Стать партнером
Мобильное приложение
Помощь
RU
Профиль
Вишлисты
Все акции
Согрейтесь!
Блэкаут
Открыть карту
Техника
Женщинам
Мужчинам
Субсидий
Кешбэк
Обувь
Потрібнички
Детям
Дом
Наше
Белье
Аксессуары
Спорт
Красота
Premium
triangle
Найдено 1284 товарa
Принадлежность
Вид
Размер
Таблица размеров
Размеры
Размеры
Размеры
Размеры
Размеры
Размеры
Цвет
Цена
от
до
Страна бренда
¯\_(ツ)_/¯
У вас нет выбранных фильтров

4fizjo

Вид
кешбэк от 27 ₴
рассрочка
-19%

Подогреватель и стерилизатор для бутылочек Twin 4 в 1 от польского бренда 4FIZJO — это практичное решение для родителей, которые ценят комфорт и безопасность в уходе за малышом. Устройство помогает быстро подготовить молочную смесь или детское питание к нужной температуре, сохраняя их питательную ценность. Его многозадачность позволяет не только нагревать, но и размораживать, а также стерилизовать аксессуары, что значительно облегчает ежедневную рутину. Благодаря компактной и продуманной конструкции модель не занимает много места и всегда готова к использованию. Это незаменимый помощник во время ночных кормлений, поездок или активных дней, когда каждая минута имеет значение. С его помощью родители получают простой инструмент, который повышает комфорт кормления и ухода за ребенком, снимая лишний стресс и экономя время. Модель 4FIZJO Twin имеет четыре основные функции: нагрев молока, нагрев детского питания, размораживание и стерилизация. Сенсорное управление и цифровой дисплей позволяют легко выбирать нужный режим и контролировать процесс. Изделие изготовлено из прочного пластика, устойчивого к температурам от -20 до +120 градусов, что гарантирует долговечность и безопасное использование. Его размеры составляют 21 x 11.5 x 27 см, а вес — около 1050 г. Кабель длиной примерно 90 см обеспечивает удобство подключения в любом месте. В комплект входит картридж для нагрева баночек и контейнер с крышкой, что расширяет возможности устройства. В конструкции предусмотрено расширенное отделение, благодаря чему одновременно помещаются две бутылочки, что особенно полезно для семей с двумя детьми или для экономии времени. Модель разработана с учетом потребностей современных родителей и сочетает удобство в использовании с высоким уровнем гигиены. Выбирая устройство 4FIZJO 4 в 1, вы получаете многозадачный помощник, который делает уход за ребенком проще и безопаснее. Он позволяет быстро обеспечить малыша теплым и готовым к употреблению питанием, сохраняя ваше время и силы. Благодаря возможности стерилизации вы будете уверены в чистоте сосок, бутылочек и аксессуаров, а функция размораживания поможет быстро подготовить замороженные продукты без потери их ценности. Это универсальное решение для каждой семьи, которое сочетает практичность, компактность и простоту использования. Закажите модель 4FIZJO Twin уже сегодня и сделайте первые шаги к тому, чтобы ежедневный уход за малышом стал комфортнее и спокойнее.
кешбэк от 9 ₴
рассрочка
-39%

Спортивный коврик от польского бренда 4FIZJO является идеальным аксессуаром для йога-практики, фитнес тренировок и других активностей. Благодаря своим свойствам и отличному качеству, он станет незаменимым помощником в достижении вашей физической и ментальной гармонии. Коврик от 4FIZJO выполнен из экологичного материала TPE, который не содержит латекса и ПВХ, поэтому отлично подойдет людям, страдающим аллергией. Он является плотным, нескользящим, прекрасно гасит звуки динамических элементов вашей тренировки, а также изолирует от холодной поверхности. Кроме того, материал не впитывает влагу и прост в уходе. Это гарантия гигиеничности и комфорта использования. В комплект входит ремешок для удобного скручивания и транспортировки коврика. Спортивный коврик известного бренда 4FIZJO - это надежный и стильный помощник, который поможет добиться максимальной производительности во время выполнения упражнений. С его помощью вы сможете наслаждаться своими тренировками и достигать новых высот в вашей фитнес-практике. ОСОБЕННОСТИ: для домашних тренировок и занятий в спортклубах насыщенный цвет, не тускнеет материал: TPE ремешок в комплекте размеры: 180 х 60 х 0.6 см
кешбэк от 25 ₴
рассрочка
-19%
Цвет Белый
Ингалятор KID Sowa от польского бренда 4FIZJO - это устройство, разработанное для лечения и облегчения течения заболеваний дыхательных путей. Универсальная конструкция модели упрощает введение лекарств или физиологического раствора в виде аэрозоля. С помощью небулайзера можно эффективно противостоять симптомам таких заболеваний, как: астма, простуда, ринит, сухой и влажный кашель, аллергия, грипп, воспаление носовых пазух и дыхательных путей, заболевания легких и бронхов, хронические инфекции носа и горла. Компрессорный небулайзер 4FIZJO KID Sowa рекомендован как для взрослых, так и детей. Небольшие размеры изделия, устойчивое основание и тихая работа идеально подходят, в частности, для вечернего и ночного использования, когда симптомы больше всего беспокоят. Преимуществами ингалятора являются его простота в управлении - устройство включается всего одной кнопкой, а также приятный дизайн. Кроме того, продуманная конструкция позволяет быстро все собрать и начать процедуру всего за несколько минут. Благодаря воздушному шлангу длиной 150 см, ингаляцию можно выполнять в удобном для вас положении, будь то на кресле, диване или в кровати. Дополнительные аксессуары, входящие в комплект, позволяют использовать прибор людям любого возраста. В наборе присутствуют две маски (взрослая и детская), ротовой мундштук, воздушный шланг и 5 воздушных фильтров. Выбирайте качественные и безопасные товары известного бренда 4FIZJO с продуманной комплектацией и параметрами. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
кешбэк от 13 ₴
рассрочка
-36%

