Манго сушеный 500 гр No Brand (373430661)

Сушёный манго - это популярный и вкусный продукт, который сохраняет многие полезные свойства свежего манго. В процессе сушки удаляется влага, что делает сушёный манго более концентрированным по содержанию питательных веществ. Вот описание его свойств и пользы: Свойства сушёного манго: Пищевая ценность: Высокое содержание углеводов, особенно природных сахаров, что делает его отличным источником энергии. Содержит некоторое количество пищевых волокон, которые способствуют здоровью пищеварительной системы. Небольшое количество белков и жиров. Витамины и минералы: Богат витамином А (в виде бета-каротина), который важен для здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Содержит витамины группы В, включая фолиевую кислоту (витамин В9). Источник витамина С, который поддерживает иммунитет и здоровье кожи. Минералы, такие как калий, магний, и железо, важны для различных функций организма, включая поддержание водно-солевого баланса и образования красных кровяных клеток. Антиоксиданты: Высокое содержание антиоксидантов помогает бороться с вредными свободными радикалами, что может снизить риск развития хронических заболеваний. Польза сушёного манго: Поддержание зрения: Витамин А и бета-каротин в сушёном манго поддерживают здоровье глаз, уменьшая риск дегенерации желтого пятна и других глазных заболеваний. Укрепление иммунитета: Витамин С и антиоксиданты помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекций. Улучшение пищеварения: Пищевые волокна способствуют нормализации работы кишечника, предотвращают запоры и поддерживают здоровье пищеварительной системы. Здоровье кожи: Витамины и антиоксиданты способствуют поддержанию здоровой кожи, защищая её от повреждений и способствуя её регенерации. Энергетический заряд: Высокое содержание природных сахаров делает сушёный манго отличным источником энергии, особенно для активных людей и спортсменов. Предостережения: Высокое содержание сахара: Сушёный манго содержит большое количество сахаров, поэтому его следует употреблять умеренно, особенно людям с диабетом или тем, кто следит за уровнем сахара в крови. Калорийность: Из-за удаления воды калорийность сушёного манго выше, чем у свежего фрукта, что следует учитывать при контроле веса. Заключение: Сушёный манго - это вкусный и полезный продукт, который может быть отличным дополнением к рациону, если употреблять его в умеренных количествах. Он сохраняет многие полезные свойства свежего манго и является богатым источником витаминов, минералов и антиоксидантов, способствующих общему здоровью и благополучию.