Тело помнит всё. Какая психотравма осталась в прошлом / Бессел ван дер Колк Vivat (382805123)

Психические травмы и стресс имеют длительные последствия, которые существенно портят жизнь и способны влиять на физическое самочувствие и здоровье. Выздоровлению от эмоциональных травм, их природе, последствиям и возвращению к здоровой жизни посвящена книга «Тело помнит всё. Какая психотравма осталась в прошлом» профессора Бессела Ван дер Колка. Предпосылки к написанию книги Автор — американский психиатр голландского происхождения, писатель и публицист Бессел Ван дер Колк опубликовал более 150 рецензируемых научных статей и несколько книг на тему стресса и посттравматического синдрома. Но именно книгу «Тело помнит всё» Бессел ван дер Колк называет трудом всей своей жизни. Отныне купить книгу «Тело помнит всё» можно на украинском. Это не просто книга по саморазвитию и самопомощи или интересный нон-фикшн, а фундаментальный научный труд, к которому были привлечены коллеги и студенты автора в Центре Травмы. Сочетание опытов — собственного опыта профессора Ван Дер Колка в психиатрии и тысяч его пациентов — в травме и выздоровлении, помогло создать мощное пособие по возвращению себе — себя. В книге приведены многочисленные методики, практики и примеры социальных проектов, способных помочь пациентам с психотравмами. Исследователь обучает самопомощи при различных психосоматических расстройствах, а также рассматривает медикаментозные и психотерапевтические методы их преодоления. Аспекты, раскрытые в книге: - Признание и переосмысление травмы, диагностика посттравматического синдрома. Использован опыт ветеранов Вьетнамской войны. - Достижения нейробиологии в области лечения психотравм и роль фармакологии. Межличностная нейробиология. - Влияние травмы на мозг и нейропластичность. Основы управления стрессовой реакцией. - Тревога, деперсонализация и застревание в режиме «бей или беги». - Алекситимия и невозможность описать собственные чувства, диссоциация. - Повторное переживание травмы или ретравматизация, корни травмы в детстве. Травматические отношения. - Важность групповой и разговорной терапии при преодолении травматического опыта. При мощном научном бэкграунде, книга имеет доступное изложение и рассчитана на широкий круг читателей. Автор подсказывает, как выявить причину своих страданий, найти способ их преодоления и восстановить связь с собственным сознанием, телом и окружением. Книга сочетает в себе теоретические знания и практические упражнения, опросы для самопроверки на предмет стрессовых расстройств. Она будет полезна как специалистам по ментальному здоровью, так и просто людям, которые хотели бы улучшить свое собственное. Борьба с травмой не должна проходить в одиночку, и книга станет верным спутником и помощником на пути выздоровления.