Очень ОЧЕНЬ злая книжка Видавництво Мандрівець (386716192)

Дорогие родители! Не удивляйтесь, но гнев это НОРМАЛЬНАЯ эмоция, которую важно проживать КАЖДОМУ человеку независимо от возраста. Как и другие сильные эмоции, это своеобразные кирпичики для становления личности и сигнал, что меня что-то не устраивает! . Однако такие сильные эмоции сопровождаются физиологическими изменениями: уровень адреналина повышается, сердце бьется чаще, меняется ритм дыхания, ощущается жар... Эти явления пугают ребенка, и в таком состоянии он может общаться исключительно с помощью крика и плача. Чего сейчас ребенок ожидает от Вас? Да, ВАШЕЙ ПОМОЩИ! Задача родителей научить малыша осознавать эмоции и не давать им поглотить его, ведь в такие моменты можно нанести вред себе и окружающим. С гневом надо НЕ БОРОТЬСЯ (невозможно жить без эмоций), а ПОДРУЖИТЬСЯ. И тогда в детских руках будет надежное средство, чтобы уверенно двигаться по жизни. Самое главное это Ваша уравновешенность. Относитесь к кризисным периодам спокойно: если ребенок говорит с Вами агрессивно или пытается пустить в ход силу, ни в коем случае не распаляйтесь сами. Это не значит, что Вы, родители, должны сдерживать свой гнев. Наоборот! Учитесь принимать его таким, какой он есть. Рассматривайте гнев как здоровую естественную реакцию, но вместо того чтобы накричать на ребенка или дать ему взбучку, сделайте что-то хорошее для себя! Помните: РЕБЕНОК СМОТРИТ НА ВАС. Сколько бы раз Вы ни говорили не кричи , если для Вас крик это норма, то для ребенка и подавно. Чтобы экологично проживать эмоции, их надо осознавать. Такие простые фразы, как я злюсь! , я сейчас взорвусь от гнева! , сами по себе способны снизить напряжение страстей. Не избегайте этой темы: говорите, играйте, читайте книжки об эмоциях это поможет лучше ознакомиться с ними. Очень ОЧЕНЬ злая книжка Вам пригодится это сборник лайфхаков, как пережить гнев в ладу с самим собой и окружающими, поданных в игровой форме. И самое главное правило: если чувствуете, что у Вас был напряженный день, Вы измотаны, ресурс адекватности у Вас исчерпан, а дорога из садика проходит мимо киоска с мороженым или магазина с игрушками (что чревато очередной истерикой), ПРОСТО ПОЙДИТЕ ДРУГИМ ПУТЕМ!