УТРОВЫЙ ОТЧЕТ Сразу же после пробуждения получайте обзор своего сна 1 и перспективы тренировок, а также информацию о состоянии сердечного ритма и погоде. Вы можете даже настроить свой отчет, чтобы показать вам то, что вы хотите видеть.ГОНКА ОТЖЕТПодготовьтесь к следующему забегу — будь то 10 км или марафон — с советами по тренировкам, персонализированными ежедневными рекомендациями тренировок и прогнозами времени завершения на основе сведений о трассе, погоду и результаты.ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИПолучите тренировки, сделанные для вас. Они адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашей производительностью и восстановлением, а также учитывают предстоящую гонку в календаре Garmin Connect™. , чтобы вы могли определить, хороший ли день для того, чтобы усердно работать или расслабиться. УЧЕБЫ Используя такие индикаторы, как статус HRV, недавняя история тренировок и производительность, вы сможете легко понять свои общие усилия и определить, тренируетесь ли вы продуктивно, достигаете ли пика, или чувствуете напряжение. СТАТУС HRV тренировки и восстановления с помощью вариабельности сердечной ритма во время сна на основе технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics™. ТРЕНЕР Бесплатные адаптивные планы тренировок на 5 км, 10 км и полумарафон от опытных тренеров. КУРСЫСоздавайте или находите существующие курсы в программе Garmin Connect или синхронизируйте с любимыми сторонними платформами.МОНИТОРИНГ СНА И ОЦЕНКА СНУУзнайте, как ваше тело восстанавливается, с помощью оценки сна, разбивки по стадиям сна и подробных сведений для улучшения качества сна.BODY BATTERY ™ чтобы найти лучший время для активности и отдыха 1 .ПРОГНОЗ ГОНКИОцените, каким может быть ваш темп на дистанциях 5 км, 10 км, полумарафон и марафон. ДИНАМИКА БЕГА НА ЗАПЯСТКАХ Эти умные часы измеряют важные показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и многое другое. ПУЛЬС НА ЗАПЯТЬЯ .НАГРУЗКИСравните свое недавнее тренировочная нагрузка с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ Посмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и силу. МАКС.Смотрите свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения со временем, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое.МИНУТЫ ИНТЕНСИВНОСТИОтслеживайте минуты умеренной и активной активности.ОБЗОР ЗДОРОВЬЯЗапишите двухминутный сеанс, чтобы записать основные статистические данные о состоянии здоровья, а затем создайте отчет, чтобы поделиться с поставщиком медицинских услуг. СТРЕСУ Узнайте, был ли у вас спокойный, уравновешенный или напряженный день. Импульсный датчик OX Отслеживайте насыщение крови кислородом, когда вы не спите или спите 2 . 265 предварительно загружены бесплатные высокоинтенсивные интервальные тренировки, силовые тренировки, кардиотренировки, занятия йогой и пилатесом, поэтому вы можете переключать режим потоотделения.МОЩНОСТЬ НА ЗАПЯТЬЕПосмотрите, сколько энергии вы прикладываете к тропе или дороге, чтобы вы могли управлять усилием. ТЕХНОЛОГИЯ SATIQ ™ И многодиапазонный GPSПолучите превосходную точность позиционирования и оптимизированное время автономной работы.ОСОБЕННОСТЬ ПАССЕ ПРОСпланируйте стратегию дня гонки с GPS-управлением темпом для выбранной трассы или дистанции.ВСТРОИТЕЛЬНЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ в открытой воде, силовые тренировки и многое другое. ТРЕК БЕГ Записывайте точные расстояния круга и смотрите свои расстояния в метрах. записей Spotify, Deezer или Amazon Music для прослушивания без телефона.БЕЗОПАСНОСТЬ И ОТСЛЕЖЕНИЕЕсли вы чувствуете себя опасно или если ваши часы обнаружат, что произошел инцидент, ваши часы пришлет сообщение с вашим текущим местоположением .GARMIN PAY ™ БЕСКОНТАКТНЫЕ ПЛАТЕЖИ