Одежда
Обувь
Детям
Красота и здоровье
Спорт и отдых
Аксессуары
Смартфоны, ТВ, электроника
Ноутбуки, компьютеры, офис
Бытовая техника
Товары для дома
Бытовая химия и хозтовары
Зоотовары
Продукты питания 
Товары для защитников
Товары для авто
Бренды
Задумывались ли вы, как страх и тревога влияют на вашу жизнь? Думали ли вы о том, какой бы она могла быть, если бы страх не сдерживал вас, тревога не держала в постоянном напряжении, а стресс не мешал жить полноценной жизнью? Эта книга — ваш путеводитель в мир эмоциональных реакций и внутренних механизмов, которые управляют нашим телом и разумом. Она поможет понять, откуда берутся страх и тревога, как работает стрессовый ответ организма, а также почему и как эти состояния иногда начинают управлять нами и ограничивать наши возможности. Издание создано для тех, кто стремится восстановить внутреннее равновесие, научиться справляться с напряжением и лучше чувствовать собственные потребности. В книге собрано около 120 практических упражнений и техник, которые помогут снизить уровень стресса, справиться с тревогой и вернуть внутреннее спокойствие. Отдельный раздел посвящен методу BASIC Ph — современному подходу, который учит активировать собственные ресурсы и развивать стрессоустойчивость даже в сложные времена.
| Артикул товара | 384318077 |
| Бренд | Кристал Бук |
| Принадлежность | Дом |
| Страна бренда | Украина |
| Габариты в упаковке, см | 4x15x22 |
| Вес, кг | 0.1 кг |
| Язык издания | Украинский |
Отзывы
Оставить отзывОставить отзывКатегории, где ещё есть психология и взаимоотношения
Топ товаров в категории психология и взаимоотношения, которые интересны покупателям книга Страх, тревога, стресс: 120 способов их преодолеть Ирина Гармаш Кристал Бук (384318077)
Метафорические карты Путешествие через хаос (на украинском языке) Издательство "Колесо Жизни" (275104788), Книга Месси. Автор - Балага Гильем (ВСЛ) 9786176795452 Видавництво Старого Лева (280898395), Дисциплина – это свобода. ТВЕРДАЯ ОБЛОЖКА! Автор это свобода - Джоко Виллинк Книголав (315023439), Книга Размышления за чашечкой кофе Ольга Алёхина Видавництво "Колесо Життя" (336212301), Психология боя. Автор - Андрей Романишин ( ) Астролябія (338875838), Все должно быть по-другому. Найти неожиданную силу, когда разочарование тебя разрушает. Теркерст Лиза Свічадо (354253009), Книга Пробуждение тигра. Лечение травмы. Автор – Питер А. Левин (Изд. Р. Бурлаки) Видавництво Ростислава Бурлаки (362537141), Воспитанные дети сознательных родителей. Как расти вместе — Беки Кеннеди |, книга на украинском, новая, твердая Vivat (362679921), Тело ведет счёт. Как оставить психотравмы в прошлом - Колк ван дер Бессел |, книга на украинском, новая, твердая Vivat (362679996), Будьте мягче к себе. Как выйти из режима выживания, избавиться от стресса и тревоги и обрести радость жизни. Аунди Кольбер Свічадо (364487694), Ты и я навсегда. Чен Фрэнсис Християнське видавництво КАНА (364956872), Книга Человек в поисках подлинного смысла. Автор – Виктор Франкл (КСД) Клуб Сімейного Дозвілля (365844079), Психоанализ и психосоматика. Телесные базы психодинамики. Автор - Тимо Шторк (Изд. Р. Бурлаки) Видавництво Ростислава Бурлаки (366978444), Не позволяйте эмоциям управлять вашей жизнью Видавництво Ростислава Бурлаки (370055229), 5 языков любви. Военное издание. Секреты стойкости любви BookChef (370055616), Цветет! или Как полюбить ту, что в зеркале Книголав (370151832)
Книга Страх, тревога, стресс: 120 способов их преодолеть Ирина Гармаш Кристал Бук (384318077) бренда Кристал Бук также покупают с такими товарами
Прописи Прописи Пальчиковый тренажер Готовим руку к письму (9786177352432) Кристал Бук (316081020), Первые развивающие наклейки. Алфавит. 67 наклейок Кристал Бук (316081253), Полезные сказки. Как не дать себя оскорблять? (9786175474860) Кристал Бук (316081278), Первые развивающие наклейки. Принцессы. 50 наклейок Кристал Бук (316082240), Полезные сказки. Правила безопасности на дому (9786175474570) Кристал Бук (316082257), Меганаклейки. В джунглях Кристал Бук (316082312), Книга Полезные сказки (9786175474839) (9786175474839) Кристал Бук (316082325), Кристалл бук,Волшебные водяные раскраски. Птицы (9789669874573) Кристал Бук (316082343), Меганаклейки. На ферме (9789669871824) Кристал Бук (316082363), Очаровательные водяные раскраски. Принцессы Кристал Бук (316082181), Меганаклейки. Небольница Кристал Бук (316082207), Прописи Прописи Списки текстов Русский язык (9786177352975) Кристал Бук (316082409), Первая книга мамочки. Развивающие задания, веселые игры, потешки, стишки и песенки Кристал Бук (316082953), Кристалл бук,Волшебные водяные раскраски. Артика и Антарктика (9789669875273) Кристал Бук (316082981), Умные карты. Старт речи. Беседы. 30 карт (9786175475041) Кристал Бук (316083242), Прописи Прописитренажер Графические упражнения Готовимся к письму (9789669879905) Кристал Бук (316083251)