Кинезио тейп от польского бренда 4FIZJO - это профессиональный инструмент для поддержки мышц, уменьшения боли и ускорения реабилитации. Эта сертифицированная медицинская лента (класс CE) создана для профилактики травм, коррекции осанки, снятия отеков и оптимизации лимфотока. Универсальная ширина 5 см идеальна для аппликаций на спину, грудь, суставы или даже зону лица, обеспечивая целевую поддержку без жестких ограничений движения. Используйте ее самостоятельно дома или под контролем специалиста - с 4FIZJO вы получаете терапевтический эффект, который работает круглосуточно даже во время плавания, душа или интенсивных тренировок! Лента 4FIZJO изготовлена на основе хлопка премиум качества с гипоаллергенным акриловым клеевым слоем, что гарантирует безопасность даже для чувствительной кожи (без латекса). Ее уникальная эластичность 140% позволяет точно регулировать натяжение во время наложения, имитируя естественные свойства кожи для оптимальной микроциркуляции и лимфодренажа. Рулон длиной 31 метр обеспечивает длительное использование, а водостойкие свойства позволяют носить тейп до 7 суток без потери фиксации. Важно: лента предназначена для вспомогательной терапии; ее не применяют на открытых ранах, опухолевых образованиях или при диабете без консультации врача. Выбирая кинезио тейп 4FIZJO, вы инвестируете в свободу движения и эффективное восстановление. Данный продукт станет вашим ключом к уменьшению боли при артрите или мышечном перенапряжении, стабилизации суставов во время занятий спортом, коррекции незначительных постуральных нарушений, ускорения реабилитации после травм и улучшения лимфотока при отеках. Забудьте о дискомфорте, ограничивающем ваш потенциал! Заказывайте кинезио ленту 4FIZJO прямо сейчас - превратите каждое движение в шаг к силе, гибкости и безболезненной активной жизни. Ваше тело заслуживает заботы профессионального уровня каждый день!
кешбэк от 17 ₴
рассрочка
-36%

Петли для функционального тренинга от польского бренда 4FIZJO - это универсальный инструмент для тех, кто хочет заниматься результативно и без привязки к конкретному месту. Благодаря использованию силы собственного веса и гравитации этот простой, но чрезвычайно действенный аксессуар позволяет выполнять десятки различных упражнений для всего тела. Петли помогают развивать силу, выносливость, стабилизацию и координацию, делая тренировки комплексными и максимально результативными. Они одинаково хорошо подходят как для профессиональных спортсменов, так и для тех, кто только начинает свой путь в мире фитнеса. Использование этого оборудования позволяет разнообразить стандартные тренировки, сделав их динамичными и интересными. Независимо от того, занимаетесь ли вы дома, в спортзале или на свежем воздухе, петли от 4FIZJO станут надежным партнером в достижении ваших целей. Конструкция подвесной системы 4FIZJO разработана с учетом потребностей различных пользователей. Петли имеют регулируемую длину от 2 до 2.9 м, а размер основного плеча составляет от 1 до 1.45 м, что позволяет адаптировать оборудование под рост и уровень подготовки. Ручки шириной 13 см изготовлены из прочного антискользящего материала, который обеспечивает надежный хват даже во время интенсивных занятий. Максимальная нагрузка составляет 250 кг, что гарантирует безопасность и долговечность даже при ежедневном использовании. В комплект входят основная лента с карабином, две вспомогательные ленты с ручками, фиксатор для двери и удобный мешочек для транспортировки. Благодаря этому вы можете легко закрепить петли в обычных условиях - в дверном проеме или на уличной перекладине, и выполнять полноценные тренировки без дополнительного оборудования. Петли для функционального тренинга от 4FIZJO - это простой способ сделать свои тренировки эффективными, мобильными и разнообразными. С их помощью вы сможете работать над всеми группами мышц, поддерживать тонус тела и постепенно повышать уровень нагрузки без риска травм. Это решение, которое идеально подойдет для занятий дома, в зале или на природе, позволяя совместить физическую активность с комфортом и свободой выбора места. Выбирая подвесную систему 4FIZJO, вы инвестируете в собственное здоровье, силу и уверенность в себе. Добавьте этот практичный инструмент в свой арсенал тренировок и убедитесь, что прогресс в спорте можно достигать везде, где бы вы ни были.
кешбэк от 6 ₴
рассрочка
-47%
Цвет Комбинированный / Состав Нейлон; Эластан
Фиксатор для колена от польского бренда 4FIZJO - это универсальное решение для стабилизации коленного сустава. Идеально подходит как для тренировок, так и для ежедневного использования. Ортез обеспечивает комплексную защиту колена, коленной чашечки и связок. Благодаря этому он не только минимизирует неконтролируемые вращения суставов, но и эффективно разгружает мышцы. Наколенник является правильным выбором для людей, которые хотят иметь здоровые и крепкие суставы, поэтому его стоит использовать в профилактических целях, а не только как посттравматическое средство. Коленный бандаж от 4FIZJO выполнен из высококачественного дышащего материала, что обеспечивает отличный комфорт даже при интенсивном использовании и в жаркую погоду. Он устойчив к повреждениям и хорошо сохраняет форму. Стабилизатор умеренно сдавливает сустав и не препятствует кровообращению. Анатомический профиль изделия хорошо адаптируется к телу и не ограничивает естественный диапазон движения суставов. На внутреннем краю наколенника расположены силиконовые полоски, которые надежно фиксируют его в выбранном положении и не позволяют сползать. Вы легко сможете содержать бандаж чистым и гигиеничным, его разрешено стирать с помощью моющих средств и просушивать естественным методом. Для того, чтобы правильно подобрать размер наколенника, сделайте замер окружности ноги на 15 см выше центра колена, подберите соответствующий размер к полученному значению. Если вы колеблетесь между двумя размерами, следует выбирать меньший, это обеспечит лучшую компрессию и защиту. Бандаж для колена от 4FIZJO является медицинским аксессуаром, ведь зарегистрирован в Управлении регистрации лекарственных средств, изделий медицинского назначения и биоцидных препаратов Польши. Благодаря этому вы можете быть уверены, что его использование абсолютно безопасно. ОСОБЕННОСТИ: размер: M окружность: 40-47 см уровень стабилизации: 1/5 уровень гибкости: 5/5 комплект: 1 штука
кешбэк от 5 ₴
рассрочка
-46%

