Телесный интеллект Адеф-Україна (383124250)

«Телесный интеллект» — книга, которая открывает новое измерение понимания себя через телесные ощущения. Если вы уже знакомы с концепциями эмоционального и социального интеллекта, настало время узнать больше о телесном интеллекте — той невидимой силе, что отвечает за жизнеспособность нашего тела и его гармонию с разумом. Автор, Елена Силютина, известный телесно-ориентированный психотерапевт, подкрепляет свою работу научными исследованиями и реальными примерами из практики. Благодаря этому читатели легко узнают себя в ситуациях, когда суета повседневной жизни отрывает нас от тела. Чтение этой книги напоминает разговор с мудрым наставником, который помогает восстановить утраченную связь с собственными ощущениями и научиться прислушиваться к телу. Самое важное то, что книга не только предлагает знания, но и мотивирует к действиям. Практические советы и упражнения позволяют уже во время чтения начать работу над развитием телесного интеллекта. Следуя рекомендациям автора, вы сможете восстановить баланс между разумом и телом, вернуть энергию и научиться лучше понимать сигналы, которые посылает ваше тело. Это издание станет вашим верным спутником на пути к гармонии с собой и восстановлению внутреннего баланса. После прочтения книги вы получите инструменты, чтобы быть самому себе телесным психотерапевтом и жить полноценно, с новым уровнем сознательного ощущения собственного тела.