Книга То, что нас не убивает. Автор - Скотт Карни ( ) Видавництво "Книжкова майстерня" (380050749)

О книге: То, что нас не убивает: как холод, высота и сила природы восстанавливают нашу эволюционную мощь Мы живем в комфорте: теплые квартиры, кондиционеры, мягкие диваны. Но вместе с этим теряем то, что делало наших предков сильными. Почему холодная вода, изнурительные восхождения в горы или жизнь без постоянного уюта могут восстановить скрытые ресурсы нашего тела? Журналист и исследователь Скотт Карни отправляется в путешествие, чтобы проверить на себе экстремальные методы выживания. Он погружается в ледяную воду, тренируется на высотах, где не хватает кислорода, и испытывает на прочность силу человеческого организма. Автор не только делится собственным опытом, но и объясняет, как природа может открыть второе дыхание, закалить тело и укрепить психику. Эта книга — о возвращении к нашей истинной эволюционной силе. Она вдохновляет выходить за пределы зоны комфорта, чтобы найти здоровье, выносливость и уверенность в себе.