Спортивный шейкер Ultra 700 мл от польского бренда 4FIZJO - идеальный помощник для тех, кто ценит комфорт, стиль и эффективность в каждой тренировке! Этот универсальный аксессуар создан для приготовления протеиновых коктейлей, изотоников, витаминных смузи или обычных напитков. Его эргономичная форма удобно ложится в руку, а прочный материал выдерживает даже интенсивное встряхивание без риска повреждений. Широкая цветовая гамма на выбор добавит вам стиля и индивидуальности не только в спортзале, но и в повседневной жизни. Благодаря герметичной крышке вы можете смело носить шейкер в сумке или рюкзаке - никакие протекания и другие неожиданности вас не постигнут! Шейкер 4FIZJO Ultra надежен и удобен в использовании, изготовлен из безопасного полипропилена (PP), он не содержит BPA и других токсичных веществ, что подтверждено польским сертификатом PZH. Объем 700 мл отлично подходит для приготовления порции напитка на один раз, а встроенная мерная шкала позволяет точно отмерять ингредиенты. Инновационная технология Circle Technology с полированным внутренним покрытием и округлым дном обеспечивает идеальное смешивание без комков - достаточно нескольких встряхиваний, чтобы получить однородную консистенцию. Герметичная крышка с прочным замком гарантирует, что жидкость останется внутри даже во время активных движений. Шейкер легко моется в посудомоечной машине, не теряя вида, а компактные размеры (22 см в высоту) делают его удобным для хранения или транспортировки. Выберите шейкер 4FIZJO Ultra и превратите приготовление напитков в быстрый и приятный процесс! Он станет вашим верным спутником в спортзале, на пробежке, в дороге или на работе, обеспечивая энергию и удобство каждый день. Стильный дизайн в сочетании с функциональностью делают этот аксессуар идеальным подарком для спортсменов, фитнес-энтузиастов или любого активного человека. С шейкером 4FIZJO Ultra вы убедитесь, что даже мелочи могут делать тренировки эффективнее!
кешбэк от 13 ₴
рассрочка
-40%

Пляжная палатка от польского бренда 4FIZJO - это ваш персональный оазис комфорта и уюта на берегу. Забудьте о тяжелых ширмах и громоздких зонтах, усложняющих отдых. Наша легкая и удобная палатка дарит не только жизненно необходимую тень, но и ценную приватность, защищая вас и ваши вещи от палящего солнца, ветра и назойливого песка. Это идеальное решение для тех, кто ценит каждое мгновение отпуска и желает наслаждаться морем и солнцем без лишних хлопот. Просто разверните свою палатку 4FIZJO - и беззаботное и приятное время отдыха для вас и ваших детей будет гарантировано. Пляжная палатка 4FIZJO разработана для двух человек, она впечатляет своей продуманностью и практичностью. Ее каркас, изготовленный из прочного и гибкого стекловолокна, обеспечивает стабильность даже при песчаных ветрах, а стенки из высококачественного 100% полиэстера отличаются исключительной долговечностью, не впитывают влагу и быстро высыхают. Критически важным является встроенный фильтр с защитой от ультрафиолета UV 50+, надежно защищающий кожу от вредного излучения. После разворачивания палатка занимает пространство 200 см в длину, 115 см в ширину и высоту, а при транспортировке складывается до компактных размеров, всего 58 x 10 x 6 см с весом около 1 кг. В комплект входят удобная сумка для переноски, три складные дуги каркаса, шесть прочных колышков для фиксации в песке, а также отдельные чехлы для надежного хранения дуг и колышков. Выберите пляжную палатку 4FIZJO - ваш идеальный партнер для незабываемого отдыха! Это гораздо больше, чем просто защита на пляже; ее универсальность позволяет использовать ее как уютный уголок в саду или на даче, как приватный параван во время кемпинга, практичную палатку для рыбалки или даже как мини-домик для детских игр. Не тратьте время на сборку тяжелой конструкции - наша модель интуитивно проста в разворачивании. Приобретите пляжную палатку 4FIZJO уже сегодня и подарите себе и своей семье максимальный комфорт, защиту и свободу во время каждого солнечного дня!
кешбэк от 15 ₴
рассрочка
-19%

Накидка-массажер Shiatsu Pro+ от польского бренда 4FIZJO - это инновационное устройство, созданное для тех, кто стремится избавиться от напряжения, боли и усталости после активного дня. Она идеально подходит для массажа шеи, плеч, спины, поясницы, ног и даже живота, обеспечивая глубокое расслабление мышц и улучшение кровообращения. Благодаря технике Shiatsu, имитирующей профессиональный ручной массаж, вы сможете наслаждаться точечным воздействием на целевую зону, что помогает снять стресс, улучшить мобильность суставов и восстановить энергию. Компактный дизайн и легкий вес делают накидку удобной для использования дома, в офисе или во время путешествий, а функция подогрева добавляет терапевтического эффекта, разогревая мышцы и уменьшая боль. Это устройство станет вашим личным физиотерапевтом, который всегда под рукой! Накидка-массажер от 4FIZJO выполнена из комбинации высококачественных материалов: внешний слой из прочной экокожи и внутренняя сетчатая поверхность Airmesh, которая обеспечивает идеальную циркуляцию воздуха и комфорт даже во время длительного использования. Устройство оснащено двумя вращающимися головками, направление движения которых меняется автоматически каждые 2 минуты (влево/вправо) или вручную по вашему желанию. Функция инфракрасного подогрева с 6 лампочками позволяет прогревать ткани до 42°C, что особенно полезно при восстановлении и для глубокой релаксации. Управление осуществляется через интуитивную панель с 4 кнопками, где вы можете выбрать один из трех уровней интенсивности массажа. Для безопасности предусмотрено автоматическое отключение устройства после 15 минут работы. Накидка работает от сетевого питания (220 В) и комплектуется адаптером для подключения в авто, что делает ее идеальным спутником в путешествиях. Позаботьтесь о своем здоровье и комфорте вместе с массажером Shiatsu Pro+ известного бренда 4FIZJO! Эта накидка-массажер - ваш персональный ключ к гармонии тела и разума. Она поможет не только снять физическое напряжение, но и улучшить настроение, снизить уровень стресса и повысить продуктивность. Не откладывайте заботу о себе на завтра, сделайте шаг навстречу здоровью уже сейчас, ваше тело заслуживает лучшего!
кешбэк от 16 ₴
рассрочка
-36%
Состав Airmesh; Полиэстер; Эластомер
Ортопедичний корсет від польського бренду 4FIZJO - це ефективне рішення для стабілізації поперекового відділу хребта. Зараз багато людей скаржаться на обмеження рухливості та проблеми зі здоров'ям, часто вони є результатом таких факторів, як: неправильна постава тіла, надмірна вага або перевантаження. Попереково-крижовий пояс відмінно підсилює нижню частину хребта. Це робить тулуб жорсткішим і водночас допомагає зняти гострий та хронічний біль у попереку. Бандаж для спини від 4FIZJO виконаний з комбінації матеріалів, властивості яких позитивно впливають на процес відновлення. Для виготовлення задньої частини використовується об'ємна сітка Airmesh, а для передньої - поліестер та еластомер. Матеріали забезпечують максимальний комфорт завдяки легкій та повітряній конструкції. Це своєю чергою дозволяє шкірі дихати та підтримувати відповідну температуру тіла, тим самим знижуючи ризик подразнення. Пояс не тільки знерухомлює та розвантажує нижній відділ хребта, але і зміцнює його. Сприяє цьому ретельно розроблена спинка виробу, яка відповідає за його жорсткість та містить гнучкі шини профільованої форми, котрі адаптуються до природного поперекового вигину. До спинки кріпиться знімна стабілізаційна накладка, яка являє собою м'яку подушечку на липучці та забезпечує більшу компресію, таким чином підтримуючи кровообіг і знімаючи м’язову напругу. Ортопедичний пояс надійно захищає поперековий відділ хребта гарантуючи хорошу підтримку та точну посадку. Додатковою його перевагою є зручність носіння та легке надягання/знімання, все завдяки застібці на липучці та еластичним бічним ремінцям. Це дозволяє легко та швидко налаштувати параметри відповідно до індивідуальних потреб користувача. Великий вибір розмірів дозволяє ідеально підібрати ортез під особливості фігури кожної людини. Вам потрібно лише виміряти обхват талії та підібрати варіант відповідно до вказаних параметрів у характеристиках. Бандаж для поперекового відділу хребта від 4FIZJO являється медичним аксесуаром, адже зареєстрований в Управлінні реєстрації лікарських засобів, виробів медичного призначення та біоцидних препаратів Польщі. Завдяки цьому ви можете бути впевнені, що його використання абсолютно безпечне. ОСОБЛИВОСТІ: розмір: S окружність: 70-80 см рівень стабілізації: 4/5 комплект: 1 штука
кешбэк от 27 ₴
рассрочка
-36%

