Массажный коврик «Ортек Микс Пазлы» 6 элементов МЯГКИЙ Олві (394058635)

Этот набор отличается от других именно более гладким рельефом, который деликатно воздействует на стопы, стимулируя мышцы без избыточного давления, что обеспечивает комфортное привыкание к массажу. Идеально подходит для новичков, малышей, которые только начинают вставать на ножки и ходить, а также для взрослых с чувствительными стопами. Массажный коврик состоит из 6 пазлов и изготовлен из гигиеничного, гипоаллергенного материала на основе ПВХ. Размер модуля: 28×28 см Что умеет массажный коврик: способствует правильному формированию детской стопы; улучшает тонус мышц, укрепляя продольный и поперечный свод стопы; положительно влияет на кровообращение; снимает напряжение в ногах, воздействуя на нервные окончания. Применение: профилактика плоскостопия, косолапости, вальгусной и других деформаций стопы; профилактика варикозного расширения вен, артроза и артрита; облегчение ощущения усталости в ногах Комплекс упражнений: Ходьба по коврику вперед-назад (30–40 секунд) Исходное положение — стоя, подъем на носочки (7–9 раз) Стоя — перекаты с пятки на носок (30–40 секунд) Ходьба по коврику перекрестным шагом (30–40 секунд) Ходьба по внутренней стороне стопы (30–40 секунд) Ходьба по внешней стороне стопы (30–40 секунд) Ходьба на носочках (30–60 секунд) Приседания с опорой на всю стопу, не отрывая пяток от коврика (7–9 раз) Стоя — удержание равновесия сначала на одной, затем на другой ноге (20–30 секунд) Прыжки с элемента на элемент (7–9 раз) Прыжки на одной, затем на другой ноге (6–8 раз) Полусидя — ходьба по коврику (20–30 секунд)