Книга Сияние осознанного "я" - Николь ле Пера (9786171702035) Vivat (402003402)

Жизнь в режиме автопилота, физическое бессилие, эмоциональная нестабильность, растерянность, отстраненность — это реальность многих людей. Еще детьми мы перенимаем определенные шаблоны поведения, постепенно теряя связь с внутренней системой координат. Следовательно, застреваем в травматическом опыте, тревогах, стрессах, созависимых отношениях, отдаляясь от той личности, которой хотели стать. И здесь на помощь приходят методы холистической психологии — лучшее от психологии, нейронауки и духовных практик. Так что все, что вам нужно, — это осознанное «я», желание копать и готовность применять правильные инструменты для улучшения собственного благосостояния.