Новые товары в категории психология и взаимоотношения
Несокрушимость. Как заложить крепкий фундамент покоя, силы и счастья (м) No Brand (316635332), Общая психология: учебник 4е изд. No Brand (316695204), Возрастная психология: учебник. 6е изд. No Brand (316695326), Действовать как женщина, думать как мужчина No Brand (317271897), Дино-мама. Твоя празднично-зимняя история (4mamas) No Brand (317272024), Принятие решений. Да? Нет? Или что-то третье? No Brand (317272064), Психология профессионализма. Инженерно-психологический подход; 2-е изд. No Brand (317272502), В окружении нарциссов, или Как остановить чужое эго, разрушающее вашу жизнь No Brand (317774366), Покончи с "хорошей девочкой": Как переписать устаревшие правила, открыть в себе источник силы и творить наполненную жизнь. No Brand (317774378), Замаханная женщина в цвету лет: как открыть жизнь заново. No Brand (317774399), Освободись от эмоционального насилия. Как разорвать замкнутый круг унижения и стыда в отношениях No Brand (317775090), Энергетический менеджмент: практическое руководство по управлению собственной энергией No Brand (317774009), Удовольствие от работы: 30 способов кайфовать от своего дела No Brand (317774531), Люби свое тело. Лечим психосоматические недуги и болезни No Brand (317774533), Инстинкт. Перепрошивка для мозга, которая повысит вашу производительность No Brand (317774092), Клуб пяти утра (м) No Brand (317774628)
Новые товары бренда Кристал Бук
Водные раскраски. Машинки Кристал Бук (316256759), Очаровательные водяные раскраски. Самолеты Кристал Бук (316256757), Водные раскраски с секретом. Рысь Кристал Бук (316256760), Кристалл бук,Книга с наклейками. В гостях у принцессы Кристал Бук (316256769), Прописи Прописитренажер Английский язык Рукописный шрифт (9789669877680) Кристал Бук (316256766), Водные раскраски. Зоопарк Кристал Бук (316324260), Книга Самостоятельный малыш (9786175475546) Кристал Бук (316385000), Книга Познавательные сказки (9786175475539) Кристал Бук (316384499), Хвостатые приключения. Пончик и гренка. Каникулы за городом (9786175475508) Кристал Бук (316384538), 650 полезных слов дошкольников (9786175475485) Кристал Бук (316384608), Мир вокруг нас. Как это? Кристал Бук (316471104), Прописи Английский язык Печатный шрифт (9786177270606) Кристал Бук (316655288), Кристалл бук,Школа почемучки. Город. 100 развивающих наклеек Кристал Бук (316701795), Стишки лопотушки-болванки. Кто живет на ферме? 60 наклеек (9786175472576) Кристал Бук (316701849), Суперраскраски с наклейками и красками. Бабочка Кристал Бук (316701850), Кристалл бук,Школа почемучки. Форма и цвет. 130 развивающих наклеек Кристал Бук (316701798)
Популярные товары в категории психология и взаимоотношения
Книга "Как не стать овощем" Виват (253081697), Книга "Есть ли для меня место в ее сердце? Как избавиться от пагубного влияния нарцистической матери" Vivat (253103308), Книга "Эмоциональный интеллект у ребенка" Vivat (253470828), Книга "Тело ведет счет. Как оставить психотравмы в прошлом" Vivat (253678395), Книга "Дозвіл на почуття. Відкрийте силу емоцій, щоб підкорити нові вершини" Vivat (256680162), Книга "Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло" Vivat (257613925), Книга "Синдром самозванця. Як прожити неймовірне життя, на яке ви заслуговуєте" Vivat (258078197), Ккнига "Невже доросла" Vivat (258078188), Книга Годі ходити навшпиньки. Життя з емоційно нестабільною людиною - Пол Мейсон, Ренді Креґер BookChef (9789669935915) Издательство "BookChef" (258356522), Книга Більше нікому - Анастасія Нікуліна, Олег Бакулін (9789669821478) Vivat (258356120), Книга Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров'я - Дарка Озерна (9786177544523) Yakaboo Publishing (258356357), Книга Іди туди, де страшно. І матимеш те, про що мрієш - Джим Ловлесс BookChef (9786175480595) Издательство "BookChef" (258356505), Книга Aion. Нариси щодо символіки самості - Карл Ґустав Юнґ (9786176641698) Астролябія (258356637), Книга Моя чарівна дружина - Саманта Давнінг (9789669824509) Vivat (258356098), Книга Радикальна Любов - Колін Тіппінг BookChef (9786175480847) Издательство "BookChef" (258356479), Книга Психологічна травма та шлях до видужання - Джудіт Герман (9786176791782) Видавництво Старого Лева (258356207)