Поручень для унитаза от польского бренда 4FIZJO - это незаменимое решение для пожилых людей, временно ограниченных в подвижности или тех, кто нуждается в дополнительной поддержке при использовании унитаза. Его регулируемая конструкция (высота 64-74 см, ширина 53-63 см) позволяет точно адаптировать поручень под индивидуальные потребности, обеспечивая устойчивую опору при сидении и вставании. Изготовленный из легкого алюминия, он выдерживает нагрузку до 100 кг, а антискользящие резиновые накладки на ножках предотвращают смещение на кафельной плитке. Простой монтаж делает поручень идеальным для любой ванной комнаты, где каждое движение должно быть безопасным и уверенным. Это не просто аксессуар, а ключ к независимости в ежедневных ритуалах! Поручень 4FIZJO изготовлен из прочного алюминия, устойчивого к коррозии и влаге, что гарантирует долговечность даже в агрессивной среде. Система регулировки имеет широкий диапазон настроек: высоту и ширину можно изменять, что обеспечивает идеальное соответствие любому типу унитаза. Резиновые амортизаторы на опорах надежно фиксируют конструкцию, предотвращая повреждение пола, а эргономичные рукоятки с мягким покрытием обеспечивают комфортный хват. Вес всего 0.4 кг делает его легким для переноски или хранения, а компактные размеры (глубина 47 см) позволяют устанавливать даже в малогабаритных помещениях. Монтаж занимает минуты: достаточно прикрепить поручень к крышке унитаза через штатные отверстия (расположение 13-15 см) с помощью комплектных креплений. Выберите поручень для унитаза 4FIZJO - инвестируйте в безопасность и качество жизни. Он станет незаменимым как в домашних условиях, так и в реабилитационных центрах, больницах или домах престарелых. Не позволяйте ограничениям движения мешать достойным ежедневным ритуалам! Сделайте каждый поход в туалет комфортным, безопасным и независимым - ведь право на самодостаточность не имеет возрастных ограничений. Ваш комфорт стоит лучшего решения!
кешбэк от 7 ₴
рассрочка
-32%

