Резина для подтягиваний (лента силовая латексная) 15-30 кг, эспандер петля для фитнеса и кроссфита Gemini (387082337)

Подтягивания — это классическое базовое упражнение для торса, которое в зависимости от варианта выполнения может помочь развить силу, силовую выносливость или мышечные объемы спины с мышцами рук. Только подтягивания дают возможность иметь по-настоящему толстый и широкий вид, придавая фигуре выраженный атлетический вид. К сожалению, большинство спортсменов не умеет правильно использовать подтягивания. Профессиональные тренеры быстро нашли выход из такой проблемной ситуации. Изысканные резинки эспандер для подтягиваний позволяют кардинально улучшить биомеханику упражнения и, кроме того, дают возможность спортсмену выполнить необходимое «отказное» количество повторений. Стоит отметить, что такие ленты создавались специально для силовых тренировок, и на данный момент их активно используют во многих видах спорта, так что подтягивания отнюдь не единственное упражнение, где применяются резиновые петли. Не у каждого есть возможность и средства, чтобы держать дома большой громоздкий тренажер, а говорить о том, чтобы взять этот тренажер в командировку или путешествие и вовсе не приходится. Но все меняется, когда речь идет о тренировочной резине — она практична, компактна, не стоит огромных денег и приносит очень много пользы как заядлым спортсменам, так и обычным пользователям. Резиновые петли — это универсальный и незаменимый тренажер, как в домашних тренировках, тренировках на улице и в спортзале, занятиях воркаутом, так и для занятий в спортзале или фитнес-центре на профессиональном уровне. Переоценить эффективность тренировок с резиновыми петлями, пожалуй, невозможно, поскольку использовать их можно для тренировки всех групп мышц. Большинство упражнений, выполняемых на тренажерах или со свободными весами, можно повторить с резиновыми петлями, задействовав полностью: бицепс, трицепс, плечи, грудь, пресс, мышцы спины, мышцы ног. Петли создают хорошую нагрузку для тренировки ног, например для приседаний. Широко используются в тренировках спортсменами по армрестлингу. Для большей эффективности и удобства рекомендуется иметь несколько петель с разным сопротивлением, поскольку это позволит варьировать нагрузку/помощь и прогрессировать гораздо быстрее. Также возможно использование нескольких резиновых петель для тренировок одновременно, суммируя нагрузку или удлиняя тренажер. Есть большое количество упражнений с резиновыми петлями. Используя резину, вы можете точно прорабатывать те группы мышц, которые трудно задействовать при использовании обычных тренажеров. Рассмотрим обычную тренировку: по большей части, проводя тренировку, вы качаете определенные мышцы по отдельности — что естественно приносит результат. Но посмотрите на это с другой стороны, качая отдельную мышцу, вы вводите в мышечную память определенное движение, которое запоминается и неоднократно воспроизводится. Это не очень хорошо. Поскольку, участвуя в соревнованиях с соперниками, вы используете не то движение, которое записано в мышцах, а несколько иное, более динамичное, которое задействует сразу несколько пар разных мышц. Также вы переносите нагрузку с одной пары мышц на другую, но у ваших тренировках очень мало опыта взаимодействия разных пар мышц между собой, они привыкли работать поодиночке в разное время. Плотно сотрудничая и поддерживая слабые стороны сильными, мышцы не умеют. Когда же вы занимаетесь с резиновыми петлями, вы прорабатываете движение в целом от начала до конца, одновременно мышцы активизируются и передают напряжение в той очередности, в которой нам нужно, что делает тренировку максимально приближенной к соревнованию. Используя резиновые петли, вы можете прорабатывать не только определенные мышцы, но и прорабатывать все движение в целом. В этом и кроется большое преимущество. Поскольку вы прорабатываете движение в целом и с нагрузкой, здесь в работу включается мышечная память. Можно сказать, создается эффект соревнования. Имея такую подготовку, вы будете иметь преимущество перед теми, кто прорабатывает мышцы по отдельности. Этот аспект также очень важен для тех, кто восстанавливает мышцы после травмы, или проходит реабилитацию. Чтобы сделать движения плавными и вернуться к здоровой жизни. Способы и области применения: Тренировки с отягощениями (пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, бодибилдинг). Отработка техники в единоборствах и армрестлинге. Помощь в освоении упражнений, использующих в качестве нагрузки вес собственного тела (подтягивания на перекладине, отжимания на брусьях и др.). Поддержание физической формы вне спортзала. Развитие стартовой скорости (бег, прыжки и др.). Характеристики: Тип: Кольцевой эспандер Цвет: Желто-Серый Длина окружности: 2080 мм Ширина: 19 мм Толщина: 4.5 мм Материал: Латекс Нагрузка: 15-30 кг Страна производитель: Украина Производитель: GEMINI