Как навести порядок дома. Мягкий подход к уборке и организации, чтобы не утонуть в хаосе / Кей Си Дэвис Моноліт-Bizz (380620447)

Лучшая книга года по версии NPR. Бестселлер USA TODAY. Книга «Как навести порядок дома. Мягкий подход к уборке и организации, чтобы не утонуть в хаосе» Кей Си Дэвис откроет для вас множество секретов по уборке и организации домашних дел и поможет освободиться от чувства стыда или подавленности из-за беспорядка дома. Кей Си Дэвис долгое время жила с недиагностированным СДВГ. У нее возникали трудности с организацией порядка в доме. Сказать, что это ее расстраивало, — ничего не сказать. Ситуация усугубилась с рождением второй дочери и наступлением пандемии. Женщина прошла семь кругов стыда, подавленности, тревоги, усталости, депрессии, стресса и беспорядка в доме. Пока одно осознание не вернуло ее к жизни. Ей пришла в голову мысль: «Не ты существуешь для дома, а дом — для тебя». К тому же Кей Си обратилась за помощью к специалистам и нашла множество секретов, которые помогли ей организовать свой быт с учетом дефицита времени и энергии. Своими открытиями автор с удовольствием делится с читателями. Почему эта книга нужна именно сейчас Книга Кей Си Дэвис еще раз мягко обращает внимание на людей с особыми потребностями и делает наш мир лучше. Кроме того, сейчас многие люди переживают депрессию из-за длительной войны, потери близких и родных, смены места жительства, разрушения дома и т. д. Это состояние также может мешать выполнению домашних дел, гигиенических процедур, уходу за собой. Книга «Как навести порядок дома» пригодится и в этих условиях, ведь учит смотреть на мир не через призму обязательств, а прежде всего через заботливое отношение к себе. Обращаем ваше внимание: если вы заметили у себя признаки депрессии, вам необходимо обратиться за помощью к специалистам. Особенно полезной книга «Как навести порядок дома» будет для мужчин, которые собираются жениться или уже женаты и чувствуют, что не вполне понимают свою вторую половинку, теряются в конфликтных ситуациях и противоречиях, но искренне стремятся построить здоровые крепкие отношения в браке. Книга Кей Си Дэвис откроет мужчинам те особые переживания и ощущения, которые проходит женщина после замужества, рождения ребенка, во время послеродовой депрессии и т. д. Автор также дает бесценные советы о том, как распределить домашние дела с партнером так, чтобы это не вызывало разногласий и ощущения несправедливого использования друг друга. Эта книга прежде всего для женщин, которые: - постоянно не успевают выполнять запланированные домашние дела; - растеряны после родов из-за множества новых обязанностей; - страдают от тревоги, усталости, депрессии, СДВГ, ПТСР или отсутствия поддержки; - не имеют никакой мотивации браться за домашние дела; - считают уборку своим моральным долгом; - испытывают стыд, видя горы нестиранной одежды, немытой посуды и т. д.; - воспринимают беспорядок в доме как собственную вину; - прокручивают в голове выражение «я плохая мать» и т. д. Эта книга для мужчин, которые: - только что поженились или собираются жениться; - хотят построить здоровые партнерские отношения в семье; - а также хотят глубже понимать, с чем сталкивается женщина в семейной жизни, как переживает послеродовую депрессию или другие проблемы со здоровьем; - стремятся видеть рядом с собой здоровую и счастливую женщину; - мечтают о справедливом распределении обязанностей в супружестве. Эта книга научит вас выстраивать собственную стратегию уборки с учетом наличия сил и с любовью к себе. Вы измените свое отношение к домашним делам, в частности: - будете рассматривать домашние дела как проявление доброты к себе, а не как отражение вашей ценности; - начнете расставлять приоритеты; - будете распределять задачи между собой и партнером, а не откладывать их на потом; - научитесь отличать грязную комнату от функциональной и превращать первую во вторую и т. д. С помощью уникальных советов Кей Си ваш дом станет местом отдыха, даже если вы не будете успевать переделать все домашние дела. Вы научитесь жить легко и навсегда избавитесь от чувства вины, самокритики и бесконечных «надо». ?