Набор силиконовых массажных банок для тела от польского бренда 4FIZJO - это быстрый способ получить эффект аппаратного вакуумного массажа в домашних условиях. В наше время практически каждый сталкивается с проблемами кожи, ведь они связаны с атмосферными факторами, образом жизни, курением, злоупотреблением алкоголя, многочасовой интенсивной работой или нехваткой сна. Вакуумный массаж является одной из самых популярных процедур, призванных бороться с последствиями этих факторов. Сеанс массажа китайскими банками проводится каждые 2-3 дня в течение 5-6 недель. Первые результаты будут заметны уже после 10 сеанса. Правильно выполненный сеанс вакуумного массажа должен длиться от 15 до 30 мин. Следует помнить, что в зависимости от чувствительности кожи, могут появляться легкие отеки, синяки и ощущаться дискомфорт. Это временный эффект, после которого кожа разглаживается и становится упругой. В наборе 5 силиконовых банок разного диаметра: 2 шт - 1.5 см, 2 шт - 3.7 см и 5.5 см. Меньшие банки используются для лица, шеи или зоны декольте. Большие, удобно применять для других частей тела. Используя продукцию 4FIZJO, вы можете быть уверены, что выбрали высококачественное изделие. Перед запуском в массовое производство, тестовые экземпляры подвергаются тщательной проверке на прочность в течение минимум 6 месяцев. 4FIZJO - это польская компания, которая уделяет максимум внимания качеству своей продукции! ОСОБЕННОСТИ: материал: силикон комплект: 5 банок разного диаметра
кешбэк от 11 ₴
рассрочка
-47%
Состав Неопрен
Фиксатор для колена от польского бренда 4FIZJO - это эффективное решение для стабилизации коленного сустава. Идеально подходит как для послеоперационной, так и посттравматической защиты колена. Бандаж позволит без проблем выполнять повседневные дела. Подъем по лестнице или приседание не вызовут дискомфорт, ведь естественная подвижность сустава сохраняется. Наколенник является правильным выбором для людей, которые хотят быстро и без лишних болевых ощущений вернуться к привычной деятельности после травм и операций. Коленный бандаж от 4FIZJO выполнен из высококачественных материалов, обеспечивающих отличный уровень фиксации и правильное расположение сустава. Ортез имеет разнообразные регулировки, поэтому сможет удовлетворить индивидуальные потребности каждого пользователя. Четыре застежки-липучки расположены как спереди, так и сзади, гарантируют отличную посадку. Дополнительные встроенные элементы улучшают защитную функцию: подвижные шины оказывают поддержку боковым связкам и способствуют более быстрому выздоровлению, а в зависимости от прогресса реабилитации, их можно снимать, таким образом изменяя уровень стабилизации; эластичное кольцо отлично поддерживает коленную чашечку и минимизирует риск ее повреждения, например, в случае падения. Нежная гелевая структура кольца адаптируется к выпуклости колена и к переменным посттравматическим отекам, благодаря этому не вызывает раздражений и высыпаний. Для того, чтобы правильно подобрать размер наколенника, сделайте замер окружности ноги на 15 см выше центра колена, подберите соответствующий размер к полученному значению. Если вы колеблетесь между двумя размерами, следует выбирать меньший, это обеспечит лучшую компрессию и защиту. Бандаж для колена от 4FIZJO является медицинским аксессуаром, ведь зарегистрирован в Управлении регистрации лекарственных средств, изделий медицинского назначения и биоцидных препаратов Польши. Благодаря этому вы можете быть уверены, что его использование абсолютно безопасно. ОСОБЕННОСТИ: размер: S окружность: 27-34 см уровень стабилизации: 5/5 уровень гибкости: 1/5 комплект: 1 штука
кешбэк от 11 ₴
рассрочка
-47%
Состав Неопрен
Фиксатор для колена от польского бренда 4FIZJO - это эффективное решение для стабилизации коленного сустава. Идеально подходит как для послеоперационной, так и посттравматической защиты колена. Бандаж позволит без проблем выполнять повседневные дела. Подъем по лестнице или приседание не вызовут дискомфорт, ведь естественная подвижность сустава сохраняется. Наколенник является правильным выбором для людей, которые хотят быстро и без лишних болевых ощущений вернуться к привычной деятельности после травм и операций. Коленный бандаж от 4FIZJO выполнен из высококачественных материалов, обеспечивающих отличный уровень фиксации и правильное расположение сустава. Ортез имеет разнообразные регулировки, поэтому сможет удовлетворить индивидуальные потребности каждого пользователя. Четыре застежки-липучки расположены как спереди, так и сзади, гарантируют отличную посадку. Дополнительные встроенные элементы улучшают защитную функцию: подвижные шины предоставляют поддержку боковым связкам и способствуют более быстрому выздоровлению, а в зависимости от прогресса реабилитации, их можно снимать, таким образом изменяя уровень стабилизации; эластичное кольцо отлично поддерживает коленную чашечку и минимизирует риск ее повреждения, например, в случае падения. Нежная гелевая структура кольца адаптируется к выпуклости колена и к переменным посттравматическим отекам, благодаря этому не вызывает раздражений и высыпаний. Для того, чтобы правильно подобрать размер наколенника, сделайте замер окружности ноги на 15 см выше центра колена, подберите соответствующий размер к полученному значению. Если вы колеблетесь между двумя размерами, следует выбирать меньший, это обеспечит лучшую компрессию и защиту. Бандаж для колена от 4FIZJO является медицинским аксессуаром, ведь зарегистрирован в Управлении регистрации лекарственных средств, изделий медицинского назначения и биоцидных препаратов Польши. Благодаря этому вы можете быть уверены, что его использование абсолютно безопасно. ОСОБЕННОСТИ: размер: M окружность: 35-39 см уровень стабилизации: 5/5 уровень гибкости: 1/5 комплект: 1 штука
кешбэк от 6 ₴
рассрочка
-47%
Цвет Комбинированный / Состав Нейлон; Эластан
Фиксатор для колена от польского бренда 4FIZJO - это универсальное решение для стабилизации коленного сустава. Идеально подходит как для тренировок, так и для ежедневного использования. Ортез обеспечивает комплексную защиту колена, коленной чашечки и связок. Благодаря этому он не только минимизирует неконтролируемые вращения суставов, но и эффективно разгружает мышцы. Наколенник является правильным выбором для людей, которые хотят иметь здоровые и крепкие суставы, поэтому его стоит использовать в профилактических целях, а не только как посттравматическое средство. Коленный бандаж от 4FIZJO выполнен из высококачественного дышащего материала, что обеспечивает отличный комфорт даже при интенсивном использовании и в жаркую погоду. Он устойчив к повреждениям и хорошо сохраняет форму. Стабилизатор умеренно сдавливает сустав и не препятствует кровообращению. Дополнительные встроенные элементы улучшают защитную функцию: эластичное кольцо отлично поддерживает коленную чашечку и минимизирует риск ее повреждения, а гибкие шины предотвращают скручивание сустава и одновременно не ограничивают естественный диапазон движений. На внутреннем краю наколенника расположены силиконовые полоски, которые надежно фиксируют его в выбранном положении и не позволяют сползать. Вы легко сможете содержать бандаж чистым и гигиеничным, его разрешено стирать с помощью моющих средств и просушивать естественным методом. Для того, чтобы правильно подобрать размер наколенника, сделайте замер окружности ноги на 15 см выше центра колена, подберите соответствующий размер к полученному значению. Если вы колеблетесь между двумя размерами, следует выбирать меньший, это обеспечит лучшую компрессию и защиту. Бандаж для колена от 4FIZJO является медицинским аксессуаром, ведь зарегистрирован в Управлении регистрации лекарственных средств, изделий медицинского назначения и биоцидных препаратов Польши. Благодаря этому вы можете быть уверены, что его использование абсолютно безопасно. ОСОБЕННОСТИ: размер: XL окружность: 56-64 см уровень стабилизации: 3/5 уровень гибкости: 5/5 комплект: 1 штука
кешбэк от 13 ₴
рассрочка
-46%

