5-HTP 50 мг 60 капсул Swanson (387023450)

Swanson 5-HTP 50 mg — это добавка, содержащая 5-гидрокситриптофан, полученный из экстракта африканского растения Griffonia simplicifolia. Повышает уровень серотонина. Обладает антидепрессивными и успокаивающими свойствами. Улучшает настроение. Помогает при похудении. Снижает тягу к сладкому. Улучшает качество сна и способствует восстановлению. Обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Снижает артериальное давление. 5-гидрокситриптофан (5-HTP) — это ароматическая аминокислота, естественным образом вырабатываемая организмом из экзогенной (незаменимой) аминокислоты L-триптофана. Клинически используется более 30 лет благодаря своей способности увеличивать выработку серотонина в мозге. Серотонин (5-гидрокситриптамин, 5-HT) — один из трех основных нейромедиаторов моноаминов, стоящих в одном ряду с дофамином и норадреналином. Организм синтезирует его из одной из экзогенных аминокислот — L-триптофана. В центральной нервной системе серотонин участвует в регуляции сна, настроения (депрессия, тревога), агрессии, аппетита, температуры тела, сексуального поведения и болевых ощущений. 5-HTP является промежуточным метаболитом L-триптофана в производстве серотонина. Терапевтическое применение 5-HTP позволяет обойти преобразование L-триптофана в 5-гидрокситриптофан ферментом триптофан-гидроксилазой, который является лимитирующим фактором в скорости синтеза серотонина. Активность триптофан-гидроксилазы может подавляться многими факторами: стрессом, инсулинорезистентностью, дефицитом витамина B6 и дефицитом магния. 5-HTP очень хорошо всасывается при пероральном применении, так как до 70% потребляемой дозы попадает в кровоток. Всасывание 5-гидрокситриптофана не зависит от присутствия других аминокислот. Поэтому его можно принимать во время еды без снижения эффективности. В отличие от L-триптофана, он не «расходуется» на производство ниацина и синтез белка, поэтому полностью используется для синтеза серотонина. Уровень серотонина в мозге сильно зависит от концентрации 5-HTP в центральной нервной системе (ЦНС). 5-HTP легко проникает через гематоэнцефалический барьер и, в отличие от L-триптофана, не требует присутствия транспортных белков и не конкурирует с другими аминокислотами за доступ к этим молекулам. Все это позволяет 5-HTP очень быстро и без каких-либо проблем поступать в кровоток, а затем в ЦНС. Механизм действия 5-HTP основан главным образом на повышении концентрации серотонина в центральной нервной системе. Однако исследования показали, что пероральное применение 5-HTP также увеличивает количество мелатонина, дофамина, норадреналина и бета-эндорфина. Эта замечательная способность 5-HTP увеличивать количество других нейромедиаторов и веществ в ЦНС также создает множество положительных эффектов, которые напрямую связаны с повышением уровня серотонина. Депрессия. Многочисленные исследования показали, что 5-HTP обладает достаточно сильным антидепрессивным и анксиолитическим действием, сравнимым с эффективностью антидепрессантов, таких как флуоксетин (популярный Прозак). Интересно, что 5-HTP очень быстро создает терапевтический эффект, в то время как антидепрессантам требуется более длительное время использования. Дозировка 5-HTP при депрессии или состояниях тревоги колеблется от 50 до 300 мг в день. Фибромиалгия. Многочисленные исследования также показали, что 5-HTP может быть эффективным средством лечения этого заболевания. 5-HTP показал обезболивающий, анксиолитический эффект, нивелирует утреннюю скованность и постоянную усталость, а также противодействует нарушениям сна. Ожирение. Клинические испытания пациентов с ожирением показали, что применение 5-HTP привело к снижению потребления пищи (аппетита) и, следовательно, к снижению массы тела. 5-HTP оказывается очень полезным во время диеты с ограничением веса, когда количество триптофана и серотонина резко падает, что приводит к увеличению тяги к углеводам (включая сладости) и, как следствие, к чрезмерному потреблению калорий или перееданию. 5-HTP нейтрализует тягу к углеводам, включая сладости, и помогает снизить аппетит и количество потребляемых калорий. Мигрень. Хронические головные боли: многие ученые считают, что хронические головные боли, в том числе мигрень, могут быть связаны с низким уровнем серотонина из-за повышенного распада фермента моноаминоксидазы. 5-HTP повышает уровень серотонина и очень эффективно предотвращает хронические головные боли различных типов. В дозах 600 мг в день он сопоставим по силе с метизергидом — одним из самых распространенных лекарств от мигрени, за исключением того, что 5-HTP не проявляет побочных эффектов. Бессонница. Было показано, что 5-HTP эффективен при лечении бессонницы, особенно улучшая качество сна за счет увеличения продолжительности фазы REM. Рекомендуется дозировать 100 мг за 2 часа до сна, а затем 100 мг за полчаса до сна. Если это не помогает, можно увеличить дозу до 200-300 мг. Недавние исследования показывают, что 5-HTP может уменьшить воспаление суставов и облегчить симптомы артрита. Также было доказано, что он уменьшает симптомы астмы и аллергии, снижает кровяное давление и обладает противовоспалительным действием. 5-HTP также может помочь регулировать уровень глюкозы в крови. В заключение, Swanson 5-HTP 50 mg — это биологически активная добавка с комплексной активностью, основанная