над - слабое сопротивление (X-light resistance) 500*50*0,6 мм слабое сопротивление (Light resistance) 500*50*0,8 мм среднее сопротивление (Medium resistance) 500* 50*1,0 мм сильное сопротивление (Heavy resistance) 500*50*1,2 мм сверх - сильное сопротивление (X-heavy resistance).
кешбэк от 3 ₴
рассрочка
-58%

Назначение: для занятий фитнесом на дому и в тренажерном зале. Набор резинок PowerPlay – этот инструмент, повысит эффективность ваших упражнений. Их универсальное использование означает, что вы можете использовать их в разных видах тренировок – от силовых тренировок, фитнеса до реабилитационных упражнений. Тренировка с резинками поможет вам укрепить мышцы и суставы по всему телу. Они рекомендуются как любителям, так и опытным спортсменам. Комплект содержит пять латексных резинок, предлагающих разные уровни сопротивления в диапазоне от 1 до 20 кг. Благодаря небольшому размеру резинки легко транспортировать и хранить. Описание: Сделайте ваши ноги стройными, а ягодицы и мышцы кори подтянутыми с петлями PowerPlay. Резинки изготовлены из 100% натурального латекса высокого качества, поэтому легко растягиваются в три раза от своей начальной длины. Вы можете не волноваться о том, что резинки порвутся, потому что они очень крепкие! Даже после регулярных и длительных тренировок не потеряют свою форму и упругость. Эти спортивные аксессуары очень легкие и компактные, без труда поместятся в женскую сумочку. Поэтому можете брать их с собой постоянно. Эспандер-петля широко используется в фитнесе, во время занятий пилатесом и йогой. С помощью такого простого изделия можно разнообразить много упражнений, увеличить нагрузку, не вызывая при этом привыкания к мышцам. Преимуществом резиновых петель есть их мобильность и легкость в использовании. Результативность и простота в использовании делают фитнес резинки незаменимым средством для развития мышечной структуры, физической силы, выносливости и гибкости. Резинки для фитнеса широко используются как профессиональными спортсменами, так и среди людей, просто поддерживающих свою физическую форму. Размеры: 500*50*0,4 мм сверхслабое сопротивление (X-light resistance) 500*50*0,6 мм слабое сопротивление (Light resistance) 500*50*0,8 мм среднее сопротивление (Medium resistance) 500*50*1,0 мм сильное сопротивление (Heavy resistance) 500*50*1,2 мм сверхсильное сопротивление (X-heavy resistance) Упражнения с использованием резинок: Ходьба с лентой-резинкой. Это упражнение привлекает в первую очередь средние ягодичные мышцы. Боковые шаги с резинкой. Это упражнение тренирует большие ягодичные мышцы. Плотина с резинками. Это упражнение влияет на самую широкую мышцу спины, круглую, дельтовидную мышцу, ромбовидную и трапециевидную мышцы. Сословная тяга с резинками. Это упражнение вовлекает в работу так называемую заднюю группу мышц бедра, а именно: двуглавую мышцу бедра, ягодичную мышцу и мышцы спины. Разведение рук с резинками над головой в положении стоя. В этом упражнении мы приобщаем в основном дельтовидные и плечевые мышцы. Подъем рук в стороны с использованием резинок. В этом упражнении в основном работают дельтовидные и плечевые мышцы. Упражнение "мертвый жук" с резинками. Это упражнение направлено на работу прямой мышцы живота. Разведение ног лежа на боку - привлекает мышцы бедра, средние ягодичные мышцы и подколенные сухожилия.
кешбэк от 4 ₴
-25%

Резина для подтягиваний (лента силовая) Modern FI-2606 от компании Zelart (Зеларт) увеличивает Вашу гибкость и силу. Известные также как жгуты-эспандеры или резиновые петли, они идеально подойдут для тренировок ног, бедер, плеч, рук и всевозможных других тренировок. Также популярны в занятиях йогой, пилатесом и бегом. Резиновые ленты сопротивления помогут при восстановлении после тяжелых травм и ушибов. Опытные спортсмены или новички смогут подобрать для себя универсальный комплекс упражнений в зависимости от поставленных целей. Лента изготовлена из высококачественной резины, которая очень стойкая к растягиванию. Резинка для подтягиваний очень компактна, что дает возможность взять ее с собой в любое для Вас удобное место для занятий. Материал: резина Размеры резинок для тренировок: Синий: Габаритные размеры: 2080 x 64 x 4,5 мм Нагрузка: 27-68 кг Зеленый: Габаритные размеры: 2080 x 44 x 4,5 мм Нагрузка: 23-54 кг Фиолетовый: Габаритные размеры : 2080 x 32 x 4,5 мм Нагрузка: 20-45 кг Черный: Габаритные размеры: 2080 x 21 x 4,5 мм Нагрузка: 16-32 кг Красный: Габаритные размеры: 2080 x 13 x 4,5 мм Нагрузка: 9-16 кг