Прямой гриф для штанги от польского бренда 4FIZJO — это эффективное фитнес-оборудование для увеличения мышечной массы всего тела. Он отлично подходит для ежедневных занятий в спортзале или дома. Тренировки с прямым грифом способствуют развитию не только силы, но и выносливости. Благодаря укороченной длине грифа, с ним можно выполнять классические упражнения даже на ограниченной площади. Введите спортивную активность в свое ежедневное расписание и начните тренироваться уже сегодня! Прямой гриф от 4FIZJO выполнен из высококачественной хромированной стали, что делает всю конструкцию долговечной и надежной. Таким образом он выдерживает высокие нагрузки без риска деформации. Зона хвата имеет специальную насечку, гарантирующую отличную фиксацию грифа даже во влажных руках. Стабильность и безопасность являются приоритетом во время силовых тренировок, поэтому наш гриф оборудован резьбовыми замками. Они не соскальзывают и не раскачиваются даже во время интенсивных тренировок. Нужный эффект достигается благодаря резиновым уплотнителям на каждом замке. В ассортименте у производителя доступны грифы различной формы и длины для любых тренировочных целей. Прямой гриф известного бренда 4FIZJO — это незаменимый инвентарь для успешных силовых тренировок. Выбирайте надежные изделия с продуманной комплектацией и параметрами, которые обеспечат эффективное использование и удовлетворение от результата.
кешбэк от 7 ₴
рассрочка
-47%

Балансировочная подушка-диск PRO+ от польского бренда 4FIZJO - это универсальный тренажер и аксессуар для здоровья, который сочетает в себе функции сенсомоторной подушки, массажного диска и реабилитационного оборудования. Она станет незаменимой для людей, которые большую часть дня проводят в сидячем положении, ведь позволяет уменьшить нагрузку на позвоночник, скорректировать осанку и поддерживать мышцы в тонусе даже во время работы за компьютером. Благодаря специальной структуре поверхности и возможности использования как в фитнесе, так и в реабилитационных упражнениях, подушка-диск помогает развивать равновесие, улучшать координацию движений и стабилизировать суставы. Она одинаково хорошо подходит для офисных работников, спортсменов, людей старшего возраста и всех, кто стремится укрепить мышцы спины, живота и конечностей. Кроме того, тренажер обеспечивает легкий массаж стоп через специальные выступы, что положительно влияет на кровообращение и снимает усталость после насыщенного дня. Балансировочная подушка 4FIZJO PRO+ изготовлена из высококачественного ПВХ, что гарантирует ее прочность, упругость и долговечность даже при интенсивном использовании. Ее диаметр составляет 33 см, что делает диск достаточно компактным для хранения и одновременно оптимальным для выполнения упражнений как сидя, так и стоя. В комплект входит ручной насос, благодаря которому можно легко отрегулировать степень твердости подушки, приспосабливая ее к индивидуальным потребностям пользователя. Одна поверхность диска гладкая с небольшими выпуклостями, другая - массажная, с большими выступами, создающими эффект акупунктуры и стимуляции. Такая двойная структура позволяет применять диск как для тренировок равновесия, так и для восстановительных упражнений или релаксационного массажа стоп. Модель относится к изделиям медицинского назначения, что подтверждает ее безопасность и возможность использования во время физиотерапии и реабилитации. Она выдерживает ежедневную нагрузку, легко моется и подходит для применения как в спортивных залах, так и в домашних условиях. Выбирая сенсомоторную подушку-диск 4FIZJO PRO+, вы получаете эффективный и многофункциональный инструмент для ухода за телом, профилактики проблем с позвоночником и повышения результативности занятий. Она позволяет работать над балансом, стабилизировать суставы, улучшать осанку и одновременно снимать усталость благодаря массажному эффекту. Использовать ее можно в спорте, во время реабилитации или даже в повседневной жизни как накладку на стул для правильного сидения. Это простой, но действенный способ сделать свое тело сильнее, выносливее и здоровее. Закажите сенсомоторную подушку 4FIZJO PRO+ и почувствуйте разницу в самочувствии и качестве ежедневного движения.
кешбэк от 9 ₴
рассрочка
-47%

Мат-пазл от польского бренда 4FIZJO - это идеальное решение для защиты пола и создания комфортной зоны для тренировок! Изготовленный из прочной пены EVA, он сочетает функциональность, долговечность и стиль. Сдержанный дизайн добавит эстетики вашему домашнему спортзалу, фитнес-клубу или тренажерному залу, а модульная система соединения "ласточкин хвост" позволяет быстро собирать маты любого размера. Отлично подходит для защиты поверхности от царапин, вмятин и вибраций во время работы с силовыми тренажерами или кардионагрузками. Кроме того, мат уменьшает шум и обеспечивает стабильность, делая ваши тренировки безопасными и эффективными! Мат 4FIZJO Mat Puzzle имеет размеры 100 x 100 см и толщину 2 см, что обеспечивает оптимальную амортизацию и защиту пола. Изготовлен из плотной пены EVA (~90 кг/м³), он выдерживает нагрузку до 100 кг на элемент и не деформируется даже при интенсивном использовании. Текстурированная поверхность предотвращает скольжение, а водостойкие свойства делают его идеальным для помещений с повышенной влажностью. Маты легко соединяются с помощью пазлов-замков без использования клея, а их модульность позволяет создавать зоны любой формы. Легко моется - достаточно протереть влажной тряпкой. Сертификат CE подтверждает безопасность и качество материалов. Выберите напольное покрытие 4FIZJO Mat Puzzle - инвестируйте в защиту своего пространства и комфорт тренировок! Он идеально подходит для установки под беговые дорожки, тренажеры, как основа для йоги и силовых упражнений. Не тратьте время на ремонт поврежденных полов - создайте профессиональную спортивную зону в кратчайшие сроки! Заказывайте мат-пазл 4FIZJO и наслаждайтесь прочностью, простотой и свободой движений, пользуясь технологиями, которые работают на вас!
кешбэк от 69 ₴
рассрочка
-25%

