Ниацин (Витамин B3) 100 мг 100 таблеток Solgar (387022547)

Solgar Niacin 100 mg — это добавка, содержащая высокую дозу витамина B3. Высокая доза витамина B3 Регулирует уровень холестерина Улучшает психическое самочувствие Положительно влияет на состояние кожи и волос Поддерживает детоксикацию Доказанная противогрибковая активность Помимо воздействия на физическую сторону нашего тела, витамин B3 также сильно влияет на его психологический аспект. Можно с уверенностью сказать, что физическое и психологическое благополучие во многом зависит от правильного уровня витамина B3 в организме. Витамин B3 (ниацин) — это название, используемое для описания двух соединений: никотиновой кислоты (также называемой ниацин) и амида никотиновой кислоты (так называемый никотинамид). Иногда из-за противодействия инсульту (его недостаток является причиной заболевания, называемого пеллагрой), витамин B3 также называют витамином РР (против Пеллагры). Как единственный витамин из группы B, ниацин может вырабатываться организмом (из аминокислоты, называемой триптофан, с участием витамина B6), но в слишком малых количествах, чтобы полностью покрыть потребности организма. Кроме того, триптофан является экзогенной аминокислотой, то есть той, которая должна поступать в организм извне. Следствием его недостатков, следовательно, будет вторичный дефицит ниацина. Ниацин устойчив к высокой температуре, растворяется в воде, а его избыток выводится с мочой. Поддержка метаболизма Витамин B3 является одним из важнейших биологических веществ, благодаря которому в живой клетке вырабатывается энергия. Он участвует во всех метаболических превращениях, направленных на высвобождение энергии, он необходим для правильного синтеза и распределения углеводов, жирных кислот и аминокислот. Его недостатки приводят к ощущению слабости, нехватке энергии, но также могут нарушать работу пищеварительной системы, особенно кишечника и желудка. Регуляция уровня холестерина Витамин B3 обладает способностью регулировать уровень холестерина в организме. Блокируя распределение жира в жировой ткани, он снижает уровень свободных жирных кислот и, как следствие, уровень так называемого плохого холестерина (ЛПНП) и стимулирует производство «хорошего» ЛПВП. Таким образом, ниацин значительно снижает риск сердечных заболеваний, инсультов и инфарктов и может быть эффективно использован для профилактики атеросклероза. Улучшение психического здоровья Ниацин оказывает очень благоприятное воздействие на нервную систему и психическое состояние. Успокаивает, облегчает засыпание, обеспечивает душевное спокойствие. Он часто используется в терапии психических расстройств, особенно шизофрении. Существуют также многообещающие исследования, показывающие высокую эффективность ниацина в лечении депрессии. Витамин B3 для кожи и волос Витамин B3 часто называют идеальной добавкой для женщин. Благодаря тому, что он регулирует уровень женских гормонов (эстрогена и прогестерона), способствует регуляции менструального цикла, снимает менструальную боль, а благодаря расширению кровеносных сосудов помогает бороться с обильной мигренью. Ниацин также влияет на поддержание нормального состояния волос, кожи и ногтей. Устраняет неровности и покраснения кожи, улучшает ее цвет, препятствует выпадению волос, а также помогает в борьбе с устойчивой перхотью. Ухудшение состояния кожи и легкость возникновения кожных заболеваний часто являются первыми вестниками дефицита витамина B3 в организме. Поддержка детоксикации организма Накопление токсинов в организме является очень опасным явлением и может привести к развитию многих опасных заболеваний. Эффективная система выведения токсинов из организма определяет его здоровье. Ниацин активно участвует в процессе детоксикации. Он появляется главным образом в метаболическом пути этилового спирта, без его участия было бы невозможно расщепить его молекулы, что привело бы к серьезной нагрузке на печень и могло бы привести к ухудшению ее работы. Ниацин также помогает в удалении тяжелых металлов из организма, а также снижает токсическое действие некоторых лекарств. Причины и симптомы дефицита витамина B3 Хронический дефицит витамина B3 очень опасен и может привести к серьезному заболеванию пеллагрой. Наиболее распространенными факторами, приводящими к возникновению дефицита ниацина в организме, являются: плохо сбалансированное питание, алкоголизм, синдромы хронической мальабсорбции, прием некоторых противоэпилептических или противотуберкулезных препаратов. Следует также помнить, что увеличение количества энергетических процессов (например, из-за потребления большого количества сахара) вызовет большую потребность в витамине B3. Дефицит витамина B3 обычно диагностируется на основании симптомов. Одним из первых симптомов является меньшая переносимость холода. К этому добавляются чувство усталости и слабости, беспокойство, подавленность и проблемы с памятью. Бессонница и частые головные боли мигрени могут также произойти. Кожа у людей, страдающих дефицитом ниацина, становится грубой и красной, они часто жалуются на возникающие кожные заболевания и выпадение волос. Ниацин является одним из наиболее важных витаминов, и его недостаток может быть потенциально опасным для здоровья, поэтому вам следует позаботиться о его правильном уровне в организме. Возможные недостатки легко компенсировать пере