Массажный мяч двойной Epp foam peanut ball (d8* 16cm Black (A-012826) U-Powex (381497534)

Устали от болей в мышцах после тренировок? Тогда Вам поможет ультралегкий и крепкий двойной массажный мяч U-Powex ® Duoball EPP 8* 16 см. С его помощью Вы забудете о мышечной боли и сможете быстро восстановится после тренировки, используется для локального, глубокого воздействия на мышцы. Особенно полезен для массажа параллельных линий мышц, например, рядом с позвонками, отлично расслабляет мышцы шеи и верхней части спины без нанесения травм позвоночника. Массажный мяч предназначен, как для разогрева мышц перед тренировкой, так и для восстановления после тренировки. Идеально подходит для критической терапии - массажа точек вокруг суставов, бедер, коленей, икроножных мышц, шеи и нижней части спины. Избавляет от мышечных узлов, снимает напряжение в мышцах. Массажные мячи можно использовать всем занимающимся пилатесом, йогой, фитнесом, кроссфитом и тяжелой атлетикой. Мячики можно использовать, как в спортзале, так и в домашних условиях. Корысть: Корысть: Корысть: Корысть: Корысть: Корысть: Корысть: Корысть: Корысть: Корысть: Корысть. прорабатывает болевые точки уменьшает мышечное напряжение облегчает боль предотвращает травму в спорте стимулирует регенерацию мышц Улучшает кровообращение. Облегчение для позвоночника Болевые ощущения после тренировки, ощущения напряжения, боли в спине от сидения за компьютером или чрезмерное напряжение – в каждой из этих ситуаций массаж мышц позвоночника с помощью двойного шарика может принести вам много преимуществ, Вы улучшите кровообращение, что в итоге заставит почувствовать приятное расслабление. Во время массажа вы можете изменить давление мяча на тело так, чтобы оно давало приятное давление, но в то же время не вызывало чрезмерных болей. Быстрое восстановление Прекрасное средство для восстановления сил и избавления от боли в мышцах после тяжелой тренировки – это массаж мячиками U-Powex ® Duoball EPP. Быстрое восстановление – кратчайший путь к Вашим спортивным вершинам. Подвижность и эластичность мышц Улучшение кровообращени в мышцах при массаже, способствует увеличению их подвижности и эластичности. Межфасциальная терапия и триггерная снимают боли в мышцах и ускоряют их восстановление. Компактный массажер. Изготовленные из высококачественной экструдированного полипропилена EPP, массажные мячики очень компактны и имеют среднюю степень жесткости, поэтому они никогда не потеряют свою форму. Вы можете с легкостью взять их с собой в отпуск или в командировку. Легкий и прочный Чтобы массаж был эффективен и гигиеничен, важен материал, из которого сделан мяч. Пена EPP в двойных шариках долговечна, очень легка (легче, чем силикон), но в то же время не деформируется под давлением. Кроме того, он не впитывает воду, и его легко хранить в чистоте. САМОМАССАЖ БИЦЕПСА БЕДРА Исходное положение: Сидя на полу, массажный мячик необходимо зафиксировать под бедром. Ногу вытащить прямо, вторую - согнуть в колене. Равновесие поддерживать выставленными за спину руками. Максимально выпрямить туловище. Упражнение: Упражнение. Массажный мячик прижмите к полу собственным весом, продвигайтесь вперед/назад в медленном темпе, помогайте себе второй ногой. Проработайте бицепс со всех сторон, повторите упражнение с другой ногой. САМОМАССАЖ ГРУШЕВИДНОЙ МЫШЦЫ В ОБЛАСТИ ЯГОДИЦЫ Исходная позиция: Сидя на полу. Двойной массажный мяч зафиксирован под бедром. Корпус повернут в сторону бедра. Упражнение: Упражнение. Массажный мяч прижмите к полу собственным весом и медленно перекатывайтесь вперед, назад. Обработайте все болевые точки в области грушевидной мышцы, поместите мячик под другое бедро, повторите катание. САМОМАССАЖ ЛЫТОК И АХИЛЛОВА СУХОЖИЛИЯ Исходная позиция: Сидя на полу. Массажный мяч зафиксирован под икрой. Нога выпрямлена и вытянута вперёд, стопа направлена по носку вверх.Упор на согнутую в колене вторую ногу и выставлены за спину руки. Упражнение: Упражнение. Двойной массажный мяч прижмите к полу, перекатывайтесь вперед / назад по направлению от колена к стопе. Второй ногой помогайте себе. Следите, чтобы спина оставалась ровной. Проработайте мышцы со всех сторон, повторите упражнение со второй ногой. САМОМАССАЖ СПИНЫ Исходная позиция: Массажный мяч зафиксирован под верхней частью спины. Руки отведены за голову и сомкнуты в замок. Лечь на пол, на спину, ноги согнуть в коленях. Упражнение: Упражнение. Прижмите телом мячик, делайте медленные прокатки вверх /вниз. CАМОМАССАЖ ПРЕДПЛЕЧЬЯ Исходная позиция: Станьте ровно, повернуться к спине боком. Зажать массажный мяч между стеной и плечом. Упражнение: Упражнение. Прижмите мяч к стене, медленно делайте прокаты вверх/вниз. проработать предплечье со всех сторон, переложите мяч под второе плечо, повторите упражнение. САМОМАССАЖ ШЕИ Исходная позиция: Лечь на пол, зафиксировать мяч между полом и шеей. Упражнение: Упражнение. Собственным весом прижмите мячик шеей до пола, в медленном темпе поворачивайте голову в правую сторону и левую сторону. Проработайте все болевые точки. При самомассаже ориентируйтесь на сигналы тела. Если же боль не ощущается, зна