Роллер для ходьбы от польского бренда 4FIZJO - это современное и практичное решение для людей, которые нуждаются в надежной поддержке во время передвижения, но при этом хотят сохранять мобильность и комфорт. Четырехколесная конструкция обеспечивает стабильность и безопасность, а наличие сиденья позволяет передохнуть в любой момент, когда появляется усталость. Роллер пригодится пожилым людям, пациентам во время реабилитации после операций или травм, а также всем, кто хочет иметь уверенность в своих ежедневных прогулках или походах по магазинам. Благодаря большой сумке под сиденьем, вы сможете брать с собой покупки или необходимые мелочи, а эргономичные ручки с регулировкой по высоте гарантируют правильную осанку и комфорт в использовании. Это надежный помощник, который сочетает в себе функциональность, безопасность и удобство, делая ежедневный быт проще и приятнее. Роллер 4FIZJO изготовлен из алюминия, покрытого порошковой краской, что делает его устойчивым к коррозии и механическим повреждениям, сохраняя при этом легкость конструкции. Его вес составляет всего 8.7 кг, поэтому он удобен в транспортировке. Общая ширина изделия - 62 см, глубина - 66.5 см, а в сложенном состоянии он занимает всего 74 x 30 x 60 см, благодаря чему легко помещается в багажнике автомобиля или даже в шкафу. Мягкое сиденье размером 46 x 24 см позволяет комфортно передохнуть, а максимальная нагрузка до 136 кг гарантирует безопасное использование даже для людей с большим весом. Ручки регулируются в диапазоне от 80 до 120 см, что позволяет адаптировать роллер к росту пользователя. Большие колеса диаметром 20 см хорошо справляются с неровностями дороги, а тормозная система с возможностью блокировки обеспечивает отличную стабильность во время сидения. Дополнительные преимущества изделия: вместительная сумка для покупок и аксессуаров, а также держатель для трости, что делает модель еще более универсальной. Роллер для ходьбы 4FIZJO - это отличное сочетание мобильности, безопасности и удобства в повседневном быту. Он одинаково хорошо подходит для прогулок в парке, походов в магазин или использования в домашних условиях, позволяя оставаться пользователю активным и независимым. Это устройство, которое дарит уверенность каждому шагу и обеспечивает возможность отдыха в любой момент. Выбирая эту модель, вы получаете легкую и надежную конструкцию, современный дизайн и функциональность, которая делает ее идеальным выбором для пожилых людей и тех, кто восстанавливается после травм. Закажите роллер 4FIZJO уже сегодня и убедитесь, что комфорт и безопасность могут идти рядом с активностью и независимостью в ваших ежедневных делах.
кешбэк от 21 ₴
рассрочка
-36%
Принадлежность Детям
Качели-гнездо от польского бренда 4FIZJO являются одним из самых популярных детских аттракционов. Элемент качания и ощущение легкости приносят детям массу радости. Они не только позволяют весело провести время, но и учат сохранять равновесие, чем развивают вестибулярный аппарат. Круглые качели больше классических, поэтому на них могут разместиться одновременно двое или даже трое детей. Их можно повесить в саду, на террасе или в детской комнате. Круглые качели от 4FIZJO изготовлены из высококачественных материалов. Прочная металлическая конструкция защищена от коррозии и покрыта мягкими пенными накладками для безопасности и комфорта использования. Материал сиденья водонепроницаемый, чрезвычайно прочный и долговечный. Качели крепятся с помощью двух нейлоновых веревок, их длина регулируется от 100 до 150 см, а на концах расположены металлические кольца. Вся конструкция разборная, поэтому ее легко хранить в межсезонье. Качели-гнездо известного бренда 4FIZJO принесут порцию радости и смеха в ваш дом. Они станут центром развлечений и отдыха и никогда не потеряют своей актуальности. ОСОБЕННОСТИ: диаметр сиденья: 100 см максимальная нагрузка: 160 кг длина веревок: 100-150 см складная конструкция
кешбэк от 9 ₴
рассрочка
-33%

Вакуумные массажные банки MED+ от польского бренда 4FIZJO - это современный инструмент для профессионального ухода за телом в домашних условиях. Процедура основана на древних традициях китайской медицины и способствует улучшению здоровья, красоты и общего самочувствия. Набор из четырех силиконовых банок разных размеров (2.5 см, 4.0 см, 5.2 см, 6.5 см) позволяет работать со всеми участками тела: от лица и шеи до бедер, ягодиц и спины. Они идеально подходят для борьбы с целлюлитом, снятия мышечного напряжения, улучшения лимфодренажа и ускорения регенерации кожи. Благодаря мягкому воздействию банки MED+ не оставляют синяков и подходят даже для чувствительной кожи. Используйте их для массажа после тренировок, для уменьшения отеков или просто для расслабления - этот набор станет вашим личным помощником в уходе за телом без посещения салонов. Массажные банки 4FIZJO MED+ изготовлены из гипоаллергенного силикона высокого качества, который отличается упругостью, долговечностью и легкостью ухода. Их дизайн позволяет создавать оптимальную вакуумную нагрузку без использования дополнительных устройств - достаточно сжать банку, приложить к коже и отпустить. Различные размеры обеспечивают точное нацеливание: самые маленькие банки идеальны для зоны вокруг глаз и декольте, средние - для рук, живота и спины, а самые большие - для интенсивной работы над целлюлитом на бедрах и ягодицах. Безопасность использования подкреплена отсутствием острых краев на изделии и возможностью регулировать силу вакуума за счет мягкого сжатия. Банки легко моются под водой и не теряют формы даже после длительного использования. Следует учесть, что процедура не рекомендована при беременности, менструации, опухолевых заболеваниях, нарушениях свертываемости крови или повреждении кожи. Выбирайте вакуумные массажные банки 4FIZJO MED+ и подарите себе восстановление и энергию! Этот набор - это не просто аксессуар, а ваш персональный ключ к здоровой коже, эластичным мышцам и хорошему самочувствию. Он позволяет экономить время и деньги на посещении салонов, предоставляя профессиональный результат дома. Сочетайте массаж с натуральными маслами или антицеллюлитными кремами для усиления эффекта лимфодренажа, и наслаждайтесь видимыми изменениями уже через несколько сеансов. Не откладывайте заботу о себе, сделайте шаг к сияющей коже и стройному силуэту вместе с аксессуарами от 4FIZJO - ваше тело заслуживает лучшего!
кешбэк от 7 ₴
рассрочка
-46%

