Прожить дольше Питер Аттиа мягкая обложка Дорожня Карта (375858592)

Это самое полное руководство о том, как жить лучше и дольше. Несмотря на все свои успехи, медицина не смогла добиться значительного прогресса в борьбе с болезнями старения, которые убивают большинство людей: сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком, болезнью Альцгеймера и диабетом 2-го типа. Слишком часто она прибегает к лечению слишком поздно, продлевая продолжительность жизни в ущерб ее качеству. Доктор Питер Аттиа, ведущий мировой эксперт по долголетию, снявшийся в документальном фильме Криса Хемсворта LIMITLESS от National Geographic, считает, что мы должны заменить эту устаревшую систему на индивидуальную, проактивную стратегию долголетия. Это не «биохакинг», это наука: обоснованный стратегический подход к увеличению продолжительности жизни, улучшению нашего физического, когнитивного и эмоционального здоровья, делая каждое десятилетие лучше предыдущего. С помощью практических советов и дорожной карты Outlive вы сможете проложить другой путь своей жизни, который позволит вам пережить свои гены и сделать каждое десятилетие лучше предыдущего.