Минипривычки. Маленькие шаги к большим достижениям / Стивен Гайз Моноліт-Bizz (378067402)

Если вам трудно заставить себя взяться за любое дело, а потом еще и регулярно уделять ему внимание, эта книга именно для вас. Стивен Гайз придумал методику, которая помогает организоваться благодаря чрезмерно простым задачам и минимально малым шагам. Прочитав «Минипривычки. Маленькие шаги к большим достижениям» Стивена Гайза, вы узнаете о том: - как формируются привычки и какую роль в этом процессе играет человеческий мозг; - как наше сознание и подсознание вовлечены в наше ежедневное поведение; - что такое сила воли и мотивация и как они связаны с нашими привычками; - почему привычки так важны для активного развития; - какова взаимосвязь между стратегией минипривычек и всем, что мы знали раньше о формировании новых или замене старых привычек; - каковы преимущества стратегии минипривычек и как это может сработать для нас, когда другие стратегии не дали результата; - что делает минипривычки уникально эффективными; - как применить минипривычки в своей жизни; - как не сбиться с пути и максимально задействовать свой потенциал и использовать полученные результаты. Благодаря этой методике вы пройдете путь, включающий восемь шагов: от стадии «Я хочу сформировать новую привычку» до успеха. А также вы освоите восемь правил минипривычек, которые помогут вам достичь отличных результатов, избегая ошибок, разрушающих достижения.