Спортивный коврик из синтетического каучука от польского бренда 4FIZJO - это универсальное решение для всех, кто ценит комфорт, безопасность и эффективность во время тренировок. Он обеспечивает идеальную амортизацию суставов и мышц при занятиях фитнесом, йогой, пилатесом или интенсивным кардио. Оптимальная толщина отлично поглощает удары, предотвращая напряжение в спине и коленях, а противоскользящая поверхность гарантирует стабильность даже при самых динамичных движениях. Коврик подходит для использования как в домашних условиях, так и в зале или на природе - его легко переносить благодаря эластичному ремню, который идет в комплекте. Водостойкость материала делает его отличным выбором для длительных тренировок, ведь он не впитывает пот и легок в уходе. Этот коврик станет незаменимым помощником как для новичков, только начинающих свой путь в спорте, так и для опытных атлетов, стремящихся повысить комфорт занятий. Коврик от 4FIZJO изготовлен из плотного синтетического каучука (NBR), который сочетает в себе мягкость, долговечность и экологичность. Его антискользящая поверхность обеспечивает хорошую фиксацию и максимальный контроль во время упражнений на различных типах покрытия. Размеры коврика дают достаточно пространства для движений, а толщина сохраняет оптимальный баланс между амортизацией и стабильностью. Материал не содержит вредных веществ и не вызывает аллергии. Эластичный ремень позволяет быстро свернуть коврик для переноски или хранения, а водостойкие свойства делают его чистку чрезвычайно простой - достаточно протереть поверхность влажной тряпкой. Кроме того, коврик изолирует тело от холодного пола, что особенно важно во время медитации или статических упражнений. Спортивный коврик известного бренда 4FIZJO - это не просто аксессуар, а ваш личный инструмент для достижения спортивных целей. Он поможет превратить любой уголок в удобную площадку для тренировок, защищая ваше тело от перегрузок и травм. Если вы стремитесь улучшить гибкость, укрепить мышцы или просто найти минуту покоя после напряженного дня, наш коврик станет вашим верным спутником. Тренируйтесь с качественным инвентарем, как в профессиональной студии, и каждое ваше движение станет шагом к совершенству!
кешбэк от 109 ₴
рассрочка
-37%

Инверсионный стол от польского бренда 4FIZJO - это оборудование, позволяющее выполнять упражнения в вертикальном положении, то есть с опущенной головой вниз. В таком состоянии межпозвоночные диски возвращаются на место, а позвоночник растягивается. Представьте, как после долгого стояния, сидения за столом или за рулем автомобиля, вы наконец можете расслабить напряженную спину. Итак, гравитационная скамья пригодится, если вы: заботитесь о правильной осанке тела; хотите уменьшить отеки и стимулировать крово- и лимфоток; хотите сделать тело более гибким и увеличить диапазон движений; желаете уменьшить боль в позвоночнике, поясничном отделе или тазобедренных суставах; боретесь с мышечными спазмами и напряжением. В основе инверсионного тренажера от 4FIZJO используется высококачественный стальной профиль, поэтому максимальная нагрузка на конструкцию составляет до 150 кг. Оборудование оснащено системой изменения угла наклона, а благодаря имеющейся 4-ступенчатой шкале можно плавно перевести скамью в перевернутое положение, выбрав угол наклона - 30°, 60°, 90° или 180°. Больший угол обеспечивает лучший расслабляющий эффект для позвоночника. Кроме того, тренажер имеет регулировку под рост пользователя с максимальным значением в 190 см. Качественная и приятная на ощупь обивка из экокожи наполнена устойчивой к деформации, мягкой пеной, что гарантирует комфорт использования. Закончив тренировку, вы можете с легкостью сложить тренажер и спрятать в удобном месте. Гравитационная скамья должна быть не только прочной, устойчивой и практичной, но и комфортной. Поэтому производитель продумал и следующее: в комплекте удобная поясничная подушка на липучке; фиксаторы для ног и упоры для плеч; противоскользящие ручки и основания оборудования; ремень безопасности, застегивающийся на прочную, большую пряжку. Примечание: для безопасного использования инверсионной скамьи выделите свободное пространство размером не менее 2 x 2 метра. Инверсионный стол известного бренда 4FIZJO - это незаменимый инвентарь для действенного восстановления и улучшения общей работоспособности организма. Выбирайте надежные изделия с продуманной комплектацией и параметрами, которые обеспечат эффективное использование и удовлетворение от результата.
кешбэк от 7 ₴
рассрочка
-47%

Балансировочная подушка-диск MED+ от польского бренда 4FIZJO - это универсальный тренажер для тренировок, реабилитации и ежедневной заботы о осанке. Ее неустойчивая поверхность заставляет мышцы-стабилизаторы работать постоянно, поэтому даже обычное сидение на стуле превращается в мягкую функциональную тренировку для спины и корпуса. Диск помогает легче контролировать положение тела, уменьшает напряжение в пояснице и шее, повышает чувство равновесия и улучшает координацию движений. Благодаря сенсомоторной структуре он активизирует рецепторы глубокой чувствительности, делая упражнения более эффективными и осознанными. Подушка подходит как для занятий йогой или пилатесом, так и для использования в спортзале, кабинете физиотерапевта или в офисе как удобное сиденье, помогающее поддерживать правильную осанку во время длительной работы за компьютером. Компактный формат позволяет использовать ее дома и в дороге, быстро добавляя привычным делам больше пользы для опорно-двигательного аппарата. Подушка-диск 4FIZJO MED+ изготовлена из качественного ПВХ, безопасного для ежедневного контакта с кожей и устойчивого к интенсивному использованию. Диаметр составляет 33 см, благодаря чему поверхности достаточно как для упражнений стоя, так и для сидения или упоров руками во время силовых элементов. В комплект входит ручной насос, позволяющий регулировать объем воздуха внутри и подбирать уровень нестабильности под конкретные задачи - от более мягкого режима для реабилитации до более упругого для координационных тренировок. Конструкция двусторонняя: одна сторона гладкая с деликатным рельефом, удобная для сидения и стабилизационных упражнений, другая имеет массажные выступы, которые мягко стимулируют микроциркуляцию и улучшают ощущения стоп во время балансирования. Небольшой вес делает аксессуар мобильным, а нескользящая фактура поверхности обеспечивает уверенное сцепление в кроссовках и босиком. Изделие относится к средствам медицинского назначения и может применяться в программах восстановления под наблюдением специалиста. Выбирая балансировочную подушку-диск 4FIZJO MED+, вы получаете практичный тренажер для укрепления глубоких мышц, профилактики перегрузок и формирования здоровых привычек осанки. С ней легко добавить движение в рутину: работать за столом активнее, выполнять короткие стабилизационные упражнения в течение дня, усиливать эффект разминки перед тренировкой и завершать занятия приятным массажным воздействием. Регулярное использование помогает улучшить равновесие, повысить выносливость, уменьшить риск дискомфорта в спине и сделать движения более контролируемыми. Закажите сенсомоторную подушку 4FIZJO MED+ и превращайте каждую минуту сидения или занятия в инвестицию в сильный корпус, стабильный позвоночник и уверенную осанку ежедневно.