Ресурсобаланс: я с моим телом среди людей Видавництво "НАІРІ" (380380488)

Построение отношений — это искусство. Есть то, от чего можно отталкиваться: знания, навыки, тело; есть то, что нужно научиться чувствовать, и то, что нужно создавать каждую минуту. Как найти себя и выстроить отношения с другими? Какие ресурсы освоить, чтобы двигаться к важным изменениям с радостью? В книге «Ресурсобаланс: я с моим телом среди людей» вы найдете большое количество практических инструментов для понимания и выражения своих потребностей и желаний. Вы освоите техники осознания тела, а также научитесь через внимание к потребностям своего организма понимать природу своего взаимодействия с людьми. В книге вас ожидает простая, но уникальная и очень подробная схема для проработки телесного и эмоционального напряжения, которое мешает понимать свои потребности и выстраивать радостные и безопасные отношения с другими людьми; актуальные и действенные упражнения для проживания стресса, эффективные практики для построения отношений — начиная с установления контакта до близости. Вы ознакомитесь с практическими стратегиями проживания конфликтов в устойчивом состоянии, где есть место для каждого и где есть место для различных личных проявлений. Отношения с собой, с партнерами, с друзьями, с родителями, детьми — кирпичик за кирпичиком вы сможете лучше узнать себя и тех, кто рядом, найдете ключ к проявлению себя и принятию проявлений другого. Книга будет полезна как профессиональным психологам, психотерапевтам, тренерам, специалистам, работающим с телом, так и широкому кругу читателей, которые хотят познакомиться с техниками телесно-ориентированной психотерапии для улучшения собственной жизни.